#居家防跌

面對台灣超高齡社會時代來臨，健康老化與自主生活已成為社會關注焦點，為鼓勵青年學子以創新觀點回應超高齡社會挑戰，亞培於今年5月攜手國內高齡權益倡議團體-中華民國老人福利推動聯盟（簡稱老盟），推出「亞培台灣青年醫創盃」醫學生校園競賽。決賽頒獎典禮暨記者會於今日(10/7)登場，最終由國立陽明交通大學生命科學系「樂齡築家」團隊抱回首屆冠軍與獎金10萬元！該團隊運用「AI電話語音照護系統」以及「長者接電話就能用」的零門檻設計，提升長者慢性病用藥的規律性與健康監測的持續性，獲得評審團一致肯定。 本次競賽以超高齡社會的五大痛點「高齡族群肌少症預防」、「高齡慢性病管理」、「高齡居家照護管理/在宅醫療科技管理」、「更年期女性健康照護與預防」以及「高風險疾病認知與健康防護」為題，鼓勵青年學子進行創意提案，打造更加友善、高智慧的照護環境。衛生福利部國民健康署主任秘書蔡維誼今出席記者會指出，超高齡社會的健康政策，除了著重疾病治療，更要向前延伸至預防與健康促進，並將照護帶進社區與家庭，以增長國人健康餘命，邁向「健康台灣」的願景。 從決賽作品中可以看見青年世代對未來健康照護的嶄新想像。本屆提案展現三大創新亮點，包括「AI變身健康管家」、「高齡友善科技」以及「一站式安心居家照護」，從用藥追蹤、生活陪伴到前端防跌，協助長者健康老化。亞培台灣分公司營養品事業總經理何盈德表示：「亞培創造並運用突破性的創新醫療科技來改善人類健康。透過本次競賽，我們希望為學生打造發揮創意的舞台，激發更多因應台灣超高齡社會挑戰的創新解方。看到年輕世代將科技、健康與人本需求巧妙結合，展現了改變未來照護模式的潛力，也呼應亞培『讓人們活得更健康、更充實』的使命。」 圖/衛生福利部國民健康署主任秘書蔡維誼今出席記者會指出，超高齡社會的健康政策，除了著重疾病治療，更要向前延伸至預防與健康促進，並將照護帶進社區與家庭，以增長國人健康餘命，邁向「健康台灣」的願景。 圖/亞培台灣分公司營養品事業總經理何盈德表示，亞培創造並運用突破性的創新醫療科技來改善人類健康。透過本次競賽，希望為學生打造發揮創意的舞台，激發更多因應台灣超高齡社會挑戰的創新解方。看到年輕世代將科技、健康與人本需求巧妙結合，展現了改變未來照護模式的潛力，也呼應亞培「讓人們活得更健康、更充實」的使命。 AI變身健康管家:長輩接電話管理慢病、在家簡易評測骨折風險 台灣近九成高齡長者身患至少一種慢性病，部分長者因不熟悉智慧型手機操作、視力退化，面臨健康管理工具使用門檻高的困境。《Call 2 Care》AI電話語音照護系統以電話作為介面，透過主動撥打與語音互動，協助長者完成用藥提醒、健康追蹤及異常回報，讓長者「接電話」就能進行慢性病藥物管理。 此外，女性進入更年期後面臨骨質與肌肉加速流失的「沉默危機」，65歲以上女性罹患骨質疏鬆症的機率高達25%，往往在意外骨折送醫後才確診。陽明交通大學藥學系團隊打造《跟著「骨姬」動滋動》平台，運用AI技術協助更年期女性居家評估骨肌風險，並整合個人化運動、營養建議與門診導航地圖，落時「骨折前預防」。評審代表臺北市立關渡醫院院長陳亮恭指出，面對高齡慢性病、肌少症以及更年期骨質流失等多重威脅，「生病才就醫」模式已無法因應，青年世代將照護防線前移至疾病預防，為減少不健康餘命提出關鍵觀點。 高齡友善科技:收音機守護防跌、存摺存出好肌力 除了導入AI技術，如何讓科技真正融入長者生活，也是高齡健康管理的重要課題。台灣長者獨居與老老照顧家庭占比近4成，智慧穿戴工具或健康App常因操作繁瑣造成長輩抗拒使用。台北醫學大學藥學系團隊提出《CareRadio FM 24.7》，運用「讓科技適應長者」的逆向思維，透過語音陪伴、熱感偵測技術預防跌倒。 此外，針對肌少症常被忽視、以及社區健康計畫參與度低的狀況，台北醫學大學藥學系另組團隊提出50歲以上民眾的《肌力存摺》App，透過虛擬教練的跟練陪伴，將枯燥訓練轉化為「存摺積累」，激勵長輩自主維持運動習慣。 一站式安心居家照護:打造安心居家生活，讓長輩在地健康老化 跌倒是高齡失能的主因之一，研究指出，嚴重髖部骨折的患者約20%需入往照護機構，一年內死亡率更高達20%。且多數失能事件源於居家環境危險與生理數據缺乏追蹤。輔仁大學職能治療學系團隊推出《居家培測》一站式服務，整合肌力、環境改造與營養生活處方，並以「居家健康紅綠燈」協助照護者檢視照明與防滑，助長者防患於未然、降低跌倒風險。 專家籲：超前部署健康老化 把健康管理落實生活日常 超高齡社會下，「多重慢病共存」與「功能退化」已成為重要健康挑戰，除了疾病治療，更需將營養、運動與預防觀念融入日常生活。中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿表示：「超高齡社會的挑戰需要跨界協力共同回應。透過與亞培攜手舉辦『亞培台灣青年醫創盃』，我們看見青年世代以創新思維回應高齡照護需求，提出兼具科技應用與人本關懷的解方。期待未來持續串聯更多夥伴，將創意轉化為實際行動，共同打造更健康、更有韌性的高齡友善社會。」 圖/中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿表示，超高齡社會的挑戰需要跨界協力共同回應，透過與亞培攜手舉辦「亞培台灣青年醫創盃」，看見青年世代以創新思維回應高齡照護需求，提出兼具科技應用與人本關懷的解方。期待未來持續串聯更多夥伴，將創意轉化為實際行動，共同打造更健康、更有韌性的高齡友善社會。 圖/臺北榮民總醫院高齡醫學中心部主任彭莉甯醫師(左一)、亞培台灣分公司營養品事業何盈德總經理(左二)、衛生福利部國民健康署主任秘書蔡維誼(右二)、中華民國老人福利推動聯盟張淑卿秘書長(右一)，共同出席「亞培台灣青年醫創盃」決賽頒獎典禮暨記者會，鼓勵青年學子以創意提案，打造更加友善、高智慧的照護環境。

