#家庭照顧者

華科基金會自2016年起投入家庭照顧者的支持服務，於本日舉辦「525我愛我」照顧者喘息記者會，呼籲大眾共同關心照顧者的身心健康及喘息需求。華科基金會推動照顧者培力計畫，讓他們成為講師，傳遞正向能量。根據社會影響力評估，每投入1元可創造7.72元社會價值，顯示服務成效顯著。目前基金會正在台中樹瓦藝術展覽咖啡廳展出照顧者藝術創作，展期至5月28日，歡迎民眾參觀支持，並有機會獲得餐飲禮券等好禮。 「525我愛我」照顧者喘息記者會籲社會正視照顧者的身心健康及喘息需求 根據2024年統計報導，全台約有120萬名家庭照顧者，約占總人口的4.5%，這些照顧者多為父母、子女或配偶，長期照顧失能、失智或身心障礙的親人。儘管政府自1990年起推動喘息服務政策，符合資格的約有60萬人，但實際使用長照2.0喘息服務的卻僅約14萬人，使用率僅23%，顯示多數照顧者仍無法獲得適當喘息機會。 華科慈善基金會自2016年起投入家庭照顧者的支持服務，採取跨組織合作模式，與天使心基金會、曉明基金會、心路基金會、赤子心過動症協會等單位合作，由華科基金會提供師資、課程設計與物資資源，協助各地照顧者能就近參與繪畫、音樂輔療、手作課程等多元紓壓活動。華科基金會林龍森執行長表示「我們希望幫助的不只是照顧者本身，也支持在第一線辛苦經營的非營利組織。」這樣的合作模式讓資源分配更靈活，也讓組織人員得以專注於服務本業，形成一種「雙重喘息」的支持網絡。 來自天使心基金會，在參與華科基金會照顧者喘息服務後成為講師的曾雅屏，是長年照顧家人的照顧者，她分享參與華科基金會照顧者喘息活動時，能與其他學員開心互動感到放鬆並與自己同在。曾雅屏再表示，繪畫是很好的媒介，當學員時透過創作不僅紓壓，還能發現並欣賞自己也更加自信，如今成為講師，更能以自身經驗陪伴及激勵更多照顧者。 知名表演藝術家郎祖筠在高壓演藝工作下也為家庭照顧而努力奮戰，長年投入多項公益活動為多個公益團體募款宣傳。在記者會上郎姐談到她在照顧上的經驗和面對的挑戰，以及分享她面對壓力時如何心理調適。最後，郎姐也以過來人的身分肯定及鼓勵所有曾經或現任的照顧者，照顧的路程漫長也容易被忽略，除了要善用政府及民間資源獲得協助，更重要的是要重新找回愛自己的力量，讓心靈得到真正的放鬆與喘息，照顧的路上不會孤單，也感謝所有提供支持的單位與夥伴。 華科基金會進一步推動照顧者培力計畫，開設和諧粉彩、捲紙藝術等講師培訓課程，讓曾參與課程、感受到療癒力量的照顧者，有機會培養教學與分享能力，將正向能量擴散出去，成為同儕的支持力量。華科基金會林龍森執行長再表示「我們希望讓照顧者知道，他們的價值不只是在於照顧他人，他們自己也值得被照顧與被肯定，更能成為照顧者的照顧者。」 家庭照顧者喘息服務SROI評估結果公布 投入1元創造7.72元社會價值 華科慈善基金會今日同時公布「家庭照顧者喘息服務」社會影響力評估（Social Return On Investment, SROI）結果，評估結果顯示，華科基金會在照顧者喘息服務上每投入1元，可為社會創造高達7.72元的社會價值。華科基金會中部中心黃俊賢主任表示：「基金會照顧者喘息SROI評估的目的在於確認服務成效、傾聽需求以及完善服務。根據評估結果，照顧者喘息服務的投入成本為370,898元，產生的成果價值達2,864,259.31元，計算得出的社會投資報酬率為7.721，即每投入1元的資源，能創造7.72元的社會價值，這個結果不僅證實華科照顧者喘息服務的實質成效，更可作為未來服務規劃重要參考依據。」 照顧的力量不被遺忘，照顧者藝術創作成果展感動你我 華科慈善基金會集結十多位照顧者，超過200件和諧粉彩以及捲紙藝術創作品，在台中市南區的樹瓦藝術展覽咖啡廳展出，多元的創作主題，有花草樹木、有四季節慶、有大山海洋，展現出照顧者的學習成果及真摯情感，每一件都值得您來欣賞並感受作品傳達的溫度。華科基金會邀請您到樹瓦藝術觀展，用行動支持照顧者，展出期間自即日起至5月28日，來館參觀的民眾，拍照打卡就有機會獲得餐飲禮券及其他好禮，活動詳情請洽華科基金會官方臉書粉專。 圖/感謝華科好朋友郎祖筠力挺出席活動，分享自身照顧經驗及鼓勵所有照顧者 圖/照顧者藝術創作成果展等您來觀展，上傳臉書及IG有機會獲得餐飲禮券

