#髕骨肌腱炎

跳躍動作多 足球員、籃球員當心「跳躍膝」!

跳躍動作多 足球員、籃球員當心「跳躍膝」!#髕骨肌腱炎

許多運動選手都歷經過運動傷害,如何自我保護是重要課題,運動傷害「跳躍膝」就是常見的一種;根據研究,在足球選手當中,每40人就有1人因「跳躍膝」而不能參賽或練球。造成「跳躍膝」的主因為經常性的跳躍動作,髕骨肌腱在身體跳躍時承受很大的壓力,加上很頻繁的跳躍動作,肌腱就會因使用過度發炎,「跳躍膝」又叫做髕骨肌腱炎。根據國外運動醫學研究,記錄超過2000名歐洲足球選手中,近10年間,球隊醫生與訓練員通報137例中,「跳躍膝」占所有傷害的1.5%。「跳躍膝」的症狀包括髕骨肌腱疼痛、跑步或跳躍後更加疼痛,嚴重時,連坐著不動都會痛;「跳躍膝」常發生在需要經常進行跳躍動作的選手,比如籃球、排球、足球等。根據醫學研究,「跳躍膝」的治療方法包括藥物治療、復健(熱療、電療等)、手術治療等。

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