每個人家中的牆面幾乎都是由油漆牆砌成,塗油漆對多數人來說可能只是覆蓋牆面、不讓鋼筋水泥裸露的一種方式,但實際上在我們的居住空間中扮演著極其重要的角色,它是將美學和實用性巧妙結合的一道工法,運用五顏六色營造特定氛圍,同時也發揮保護建材的作用,以下4點介紹為什麼要塗油漆,油漆塗料有哪些應用方式與使用技巧。
每個人家中的牆面幾乎都是由油漆牆砌成,塗油漆對多數人來說可能只是覆蓋牆面、不讓鋼筋水泥裸露的一種方式,但實際上在我們的居住空間中扮演著極其重要的角色,它是將美學和實用性巧妙結合的一道工法,運用五顏六色營造特定氛圍,同時也發揮保護建材的作用,以下4點介紹為什麼要塗油漆,油漆塗料有哪些應用方式與使用技巧。
我們都知道「多巴胺」可以讓人心情愉悅,但要如何產生多巴胺呢?其實在生活當中透過五感就能做到!《優活健康網》特摘此篇,教民眾在緊湊的生活當中放慢腳步,用身體感官去感受外在環境帶來的細微美好,透過呼吸、觸覺、視覺、味覺和聽覺,感知到自己喜歡的味道、口感、悅耳的聲音等等,能刺激腦內多巴胺分泌,心情自然就會輕鬆起來。
長大後發現,能「好好吃飯、好好睡覺、好好生活」是一件看似簡單卻不容易的事,隨著年紀的增長,我們所面對的煩惱及壓力也越來越大,憂愁好像就這樣跟著年紀一同「成長」。《優活健康網》特摘此篇,帶民眾了解為何會慢性失眠,該如何改善焦慮,一起試著把當下不能解決的煩惱留給明天。
地板是居家設計的基礎,影響著居住的舒適度與整體美觀。無論我們步入任何空間,地板的質地、色彩和溫度都在無聲中傳遞著居家生活的品質。而近幾年PVC地板與木地板討論度非常高,PVC地板以多樣的設計和出色的實用性受到青睞,而木地板則以天然紋理和溫暖感覺贏得了許多人的心。
這份工作到底適不適合我?該離職換工作嗎?當我們思考什麼是「好工作」時,腦海中常會浮現福利、特休、年終獎金⋯等等,然而職場福利再多,若遇到永無止盡的工作內耗,也該勇敢離開!《優活健康網》特選此篇,教你如何透過「5大信號」判斷目前工作是否該離職,重新找回自己的職場主導權。
2024年2月上映的超現實電影《可憐的東西》(Poor Things),由《真寵》希臘導演尤格藍西莫執導;本片由愛爾蘭、英國、美國合拍,並尋來《樂來越愛你》艾瑪史東、《復仇者聯盟》馬克盧法洛、《蜘蛛人:無家日》威廉達佛,集結豪華卡司陣容演出帶有邪典、奇幻元素的驚悚喜劇。本片在金獅獎、金球獎、美國電影學會獎等國際影獎,均有拿下獎項,甚至被稱為《奧本海默》的最強勁敵。
你是個理性的人嗎?多數人都認為理性的人理智又聰慧,很少為情感所困,總是可以做出最客觀、最正確的決定或選擇。然而,我們的生活中仍然充滿「認知偏誤」,即使是最理性的人恐怕也無法克服⋯《優活健康網》特摘此篇,分析客觀事實與主觀感受,對行為造成的影響,以及該如何做出最接近正確的判斷。
「你每次都這樣!」不知道你有沒有聽過這樣的話,或是你本身就會說這樣的話呢?但是這樣的話,是否忽略了對方可能有一兩次不是這樣呢?《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文,教你進一步分析「客觀事實」與「主觀感受」上的差異,以及到底發生了什麼事。