#新手爸媽

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）面對一個新生命的降臨，大部分的新手爸媽是既開心又慌張，常常對寶寶捉摸不定的情緒一頭霧水，需要照顧者費心觀察，摸索出寶寶的個人特質及獨特性。不同時期的寶寶，各有不同的情緒發展特色，寶寶的身心情緒發展可分為以下5個階段:第一階段:0～3個月葉昀心理師表示，0～3個月的寶寶在喝拉撒睡的生理活動上皆需要從頭學習，可能爸媽的生活節奏會需以寶寶為中心來做調整，有些手忙腳亂很正常，不要給自己和寶寶過高的期待，例如:一個月睡過夜。建議此時期能有專業人士的協助，像是:有經驗的長輩、月嫂、資深護理師或兒科醫師。提供專業的知識與照護，也能穩定新手爸媽焦慮、慌張的心情，面對新成員的加入，爸媽若能成為彼此的好盟友，互相照顧與幫忙，將會增加寶寶的適應性。第二階段:3～6 個月這個時期的寶寶越來越有自主性，對事物產生好奇心，能表現較多的情緒反應，也開始有能力安撫自己，像是盯著某樣東西就能獲得平靜，例如:光源、娃娃。通常從第4個月開始，飲食中就可陸續添加副食品，厭奶期也可能出現，寶寶會有一些不舒服的反應，可能透過不睡覺、不吃東西來表達自己的不舒服，如果寶寶難以入睡，爸媽可觀察是哪些干擾的因素，排除干擾因素後再觀察寶寶的情況。第三階段:6～12個月6～12個月的寶寶已逐漸學會爬行，家長可以鼓勵寶寶在安全範圍內探索，安全範圍也是界限的象徵，這個界限也可提供寶寶安全感，爸媽也要注意範圍內的物品大小以及清潔衛生，因為很多寶寶在口慾階段都會將物品塞到嘴裡進行探索。建議不要刻意製造「挫折情境」給寶寶(把不可以拿或吃的東西放在他旁邊，這就是一個挫折情境)，以避免在探索階段持續經驗太多挫折，挫折太多，寶寶也是會沮喪的。爸媽也要學會放手，讓寶寶自由探索，邁開人生第一步，自己獨立的感覺，都會帶給寶寶成就感。第四階段: 1歲延續探索階段，1歲寶寶可以站起來探索的廣度更大，也開始學講話，爸媽可以與寶寶練習簡單的日常對話，並將寶寶視為有思考能力的個體，透過觀察寶寶的反應，替他辨識和反應情緒，寶寶可藉由這樣的對話去學會認識自己的情緒。第五階段:2歲2歲的寶寶會開始想要自己獨立、不想依靠父母，這時期的親子衝突會比較多。舉例來說:孩子在商場吵著要買玩具，不願聽從爸媽的話，這時怎麼辦呢?葉昀心理師表示，先辨識孩子的情緒並進一步反應孩子的心理:「這個玩具我真的好喜歡也好想要喔！」，我們反應的是他的渴望，並不和這時期的寶寶辯論他「到底需不需要」，因為2歲還聽不太懂想要與需要的差別。帶領孩子用說話的方式觀賞玩具，爸媽也必須表明不會購買的立場，並帶孩子離開現場，到適當的空間進行討論。若有些孩子個性較為堅持、無法冷靜下來，建議使用轉移注意力的方式，利用一些隨身的小玩具或是指一下可轉移注意力的物品。夫妻對親職教養所秉持的觀念不同　如何溝通?對於親職教養，夫妻雙方可能會有意見相左的情形，就以上述的事件延伸說明: 孩子在商場吵著要買玩具，爸爸同意買給孩子，但媽媽認為家裡已有重複性的玩具不需要再購買。葉昀心理師表示，夫妻溝通的時間點很重要，不要在事件發生的當下，容易讓另外一方很沒面子，建議討論的方式:第一步媽媽可先肯定對方對孩子的愛與用心，再表示自己內心的想法:「爸爸你真的對孩子很好，但我也會擔心孩子會不知道限制在哪裡，養成貪心的習慣。」