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有食譜》排鈉還能消疲勞!營養師激推「蔬果礦泉水」4步驟補礦物質

有食譜》排鈉還能消疲勞!營養師激推「蔬果礦泉水」4步驟補礦物質#時報出版

近年隨著現代人對於健康、環境的意識提升,「蔬食」變成了全新的飲食文化趨勢,多吃蔬食除了可以排除身體裡的鈉,也能消除疲憊感,讓身體保持健康的狀態。韓國蔬菜營養師洪性蘭於《蔬食是一切的答案》一書中,收錄了各種方便攝取蔬菜的生活訣竅,也分享多道蔬食料理、飲品,幫助讀者打造蔬食習慣。以下為原書摘文:

她恐慌發作,竟在鬧區「穿內衣褲」奔跑⋯勇敢人師自揭罹癌崩潰歷程

她恐慌發作,竟在鬧區「穿內衣褲」奔跑⋯勇敢人師自揭罹癌崩潰歷程#時報出版

一位女老師於35歲確診罹患大腸癌第四期,醫生宣判無法治癒,活過5年的機率僅有8%。對許多人來說,這是邁向終點的倒數計時,她的人生卻因此開始不平凡。黛博拉.詹姆斯(Deborah James)於《閉上眼之前,為自己按個讚》一書中,分享她的抗癌經歷,幫助讀者從更寬闊的角度看待原本的煩惱。以下為原書摘文:

點頭附和、微笑能加分!專家教「5招」建立良好關係:做比說重要

點頭附和、微笑能加分!專家教「5招」建立良好關係:做比說重要#時報出版

你知道如何和別人建立良好關係嗎?人生是一段自我成長和建立關係的旅程,學會有意識地生活,就能活出自己想要的模樣。卡內基訓練機構的總裁暨執行長喬.哈特(Joe Hart)、董事會成員麥可.克羅姆(Michael Crom)於《超越人性的弱點,遇見更好的自己》一書中,以日常的故事為例,提供實用的策略與步驟,教導讀者以有目標的方式過生活。以下為原書摘文:

為什麼Gmail會提醒你要回覆信件?專家曝「1原因」和經濟學有關

為什麼Gmail會提醒你要回覆信件?專家曝「1原因」和經濟學有關#時報出版

一般人都會犯錯,然而設計完善的系統會事先預期使用者可能犯錯,像是汽車的警示功能、電子信箱的提醒都是實例。行為經濟學之父理查.塞勒(Richard H. Thaler)、《資訊超載的幸福與詛咒》作者凱斯.桑思坦(Cass R. Sunstein)於《推力》一書中,分享真實案例,教讀者學會運用「推力」,為人生創造影響力。以為原書摘文:

當酒店小姐要很會喝酒?能輕鬆賺錢?條通女王揭「八大行業」真正樣貌

當酒店小姐要很會喝酒?能輕鬆賺錢?條通女王揭「八大行業」真正樣貌#時報出版

條通女王席耶娜,在25歲那年踏入酒店行業,她從日式酒店陪侍做到酒吧媽媽桑,多年來持續為八大行業爭取權益,期盼撕去陪侍業的刻板標籤。席耶娜於《華燈初上,人生永遠不怕夜黑》一書中,分享她的人生故事,也揭開酒店行業的真正樣貌,帶讀者沉浸體會屬於黑夜的美麗與哀愁。以下為原書摘文:

上班第一天被老鳥「震撼教育」⋯陳重銘存股多年才懂:自由的意義是選擇

上班第一天被老鳥「震撼教育」⋯陳重銘存股多年才懂:自由的意義是選擇#時報出版

擁有20多年股市投資經驗、知名理財講師與投資人陳重銘,在踏入股票市場前,曾是低薪流浪教師,之後靠著開源節流,一邊鑽研股票投資,以聰明存股贏得財富自由。知名主持人吳淡如攜手陳重銘於《人生實用商學院》一書中,分享投資理財的觀念及方法,幫助讀者存下人生第一桶金。以下為原書摘文:

才剛上班就迫不及待想下班?前微軟總監揭「人生象限」你落在哪區

才剛上班就迫不及待想下班?前微軟總監揭「人生象限」你落在哪區#時報出版

每天像是無頭蒼蠅,覺得工作在消耗生命?那你可能要試著用「底層邏輯」去思考,找到工作的樂趣,就有源源不斷的熱情。前微軟有限公司戰略合作總監、中國著名商業顧問劉潤於《底層邏輯》一書中,分享自身經驗,幫助讀者透過底層邏輯,理解工作、人脈與自我。以下為原書摘文:

家人的偏心曾讓她崩潰?女神謝凱蒂揭童年:想要的東西總輪不到自己

家人的偏心曾讓她崩潰?女神謝凱蒂揭童年:想要的東西總輪不到自己#時報出版

中華職棒中信兄弟啦啦隊「元老級」的隊員謝凱蒂,因為擁有混血般的輪廓,時常被譽為「小許瑋甯」;加上個性活潑大方,應援時有著豐富的表情包,搭配逗趣的表演風格,也被粉絲稱為「浮誇甜心」。然而活潑開朗的她,一路上走來卻有許多辛酸故事,謝凱蒂於《浮誇的不是表情,是我的人生》一書中,分享人生蛻變的歷程,揭開不為人知的一面。以下為原書摘文:

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