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肉毒桿菌誘發嚴重頭痛?

肉毒桿菌誘發嚴重頭痛?

近日媒体大幅報導美國影視大亨妻子在打了86針肉毒桿菌後,引發嚴重頭痛,要求9000萬美元,也就是臺幣30.6億元的賠償金。實際的情況當然難以確認,筆者自1998年三月,首先經核准引進肉毒桿菌素除皺至今,並未遇相同現象,反倒是一些偏頭痛患者因注射肉毒桿菌素而頭痛改善。不過因注射肉毒桿菌素而引起嚴重頭痛的現象的確存在,但極為罕見。最早是在2002年,在美國皮膚科學雜誌被報導,有五例分別是臉部除皺及手汗症注射的患者,在注射後不久產生嚴重頭疼,藥物治療無效,其中有四人一直持續了四周才頭痛消失。其後也有零星的相同報導。這樣的現象成因被推測是因為注射時刺激了肌肉收縮,而誘發疼痛。其中有些患者,之前注射並無不適,但也有患者是每次注射都會頭痛。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳指出,注射引起頭痛的現象,顯然不只是臉部的除皺治療,在報導中的女士,很可能原本就有頭痛的現象,因為報導中注射的部位包括頭骨底部及太陽穴,這些部位一般是治療頭痛時才會注射的部位。也因此這86針肉毒桿菌誘發嚴重頭痛,也有可能只是原本的頭痛未曾改善而已。不過一般人最感興趣的,可能還不是頭痛是否與注射有關,而是一次是否真的能打到86針,是不是會過量中毒?其實以熟悉肉毒桿菌素治療的醫師,對於一次86針的注射並不會訝異,以每針3單位來看,也不過約250單位,不過是2瓶半的肉毒桿菌素,離推測的危險劑量,一次15-25瓶還相去甚遠。那麼86針又是如何使用?抬頭紋6-8針,皺眉紋7針,魚尾紋6-10針,頭痛6-8針,瓜子臉10針,口圍紋4針,前胸紋8針,頸紋12針,下巴5-6針,嘴角上揚、法令紋、朝天鼻、兔寶寶紋再各2針,再加上一些細部修飾,光是臉頸部就可以打上七、八十針,如果再加上小腿修飾10針、腋下多汗症30針,可能超過100針都還不夠。一次86針,聽起來可能不可思議,但卻恰好反應出肉毒桿菌素多樣性的美容空間。當然的確少有人那麼多部位都需要接受治療,不過費用上倒還好,不過約10萬台幣罷了。其實這幾年間隨著越來越多名人的現身說法,對一般民眾而言,以肉毒桿菌素除皺似乎已經由原先的驚訝轉為一種時尚,就像是選用昂貴的化妝品一樣平常。然而在此同時,許多錯誤的觀念也隨著時間不斷累積。首先目前使用的注射成份是特殊提練的細菌蛋白質,並非細菌本身,所以用肉毒桿菌來稱呼肉毒桿菌素是一種錯誤。這其間的差異就如同把醫療用的盤尼西林(青黴素),直接稱為青黴,一樣不妥當。另外也有人指出肉毒桿菌素一輩子只能注射十次,其實醫療界使用肉毒桿菌素至今已超過20年,臺大也不乏注射超過10次的患者,多數患者放鬆肌肉的療效是與日俱增。蔡呈芳醫師表示,最近化妝品界也出現有宣稱是擦的肉毒桿菌,強調是相似的作用機轉,其中最多使用的成份argireline,是一種6個氨基酸的小分子蛋白質,被報告在體外對神經能有肉毒桿菌素相似的效果。姑且不論其根本不是肉毒桿菌素,眾所皆知肉毒桿菌素注射需十分小心,因為在眼睛附近可能引起眼皮下垂,如果所謂擦的肉毒桿菌素真正作用相同,卻又不會有相同的副作用,是難以想像的。肉毒桿菌素的出現,提供了許多治療上的突破,也不僅僅是美容而已,目前幾乎每一科醫師都有可能用到。這次在美國出現的爭議案例其實不論結果如何,能夠再一次提醒所有人,醫療必定有一定的風險,肉毒桿菌素的注射,自然也不例外。不同部位的注射,可能產生不同的副作用,雖然與劑量、注射技術有關,但有時副作用的產生連最有經驗的醫師也無法完全避免,不過在學理上,藥物相關的副作用應該都會在3到4個月內自行消失。

