特別企劃:金錢決策

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

最重要的財務決策與錢無關?真正影響財務狀況的,往往是「這1點」

人生中很多決定都會間接影響財富,怎麼在追求財富之餘,又把握住人生中重要的一切?心理學家和行為金融專家丹尼爾.克羅斯比 (Daniel Crosby)於《財富的靈魂》一書中,探討財富的真正意義,帶領讀者以簡單而有力的方式,找到關於金錢與幸福的終極解答。以下為原書摘文:

特別企劃:人生智慧

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生有點「煩惱」剛剛好!精神科醫揭「3好處」幫助自己大幅成長

人生難免會有煩惱,但煩惱並不是完全負面的東西。精神科醫師樺澤紫苑將從業30年的經驗,以及4000個煩惱的精華集大成,寫下這本《90%的煩惱,說出口就會消失》,透過有共鳴的案例、實用性強的方法,幫助讀者培養化解煩惱的能力,從大部分的痛苦與難過中解脫。以下為原書摘文:

護理長「照顧躁鬱同學」卻被斷聯收場⋯林靜芸:不打擾的支持是最好陪伴

護理長「照顧躁鬱同學」卻被斷聯收場⋯林靜芸:不打擾的支持是最好陪伴

住院,有時是人生中無法避免的一段經歷,而陪伴住院病人,則是親友的一種責任與義務;不過,對病患而言,最好的陪伴往往不是熱情的照顧,而是不打擾的支持。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸所撰寫的文章,透過兩個極端的照護案例,點出陪伴病人最重要的其實是「支持」,而最簡單的支持方式,就是主動開始一段對話。

講話聲音沙啞、一直清喉嚨?醫揭「聲帶受傷」原因:肩頸僵硬也是元兇

講話聲音沙啞、一直清喉嚨?醫揭「聲帶受傷」原因:肩頸僵硬也是元兇

聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨,小心說話方式不當導致聲帶受傷,讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀,恢復正常嗓音?《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出,嗓音異常也可能和疾病有關,例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等,應就醫並透過腹式呼吸訓練,有助調整呼吸及聲音品質。

消化道息肉 一定要切除?

消化道息肉 一定要切除?

(商業周刊1340期 整理/黃秀美)膽囊息肉、胃息肉、大腸息肉,都是消化道常見的息肉,為什麼消化道這麼容易長息肉?是因為吃錯東西嗎?當發現消化道有息肉時,最好能夠馬上切除,以免罹癌?息肉,泛指黏膜上的贅肉。人體有黏膜的位置,包括消化道、呼吸道、泌尿道,都有機會長出像多餘贅肉般的息肉樣病灶。 消化道是人類進食、消化、排泄的管道,食物從口腔到肛門,會與消化道接觸摩擦。由於現代人的飲食較...

牙齒痠軟發作 不碰冰就好?

牙齒痠軟發作 不碰冰就好?

(商業周刊1338期 整理/黃秀美)酷熱炎夏,來杯透心涼的冰品、冰淇淋, 卻讓你的牙齒,出現閃電般的痠軟不適?國人常出現敏感性牙齒,到底是怎麼發生的?一顆健康的牙齒,可分為牙冠及牙根,牙冠及牙根的交界處是齒頸部。露出牙齦的是牙冠,由外而內,由牙釉質(Enamel,俗稱琺瑯質)、牙本質(Dentin,俗稱象牙質)、牙髓腔(Pulp cavity)所構成。而藏在牙齦內的牙根,外層並沒有...

內視鏡檢查 如何選醫師?

內視鏡檢查 如何選醫師?

(商業周刊1337期 整理/黃秀美)你可能為了自己的健康,自費接受胃鏡或大腸鏡檢查,或因嘔酸水、胃痛等腸胃道症狀,而接受胃鏡檢查,而你所做的胃鏡或大腸鏡檢查,到底OK嗎?根據健保資料庫的資料,台灣每年胃鏡檢查(即上消化道內視鏡)的人次,達八十萬以上。而在國民健康局推動大腸癌篩檢下,大腸鏡(即下消化道內視鏡)的檢查與治療人次更是扶搖直上。這還不包括自費健檢的胃鏡及大腸鏡等內視鏡檢查。...

矯正牙齒 都要戴牙套?

矯正牙齒 都要戴牙套?

(商業周刊1336期 整理/黃秀美)牙齒不整齊、該長的牙長不出來、暴牙,都會影響外觀,每到暑假,就是青少年牙齒矯正及正顎手術的熱季,到底矯正該注意什麼重點,才能擁有美觀健康的牙齒?暑假即將開始,許多擔心孩子齒列不整,有可能影響到社交的父母,會趁著暑假空檔,安排孩子開始接受齒顎矯正治療。有些高中升大學的青少年,也會趁著社交圈轉換的時機做正顎手術來降低「變臉」帶來的人際交往困擾。 齒列...

隨時「乾洗手」 殺死腸病毒?

隨時「乾洗手」 殺死腸病毒?

(商業周刊1335期 整理/黃秀美)腸病毒疫情創七年新高,單週病例已破三萬五千人次,今年流行的病毒株,雖非致命性最高的腸病毒七十一型,但少數孩子會出現大片水泡的病兆,有時易與水痘混淆。腸病毒是生長於腸道的核糖核酸病毒(RNA病毒),大致可分四大類,包括克沙奇A型病毒、克沙奇B型病毒、伊科病毒,以及新腸病毒(如:重症率高的腸病毒七十一型)。感染後,第一週的傳染力最強,病毒甚至可持續從...

吃素不吃肉 腸癌可遠離?

吃素不吃肉 腸癌可遠離?

(商業周刊1334期 整理/黃秀美)六月起,國民健康局將擴大大腸直腸癌的篩檢對象,大腸直腸癌已連續五年,位居國人癌症發生人數第一名,而大便帶血,就是大腸直腸癌徵兆?連接小腸的大腸,是人體消化系統的末端,始於闌尾(俗稱盲腸),依序可分為升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸,以及位於肛門前的直腸,主要功能是吸收食物的水分,並讓食物的殘渣形成糞便,再經由肛門排出。根據衛生署國民健康局(簡稱國...

月經來嗑甜食 不容易變胖?

月經來嗑甜食 不容易變胖?

(商業周刊1333期 整理/黃秀美)每到夏天,就是女性減重的旺季,但有經前症候群的女性,往往會大吃甜食,體重增加,許多女性因而認為月經失調,是導致肥胖的主因。生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之後,即便一時心情大好,但往往撐不了多久,又感到疲憊、頭痛?其實,這是一種常見的經前症候群,好發於生育年齡的女性。 而在醫學文獻上,發生在月經前三天到前十天的經前...

喝水就水腫 可能心肝腎有病?

喝水就水腫 可能心肝腎有病?

(商業周刊1332期 整理/黃秀美)炎熱的夏天即將來臨,讓人忍不住想多喝水,但不少民眾也擔心水喝太多,會不會造成身體水腫?人到底為什麼會水腫,跟水喝太多、腎不好有關?夏天流汗量大,身體易缺水,倘若水喝得不夠多,有可能因為排尿量過少,導致泌尿道感染,或是讓尿液的草酸鈣、尿酸濃度增高,增加尿道結石(如:腎結石)、痛風發作的風險。 而有腎結石的患者,常會被建議要攝取充足的水分,來降低結石...

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