特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

聲音恐出賣你的年齡?林靜芸教「1招」讓聲音回春:發聲訓練就有效

聲音恐出賣你的年齡?林靜芸教「1招」讓聲音回春:發聲訓練就有效

隨著年紀增長,聲帶也會慢慢老化,變得閉合不太緊,這可能會讓聲音變得沙啞、高低音不好控制,甚至容易嗆咳。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享自身的經驗,老人的體態可以靠運動改善一樣,「老聲」也可以透過發聲訓練來矯正,讓聲音更有力、更清晰。

乳癌術後復健,可以重訓嗎?會引起淋巴水腫?醫教「5招」安全運動

乳癌術後復健,可以重訓嗎?會引起淋巴水腫?醫教「5招」安全運動

乳癌手術後,許多患者常出現手臂疼痛、無力、腫脹或活動角度受限等情況,進而影響日常生活。透過適度運動,可幫助恢復肌力與關節活動度,減輕不適感。到底乳癌術後可以做重量訓練嗎?是否會增加淋巴水腫風險?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青、杏仁復健科診所物理治療師謝安宜撰文說明,一起了解乳癌術後安全運動5招。

兩眼沒有平均使用,易發育不全 小孩歪頭看東西 當心單眼弱視

兩眼沒有平均使用,易發育不全 小孩歪頭看東西 當心單眼弱視

(商業周刊 第1349期   整理/黃秀美)開學了,幼稚園、中小學開始為學童做健康檢查,不少家長收到學校通知,要求孩子做進一步的視力檢查,才過一個暑假,孩子的視力竟衰退,到底該怎麼辦?你知道嗎?小嬰兒剛出生時,雖然眼睛的構造看起來與成人無異,但因大腦視覺區發育還不成熟,新生兒的視力非常不好,估計連視力表的第一行,都看不清楚,只能看到模模糊糊的影像。 隨著年齡漸長...

你清楚自己喝的飲料含什麼糖?小心!蔗糖較不甜 總熱量反而高

你清楚自己喝的飲料含什麼糖?小心!蔗糖較不甜 總熱量反而高

(商業周刊1345期  整理/黃秀美 ) 700毫升的超夯檸檬茶品,約含22顆方糖的糖分,究竟蔗糖、果糖、代糖與高果糖玉米糖漿,有何不同?夏日飲品又該怎麼聰明喝,才能既解渴又不傷身?便利商店裡,一字排開的飲料櫃,同件商品第二件58折優惠。加了果糖,連粉領族也可以開懷暢飲的水果啤酒,今夏也奇貨可居。而當紅的手搖茶品,標榜使用天然蔗糖,一杯茶加入一整顆的檸檬,店裡、...

嚴重蛀牙恐終生影響外觀、咀嚼功能 幼童口腔保健 六歲齒定終生?

嚴重蛀牙恐終生影響外觀、咀嚼功能 幼童口腔保健 六歲齒定終生?

(商業周刊1341期  整理/黃秀美 )台灣五歲幼童齲齒率近八成,在已開發國家中排名第三,遠高於世界衛生組織(WHO)應低於五成的建議,孩子約六歲時萌發第一顆恆牙,影響終生的牙齒保健。你知道嗎?人類的牙齒在懷胎六週時形成。乳牙有二十顆,包括上下齒列的門牙、側門牙、犬齒,以及,第一、第二乳臼齒。在乳牙的下方有二十顆恆牙的牙胚,包括門牙、側門牙、犬齒,以及第一、第二小臼齒。第二小臼齒後...

膚色越白越容易曬傷 搽錯美白產品 皮膚變更糟?

膚色越白越容易曬傷 搽錯美白產品 皮膚變更糟?

(商業周刊1344期  撰文/黃秀美)知名美白保養品,傳出部分使用者皮膚出現白色斑塊,業者回收相關商品,並安排有疑慮患者到皮膚科確診。美白跟防曬有何不同?使用保養品該注意什麼?今夏日頭赤炎炎,已破台灣百年來的高溫,強烈的紫外線,一不小心就會曬黑曬傷。而皮膚黑色素增加,主要目的是為了保護皮膚,降低被紫外線曬傷的機會,因此,皮膚越黝黑,越不容易被曬傷;皮膚越白皙,越需要注意防...