「快樂，是一個生活的習慣，更是一種選擇。」 有時候，我們會忘記關心自己，讓自己快樂；記得要去照顧別人，卻遺忘了自己也需要被照顧。甚至，不敢讓自己開心，會有點罪惡感。現在開始，你只需要在內心告訴自己——從今天開始，我選擇讓自己快樂。

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著社會人口結構老年化，面對長者的失智退化過程，需要更專業的知識及照護技術來，成為一名稱職的家庭照顧者，使長者能活得更有尊嚴是很重要的。照顧者是人人皆有機會擔任，照顧的感受通常負面多於正面，所以照顧者需要更多社會資源關懷與協助。有鑑於此，國泰醫院特舉辦「家庭照顧者培訓班」，全天課程，附講義，中餐自理，自備水杯。課程內容：居家病患之基本身體清潔，管路、傷口等特殊照護，慢性病患者營養、飲食之調配製備， 用藥指導，翻身、移位、安全保護、褥瘡預防、胸腔物理治療。參加對象：家中有特殊管路留置、日常生活須他人部份或完全協助照護的長期慢性病患之家屬，活動須事先報名，詳請請參考http://www.cgh.org.tw/tw/content/focus/news/2013031501/2013031502.html。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：家庭照顧者培訓班時間：102年4月13日；（六）上午9：00～下午16：30地點：國泰醫院（台北大安區仁愛路4段280號；捷運藍線忠孝敦化站出口3往明耀百貨方向前進再轉入忠孝東路216巷）3樓第3會議室5175洽詢：02-2708 2121轉3956或3931-6護理部郭小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）失能民眾的家庭照顧需要被關懷；為協助照顧失能民眾的家庭照顧者得以獲得必要休息與支持，強化及建置家庭照顧者支持服務體系，保障家庭照顧者獲得所需之個人支持及照顧，衛生署已於101年底完成建置全國性家庭照顧者諮詢服務專線，提供個別化家庭照顧者服務，服務項目包括提供家庭照顧者主動電話關懷、照顧技巧諮詢、心理協談、同儕照顧經驗分享、營養資訊諮詢、照顧資源諮詢與聯結及法律諮詢等。有需要的民眾，可撥打家庭照顧者諮詢服務專線02-2511-0062或02-2511-1415，或洽詢各縣市政府長期照顧管理中心，經長期照顧管理中心之照管專員針對家庭照顧者需求進行評估分析，協助連結或轉介有需求的家庭照顧者，提供後續個別化家庭照顧者服務。

（優活健康網新聞部／綜合報導）當有家人生大病或重傷時，許多人請不起看護，只好依靠家屬日夜照護，照護者因此常感到體力下降，注意不集中，浮躁易怒，壓力飆高，毫無生活品質，睡眠品質低下，難得好眠。新竹國泰醫院為此，特地舉辦，「2012家庭照顧者支持團體－紓壓放鬆睡好覺」講座，課程內容為指壓按摩自己做、紓壓放鬆讓你睡等。藉由放鬆過程讓壓力獲得釋放，身心識得以休息，用簡單放鬆方式，短時間內達到紓壓抗壓，改進睡眠品質，歡迎家庭照護者參加，名額有限，報名從速。名稱：2012家庭照顧者支持團體－紓壓放鬆睡好覺時間：101年10月25日（四）上午08：30～12：20地點：新竹國泰醫院本館11樓會議室（新竹市中華路二段678號）洽詢：03-5278999轉2865或2866