腎友,保腎飲食須知

腎友,保腎飲食須知

【血液透析飲食原則】 1. 足量的熱量(每公斤體重30~35大卡) 2. 適當的蛋白質。多選食高生物價蛋白質。當體重增加1日大於1公斤時,便要注意控制液體的攝取。解決口渴技巧:少吃醃漬加工食物、口渴時用棉棒潤濕嘴唇或漱口、含硬糖果、嚼口香糖、分一些可飲水份做成檸檬冰塊,渴時含在口中慢慢融化、擦護唇膏、固定活動可促進排汗及降低口渴感覺。3. 限磷高食物--如酵母、內臟、巧克力、乾豆、可樂、汽水。4. 限鈉—每天5克鹽以下(=2湯匙醬油=5茶匙味精) 5. 限鉀高食物。除青菜烹調前先燙過,水果切丁泡一下水之外,避免以下食物攝取:雞精、肉湯、香蕉、楊桃、水果乾、油菜。 【腹膜透析飲食原則】 1. 足量的熱量(每公斤體重25~35大卡) 2. 適當的蛋白質(每公斤體重1.2~1.5公克蛋白質) 3. 限磷高食物(見上文) 4. 低油、低膽固醇、低糖 5. 液體攝取量不限制(即1日約2公升) 6. 飲食內容:依性別、體型、活動及生理狀況有個別差異請自行諮詢營養師。 【腹膜透析飲食原則】 1. 已扣除透析液中預估將吸收熱量 2. 飲食原則同上   【低蛋白點心製作】 1. 澄粉、太白粉、地瓜粉、玉米粉、藕粉、西谷米、粉圓、冬粉等都可靈活運用。 2. 洗腎腎友易有葉酸、維生素B6等營養素缺乏情況,若有需要也請於醫師建議下補充補充劑。 【低蛋白點心食譜 <小西點> 材料】奶油2杯/蛋1個半/細糖3杯半/香草粉1.5小匙/水1杯半/澄粉9杯半/發粉2小匙 《作法》1. 烤箱熱至120度,奶油隔水加熱至融化,細糖先溶於水中,加入蛋,奶油混合均勻,最後再將 澄粉發粉香草粉過篩,加入攪勻。 2. 將此糊狀物塑成約100個小西點置烤箱中烤20分即可。 3. 營養成分:熱量:1個128大卡、蛋白質:0.1克。 (由 台北醫學大學附設醫院-內科 北醫內科醫師群 提供)

