衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。
泡麵是不少人的消夜、加班餐或懶人晚餐首選,但由於麵體經過加工,加上調味包鈉含量高,長期食用容易增加身體負擔。不過營養師建議,只要掌握幾個原則,泡麵也能吃得相對健康,其中最值得推薦的方法之一,就是把泡麵湯頭直接升級成蛋花湯。《優活健康網》特摘此篇分享健康的泡麵吃法。
健檢報告出現腎功能紅字,不少人第一時間擔心「腎臟是不是壞了?」甚至害怕未來得洗腎。然而,單一紅字不一定代表腎臟已嚴重受損,更重要的是確認檢查項目是否完整,以及如何正確判讀。 台北市立萬芳醫院腎臟內科主任鄭仲益醫師表示,評估腎臟健康不能只看單一數值,他提出「1+1」腎臟篩檢概念,即同時掌握腎絲球過濾率(eGFR)與尿液白蛋白/肌酸酐比值(UACR),從腎臟過濾功能及蛋白尿兩個面向交叉判讀。 ...
【健康醫療網/記者田柏升報導】 氣喘多年的粘小姐常跑醫院就醫,費時的交通及人潮為她帶來許多不便,後來回歸社區診所就醫,不僅掛號費較便宜,就醫品質也不輸大醫院。粘小姐表示,到醫院常常排隊人數相對較多,且更容易有其他疾病交叉感染的機率。選擇回到社區診所,不僅時間更好掌握及方便,醫生看診、服務天數也比較多。 冬季氣喘好發作 患者增三成 像粘小姐一樣的氣喘患者有很...
【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】 心碎真能致人於死!瑞士研究團隊發現,比起正常人,心碎症候群(broken-heart syndrome)患者處理壓力的腦部區域,功能表現較差。蘇黎世大學附設醫院研究員Jelena Ghadri表示,此病應是一種心腦症候群。 壓力大會心碎症候群 症狀似心臟病 根據《現場科學》報導,「心碎症候群」,又名「章魚壺心肌病變」(t...
【健康醫療網/記者黃思齊報導】 情人節那日浪漫告白,終成眷屬後儘管沒有連續假期能享受出遊樂趣,但把握每天熱絡情感,更顯甜蜜。而在心情愉快、氣氛催化下,若是夜裡情不自禁,就得快採取緊急措施!對此,藥師林堅煌表示,女性朋友別緊張,新型事後避孕藥,對身體影響小,甚至在事後 5 天內,都能為你穩定守住最後一道防線。 事後避孕藥如卵子「門禁」 延緩與精子相遇受精 許...
【健康醫療網/記者黃思齊報導】 腦中風位居台灣十大死因第四,急性發作狀況常令人措手不及,據標準治療依不同狀況的黃金治療期為 4 至 6 小時,否則預後不佳。對此,臺南市立安南醫院腦中風中心近期收治兩名患者,皆未在第一時間送醫搶救,所幸後住院透過依個人狀況設計的中風治療,成功防止惡化,並持續復原中。 翌日才就醫 2中風例靠個別療程搶救成功 一位 50 多歲婦...
【健康醫療網/記者陳佳慧報導】 求子之路充滿了辛酸與淚水,40多歲的吳姓婦人積極求子,曾做過十次試管嬰兒療程,治療期間胚胎染色體診斷PGS均失敗,每當在開獎時刻,結果總讓夫妻兩人跌落谷底,正打算放棄的同時,無意間看見中華民國生育醫學會李新揚理事長操作「子宮輕刮術」的影片,抱著最後一絲希望,決定找李新揚理事長求醫。 李新揚理事長為增加胚胎著床率,建議婦人先採取子宮...
【健康醫療網/記者曾正豪報導】 今年年假放得特別久,平常忙碌的夫妻比較有時間「好好相處」,周遭應該有不少朋友傳出懷孕的好消息,期待生個富有貴人運的「豬寶寶」!孕期的營養保健是每位孕媽咪最關心的事,但如何補得妙、補得巧,也讓準媽咪們傷透腦筋。研究指出,孕婦的夜間抽筋盛行率達54.5%,常影響睡眠品質,其因主要是孕婦體內鈣質不足,造成血鈣濃度過低,導致神經傳導失常,引發睡...
【健康醫療網/記者田柏升報導】 揉揉肩頸、太陽穴,偏頭痛好難受,卻找不出具體原因,藥師說,這或許是身體告訴你,缺乏維生素D了。據統計,超過9成台灣人普遍缺乏維生素D。台灣預防保健協會理事長/藥學碩士-趙順榮藥師指出,沒辦法治好偏頭痛,這時可以檢測血液,看看是否維生素D血中濃度偏低,或常冒冷汗的,包括一些較容易疲倦的人,甚至過度肥胖的患者,尤其腹部脂肪過多,這類人轉換維...
【健康醫療網/記者林怡亭報導】 最近氣溫變化大,急性冠心病就醫人數增加,其中部分患者年僅三、四十歲就心肌梗塞!台大醫院心臟內科主任陳文鍾醫師指出,仔細檢視這些年輕型心肌梗塞的患者,發現他們多半不是有抽菸習慣、就是膽固醇明顯過高。過去有患者才十七歲就心肌梗塞、檢查發現也是血中壞膽固醇超高。 壞膽固醇不容忽視 高危險族群更需嚴格控制 陳文鍾醫師指出,「腦中風跟...
【健康醫療網/記者黃心瑩報導】 一位22歲的李小姐,兩邊卵巢均有巧克力囊腫,沾黏十分嚴重,因復發機率高,手術過後便服用口服避孕藥連續2年,利用抑制排卵的機制,讓卵巢好好休息,避免囊腫復發。口服避孕藥除了避孕之外,還能額外帶來許多好處,如調經、改善痛經等,根據研究顯示,還可降低卵巢癌及子宮內膜癌的風險。 抑制排卵使內膜萎縮 反而降低罹癌風險 口服避孕藥主要成...
【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】 19歲的劉同學,從小就有氣喘,因為控制不佳病情反覆惡化,不只影響學業,平常不敢隨意外出,生活相當不方便。幸好透過朋友推薦,找上國泰醫院呼吸胸腔科吳錦桐主治醫師,依據「氣喘健康照護護照」,病情才得以控制。 氣喘首重控制與預防 擅停類固醇恐惡化 在臨床上,氣喘症狀急性惡化時,適當使用短效支氣管擴張劑應可達到暫時緩解。然而,這種方...