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嘉義市政府衛生局為鼓勵家庭照顧者別忘記關照自己，於今日舉辦「家庭照顧者喘息之旅－居家保健運動」，內容包含傷害預防、酸痛減輕、壓力舒解，健康體適能及活動帶領分享等，幫助紓解家庭照顧者之壓力，讓家庭照顧者獲得身心靈放鬆，希望透過居家保健運動、餐敘等方式，使照顧者學習情緒放鬆技巧以促進自己身心健康，本次課程除了壓力舒解，並可多認識朋友，分享照顧經驗及心情，擴大社會支持網絡，讓60位終年忙碌的家庭照顧者從繁重照顧工作中，能抽空喘息獲得新動能，在照顧的路上不再孤單、無助。這次活動邀請到郭怡麟老師透過彼拉提斯運動概念，運用彈力球、彈力帶讓參與者從運動中，增加全身肌力，柔軟度，耐力和協調性，以及平衡能力，讓大家身體好好地放鬆，紓解長時間累積的壓力，徹底的來了一趟身心放鬆的喘息之旅。  心情分享時，陳小姐表示她由大陸嫁為台灣媳婦10多年，一直負責照顧年邁公婆，2年前公公過世後，照顧壓力稍為減輕，但仍有婆婆需協助日常起居生活照顧，在這幾年照顧過程，讓我身心感到疲憊，透過嘉義市長照中心協助我參加此次活動，使我能與其他家屬互相吐露心聲，及教導我如何放鬆身體，紓解長時間累積的壓力，使我受益良多，另一位張女士表示，照顧失智雙親也有5至6年，常感身心疲憊及照顧知識不足，能參加這次活動使她能感受到，有許多人仍有注意且關心我們，使我們照顧的路上不孤單。參加人員對此趟行皆表示滿意，希望未來可以繼續辦理，讓家庭照顧者不再寂寞。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）陳爺爺已81歲了，還需照顧74歲失智且會四處遊走的老婆，10多年來爺爺獨自負荷照顧婆婆的壓力，自從2年前發生走失事件後，從此更是寸步不離，害怕又有意外發生，爺爺常感嘆沒生個兒子，女兒也都嫁到南部，家中沒有人手可幫忙。去年陳爺爺開始感覺身體不舒服，每到他需回診時，只能給愛妻吃輕量的安眠藥後鎖上大門，並將鑰匙交給鄰居請他們幫忙留意，而爺爺的醫生不斷提醒要找時間安排開刀，但是他真的放心不下。直到今年3月陳爺爺得知長照中心可以協助一些照顧上的問題，而來求助，這段時間經由照顧管理專員實地家訪評估，並規劃爺爺住院開刀期間安排婆婆暫時送至優良機構接受短暫的住宿服務，讓爺爺安心治療並休息養病，不用擔心婆婆沒人照料，經過兩個星期後爺爺復原了，開心的將老婆接回家。每個家庭照顧者的背後，都有著心酸的故事，而照顧者皆都懷抱著親情的愛默默的付出，這是需長時間、無聲的付出，而喘息服務就是專為家庭照顧者所設計的服務項目，讓失能者暫時由機構專業人員代為照顧，讓家屬在漫長的照顧路上，喘口氣、歇一下，蓄積更多的能量才有繼續愛人的能力。

衛生署與內政部自民國97年開始積極推動長照十年計畫，即已將失智症長照服務納入。失智症長者已可經評估失能程度，核定補助時數，接受包括居家照顧協助、家庭照顧者喘息服務、日間照顧、居家護理等服務。失智症長者自97年起經評估即可獲得長照服務：失智症長者的評估是採基本日常生活活動能力或臨床失智評估量表（CDR），統計目前已有6千3百多位失智症長者經評估後獲得長照服務，為失智症家庭照顧者獲得必要休息與支持，並已提供喘息服務，照顧時間超過1個月時可提出申請，依失能輕度、中度、重度，分別可獲得最高14天、21天的補助，部分家庭在申請外籍看護工的空窗期超過1個月，也申請相同的補助。已完成失智症照護資源盤點，並已規劃分階段完成失智症日間照顧、設置失智照顧專區：衛生署及內政部已完成失智症照護的資源盤點，並據以規劃於全國22縣市，依其生活圈、地理區域及失能人數劃分為62個次區域，5年內每個次區域均將提供失智症日間照顧及設置失智照顧專區。為提供家庭照顧者完善的服務，5年內並將完成建置家庭照顧者支持網絡：（一）分階段朝向家庭照顧者週休一日之目標，包括：1.培訓照管人員評估家庭照顧者需求與協助照護失智長者之知能。2.開放請領中低收入戶特別照顧津貼的家庭照顧者，可申請喘息服務。3.協助聘僱外籍看護工之家庭使用喘息服務。4.擴大家庭照顧者獲得居家式喘息服務比例，至105年達成居家服務20%占率。（二）105年前完成建置家庭照顧者支持網絡，包括：1.一年內建置全國性資訊平台及全國性家庭照顧者服務專線。2.三年內完成家庭照顧者網絡平台完整且可即時更新之內容資訊，如照顧技巧訓練教材、照顧訊息。3.五年內完成家庭照顧者支持網絡，並與志工系統連結。