中醫讓你擺脫便秘,全身順暢

中醫讓你擺脫便秘,全身順暢

一、導致便秘的原因:(一)一般原因:不良的生活習慣、情緒過度緊張、工作壓力太大等。飲食不正常或過食燒烤、炸、辣等食物等。水份不足、缺乏運動或久坐少動等因素。營養不良,例如:減胖不當。(二)腸胃道原因:上腸胃道疾病,例如:十二指腸潰瘍及胃潰瘍、纖維化囊腫等。大腸疾病,例如:結腸無力、大腸阻塞、大腸的血管疾病等。其他腸道結構障礙,例如:腫瘤、狹窄、憩室等。二、便秘的預防措施:養成每日固定時間排便的習慣。避免過度情緒起伏,保持精神舒暢。早晨起床可喝一杯溫開水,以利排便。多吃含高纖維質的蔬菜和水果,例如:菠菜、地瓜葉、蒟蒻、香蕉、木瓜、柳丁等。飲食上避免過度煎炒、燒烤、炸、辛辣、乾酪、巧克力、馬鈴薯等容易造成便秘食物。飲食上避免酒類,並不可過食寒涼生冷類食物。生活起居避免久坐少動,宜多活動以流通氣血,每天至少走路30分鐘,一天至少飲用2000cc 以上的水,且少量多次。便秘患者可在腹部以肚臍為中心作順時針方向按摩。便秘不可濫用湯藥,若使用不當反而使便秘加重。熱病之後,因進食量少而不大便者,不必急於通便,只需扶養胃氣,等到飲食量漸增,大便自能正常。三、便秘食療方法(請詢問醫師後食用):小黃瓜汁:小黃瓜一條、檸檬汁少許、柳丁半個、胡蘿蔔200克、蜂蜜適量。桑椹:用桑椹子乾5 錢,每晚臨睡前煎湯服用。蜂蜜牛奶:牛奶250cc 加蜂蜜適量。

果酸化妝品,用後別忘防曬

果酸化妝品,用後別忘防曬

不少愛美的女性朋友喜歡使用果酸化妝品換膚,但卻不知使用後應加強防曬,結果換膚不成,反而越擦越黑;有鑑於此,衛生署要求從11月起,果酸化妝品須加強風險標示,提醒民眾使用後須注意防曬。衛生署在八十七年時,即要求果酸化妝品的酸鹼(PH )值不得低於三點五,由於果酸對皮膚容易引起刺激性,因此要求產品必須標示的注意事項包括:皮膚過敏者,使用前應先做皮膚敏感性測試;有損傷、傷口或紅腫時不得使用;嬰兒及孩童不宜使用;皮膚如有異常應暫停使用;皮膚有持續紅腫或出現不適應症狀時,立刻就醫診治。但許多消費者在使用時,看完說明書,仍不知道使用果酸須注意防曬,結果造成皮膚越擦越黑,因而衍生消費糾紛;有鑑於此,衛生署最近修正「果酸化妝品PH值與說明事項」,除上述五點外,還須包括:本產品含有果酸成分,可能增加皮膚對陽光敏感及曬傷的可能性;使用後必須使用防曬劑、穿著有保護的衣物及一星期內應避免陽光曝曬。衛生署日前已正式公告,並將於11月起實施,至於之前已製造或輸入的產品,其標籤、仿單或包裝應於10月31日以前加刊新增兩點的注意事項,業者是否回收產品重新包裝,或是在開架上放置新版說明書等,可以自行決定,屆時衛生署將加強抽查,如違反規定,將處十萬元以下的罰鍰。台灣美醫師專欄顧問:皮膚科醫師游鴻儒表示,果酸主要是用來治療青春痘、粉刺,去除臉部細紋、淡化黑斑,達到美白效果。三、四年前國外就有研究指出,使用果酸會把角質去除,因此如果不注意防曬,很容易曬傷,而且會越擦越黑。由於果酸過於刺激,加上新治療技術出現,因此現在皮膚科已很少建議使用果酸換膚。 台灣美醫師專欄:http://www.taiwanmey.com.tw/doctor.asp

裡外都要顧,教你甩掉啤酒肚!

裡外都要顧,教你甩掉啤酒肚!

★日常須知:需有正常生活作息,十二點前入睡。★飲食須知1.三餐須定時定量,細嚼慢嚥。2.起床時先飲用一杯溫開水。3.早餐盡量清淡,使腸胃道無負擔。4.中餐三餐中最營養豐富的一餐。5.晚餐少食用澱粉類食物(如米飯、麵食等)。6.晚餐少食寒涼性水果如西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、柿子、哈蜜瓜、香瓜、蕃茄等。少食涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等。7.晚餐盡量於八點前服用完畢。8.絕對禁食宵夜。★運動須知1.運動方式:有氧運動有益於心肺適能的提升,凡是有節奏、全身性、長時間、且強度不太高的運動理想的有氧運動,像走路、慢跑、有氧舞蹈、跳繩、上下台階、游泳、騎腳踏車等運動都有助於心肺適能的提升。2.運動頻率:每週至少要從事三到五天有氧運動。3.運動強度:運動時的強度以最大心跳率的60-80%為較佳,以運動時有點喘但還可以說話的感覺為運動強度的依據。4.運動持續時間:在適當運動強度下,每次運動20-50 分鐘即可以改善心肺適能。5.漸進原則:開始運動時,應依自己的健康和體能狀況從事適當運動,而後逐漸增加運動時間和強度;但應避免一次運動量太大,或運動負荷增加太多。

