#精子

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）性觀念日趨開放，青少年第一次性關係，因此大幅降低至十五、六歲左右，即使父母想方設法，排除各種有關「性」的資訊來源，此種趨勢仍然無法阻擋，根據調查指出，台灣男性似乎不太愛用保險套，平均每十次性關係，只使用過五次，都讓意外懷孕，或是未成年懷孕的風險大增，年輕人應有正確的避孕知識，就顯得格外重要。上個月十四日，為情人節適逢年節期間，年輕人在浪漫輕鬆的氛圍催促下，很容易在毫無防備的時刻，發生性關係，使得今年三月初至中旬，將湧現一波墮胎潮！南投醫院婦產科陳貞蓉醫師表示，要達到成功懹孕的條件，必須要有正常的排卵、精卵受精以及子宮腔著床，藉由阻斷上述其中某一個環節便可以達到避孕的目的，以下列出幾種常用的避孕方式：1） 安全期避孕法／避孕成功率約70％～80％。利用記錄月經週期或搭配測量基礎體溫，來推算危險期，因它簡單易行又無副作用，是最常使用的避孕方法，但僅適用在月經週期規則的女性。2） 口服避孕藥／避孕成功率99.9％。口服避孕藥是採用低劑量的雌激素和黃體素的混合劑，可以抑制排卵及使子宮內膜發生變化，服用的方式大多採用每月服用21天，停藥7天以供月經來潮。若是月經週期不規則的女性，順便可以有調經的效果，另外，對於嚴重的青春痘，經前症候群的不適症狀，都有幫助。若患者有高血壓、糖尿病、肥胖、家族性脂質過高、肝功能不良或是抽煙者，不建議服用避孕藥。3） 子宮內避孕器／避孕成功率95％以上，可以干擾受精卵在子宮腔著床，一次裝置可使用五年，取出後即可恢復受孕能力；放置後可能會造成經血量增多、經期腹痛或誘發子宮發炎等副作用，較適合生產過的婦女使用。4） 安全套避孕／避孕成功率80％～90％。可以避免精子與卵子相遇，購買方便且無副作用，既可避孕又可預防性傳染疾病，若使用方法正確並搭配其他的避孕方式，可以達到很高的成功率。陳貞蓉指出，避孕方式很多種，各有其優缺點，選擇適合自己的避孕方式以及搭配多種避孕方式，可以有效提高避孕率。在決定選擇何種避孕方式之前，最好和婦產科醫師溝通討論，以獲得正確的使用方法，可避免副作用的發生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）開發中國家，能夠晉升為已開發國家，固然正代表著經濟的突飛猛進，人們生活品質也隨之提高，然而，國家愈進步，並不全然都帶來好處，根據全球的研究均顯示，人類不孕症的問題日漸嚴重，尤其在先進地區，更是顯而易見，千夫所指，都指向環境荷爾蒙、各種加工食品、生活型態的轉變所致，不過在未來，也許人們不用再為生育坐困愁城，因為國外科學家，已成功把人類的皮膚細胞，轉變為精子與卵子，讓人工生殖的科技，再往前邁進一步。每一百個皮膚細胞　能順利轉變成精子或卵子英國劍橋大學與以色列科學院，已經成功運用男性與女性的皮膚細胞，利用誘導式多功能性幹細胞－IPS去製造出人造卵子與人造精子，他們成功轉換的比例已經到達25～40％，也就是說，於100個一般皮膚細胞當中，25～40個細胞有機會轉變成精子、卵子。這樣的研究，2012年時，在日本京都大學已先鳴槍，不過此研究成果，僅限於使用老鼠的幹細胞，因老鼠的細胞比起人類還要單純，使得實驗的成功性較高，但也奠定了英國與以色列實驗成功的契機。國內婦產科醫師蔡鋒博對此評論，從生殖醫學專家的角度來看，這才是解決借卵生子、借精生子的終極手段。他說，科技的進步，常常跑在倫理與法律的前面，當然，人造精子與人造卵子被製造出來後，可以解決同性戀生孩子的問題，同時也可以造福借卵生子、借精生子的病人。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）戴套猶如隔靴搔癢，作為男性的你，不愛戴保險套上陣嗎？沒關係，未來你可沒有不避孕的理由！根據印尼科學家的最新發現，在某種灌木上，找到能夠讓男性藉由口服方式，達到避孕的成分，且避孕效果竟然高達百分之九十九，還比保險套還來的高！百分之九十九避孕成功率　各大藥廠傻眼你以為保險套避孕，能夠百分之百成功，答案可能令你失望，因為保險套避孕只有九成的成功率，還有一成的機率避孕失敗，但根據這份來自印尼愛爾郎加大學的研究指出，他們在一種灌木上，發現某種活性成分，能夠破壞精液中的三種酶，使精子無法進入卵子。