#掉髮

頭皮也要保養?5招教你養護頭皮不落髮

頭皮也要保養?5招教你養護頭皮不落髮#掉髮

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)臉上突然多了黑斑或皺紋時,多數的愛美女性會急如熱鍋螞蟻,試圖找尋各種除斑消皺的產品,不過,在保養肌膚的同時,妳是否忘了頭皮也需要一起保養?成大醫院皮膚科主治醫師楊朝鈞指出,過了30歲之後,頭皮與肌膚一樣會逐漸老化,除了讓髮質乾澀、易斷,恐怕還會產生難以挽回的髮量危機!30歲過後頭皮開始老化 不保養小心大量落髮什麼是頭皮老化?頭皮會隨著年齡增加而老化,當頭髮失去營養,就會開始逐漸掉落。大眾所熟知的落髮問題,大多是遺傳性雄性禿、休止期落髮、頭癬、缺鐵性落髮,但其實,頭皮老化也會造成落髮,尤其現代女性因生活壓力、作息失調,或為求髮型變化時常染燙,長時間下,也會加速頭髮老化,甚至出現髮量危機。一般來說,正常的落髮量,每天落在50到100根之間,根據楊醫師觀察,頭皮老化約30歲以後就會顯現,值得注意的是,如果平常愛吃油炸、辛辣類食物,或是作息不正常,在不了解什麼是保養頭皮的觀念下,很容易過了40歲後,就開始大量落髮!保養頭皮5要訣 讓你遠離髮量危機1) 選擇適合的洗髮產品/不同髮質應挑選不同種類的洗護髮產品,例如,油性髮質應使用清爽型,而乾、中性髮質則可使用滋養型洗護髮產品,且沖洗水溫別過燙。2) 選擇溫和的護髮成份/可選擇含有人參、冬蟲夏草、靈芝等中藥萃取的養髮成份,楊醫師也指出,這些成分對滋潤與養護頭皮仍有幫助。3) 避免過度曝曬/頭皮因紫外線的照射而出現光老化,建議30歲以上的族群,外出最好能戴一頂帽子隔絕紫外線。4) 避免過度燙染/若過於頻繁的接觸燙染髮的化學藥劑,很容易造成頭皮發炎、毛囊萎縮的現象。5) 生活作息正常/熬夜、吃油炸、吃甜食等行為,除了會使肌膚老化,頭皮也會受到影響。楊醫師提醒,大多數的民眾只注重臉上肌膚保養,卻全然忘記頭皮也應該要一同保養,若在40歲後,落髮量明顯增多,就應趕緊就醫,以免症狀加劇,進而傷了自信!

因髮量問題求診?醫:女性來得比男性多!

因髮量問題求診?醫:女性來得比男性多!#掉髮

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據美國一項針對女性頭髮與掉髮的調查顯示,5成女性正經歷輕重程度不等的掉髮或頭髮稀疏狀況,其中,近7成的女性每天都會想起自己的掉髮狀況。成大醫院皮膚科主治醫師楊朝鈞指出,門診上主訴掉髮的患者,常常都是女性來得比男性多,其中又以30~50歲的女性為大宗,他強調,男性禿髮問題一般都較為單純,也就是雄性禿,但女性的掉髮原因,就顯得較為複雜,還須進行專業的評估才能診斷。女性常見落髮3原因 你也是其中之一嗎?「男人的禿頭比例較高?」這是大多數人的刻板印象,但事實上,女性的頂上問題,恐怕會比男性來得還要多!據楊醫師分析,門診上女性的落髮問題分為3大類:1) 休止性落髮/又可稱為壓力性落髮,大多是因減肥、營養不良、日常作息不正常及荷爾蒙變化所致。2) 缺鐵性落髮/也算是休止性落髮之一,因患有缺鐵性貧血而產生的大量落髮現象。3) 老化性落髮/除了年齡增長外,值得關注的是,物理性(過度曝曬、過度燙染為主)以及化學性(以洗髮精為主)等外在因素,也會使老化速度加快。減緩落髮跡象 應從頭皮保養做起楊醫師強調,「頭皮就跟肌膚一樣,都會隨著年齡變老,尤其在40歲以後,更要多加留意保養頭皮。」而保養頭皮的方式有很多種,如:選用較為溫和的洗髮精,避開陰離子介面化性劑(Sodium Lauryl Sulfate,SLS)成分、注意頭皮防曬、減少燙染、注重頭皮保濕,甚至在洗髮時可同時按摩頭皮,並維持正常生活作息等,都是平時幫助頭皮養護的方式。另,許多掉髮的患者會因為大量掉髮而變得不敢洗頭,不過洗頭與掉髮之間沒有太大的關聯性,以油性髮質的患者來說,若害怕洗頭,可能會引發毛囊炎、細菌感染等風險。楊醫師提醒,不同的髮質應選擇不同的洗護產品,並盡量選擇成份溫和不刺激、不含皂鹼的產品,洗淨過多油脂。最後,楊醫師呼籲,若發現每日掉髮量超過100根,或明顯感覺髮量變得稀疏,一定要趕緊到皮膚科就診,以免被錯誤的觀念所誤導,使得頭皮「見光」影響自信。