護理措施做得好,鼻子過敏沒煩惱

護理措施做得好,鼻子過敏沒煩惱

鼻過敏在中醫稱為「鼻鼽」。以兒童、青少年居多,患者經常頻繁的打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等症狀,嚴重的還會有疲倦、頭暈、注意力不集中、記憶力減退和因鼻塞造成晚上無法入睡,進而影響生活品質、工作效率。鼻過敏的病因:1、接觸到過敏原,刺激人體產生免疫反應,常見的是塵螨,其他如屋塵、黴菌孢子、花粉、蟑螂排泄物、動物的毛髮等。2、自律神經機能異常,誘發副交感神經反射後,造成血管通透性變化,產生過敏症狀,例如突來的冷空氣、溫差大、情緒的改變、異常的氣味都會使症狀惡化。3、台灣氣候潮濕、空氣污染,患者發生鼻過敏的原因常屬二者混合型態。鼻過敏護理措施:1、晨起前先在被窩裡穿好衣服保暖,坐2~3 分鐘才起床。2、雙手摩擦發熱後,按於鼻翼兩側,沿鼻根至迎香穴,往返摩擦按摩至局部有熱感為止,每日2~3 次。3、起床後做約5 分鐘的柔軟體操後再開始工作。4、注意氣候變化,當天氣突然轉冷時,應及時做好防寒保暖,防止感冒、風寒侵襲。5、保持輕鬆愉快的心情,要有充分的休息,不要熬夜。6、適量的運動,如慢跑、舞蹈、打球、瑜珈、太極拳、游泳、爬山等。7、保持工作與居住環境的清潔、明亮、乾燥、通風舒適,較不容易有過敏原的滋生。8、對動物皮毛、棉絮等過敏者,應少用地毯、羽毛用具,並以人造纖維代替棉織物。9、避免刺激性氣體、灰塵、花粉、棉毛物、油煙異味,吸菸者應戒菸。10、飲食應避免生冷飲料,如冰淇淋、汽水、啤酒等;涼性水果蔬菜,如西瓜、椰子汁、葡萄柚、水梨、白蘿蔔、竹筍、白菜等。11、飲食忌食辛辣、燥熱、燒烤或油炸等刺激類食物,如辣椒、大蒜、蔥、沙茶醬、韮菜、羊肉、醃漬物、咖啡及咖哩等。

