#情感溝通

伴侶吵架⋯這10句話千萬別說出口!婚姻諮商師:對關係最具殺傷力

伴侶吵架⋯這10句話千萬別說出口!婚姻諮商師:對關係最具殺傷力#情感溝通

談戀愛和婚姻本就是兩回事,當進入一段婚姻面對磨合與壓力,許多傷害人的言語就脫口而出⋯⋯投入伴侶治療多年的諮商心理師羅子琦,於《給愛一個機會:婚姻諮商》一書中,運用對話與練習,協助伴侶看見關係中的困境和限制,並重建彼此的信任與自信,讓感情順利修復。以下為原書摘文:

為什麼茫茫人海中,只對「他」有感覺?心理導師「2關鍵」解剖愛情

為什麼茫茫人海中,只對「他」有感覺?心理導師「2關鍵」解剖愛情#情感溝通

你相信命中注定嗎?為什麼世界上那麼多人卻只選擇和他相戀呢?其實都是因為潛意識在作怪。擁有25年情感諮詢經驗的心理學導師黃啟團,於《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己》一書中,深入剖析「愛」的構成元素、潛在模式與自我認知,不論是情侶或是已婚夫婦都適合閱讀。以下為原書摘文:

戀人超自私、愛生氣⋯在一起心好累?專家教你「4招」協調感情

戀人超自私、愛生氣⋯在一起心好累?專家教你「4招」協調感情#情感溝通

戀愛沒有教科書,但是透過一些方法,能改善彼此的關係。本書由知名心理學家段鑫星、心理師李文文與趙亞平共同撰寫,將9隻不同人格的刺蝟,作為戀愛與婚姻中的個體比喻,並融合心理學知識,幫助讀者解答感情的疑問;此篇介紹如何與「自戀型人格」者相處,談感情就像照鏡子,彼此互相影響與照應。以下解析來自《如何擁抱一隻刺蝟:戀愛與婚姻中的人格識別、接納與付出》原書摘文。

遭前男友強拍裸照,她人間蒸發不敢再愛⋯心理師卻讚「2件事」做對了

遭前男友強拍裸照,她人間蒸發不敢再愛⋯心理師卻讚「2件事」做對了#情感溝通

談戀愛誰都不想遇到失控的心理變態,但追求時的窩心體貼,卻難保交往後不會翻臉變惡狼。心理諮詢師劉娜在《終於學會接住自己》以31封書信往來,開解各類情感關係中的經典難題。其中一封遭遇渣男威脅的女性求助信件中,她肯定來信者面對衝突的處理方式,並鼓勵擺脫父母的錯誤觀念,別讓罪惡感和羞恥感困住自己。以下為原書摘文:

戀人超黏愛耍廢⋯專家教你「3招」調教「依賴型人格」變身潛力股

戀人超黏愛耍廢⋯專家教你「3招」調教「依賴型人格」變身潛力股#情感溝通

談戀愛時刻都想黏在一起似乎很正常,但若分開時,其中一方強烈焦慮,甚至讓負面情緒成為雙方的壓力,或許需要重新檢視相處模式。由心理學博士、心理諮詢師合著《如何擁抱一隻刺蝟》建議讀者在情感關係中,加以辨識彼此人格特質,談到依賴型人格的過度黏膩,其實源於強烈不安全感,提供了3個方法,有效擺脫互相消耗的依賴模式。以下為原書摘文:

開口就「尷尬癌」?專家教「3個破冰開場白」讓你不知不覺聊起來

開口就「尷尬癌」?專家教「3個破冰開場白」讓你不知不覺聊起來#情感溝通

遇到陌生人,第一句話應該開口聊什麼?不擅交流的人,可能僅止於禮貌問候,卻難以延伸討論,或是努力破冰找話題,反而尷尬冷場。聲音表達講師林依柔在《表達力決定你是誰》書中,指出開場白其實是許多人,搞砸第一印象的關鍵地雷,並歸納出4個應該避免的錯誤,以及建議3個引導聊天開場的方法。以下為原書摘文:

跟「戲精」談戀愛總是百口莫辯?專家建議3招應對「表演型」戀人

跟「戲精」談戀愛總是百口莫辯?專家建議3招應對「表演型」戀人#情感溝通

交往對象是「模範情人」,但總覺得對方其實並不在意你的感受,真有如此矛盾的戀情嗎?由心理學博士、心理諮詢師合著《如何擁抱一隻刺蝟》鼓勵在情感關係中,加以辨識彼此的人格特質,其中關於「表演型人格」的篇章,提到這類人比起戀愛對象的感受,更熱衷於沉浸在這段戀情中的角色扮演,並建議了3種相處方式。以下為原書摘文:

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