買抗落髮洗髮精且慢!恐添加雌激素洗久會致癌

買抗落髮洗髮精且慢!恐添加雌激素洗久會致癌#掉髮

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)其實早在許久之前,雌性激素已遭全球多國列為禁用成分,其中包括,Estradiol(雌二醇)、Estrone(雌固酮)及Ethinylestradiol(乙炔雌二醇)。不過放眼市售多種化妝品,尤其是宣稱能鞏固毛囊促進頭皮健康的洗髮精,有效成分就屬這類雌性激素,然而,該成分的添加,恐怕早已超過台灣衛生相關單位所制定的標準,值得關注的是,雌性激素已被多國視為一級治癌物,目前我國食品藥物管理署,正研擬是否該追隨他國腳步,進一步禁止添加。買洗髮精生髮!未見效之前恐早已傷身雌性激素會對身體造成那些影響?雌性激素的添加,若民眾長期使用,恐會有干擾人體荷爾蒙之疑慮,而在不少宣稱能救髮的洗髮精中,就是加入此種成分,藉以減少雄性禿的症狀,不過,實際上化妝品並不能宣稱療效,效果還有待商榷,但其中對於健康的疑慮,在他國把雌性激素列為一級治癌物的同時,早已顯而易見。食品藥物管理署呼籲,化妝品業者再添加相關雌性激素成分時,請勿超過法規標準,以免遭罰,此外,食藥署已開會研擬是否禁止雌激素添加於化妝使用,未來,將會公布相關結果。

不只肺癌!女性吸菸還易掉髮、降低受孕率

不只肺癌!女性吸菸還易掉髮、降低受孕率#掉髮

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)吸菸雖然有害身體健康,但部分民眾為了舒緩壓力、憂鬱情緒等而遲遲無法戒除,因此,嘉義市衛生局特地結合時下流行「婉君」話題,透過美容科同學自行化的菸燻妝,來表現有吸菸與沒吸菸女性容顏,美麗與衰醜強烈的對比,並上傳臉書分享好友,傳達吸菸不僅僅傷害健康,更直接崩壞女性外表的震撼,藉此喚醒女性拒菸的意識。吸菸嘴巴不進會變臭 也會使白髮提早來報到聖馬爾定醫院謝秋琴講師表示,不少人都知道吸菸會導致牙齒變黃及口臭,且手指及指甲也會因菸草中的焦油而變黃,影響儀容,但事實上,吸菸也會損害皮膚及頭髮,如減少頭髮吸收養份,使頭髮變得枯黃,更有機會提早白髮及脫落。而皮膚也會因吸菸減少含氧量,容易出現皺紋,還有菸草中的化學物質會抑制保持皮膚彈性的骨膠原增生,令肌膚失去彈性而漸漸下垂。吸菸健康問題多 骨鬆、罹癌風險皆激增吸菸除了會影響外在外,會為女性帶來各種健康問題,包括骨質疏鬆、提早更年期、減低受孕機會、影響胎兒發育,及較大機會罹肺癌、口腔癌、大腸癌、子宮頸癌、膀胱癌等癌症,因此,鼓勵所有吸菸的女性,為了保持肌膚和整體的健康,應早日下定決心戒菸,重新打造無菸健康生活。

