特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

腦損傷是指頭部因外力撞擊,如車禍、跌倒或運動傷害等造成腦部受傷。清華大學13日表示,研究團隊歷時8年,發現植物來源化合物「異野漆樹苷」可促進受損神經修復,並改善腦損傷小鼠的運動協調能力,成果刊登國際期刊《植物醫學》(Journal of Plant Medicine )。

2026下半年流行「薄荷棕髮色」!美髮師揭「3大染前須知」染出高級感

2026下半年流行「薄荷棕髮色」!美髮師揭「3大染前須知」染出高級感

換季除了衣櫃要更新,髮色也要煥然一新!同樣一款熱門髮色,為什麼每個人染出來效果差這麼多?近期韓國正流行的「薄荷綠」真的會染成綠色嗎?這次特別邀請擁有10年以上資歷的Belle vie hair salon技術顧問Mia,從第一線消費觀察、髮色設計到染前須知,一次解析2026下半年最值得關注的染髮趨勢!

6戒菸妙計 輕鬆重拾無菸人生

6戒菸妙計 輕鬆重拾無菸人生

(優活健康網記者徐平/採訪報導)日抽2包菸,心肌梗塞找上門!菸齡逾20年的林先生每日一定要抽2包菸,雖曾嘗試戒菸卻因缺乏耐心而放棄,近日因心肌梗塞做了心導管手術,一條冠狀動脈還被放入支架。醫師警告他若再不戒菸,2條冠狀動脈壽命將會跟著縮短。經過6個月的戒菸門診治療,終於戒菸成功,擺脫隨時猝死的夢靨。  菸害可能伴隨慢性阻塞性肺病導致肺癌活力得中山脊椎外科醫院內科主治醫師巫慶仁表...

想得諾貝爾醫學獎 越等越久?

想得諾貝爾醫學獎 越等越久?

(健康醫療網/記者蘇湘雲報導) 在科學界、醫學界,獲得諾貝爾獎是最大肯定。不過《美國醫學會期刊》刊載一篇有趣研究顯示,諾貝爾醫學獎得主的年齡越來越年長,女性得獎者比例也越來越高。 諾貝爾得獎者 以歐美人士居多 研究人員將時間分成1950年至1982年、1983年至2015年兩段時間,分析這兩段時間的諾貝爾醫學獎得主特徵,從整體資料來看,近九成獲獎人來自北美...

就怕攬鏡自照 討厭的成人痘該如何解決?

就怕攬鏡自照 討厭的成人痘該如何解決?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 臉上為何總是會長痘子呢?有不少三、四十歲的女性會對於已過了青春期,卻仍然在臉上長滿了痘子而困擾不已,不但不知如何是好,也不知其原因為何;其實,這種所謂的成人痘,也是有其成因,而且可以獲得治療,並且也能在做好預防措施之下,避免成人痘上身。 角質增生、細菌感染、皮膚發炎以及荷爾蒙變化導致 美膚診所皮膚科主治醫師鄭惠文表示,所謂成...

醫訊/「世界青光眼、腎臟日」免費健檢活動

醫訊/「世界青光眼、腎臟日」免費健檢活動

(優活健康網新聞部/綜合報導)你知道眼壓太高會造成青光眼嗎?有尿蛋白是腎臟病的早期徵兆嗎?因應3月份的世界腎臟日與世界青光眼日,林新醫療社團法人烏日林新醫院將從3月15日至3月31日周一至周五上午8:30~12:00,由專業醫護人員為民眾免費測量眼壓、驗尿服務,及早發現不利健康的危險因子,用實際行動來關心您的健康。早期症狀不明顯 容易面臨洗腎危機林新醫療副院長暨烏日林新醫院腎臟主任徐國雄表示,根據...