初期腎臟病變不痛不癢,靠尿液篩檢自保 年輕得尿毒症 害林杰樑大學洗腎

初期腎臟病變不痛不癢,靠尿液篩檢自保 年輕得尿毒症 害林杰樑大學洗腎

(商業周刊1342期 撰文/黃秀美)  毒物專家辭世,外界才得知林杰樑從學生時代即腎臟受損,到底年紀輕輕的青少年為何會得尿毒症?從小護腎有何關鍵?林口長庚臨床毒物科主任林杰樑在八月二日突傳昏迷,送醫急救後辭世,得年五十五歲,大眾因而得知他自大學時代,就開始洗腎。外界給林杰樑一個「毒物專家」的稱號,幾乎有重大食品安全事件,都會見到他出面扮演教育者的角色,致力於毒物防治不遺餘...

憋尿、久坐導致發炎,也會傷害泌尿道 男性解尿困難 都怪攝護腺肥大?

憋尿、久坐導致發炎,也會傷害泌尿道 男性解尿困難 都怪攝護腺肥大?

(商業周刊1343期  整理/黃秀美)  頻尿、小便解不乾淨、夜尿是良性攝護腺肥大的症狀,也是中年男性常見的困擾,即便天氣熱也不敢多喝水,到底攝護腺肥大時該吃藥控制,還是做雷射、動手術?男性的攝護腺,又稱前列腺,主要功能是分泌攝護腺液,提供精子養分,並形成精液。而位於恥骨與直腸間,會陰部上方,膀胱出口的攝護腺,會把一部分的尿道包覆在其中。先區別病因:肥大、癌症症...

消化道息肉 一定要切除?

消化道息肉 一定要切除?

(商業周刊1340期 整理/黃秀美)膽囊息肉、胃息肉、大腸息肉,都是消化道常見的息肉,為什麼消化道這麼容易長息肉?是因為吃錯東西嗎?當發現消化道有息肉時,最好能夠馬上切除,以免罹癌?息肉,泛指黏膜上的贅肉。人體有黏膜的位置,包括消化道、呼吸道、泌尿道,都有機會長出像多餘贅肉般的息肉樣病灶。 消化道是人類進食、消化、排泄的管道,食物從口腔到肛門,會與消化道接觸摩擦。由於現代人的飲食較...

牙齒痠軟發作 不碰冰就好?

牙齒痠軟發作 不碰冰就好?

(商業周刊1338期 整理/黃秀美)酷熱炎夏,來杯透心涼的冰品、冰淇淋, 卻讓你的牙齒,出現閃電般的痠軟不適?國人常出現敏感性牙齒,到底是怎麼發生的?一顆健康的牙齒,可分為牙冠及牙根,牙冠及牙根的交界處是齒頸部。露出牙齦的是牙冠,由外而內,由牙釉質(Enamel,俗稱琺瑯質)、牙本質(Dentin,俗稱象牙質)、牙髓腔(Pulp cavity)所構成。而藏在牙齦內的牙根,外層並沒有...

內視鏡檢查 如何選醫師?

內視鏡檢查 如何選醫師?

(商業周刊1337期 整理/黃秀美)你可能為了自己的健康,自費接受胃鏡或大腸鏡檢查,或因嘔酸水、胃痛等腸胃道症狀,而接受胃鏡檢查,而你所做的胃鏡或大腸鏡檢查,到底OK嗎?根據健保資料庫的資料,台灣每年胃鏡檢查(即上消化道內視鏡)的人次,達八十萬以上。而在國民健康局推動大腸癌篩檢下,大腸鏡(即下消化道內視鏡)的檢查與治療人次更是扶搖直上。這還不包括自費健檢的胃鏡及大腸鏡等內視鏡檢查。...

矯正牙齒 都要戴牙套?

矯正牙齒 都要戴牙套?

(商業周刊1336期 整理/黃秀美)牙齒不整齊、該長的牙長不出來、暴牙,都會影響外觀,每到暑假,就是青少年牙齒矯正及正顎手術的熱季,到底矯正該注意什麼重點,才能擁有美觀健康的牙齒?暑假即將開始,許多擔心孩子齒列不整,有可能影響到社交的父母,會趁著暑假空檔,安排孩子開始接受齒顎矯正治療。有些高中升大學的青少年,也會趁著社交圈轉換的時機做正顎手術來降低「變臉」帶來的人際交往困擾。 齒列...

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