年紀大了，最怕什麼呢？相信許多人的答案是「怕跌倒」。跌倒之後可能骨折，可能10天半個月下不了床，甚至還需要動手術，對日常生活影響極大。老人容易跌倒的原因很多，有些跟環境有關，有些則與個人健康狀況，像是視力、血壓、藥物使用、與平衡步態有關。《優活健康網》特摘此篇，分享「5種情況」恐會讓老人跌倒，家屬不可不慎！

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據行政院衛生署公布，老人事故傷害中，以交通事故及跌倒為主。跌倒的發生率在65歲以上為28～35％，70歲以上增至32～42％，老人跌倒的頻率會隨著年齡與虛弱程度而增加，跌倒／跌傷者均有五成以上歸因於個人因素，四成歸因於環境因素。老人跌倒常造成骨折、疼痛、行動不便、退化等一系列併發症，增加醫療支出甚至死亡等，因此防跌議題不容忽視。根據行政院衛生署國民健康局「2005年國民健康訪問暨藥物濫用調查結果」，臺灣地區老人年齡暨性別標準化跌倒盛行率由1999年的18.7％增加至2005年的20.5％，平均每5位長者就有1人曾跌倒，但跌倒受傷比例已由37.9％降至27.3％。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示，一般人以為戶外的環境比室內還危險，其實不然，老人意外事故發生的地點以居家最常見。依據衛生局100年老年人跌倒高風險個案之居家安全訪視結果顯示，在居家環境常見的不安全點，以浴室為主、臥室次之，且多屬設備問題，如未裝防滑設施、固定扶手、床邊手電筒等。台北市衛生局也為了提升民眾對於防跌的認知且有效預防跌倒意外發生，在居家環境上，提出幾點可改善的防跌要點，像是浴室，應使用防滑地磚或放防滑墊，在洗手台、浴缸側面及馬桶應加裝扶手，加裝夜間照明裝置，以及浴室地板與地磚要保持乾燥，使用坐式馬桶且高度不宜過低。若是臥室，則床側燈光強度充足、床邊加裝扶手、床邊放置手電筒及電話備用，地板平整無突出物等雜物。在若客廳有延長線或電線，都應固定，以免絆倒。避免使用小塊地毯，以免絆倒，避免地面堆積雜物以保持走道暢通。在廚房方面，最好放置防滑墊於地面上，以吸收濺岀的水分及油類，地板要常保持乾燥及照明需充足，夜間需留有一盞小燈。台北市衛生局呼籲民眾，在預防老人跌倒上，應重視居家環境的改善，儘量將環境中的危險源移除，以達到安全友善的空間。