衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
「如果將來生病需要照顧怎麼辦？」面對長輩害怕養老院太貴、捨不得搬離熟悉社區的焦慮，日本高齡住宅龍頭學研Cocofump的核心推手木村祐介，怎麼推動在地安老的渴望化為不斷成長的產業？他們不但催生日本政府立法，更開發出中產階級也能負擔的模式，而且即使失能也不必被迫搬離，能有尊嚴地在「自家」生活到最後。
過去提到流感，許多人直覺想到秋冬流行季，但近年流感似乎不再只按季節報到。林應然小兒科診所林應然醫師表示，流感雖然偏向秋冬流行，卻不代表只有天冷才會發生，臨床上夏天同樣可見感染，因此應將流感視為全年都需要防範的疾病。 林應然醫師觀察，從去年年初開始，流感疫情就持續存在，起先是A型流感流行，之後轉為B型，今年年初又再轉為A型，因此孩子開學後回到校園、接觸增加，家長不能因為不是秋冬季節而放鬆警覺。...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）有青光眼的人一定要追蹤注意自己的心臟情況，因為心臟病和青光眼的關係密不可分！臺北市立聯合醫院陽明院區心臟血管科醫師江碩儒表示，「二尖瓣脫垂」是一種很普遍的疾病和體質。約3%-5%的成年人患有此病症，女性是男性的2倍。有此病症者也可能隨著年齡增長，使得瓣膜無法緊密關閉，導致左心室的血流逆流回左心房，以致出現胸痛、心律不整、心悸、頭暈、呼吸困難，甚至昏厥等症狀，其中「胸...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）中年婦女因經期不正常、潮熱或失眠而擔憂更年期提早來敲門。更年期為大多女性一生都會經歷的過程，長短年數不一，起因於自然的卵巢功能衰退的過程影響體內荷爾蒙的分泌，進而造成女性身心處於一個起伏較為劇烈的階段，影響日常生活的品質。常見的症狀依序為熱潮紅、疲倦、頭痛根據內政部統計，台灣45歲至55歲的更年期婦女人口約佔全國總女性人口的16%，46%的女性在停經前後數年的這段期...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名76歲外國籍老先生平時身體健壯、無慢性疾病，因過敏現象在藥局買了成藥，連續服用2日後，發現小便減少、解尿不順，第3日早上他又到藥局詢問小便不順減少的情形，藥局又加開了利尿劑給他，沒想到到了下午，小便完全解不出來，頭暈冒冷汗、下腹嚴重悶脹，就診後發現患者服用的藥物內含抗組織胺及偽麻黃鹼的成份，超音波檢查發現患者有攝護腺肥大及急性尿液滯留，緊急放置導尿管，導出了11...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）60歲的陳先生時常腰痛，經過腎臟超音波及電腦斷層發現，右側腎臟有一顆將近2公分的腎結石及1.5公分的輸尿管結石，還合併有腎水腫。但是陳先生非常擔心開刀的問題，他堅持要用體外震波碎石術處理結石，在經過醫師解釋後，接受「微創式同步經皮穿腎取石及輸尿管鏡碎石手術」，同時治療腎臟及輸尿管結石，兩天後順利出院。國人每十人中便有一人有尿路結石的問題高醫泌尿科主治醫師羅英襄表示，...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）代謝症候群(metabolic syndrome)是一個疾病前期的概念，指的是腰圍太粗、血壓偏高、空腹血糖偏高(100mg/dL以上)、血脂異常(三酸甘油脂150mg/dL以上)、高密度脂蛋白膽固醇偏低(男性少於40mg/dL；女性少於50mg/dL)，符合上述三項以上條件的人，未來發生糖尿病的機會增加五倍，發生心血管疾病的機會增加二倍。睡眠時數少、品質差 &nb...
（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導） 一年一度的母親節即將來臨，而燕窩往往是母親節送禮名單中的熱門首選，燕窩對於女性身體的保養，除了能使皮膚更加有彈性與光澤以外，也能進一步減緩器官的老化程度。燕窩品牌王靜美營運長表示，許多有固定食用燕窩 1 至 2 年的女性，在面臨更年期時，幾乎不會有失眠、焦慮、經期不順、記憶力減退等更年期症狀，燕窩中的唾液酸與膠原蛋白，能調理生理機能並減緩更年期不適症狀...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）常閃到腰、屁股酸麻，竟然是椎間盤突出徵兆？從事搬運的王先生某日突然閃到腰，以為此次閃到腰跟平常一樣，隨意貼酸痛貼布解決。沒想到3個月後，竟然出現麻痺及抽痛電擊感，右腳甚至還越來越無力，就醫才發現是脊椎椎間盤突出。23歲林小姐是上班族女性，長期久坐讓她腰痠背痛，想藉由瑜珈紓緩，沒想到因為施力錯誤反而造成腰背痠痛更加嚴重。椎間盤突出會同時出現腰痛、腿麻症狀澄清醫院復健科...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 大家都想擁有美麗的曲線，但是要如何才能不該減的地方不減，該消除的地方卻能塑得有線條，那可就有學問啦！目前針對雕塑曲線，除了飲食控制與運動之外，還發展出許多非侵入式儀器可以幫忙，最近又有一項新技術：二極體雷射（Diode laser 1060nm）體雕，已在國外流行，成為消除頑固脂肪，曲線體雕新趨勢。 適合難消除的贅肉 可使體態更優...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 「太陽下山明朝依舊爬上來，花兒謝了明年還是一樣開，我的青春小鳥一去不回來.....」，不少人在唱著這首歌時會特別感傷；其實，想要讓青春小鳥復返，也是有辦法的！專家指出，睪固酮是人體最主要的雄性荷爾蒙，而肥胖與壓力是造成睪固酮低下最主要原因。所以，減肥且多吃幫助睪固酮生成的食物，以及適度舒壓，青春小鳥就可能失而復返。 足夠的睪固酮可...
