比168斷食更好瘦！營養師揭「231斷食」操作秘訣、注意事項一次看#One Meal A Day 2022/11/02 港星古天樂長年以來都維持良好狀態，除了自我嚴格要求的運動習慣之外，事實上他還以一種「231斷食法」來控制飲食，他曾分享自己用這樣的飲食法瘦了近10公斤，也沒有復胖，但這樣的斷食法真的健康安全嗎？
