#全職媽媽

全職媽媽想重回職場並不容易，該注意什麼事情呢？曾擔任《經理人月刊》總編輯、專欄作家／TED講者丘美珍於《工作媽媽學會的事》一書中，分享全職媽媽重回職場的心路歷程，透過實例與情感描寫，帶領父母在愛裡成長，找回對教養的信心與溫柔，成為孩子堅強的依靠。以下為原書摘文：

許多人認為家庭主婦很輕鬆，但他們要待在家、做家事、顧小孩⋯⋯久而久之會導致厭世情緒。美國精神科醫師亞伯拉罕．邁爾森（Abraham Myerson）於《那些一家之主的內耗心事》一書中，以其精神醫學及心理學的專業，從人類歷史與社會脈絡切入，深刻剖析當代女性心理耗損的根本原因，並提供具體建議，幫助女性覺察自身困境，從而學會自我照顧。以下為原書摘文：

全職媽媽在家裡很忙碌，每天都有做不完的事情，但別忘了給自己時間休息。心理諮詢師、美國正面管教家長講師、美國平和式教養認證講師張楊於《我不是媽媽，是家庭CEO》一書中，分享「愛自己思維」，媽媽不是全家人的保母，而是能調動所有資源的家庭CEO，每位媽媽都有權利說累和請求支援的需要，唯有照顧好自己，才能照顧好別人。以下為原書摘文：

媽媽上班對孩子是好是壞？哈佛心理學家凱瑟琳．麥克金（Kathleen McGinn）認為發現母親工作對女兒職業有顯著的影響，尤其是在英國和美國，與全職母親養育的女兒相比，職業母親的女兒享有更好的職業、更高的薪水和更平等的關係。《優活健康網》特摘此篇，分享在職母親對兒女的影響。

「人家都說45歲後很難找工作，我總覺得不可能發生在我身上。」40歲時為了待產育兒而離職，Ｍei原先計畫3年後重回職場，卻沒想過這條路走了10年。媽媽二度就業會遇到的困難，她都遇到了，當工作與家庭照顧責任難以平衡，Mei以過來人的經驗分享，如何找回自己的答案。

婚後要維持事業還是當個全職媽媽，是每個女人踏入婚姻時必須做的重大決定，然而不少女人為了家庭仍選擇犧牲事業，但這並不代表家庭主婦的生活就一定了無新意。《優活健康網》特摘此篇分享「快樂全職主婦可以做的8件事」，主婦生活也可以很精彩、很優秀、很亮麗，既然做了選擇那就堅定執行，把這幾個待學事項寫起來，從中找到屬於妳的成就感吧！

「全職媽媽」的角色在現代社會中經常被討論和爭論，有不少人認為全職媽媽的人生都被孩子、家庭綁住，事實上全職媽媽可以為家庭帶來許多正面影響，像是與孩子的關係更緊密、影響孩子的學業表現和成就、幸福感較高⋯等，別再覺得全職媽媽沒有未來，一起來看詳細的研究解析！

「全職媽媽」是一份結合保姆、教師、管家的辛苦工作，通常也會因忙碌而限制自己的生活，這樣也容易感受不到自我價值，想當然也會陷入自我否定和自我懷疑。想要改善自我懷疑的狀態，可以透過學習新知識、保持社交活動等方式，盡量多規劃自己的時間，而不是被家人綁住。