簡易彈力帶 居家復健好簡單

簡易彈力帶 居家復健好簡單

(優活健康網記者徐平/綜合報導)某些民眾會因為長期肩痛影響日常活動,不止穿脫衣物、晒衣服不方便,肩關節也會常感到卡卡、活動不順暢,甚至會出現手臂無法上舉的情形。隨著健康意識頭,健身人數上升,健身活動中不論是彈力球、彈力帶不止能輔助雕塑身體曲線,還可以作為復健運動的輔助道具,經由阻力的訓練改善肌力,增加身體活動功能和靈活性。藉由彈力可讓肩部減少刺激奇美醫學中心護理部病房小組長蔡瑋芬表示,當術後病人...

14萬人腹瀉 「手」護健康抗諾羅

14萬人腹瀉 「手」護健康抗諾羅

(優活健康網記者徐平/綜合報導)目前為病毒性腸胃炎的好發季節,每年自3月至6月為腸病毒病例數增加最快的時節,依據疾病管制署監測資料顯示,國內近4週(2月12日至3月11日)腹瀉疫情以7至12歲及13至18歲兩年齡層呈現上升,上周腹瀉人數甚至達到14萬人,且多以感染諾羅病毒為主。想要積極抗病,民眾應自己「手」護健康,勤洗手、洗手後確時擦乾等良好衛生習慣,生病別逞強,在家休息才能避免疫情傳播。67%病...

防疫產品如何選 SNQ幫你把關

防疫產品如何選 SNQ幫你把關

(優活健康網新聞部/綜合報導)換季時節,四面八方細菌病毒無所不在,你我到底要怎麼防?市場上各式標榜消毒、殺菌、抗菌、抗病毒產品,但真的有效嗎?又有誰幫您做品質把關?「SNQ國家品質標章」推廣中心特別提醒,產品的濃度、存放方式、保存期限都會間接影響產品有效性!而選擇有經過審驗的產品,也更可確保品質與效能,提供多一層保障。選購產品5項重點「SNQ國家品質標章」承接衛福部疾病管制署的專案計劃,目前為台灣...

首例!達文西機器手臂乳房切除手術

首例!達文西機器手臂乳房切除手術

(優活健康網記者徐平/綜合報導)46歲的陳女士在定期超音波檢查中發現異常病灶,進行粗針切片檢查後,左邊乳房確診為惡性乳癌;因過去左邊乳房曾有異常腫瘤的病史,近日又被診斷出乳癌,陳女士接受乳房切除手術。此案例也是國內第一位全程使用達文西機械手臂進行乳房全切除手術成功的患者。只在腋下留下3公分的小傷口手術當天,陳女士接受達文西機器手臂及影像系統來進行乳房全切除手術,術中醫師先在腋下切開約3公分的傷口進...

更年期好憂鬱?老化更嚴重

更年期好憂鬱?老化更嚴重

(優活健康網記者徐平/綜合報導)年齡是女人的秘密,研究顯示,老化現象比更年期更讓女性憂鬱!根據內政部統計資料顯示,台灣女性人口45-55歲比例佔全部女性的17.4%,根據澳洲墨爾本大學的研究指出,負面情緒和憂鬱症狀在「停經過渡期」最嚴重,「停經後期」的晚期最輕微。將女性以生殖老化分期為標準該研究以澳洲45至55歲的438名女性為對象,以「生殖老化分期」為標準,將參與者的更年期狀態分為-超過12個月...

6大營養 頭好壯壯這樣吃!

6大營養 頭好壯壯這樣吃!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)「一瞑大一寸」幼兒期的寶寶成長快速,期間要怎麼樣才能吃的頭好壯壯是許多媽媽的共同疑問。幼兒期的腦部及神經系統發展較其他器官迅速,在幼兒1歲時,腦部重量約為成人50%,因此2歲以前因應腦部快速發育建議在食物烹調過程中可適當填加一些烹調用油。缺乏葉酸容易影響寶寶的腦部發育童綜合醫院營養治療科營養師何怡儒指出,嬰兒從懷孕至出生,腦部細胞就已發展了數十百億個以上,所以孕期的...

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