值得注意的是，研究人員把此種成分製成藥丸，並進行人體實驗，發現，避孕效果竟達到百分之九十九以上，幾乎是所有避孕工具中，成功率最高的工具，研究人員還強調，此種成分並不會影響精子的品質與數量。對此，印尼的藥品管理機構，將進一步進行更大規模的實驗，進一步確定藥效，不過此訊息一出，則引發了各大藥廠的興趣。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著生活型態、工作的改變，使得全球男性精子量正以飛快的速度減少，冰島曾有一項研究指出，發現男性的精子量有遞減的趨勢，且世界衛生組織，對於男性精子量標準也從過去的每6000C.C.萬顆降至現在的2000萬，代表全球男子的精子量正逐漸減少中，當然，台灣男性也難逃此劫。精子量逐年驟降原因　主要是因為環境會造成精子量減少的原因，主要還是因為環境及行為的改變，婦產科蔡鋒博醫師及泌尿科陳偉寶醫師提供了5點造成精子量減少的因素，幫助民眾提高警覺，適時的遠離危險因子：1） 生活形態的改變／包括食衣住行及生活型態，譬如說在食物方面吃用下含有塑化劑、毒奶粉等物品，或是在住方面，建材被業者使用含有甲醛的木材等，都會影響到精子數量。2） 環境賀爾蒙／隨著工業化的影響，使得生活環境中充斥著許多重金屬、戴奧辛，例如：鉛、汞等，以致降低了男性精子量，舉例來說有位在火力發電廠工作的男生，在還沒進去工作之前，曾有過小孩，只是不幸流產，後來等他去工作後，完全無法生育，經就醫檢查後才發現，他一天必須進去工作3～6小時，使得他精子通通壞死，降低了生育功能。3） 壓力／當精神出現緊張、工作壓力大時，會使得荷爾蒙分泌失調，而影響生育能力，不僅如此，也會影響到睪丸激素的分泌，進而導致精子數量降低。4）核心溫度過高／一般來說男生的睪丸是掛在體外，主要是原因是幫助散熱，因為身體中的核心體溫約在36～37度，而睪丸正常來說應該為33度，若是溫度過高恐造成無精症。吃6種成分食物　有助於精子大噴發在飲食方面，蔡鋒博醫師提醒民眾，一般大家口中流傳的生蠔、鞭類食物，其實是無法增加精子量及生育功能，而生蠔的作用也只是增加精子活動力，所以，民眾可別以為，這些食物可以增加精子量。此外，也有另外一種說法是可以透過精胺酸來提高精子量及增加精子活動力，對此蔡鋒博醫師也表示，精胺酸是血管擴張劑的一種，與增加精子量無關，它的功能類似威爾鋼，若是民眾真的想透過食物，補充精子量的話，可食用含有6種成分的食物，有助於增加精子量的食物：1）茄紅素：例如紅番茄、蝦子。2）抗氧化劑：例如胡蘿蔔、甜椒。3）十字花科：例如高麗菜、花椰菜。4）維生素Ｃ：例如草莓、奇異果。5）維生素Ｅ：例如黃豆、波菜。6）肉角鹼。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）長時間處於高溫環境下恐不孕？一名37歲許姓廚師，結婚6年沒有避孕，但太太始終不曾懷孕，求子心切的他們前往醫院求診，檢查發現男子陰囊、外生殖器正常，也無精索靜脈曲張、疝氣或睪丸萎縮等症狀，經問診後才發現，原來他從事廚師工作已10年，且每天至少工作10小時以上，可能是長時間處於高溫情況下，影響精蟲活動力、導致不孕。書田診所泌尿科周固醫師表示，根據精液分析，該名男子的精蟲數量1800萬，型態72％正常、活動力18％正常；但依據世界衛生組織2010年發布的標準來看，正常的精液1c.c中，精蟲數量要有1500萬以上，外型要有4％以上正常，活動力要40％以上正常，符合3點才屬於正常的精液，若有1項不符合，就有不孕的可能，而該名廚師的精蟲活動力明顯不足，恐是不孕主因。周固醫師進一步說明，處於高溫環境恐對精蟲造成影響，正常情況下，陰囊的溫度應該比體溫低2～4度，且陰囊具有調節睪丸溫度的功能，但若長期暴露在高溫的工作環境下，溫度無法正常調節，恐使精蟲數量、型態和活動力受損，而不利於受孕。