非大不可的豐胸絕招-飲食DIY

非大不可的豐胸絕招-飲食DIY

1.豐胸食物大公開:(1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。(2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。(3)蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。(4)水果:蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。(5)核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。(6)中藥材:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。(7)奶蛋:牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。2.豐胸飲品大公開:(1)核桃牛奶:材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。(2)營養牛奶麥片:材料:牛奶、麥片各適量。做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。說明:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養的豐胸飲品。(3)黃耆紅棗茶:材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。說明:此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。(4)桂圓紅棗茶:材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。說明:桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,絕對能讓你不知不覺的長大喔!3.豐胸藥膳大公開:(1)香嫩豬腳:材料:豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。調味料:鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。做法:A.先將豬腳洗乾淨,並用熱水汆燙後撈出。B.另準備一鍋熱水,放入豬腳及紅棗,大火煮沸後,加入少許的酒,接著轉小火。C.燉煮至豬腳軟爛後,再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉,繼續燉煮30分鐘即可。說明:豬腳中的膠質含量極豐,是豐胸時不可不吃的食物。(2)豬尾鳳爪湯:材料:豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。調味料:鹽少許。做法:A.豬尾洗淨切塊,並用熱水汆燙後撈出備用。B.鳳爪洗淨切半,香菇泡軟切半。C.將全部材料放入水中,以大火燉煮,待水煮沸後轉小火,繼續熬煮約1小時,最後加入少許鹽調味即可。說明:豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質,不只能促進胸部發育,對於美膚也有卓越的水水功效。(3)木瓜燉排骨:材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。調味料:鹽少許。做法:A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。(4)雪耳燉木瓜:材料:木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。調味料:冰糖適量。做法:A.先將木瓜去皮去籽,切成小塊;白木耳洗淨,並以清水發泡開。B.南、北杏同樣去皮,以清水洗淨,接著將材料放入鍋中,加上冰糖,倒入滾水,加蓋燉煮至材料入味即可。

午休美容保養-脈衝光

午休美容保養-脈衝光

藝人大S在她的美容書上曾說,脈衝光是非常好的午休美容保養術,大S以實際的行動,來證實脈衝光的功能。事實的確如此,脈衝光除了有治療的效果之外,也堪稱是最佳的保養品,只要利用短短的午休時間,不用天天,只要2-3週做一次,做完之後,就可以達到很好的保養效果,且沒有傷口、沒有痕跡,可以馬上化妝上班,很適合上班族們利用午休時間來進行。因為脈衝光的原理,是透過不同的光波,再利用瞬間的溫度及光波進入皮膚,讓纖維母細胞重新活化,產生新的皮膚功能;脈衝光波還能同時作用於肌膚表層,深入皮下真皮組織及微血管,將光轉換為熱能,剌激細胞活化、新生膠原蛋白,由內而外緊實肌膚,縮小毛孔,恢復肌膚彈性,且溫和、無副作用,適用各種年齡層的膚質。一名上班族女性萱萱(化名)自從大S的美容書上看到有關脈衝光的好處之後,引發起她對脈衝光的興趣,萱萱說,平時她也會買很多保養品來保養自己的肌膚,甚至一瓶上萬元的保養品,她也毫不吝嗇,但是效果都不如做一次脈衝光來得好。只是每做一次的費用,市價可能都要從6000~8000元不等,效果又眾說紛紜,因此建議消費者多比較,並和診所醫師詳細問診後再決定選擇價格實惠且較有保障的療程。針對特別訴求也較適合領薪水的上班族,因為將脈衝光當成固定保養使用,效果真的要比塗抹任何保養品還要好,對領固定薪水的上班族來說,只要效果卓越,也都還算蠻可以接受的。

七招美胸運動,咪咪堅挺不是夢

七招美胸運動,咪咪堅挺不是夢

想擺脫「飛機場」的惡名,除了猛吃豐胸補品外,也別忘了起身做豐胸運動,下面七招運動,讓你咪咪堅挺不再是夢。1.美胸運動第一招:(1)站著,雙手握拳置於胸旁。(2)踮起腳尖,雙肘向後擺動,胸部同時向前挺出。(3)重複動作20~30次。此動作可以使胸部肌肉結實、堅挺。2.美胸運動第二招:(1)坐著抬頭挺胸,向外張開手肘,雙手夾住一本書,並置於胸前。(2)將手臂向前伸直,注意雙手要夾緊書本,並感覺胸部在用力。(3)重複動作10~15次。此動作可以避免胸部外擴。3.美胸運動第三招:(1)手肘彎曲,雙手合十,下手臂併攏靠在一起。(2)雙手向上抬起,注意手肘不可以分開,停住約3秒後放下。(3)重複動作10~15次。此動作不但可以強化胸部肌肉,還可以使手臂的蝴蝶袖消失。4.美胸運動第四招:(1)身體平躺,雙腳屈膝,雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。(2)先將雙手向左右伸展,注意不可碰到地面,再將雙手向上舉起。(3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中,並強化胸部肌肉。5.美胸運動第五招:(1)雙手手肘彎曲,並在胸前重疊成口字型。(2)手臂向上提高至額頭前方,然後放下。(3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條,防止咪咪下垂。6.美胸運動第六招:(1)站著,雙手各握一瓶裝滿水的寶特瓶,向左右伸展開,並與肩膀平行。(2)接著雙手向上舉,停住約3秒後放下。(3)重複動作20次。此動作能集中、托高胸部曲線。7.美胸運動第七招:(1)雙手交叉,互相握住左右上手臂,並抬起與肩膀平行。(2)雙手用力向左右推擠,可以感覺到胸部在用力。停住約4秒後放鬆。(3)重複動作10~15次。此動作可讓咪咪更堅挺、更集中。