第二步冷靜時，用心去理解對方內心的想法和育兒觀念，並且盡量以「我」做述說，若使用「你」具有指責的意味。葉昀心理師提醒，在教育孩子的過程中，要讓孩子理解到:爸爸的聲音代表媽媽的聲音、媽媽的聲音也是代表爸爸的聲音。因為社會環境的影響，往往是由媽媽擔任主要的陪伴者與照顧者，要讓孩子知道有爸爸的存在，並讓孩子明白爸媽是一個團隊，必須聽從這個團隊的意見。教養過程中爸媽時常要一個扮黑臉、一個扮白臉，但好像就進行某種分類，對親子關係恐會有不良的影響，分工若太固定，孩子與黑臉這一方關係會較疏遠，建議黑臉、白臉在各種情境下，應是可隨時互補，平衡爸媽的角色地位。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新手爸媽面對新生命的到來都準備好了嗎？不管是參加媽媽教室，練習生產、呼吸，或日常運動，都是迎接新生命時媽媽的準備工作，然而懷孕期間，看到辛苦的媽媽，爸爸除了給予準媽媽鼓勵，還能夠扮演哪些角色呢？北市聯醫婦產科特舉辦媽媽教室，教導準媽媽及準爸爸懷孕中後期、生產前後應注意事項。不僅提供生產前的準備知識，針對生產時的疼痛技巧、生產後的幼兒照護都有一定的幫助，產前夫婦教育不只是媽媽，同時也是在給準爸爸做心理準備。（活動內容日期時間相關辦法以主辦單位最新訊息為準，參加本活動前請先上網查看最新消息或洽詢主辦單位確認，以免臨時異動或取消。）名稱：產前夫婦教育班(媽媽教室)時間：106年10月28日（六）09:30至11:40地點：臺北市立聯合醫院中興院區6樓第三會議室(臺北市鄭州路145號)洽詢：(02)2552-32342分機5601、5602    

（優活健康網新聞部／綜合報導）新手爸媽懵懵懂懂，有許多事情要煩惱，首先第一個面臨到的就是寶寶的營養問題，根據國民健康署調查，民國103年的台灣地區，2個月以下小孩的純母乳哺育率為62.3%，到底哺餵母乳對於母體及寶寶還有哪些好處呢？內容包含由護理師張美傜主講的「哺餵母乳的重要性及好處」，講座中也會教大家如何製作母乳手工皂，與市面上的沐浴乳不同，母乳手工皂無化學成分、不刺激的特性讓寶寶使用起來更安心。講座內容豐富，歡迎爸媽踴躍參加。名稱：爸媽教室時間：2017年4月22日（六） 上午09:30 - 11:00地點：衛福部南投醫院二樓會議室（南投縣南投市復興路478號）洽詢：049-2231150＃3298

（優活健康網編輯部／綜合整理）1）　規律作息會導致孩子未來缺乏抗壓性及彈性嗎／不會。理由就是孩子不會過著永遠規律的生活，媽媽也是漸漸隨著月齡調整寶寶清醒、飲食時間，有著彈性。孩子是人不是機器，育兒之初之所以要規律，是為了調整孩子的生理時鐘和從混亂中讓媽媽和孩子雙方找到可以安心的規律生活，只要孩子發生異狀，媽媽能輕鬆發現並即時處理。有些媽媽覺得嬰兒要抱在懷裡、背在背上才是給孩子安全感，結果孩子只要短時間離開媽媽就會產生極大的不安感（環境被改變），反而造成抗壓力低；但是規律生活不需要將孩子二十四小時抱在懷裡也可以給他安全感，因為孩子知道媽媽隨時隨地都了解他並解決他的需求，抗壓力也較高。2）　規律作息→自行入睡→戒夜奶，為什麼是作息最優先／規律作息是戒夜奶的最佳捷徑，必須先規律作息並讓寶寶有白天活動和夜晚長眠。