你是頭髮稀疏預備軍嗎?6個壞習慣恐狂掉髮

你是頭髮稀疏預備軍嗎?6個壞習慣恐狂掉髮#掉髮

(優活健康網編輯部/綜合整理)您曾經檢視過家中洗髮精的成分標示嗎?全都是完全看不懂的名詞,如果認真地一個個詳加調查,一定會大吃一驚。除了強效界面活性劑、Paraben等防腐劑,甚至含有疑似致癌性或環境賀爾蒙的成分。洗髮精的傷害與卸妝乳一樣強烈當然,洗髮精裡面有加入號稱對頭皮或髮絲有用的美容成分,但原理和保養品一樣。透過合成界面活性劑破壞肌膚屏壁保護層,讓美容成分滲入肌膚裡的作用。界面活性劑或美容成分引起發炎,使得毛孔泛紅,有過這種症狀的人應該不少。過度清洗造成脂漏性皮膚炎增加現代女性愈來愈多人煩惱頭髮稀疏。有人頭頂部分頭髮稀疏,也有人年紀輕輕就不停掉髮。過度清洗會造成皮脂腺變大,使正常菌叢平衡失調,因而有許多人會罹患脂漏性皮膚炎,這就是因為使用過多的防腐劑等化學物質。身體的髒汙,可用溫水洗掉。不用擔心若不使用洗髮精頭髮就會黏膩,事實上,頭髮反而會變得健康有光澤。如果想要隨時有美麗的髮型,首先不要在身體上使用有害物質。洗髮知識正確嗎?造成頭髮稀疏的6個壞習慣你是不是受到大眾傳播的美容資訊影響,有過度清潔傾向,使用錯誤的洗髮方式呢? 請確認自己是否有下面的壞習慣。□ 使用髮雕產品做造型。□ 一定每天都要洗頭髮。□ 洗髮時會仔細地按摩頭皮。□ 使用潤髮乳後,會讓它停留幾分鐘滲透到頭髮裡。□ 每1~2個月就會染髮。□ 洗髮後用吹風機吹到完全乾。符合2 項以上的人,你是頭髮稀疏預備軍!如果繼續現在的洗頭方式,最後一定會頭髮稀疏。不僅只對頭髮、頭皮,還對臉部肌膚有不良影響。檢查表自己有打勾的項目,要馬上重新檢討。(本文摘自/專櫃小姐不知道的保養真相!肌斷食計畫/世茂出版)

婆媳過招壓力大 少婦產後頭髮狂掉

婆媳過招壓力大 少婦產後頭髮狂掉#掉髮

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名年約三十歲的陳姓婦女,半年前生下第一胎後,疑因與公婆同住壓力過大而導致落髮,使得馬尾髮量稀疏綁起來像豬尾,連頭皮都依稀可見,經皮膚科謝其娟醫師諮詢後表示,病患屬產後落髮合併壓力性掉髮,再加上心理壓力因素使得遺傳性雄性秃提早出現,才會造成落髮加劇的結果。陳姓婦女說,她向公司申請育嬰假照顧寶寶,但同住的公婆對她照顧寶寶的方式覺得不妥,時常發生爭吵。產後約4個月左右,她就有落髮現象,原本以為是普通的產後落髮,沒想到2個月後,連簡單的馬尾都不能綁,她才轉而求醫。收治病例的謝醫師表示,陳姓少婦的例子比較特殊,因為她不僅是單純產後落髮,婆媳不合及撫育新生兒的壓力,也造成壓力性落髮,又因心理壓力導致家族遺傳雄性秃提早發生,才會造成這樣的結果。由於患者並未哺育母乳,經謝醫師考量後,決定開立生髮水讓患者擦在頭皮上以減緩掉髮,經3個月至半年的觀察,若患者掉髮減緩並重新生髮,那就沒問題,若持續掉髮則必須長期治療。謝醫師說,一般產後落髮原因有三:1)產後雌激素下降,導致毛囊進入休止期而大量掉落;2)產後減肥不當,導致營養不均衡而落髮;3)產後憂鬱或其他壓力。因此,謝醫師提醒產後婦女,若是產後落髮持續超過半年,或者髮量變成原先的2分之1,就要與醫師諮詢,看是否有合併其他原因落髮,才能對症下藥。而對於上述產後案例,植髮開業醫師朱冠州補充,近年前來診治的女性雄性禿病患有逐漸年輕化的趨勢,女性雄性秃的發生年齡已從40歲,提早到20歲左右。其主要症狀有頭髮變細、頭頂頭髮稀疏進而看到頭皮。朱醫師建議,女性雄性秃最佳的治療時間為第一期發生時,可採用藥物治療,由醫生來評估,除外用塗抹藥物以外是否需搭配口服藥物,一般經由治療後都可改善髮質,使落髮減緩,如果落髮情況較嚴重,也可視後腦部位的毛囊情況,決定是否進行植髮手術來改善掉髮部位。

