歲末年終，隨著氣溫降低、寒流來襲，不少人的肌膚、身體較為乾澀，或肺部滋潤不夠、比較敏感。養生專家陳月卿指出，在這樣的時節，不妨簡單做一碗「桃膠杏仁露」，當作下午茶，可幫助美顏護膚，還可滋潤呼吸系統，讓護膚、潤肺一次到位。
#養生食補
近日節氣適逢「白露」，代表秋天正式開始。此時暑氣漸消，天氣會開始轉涼，地面的露水會略顯濃厚，凝結成白色的露珠。中醫師提醒民眾，在氣候轉換之際也要注意日夜溫差變化，注意保暖慎防著涼，也建議可吃一些「白色食物」補肺，以及穴位按摩保健，有助通氣血、預防鼻過敏相關疾病。
芒種來了！2023年芒種時期為6月6日～21日，在24節氣中，芒種代表著氣候逐漸從春季尾巴陰雨綿綿的梅雨型態，轉變為夏季炎熱潮濕的午後雷陣雨，這時期會容易出現哪些不適症狀？又該如何利用養生食補、穴位按摩來改善呢？以下中醫師一次解答！