當寶寶習慣晚上是長長的睡眠後，等身體能負荷長時間的夜晚睡眠自然不再需要起床討奶喝。作息調整得宜，整個育兒過程就會很順遂，新生兒喝完奶玩累後不太哭就會自行入睡，作息調整很好的寶寶也可以很輕鬆就學習到自行入睡。發生問題時，也同樣要將問題一一檢視，因為寶寶不會說話，更需要媽媽細心觀察，一旦規律作息做得好，自行入睡、睡眠訓練就會較順利且寶寶哭聲會降到最低。3）　為什麼寶寶要入睡時都會一直摩擦臉（左右一直轉）、搖頭（左右轉）或摩擦後腦勺（仰睡），這樣鼻子會不會扁掉或磨破皮／新生兒入睡時都是先淺眠而後進入深眠，想入睡時並不會闔上眼睛，反而是眼神呆滯，開始跟床單摩擦或趴著搖頭。建議鋪床的浴巾盡量不要用新的，即便是新的也要多洗幾次，讓浴巾柔軟一點，比較不會磨破皮。4）　要定時喝奶，也要定量喝奶嗎／不用，寶寶跟成人食量一樣也會忽大忽小，餵奶喝到寶寶不願意再喝就停止再餵。5）　把手靠近臉頰放入寶寶嘴唇，他會出現循乳、吸吮動作，這是肚子餓的意思嗎／不一定！這稱為覓食反射與吸吮反射，是天生的本能，常讓新手媽媽誤以為寶寶不停想喝奶；有些媽媽也經常誤將寶寶淺眠醒來睡不回去、不舒服、尿布濕的哭聲當成肚子餓的哭聲，聽到哭聲就趕快餵奶。讓寶寶的身體自然養成固定的飢餓循環，於是寶寶肚子餓的哭聲都會在你預期的時間點，你也更容易察覺到寶寶異常的狀況，不會手忙腳亂、一整天都在餵奶。（本文摘自／管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬歲／所以文化出版）

建國百年掀起結婚狂潮，加上明年又是龍年，帶動了生子、育嬰潮，根據內政部截至九月底的統計，生育率較去年增加兩成，依比例估算，今年出生的兔寶寶可望達18.8萬人，而龍年將突破二十萬新生兒降臨。隨著新生命的到來，新手父母照護嬰幼兒的問題也跟著浮上檯面，新聞報導嬰兒猝死的不幸案例頻傳，令同為人父母的觀眾都感到揪心難過。日前台灣業者推出一款新型研發的「聰明嬰兒床墊」，創新的簡易嬰兒活動呼吸感測器，顛覆了市面上既有的幼兒聲音及影像的監視儀器，能以鳴聲及震動聲呼叫父母或照護人員，即時應對嬰兒呼吸過快、過慢及暫停等生理活動異常，還能感測嬰兒睡眠中、睡醒了、不在床等動作變化，隨即提供警示通知。每個小寶寶一出生就是新手父母捧在手掌心的天使，若因照護疏失而發生任何遺憾，對家屬來說都是一大打擊。尤其是脆弱的早產兒，尤須家屬的悉心照料。因此，許多忙碌的雙薪父母，為了更有效率地照護小寶寶，開始藉由高科技的監測輔助儀器，減輕居家照護上的疲勞與壓力。出生三個月內的嬰兒由於肌肉力量與協調能力不夠，若呈趴睡姿勢時，頭部週遭又有柔軟、容易凹陷的物體如床墊、枕頭、填充玩具等遮住口鼻，大多沒有能力抬頭換氣，造成窒息。目前時序入寒冬，嬰兒尤其容易因各種突如其來的病狀阻塞狹窄的上呼吸道及氣管，產生無力呼吸或呼吸暫停的情形，家長照護需要特別注意。迎接家中的新生命固然喜悅，然而在開始牙牙學語、學習爬走前，負責照護寶寶的人，尤須適當休息，以維持超長電力的體能。業者引進新加坡BreathOptics光纖呼吸感測技術，搭配無線接收器，依寶寶動作所產生的壓力，即時感測寶寶的活動狀態，並以不同符號及鳴聲通知照護寶寶的人，讓新生兒的居家照護更增添保障與安全。