#聖誕節

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著2020年全球疫情不斷升溫，雖然在台灣新冠肺炎疫情相對舒緩，但市民每天觀看新聞、關注全球疫情發展，心中仍難免有些不安與擔心；秉持著希望能在寒冬中感受溫暖到溫暖且充滿祝福的聖誕節，臺中市政府民政局將於臺中市政府前廣場舉辦「2020台中好聖誕」聖誕週活動，今年與台中市沐風關懷會一同舉辦一系列愛與溫暖的聖誕活動，將於12月18日(五) 舉辦「聖誕點燈晚會」，由民政局局長吳世瑋與基督教牧師與天主教神父等，一起點亮高達12公尺的聖誕樹主燈，一起為城市祝福，願民眾都能幸福、平安、喜樂。有鑑于傳統聖誕樹於聖誕節過後常成為巨型的廢棄物，不但浪費也不環保。因此本次活動聖誕樹主燈邀請到裝置藝術大師－林揚，與公共藝術結合設計簡約、現代、時尚風格樣式的聖誕樹風格。樹體中央採中空的設計，讓民眾可以進到聖誕樹內與此裝置藝術結合拍照，此極具特色風格的聖誕樹將成為不同的焦點，形成與眾不同的特殊聖誕風格，將成為台中好聖誕活動的一大亮點。接下來於12月18日到24日每天傍晚五點到十點的「台中好聖誕公益市集」，每天有超過60個攤位，提供各類文創商品、精緻小物、甜點、茶品、聖誕禮物飾品通通都有，同時也有親子遊戲站與平安祝福站，在歡樂的聖誕季節中可以邀三五好友一起來逛逛感受歡樂的聖誕氣息也領受平安的祝福，同時各攤商也將捐出營業額的20％給關懷弱勢的社福團體，一起做公益，將溫暖的愛心送到城市中各個有需要的族群與角落。活動期間每天晚上皆有不一樣的舞台表演活動，有音樂、舞蹈及各項創意演出，特別於12月20日將邀請今年金曲獎最佳專輯演奏獎得主蘇聖育Organ 3爵士樂團親臨現場演奏，帶領你一起感受溫馨的聖誕氣氛！平安夜12月24日晚上七點半，號召了一千位聖誕老公公齊聚市府廣場報佳音，並透過百人詩班磅薄有力的詩歌頌揚。帶您回到耶穌降生的馬糟旁，一起和東方博士們歡慶聖誕，將平安的祝福帶給所有的市民，大會也將預備小禮物送給所有親臨現場的好朋友！台中好聖誕也將舉辦FB分享抽獎活動，更多精彩內容請至台中好聖誕活動粉絲頁查詢 https://www.facebook.com/goodxmas台中市政府Ｘ台中市沐風關懷協會簡介：https://youtu.be/WLVQj06riJg 

（優活健康網新聞部／綜合報導）今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！聖誕大餐要謹「腎」郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食　降五成洗腎風險郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配酮酸胺基酸可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣轉冷時序進入12月，一年一度的聖誕佳節即將到來。為與住院病患及門診民眾一起歡度聖誕佳節，台北長庚醫院特舉辦聖誕節關懷活動，現場將有精彩表演及聖誕老公公發送糖果禮物，歡迎住院病患與就診民眾踴躍參加。名稱：聖誕節關懷活動時間：102年12月24日（六）上午10：00 ～ 11：30地點：台北長庚醫院前棟1樓大廳、門診及病房洽詢：02－27135211轉3620　台北長庚社會服務組－范幼鈴小姐

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為了慶祝聖誕佳節並迎接新年，台大醫院新竹分院特地舉辦「耶誕花舞報佳音 感心道謝迎新年」系列活動，自12月23日展出美麗高雅的花藝作品及溫馨的感謝祝福來慶祝聖誕佳節及迎接新年到來，至102年的元月5日止。台大醫院新竹分院邀請到新竹市花藝設計協會第三度於該院一樓門診區展出一系列高貴優雅的聖誕花藝作品，讓病患及家屬都能夠因賞心悅目的花景，而有平安喜樂的感覺。活動還有另一個重點為「感心道謝」，民眾可於該院服務台及病房領取卡片，寫下感謝、祝福與新年希望，並將卡片懸掛於聖誕樹上！「感心卡」係由蔚華教育基金會所提供，基於「說出感謝」更能促進良好的醫病互動，蔚華教育基金會印製了1500份卡片放置於院內服務台與各病房，讓民眾自由索取，以表達心中的感謝，希望藉由此活動讓社會充滿更多溫情。此外，新竹浸信會也於一樓門診大廳報佳音，演唱多首耶誕歌曲，溫馨歡樂的歌聲感染了現場每個人，之後也到復健科治療室、各樓層病房等演唱，並發放糖果小禮品，讓病人及家屬們感染到歡樂氣氛而笑顏逐開，也讓平日安靜的病房洋溢著一片歡樂的氣氛。告別101年，就用美麗清香的花卉及溫馨感謝的祝福來迎接嶄新的102年！

