#原水文化

高血壓可以泡溫泉嗎?醫教「2方式」躺著泡湯才對:泡完記得喝1物

高血壓可以泡溫泉嗎?醫教「2方式」躺著泡湯才對:泡完記得喝1物#原水文化

泡溫泉對身體有許多好處,不過卻不是人人都可以泡,泡溫泉到底要注意什麼呢?三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任及感管室主任、中華民國溫泉觀光協會顧問陳家勉於《溫泉健康研究室》一書中,分享泡溫泉的知識,包括溫泉功效、溫泉注意事項等,讓民眾健康享受溫泉。以下為原書摘文:

黑咖啡、拿鐵、摩卡⋯胃食道逆流喝什麼?醫揭「1咖啡」半飽時喝最好

黑咖啡、拿鐵、摩卡⋯胃食道逆流喝什麼?醫揭「1咖啡」半飽時喝最好#原水文化

我們常聽到「喝咖啡吃甜食,讓你胃食道逆流了嗎?」事實上,胃食道逆流的患者也能喝咖啡,只要在對的時間喝對咖啡,就能降低對腸胃的傷害。《跨科會診 終結胃食道逆流》由多位腸胃內科醫師、跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作,分享許多臨床案例與知識,幫助讀者理解胃部疾病,預防胃疾再上門。以下為原書摘文:

血糖過高恐導致身體「慢性發炎」!醫建議「2類運動」預防糖尿病

血糖過高恐導致身體「慢性發炎」!醫建議「2類運動」預防糖尿病#原水文化

運動對糖尿病患者有許多好處,不僅可幫助身體有效的利用胰島素,使血糖降低,又可減少體脂肪,降低血壓,因此想要預防或改善糖尿病,多運動是不二法門!《30+增肌訓練》由物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫,於書中分享核心的訓練方式,幫助運動新手透過適合的運動,達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文:

食物含「3種顏色」對眼睛超好!名醫激推護眼「2食譜」在家就能做

食物含「3種顏色」對眼睛超好!名醫激推護眼「2食譜」在家就能做#原水文化

我們都知道眼睛的健康相當重要,除了培養良好的用眼習慣外,也要配合飲食來調整,此外也應定期至眼科進行檢查,那你知道顧眼睛要吃什麼嗎?日本知名眼科醫師深作秀春於《世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書》一書中,分享正確眼科診治保健知識,幫助讀者常保視力健康。以下為原書摘文:

Menu