豐胸DIY秘笈《小道具篇》

豐胸DIY秘笈《小道具篇》

1.血循按摩法:按摩能加強胸部的血液循環,並讓胸部的肌肉更緊實。因此,在每天洗完澡或睡覺前,一定要多多按摩唷! 2.按摩霜加強法:一般的豐胸按摩霜中因含有能夠增加胸部肌膚緊實感的成分,如馬尾草、木賊、長春藤等,以及能刺激細胞增生、強化胸部肌肉的成分,如紅海棗、黃苜蓿等,因而能夠提升胸部線條,藉由按摩霜加上按摩動作的輔助,能讓胸部組織充分吸收美胸成分,想讓咪咪再次活起來也不無可能喔!其用法如下:《防止胸部下垂》擠出適量的按摩霜,由下往上順著乳房慢慢按摩至頸部。《防止胸部外擴》從腋下由外向內呈45度,輕輕向內按摩。《集中托高胸部線條》從腋下由外向內順著乳房慢慢按摩至前頸部。3.咪咪SPA輕鬆大:利用洗澡的短短幾分鐘,也能夠讓你平地起高樓、輕輕鬆鬆加大咪咪的size!(1)沐浴時,以冷熱水交替的方式,利用水柱的力量,由下往上沖洗刺激胸部,達到活絡胸部血液循環、增加咪咪緊實度的效果。(2)要注意熱水的水溫不要超過37℃,以免引起乳房鬆弛及乳房肌膚乾燥,反而造成反效果。(3)在洗完澡後,趁著身體微熱、血液循環甚佳時,擦上一些美胸按摩霜,輕輕的按摩,美胸的效果將更為顯著。4.選對內衣:一件舒適且尺寸吻合的內衣,能夠讓你小而美!在選購內衣前,請先看下表,確認自己的size,才不會因穿錯內衣而形成醜醜的曲線。(1)雙手放鬆,先測量上胸圍。上胸圍的尺寸是胸部的最高點,以皮尺貼著胸部的最高點,注意要鬆鬆的測量,皮尺不能拉的太緊。(2)測量下胸圍時要拉緊一點,而下胸圍的尺寸就是你選擇的內衣尺寸。(3)上胸圍減去下胸圍就是罩杯的尺寸了。罩杯尺寸=上胸圍減下胸圍A 10 cm、B 13 cm、C 15 cm、D 18 cm、E 20 cm(1)傲人雙峰型:選擇材質彈性不可過大,並加有鋼圈的全罩杯內衣,以免豐滿的咪咪下垂。(2)太平公主型:選擇可加上襯墊,彈性佳的四分之三罩杯的內衣,讓小咪咪變得豐滿一些。(3)下垂型:選擇加有鋼圈的全罩杯或四分之三罩杯的內衣,讓已經下垂的胸型再次托高。(4)外擴型:以四分之三罩杯前扣式內衣或是全罩杯後扣式內衣,最能使外擴的胸型集中。(5)不平衡型:以較大的那邊胸部作為選擇內衣的考量,選擇全罩杯或四分之三罩杯的內衣最佳,較小的那邊可以加上襯墊來修飾。

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