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）聖誕節這個充滿愛的節慶，署立基隆醫院除了在院內推動溫馨聖誕活動，更激發同仁同理心，對外發起捐贈白米及睡袋的慈善活動，此次共募集了450公斤的白米，47件厚外套及12個睡袋，捐贈給財團法人人安社會福利慈善事業基金會，希望讓街友們也能在聖誕前夕感受到署立基隆醫院全體同仁暖暖的心意。由於街友生活不穩定，生病了也鮮少就醫，署立基隆醫院除了主動出擊服務街友所需照護外，同時也由署立基隆醫院心臟科主任郭李堂及護理同仁，為街友們進行免費健康義檢與衛教服務活動，更希望透過這次活動拋磚引玉，激發社會大眾對弱勢族群積極關懷與尊重，能讓街友們接受實質的關愛與照顧，以期平安度過寒冬。署立基隆醫院為大基隆地區的公立醫院，照護與關懷弱勢族群本是當仁不讓的使命，值此年終之際，希望透過健康篩檢活動，能將正確的健康生活資訊帶給街友，更期待能早期發現疾病以利治療，並教導街友們如何注意自己的健康，使其在今日署基伸出支持、溫暖的手之下，可以導引這群街友們走回社會並貢獻一己之力。也希望能讓街友們感受寒冬中的熱情。（圖片來源：署立基隆醫院提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在聖誕節將到來的時刻，可以看見各大百貨商圈都擺出了一顆顆樣式多變的聖誕樹，有的比高，有的比創意。但是，世新大學的廣電系學生，為了響應環保，利用一千多個寶特瓶，做成一顆環保聖誕樹，推廣地球永續發展概念。世新大學廣電系畢展小組表示，此次活動邀請學生捐贈寶特瓶、一同響應環保。透過學生的參與，聖誕樹不僅日漸茁壯，也展現了廣電系學生的創意及對於公共事務的積極投入。值得一提的是，學生只要在活動現場捐出寶特瓶，即可獲得知名品牌後背包抽獎卷，並獲得熱可可一杯，在寒冬中暖手也暖心。最後，廣電系第十九屆畢展小組指出，環保聖誕樹將在一月份資源回收，其兌換所得將全數捐贈給「中國民國身心障礙藝文推廣協會」，讓學生在熱心環保之餘同時響應公益，在農曆春節前夕，為弱勢團體捎來溫暖。（圖片來源：由世新大學廣電系提供）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）耶誕前夕，衛生署台南醫院為慶祝「一年一度的聖誕節」及「祝福每位病患、家屬、員工、志工」，特別舉辦歡樂聖誕聯歡會活動。署台南醫院院長李伯璋致詞表示，台南醫院真的不一樣了，入口意象及全院指示標誌更新，且服務台煥然一新，並於十七日起在門診大廳提供養生茶，貼近民眾需求，照顧大台南地區民眾健康，希望藉由此次活動，讓病友、家屬、員工感受到聖誕氣氛與祝福。接著就由精神科社區復健中心之學員勁歌熱舞表演，熱鬧上場表演3部曲「我相信、四季紅、生活禪」，學員自己縫製舞衣及設計眼鏡，並且努力練習，希望將最好一面呈現在大家眼前，精神科社區復健中心學員更是榮獲今年「全國健心盃比賽榮獲團體組舞蹈類第三名」。李伯璋也扮演聖誕老公公現身人群，與民眾互動與分享，不只帶給大家驚奇，也發送糖果，散播歡樂散播愛。希望經由這些表演及活動辦理，帶給醫院病友、家屬及員工歡樂氣氛，祝福每位病患能早日康復，並且度過溫馨的佳節，醫院瀰漫在聖誕節的氣氛當中。（圖片來源：署立台南醫院提供）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）繽紛的聖誕佳節，是愛與分享的日子，彰化縣喜樂保育院特別安排一系列溫馨的慶祝活動，並邀請社區社團參與慶祝表演，讓他們親自感受到耶誕佳節來臨的快樂氣氛。在感恩與祝福的日子裡，聖誕節目除了喜樂各班級聯合演出聖誕組曲、加賀谷音樂、陶笛、馬來西亞「安克隆」外，原斗教會烏克麗麗歌曲演奏，成功高中成功舞曲等，接著喜樂服務對象特別演出聖誕音樂劇「追星」，喜樂保育院表示，「希望之星」是指引的力量，只要抬頭仰望，你會找到對的方向，回到正確的目標，因為愛，帶來得勝的力量，生命不再迷失方向。最後由聖誕老公公將聖誕禮物送到每一位小朋友手中，小朋友歡樂之情洋溢在臉上。喜樂溫馨慶祝聖誕佳節的來臨，同時也希望將溫暖及歡慶帶給社會中許許多多關心喜樂的喜樂恩友，感謝您們長期以來對喜樂的愛與支持，因為有您們長期的陪伴與付出，讓喜樂得以服務更多的身心障礙朋友並提昇專業服務品質。（照片提供／喜樂保育院）