不孕原因多　應對症下藥積極治療周固醫師解釋，不孕的原因很多，有可能是生殖器方面的疾病，如隱睪症、精索靜脈曲張、精管阻塞、荷爾蒙不平衡或遺傳疾病等，若是沒有上述疾病仍不孕，可能是其於他因素影響精子品質導致，如藥物濫用、長期處於高溫環境、常穿緊身衣褲、生活或工作壓力大、或特別職業或工作場所等造成。提醒民眾若持續一年沒有避孕，卻仍未懷孕，應立即就醫檢查，找出問題的癥結點，儘早治療、謀得一線生機。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）因為生活、飲食等各方面的改變，讓越來越多的夫妻面臨不孕的難題，結婚數年女方肚皮就是沒有反應，而哈佛大學發表了一項新的研究，男生若每周定時運動，將能有效的讓精子量提升，達到「精液求精」的效果。每天運動一小時　精蟲數大增五成此份研究，由哈佛大學公衛學院提出，研究顯示，男性若每天若至少運動一個小時，其精子數量將比每天運動少於一小時的男性，大增百分之五十，其中，舉重更會增加睪固酮的含量，多曬太陽也能增進體內維他命D，有助於增強男性的生育率！長時間騎單車過久　恐怕不孕值得注意的是，許多男性都熱愛騎單車，但研究顯示，騎單車恐會導致精蟲數下滑，每周騎1.5小時單車的男性精蟲數，比一般男性的精蟲數低了三成左右，而我國婦產科醫師蔡鋒博也曾指出，門診上也曾有一位男性病患，因為每天都騎單車，導致精蟲數大量減少，直到把單車騎程時間減少後，精蟲數就迅速增加，讓長年不孕的夫妻倆，成功受孕，原因可能是長期騎單車，陰囊會長時間受到坐墊的壓迫，而使精蟲數降低。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性朋友，為了增強自己的雄風，或是要與老婆努力做人時，都會希望自己可以爭氣，精子們最好也能力爭上游，順利攻頂成功受孕，因此，可能會尋找各項壯陽偏方來補補，但根據美國的研究指出，要使精子數目增加，或使其更加強壯，其實也不用那麼麻煩，因為多吃紅蘿蔔或是黃橙黃色的蔬果，就可以達到以上目標，成為一條活龍。多吃紅蘿蔔　最有效此項研究來自於哈佛大學，研究人員找來了兩百位男性，參與哪些蔬果能影響精子活性的實驗，其中發現，紅蘿蔔能夠增加精子數目達6.5％~8％。另外，黃橙色系的蔬果，像是番茄、甜瓜也都有助於提高精子的數量與增加其強壯程度。至於為什麼這些蔬果會讓精子「有感」，研究表示，是因為這些蔬果富含抗氧化劑，可以消除體內自由基，間接強化男性的精子品質，相對的，若是常吃一些飽和脂肪酸的食物，將會明顯降低精子的活力。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）結婚多年卻不孕的夫妻，男方可要注意是否為精索靜脈曲張惹的禍。因為根據統計指出，大約有百分之十到十五的男性，會有嚴重性不一的精索靜脈曲張的情況，且其中有近七成的病患，會有精子品質不佳的情形；甚至不孕的男性，有近四成不等都是因精索靜脈曲張所造成。郭綜合醫院檢查中心蘇士銘主任解釋，所謂精索靜脈曲張和一般常見的下肢靜脈瘤發生的原理很類似。正常靜脈的血流緩慢且壓力小，內有瓣膜可防止血液回流。當靜脈瓣膜缺陷閉鎖不全時，血液會大量地積聚於遠端的精索靜脈內，造成精索內蔓狀叢靜脈血液鬱積而形成靜脈曲張。臨床上陰囊彎彎曲曲的外觀，看起來好像充滿蟲蟲，故又有「袋內蟲蟲」之稱。那精索靜脈曲張需要治療嗎？蘇士銘表示，並不是所有的精索靜脈曲張都需要處理。對於那些無任何酸痛症狀或無生育方面問題的人，通常建議只要觀察即可。而如果有以下三種情形的任一種，應接受治療。反覆性的陰囊腫脹疼痛、追蹤期間發現同側或兩側睪丸已明顯萎縮、精液檢查結果不正常，且造成男性不孕症。而目前針對精索靜脈曲張，大多數的泌尿科專家傾向從鼠蹊下借助顯微鏡（8 ~ 15倍），施行精索靜脈曲張顯微結紮手術，降低手術後併發症及復發率！同時因為傷口小（2 ~ 3公分），手術後的疼痛指數與傳統手術相較，亦有極顯著之差異，故非常適合門診手術。對此，蘇士銘提醒，精索靜脈曲張是一種不孕男性病患中常見的疾病。隨著現在醫學技術的進步，微創的顯微結紮手術使術後靜脈曲張復發的機率和手術的併發症降至最低，且明顯改善精蟲品質，懷孕率也較傳統的手術提昇。因此，任何的問題只要不諱疾忌醫而尋求專科醫師的協助，蟲蟲危機也能醫師的幫忙下化為轉機，讓不孕夫婦能順利擁有愛的結晶。