【免費講座】掉髮問題怎麼解

【免費講座】掉髮問題怎麼解#掉髮

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人因工作壓力、熬夜、飲食習慣、後天保養不良或家族性遺傳等,導致掉髮問題日益嚴重,甚至有年輕化的趨勢,其實掉髮是可以有效治療的。一般人總認為「男性重視髮線,猶如女性重視事業線」,然而現今因環境壓力下,不僅男性有禿髮的問題,連女性也因家庭與工作壓力逐漸有禿髮的現象,健康的頭皮就像肥沃的土壤,把握治療黃金期,早日新生毛髮,恢復烏黑亮麗的頭髮。有鑑於此,為增加民眾對掉髮問題的了解,朱冠州醫師特針對男、女性掉髮的基本成因、解決方式進行講解,希望透過此講座能讓大家知道當掉髮跡象發生時該如何預防與治療,歡迎大家踴躍參加。名稱:掉髮問題講座時間:12/20(六) 15:30-18:00地點:生髮診所-台北市大安區忠孝路四段67-5號6樓洽詢:02-2778-1000   

百萬男性頭頂「光芒萬丈」 秋冬季掉髮恐怕更嚴重!

百萬男性頭頂「光芒萬丈」 秋冬季掉髮恐怕更嚴重!#掉髮

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)秋冬季真是一個麻煩的季節,除了皮膚乾澀、老化、暗沉等問題,男性最害怕的掉髮,也在此時此刻,最為嚴重,皮膚專科醫師趙昭明觀察,因為頭皮代謝率下降,血液循環變差,只要進入秋冬季,掉髮患者就會增加兩成之多,他提醒,倘若掉髮跡象持續不減,就得要趕緊跑一趟皮膚科,否則拖久恐怕為時已晚!掉髮年輕化 門診驚見十六歲落髮男現代人生活習慣愈來愈差,熬夜、飲食不均衡、過度壓力等,都讓台灣民眾的頂上問題日漸嚴重,趙昭明說,過去掉髮大多以四十歲以上的男性為主,但近幾年來,掉髮問題似乎開始年輕化,門診就曾就看過一位十六歲高中生,因大量掉髮而到門診求助。根據衛生福利部的統計指出,全台二十五歲至六十五歲的男性,約有一成五有落髮困擾,換算下來,全台三百六十萬男性,都為「光芒萬丈」的頂上,持續困擾,趙昭明列出五大加速落髮因素,呼籲民眾提高警覺:1) 季節轉換,頭皮血液循環變差/季節變冷,身體新陳代謝變差,連帶著頭皮的血液循環也會跟著減弱,若早已有掉髮問題的民眾,原本已脆弱不堪的毛囊,因血流量減少,養分供給不足,掉髮速度就會增快。2) 荷爾蒙改變/像是最典型的禿髮問題「雄性禿」,就是因為體內的睪固酮,與毛囊中的還原酶結合成DHT,,進一步攻擊毛囊,使毛囊萎縮。3) 壓力與疲勞/長期壓力,會使血液循環變差,落髮加速,例如,圓形禿。4) 抽菸與喝酒/研究發現,抽菸與落髮的問題息息相關。5) 汙染/頭皮長期處在油膩膩的情況下,會使毛囊受到阻塞,進一步誘發發炎反應,形成毛囊炎。趙昭明說,雄性禿分為七期,整體而言,前四期還有得救,能透過外用含藥生髮液或是口服藥,讓掉髮獲得改善,但到了四期後,改善的效果就會變得微乎其微。此外,眾多掉髮族群會誤認,「洗頭會看見一堆落髮,那乾脆就少洗」,他提醒,油性頭皮應該天天洗,中乾性頭皮,最好每兩天洗一次,否則恐讓頭皮因油脂與汙垢堵住,掉髮會更加惡化。

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