2008年諾貝爾醫學獎揭曉，將獎項頒給發現子宮頸癌元兇－人類乳突病毒（Human Papillomavirus，或稱HPV病毒）的德國科學家哈拉爾豪森(Harald zur Hausen)。此為諾貝爾獎史上頭一回頒給婦產科領域疾病，意義非凡。臺北市立聯合醫院中興院區婦產科醫師魏志尚表示，豪森博士在1977年發現HPV病毒，一反當時學界傳統認知，指出子宮頸癌並非遺傳，而是病毒導致。這樣發現也讓人們深究HPV病毒致病機轉、最終促成子宮頸癌疫苗開發和問世，成為近代公衛史上卓越成就。魏志尚說，全球約有50~80%的人終其一生曾被HPV病毒感染。該院區HPV病毒檢查結果中，有21%女性呈現HPV篩檢陽性。子宮頸癌疫苗問市是女性一大福音。豪森博士在發表諾貝爾獎得獎感言時表示，除了子宮頸癌，HPV病毒和更多癌症有關聯，如婦女陰道、外陰癌及肛門癌、陰莖癌、口咽癌等。目前臺北市立聯合醫院各院區，提供子宮頸癌疫苗預防接種服務，此疫苗涵蓋病毒型別為第16、18、6、11型HPV 病毒。不僅能預防子宮頸癌，對於陰道癌、外陰癌前病變也有良好預防效果；此外在疫苗施打下，也發現了針對第6、11型病毒所導致的生殖器疣有逹95%防治效益。魏志尚強調，其實生殖器疣臨床上相當常見，帶給女性困擾除了尷尬、可能不斷復發還有治療過程不適。生殖器疣並非只有所謂「壞女孩」才可能罹患，在臨床上發現患者也有一般家庭主婦、年輕女學生甚至單一性伴侶女性，所以菜花防治也是子宮頸癌疫苗研發下的正向附加效益。他說，由公共衛生角度看來，接種疫苗來預防疾病是相當有效的，因此世界衛生組織呼籲以「疫苗+抹片」為預防子宮頸癌初級、次級防護。女性若能在尚未感染病毒前接種，能帶來更好保護效果。以中興院區為例，婦產科今年度也施打約500支疫苗。截至目前為止施打經驗也顯示疫苗安全性相當良好，臨床上不良反應、副作用也極少見。

你曾經有過夏天臉部油膩到可以煎蛋，冬天卻出現脫皮乾燥的惱人經驗嗎？光滑細緻的皮膚到了秋冬，最容易出油的T部位便開始脫皮脫屑起紅斑，實在讓許多俊男美女臉上無光、不敢見人。其實這是「脂漏性皮膚炎」搞的鬼。光田綜合醫院皮膚科張和興主任表示，每到秋冬換季之際，便有許多脂漏性皮膚炎病患前來求診，大部分的症狀是鼻翼兩側、眉毛、耳朵等有紅疹及脫皮的現象，偶爾也會伴隨著發黃及油膩的皮屑。「脂漏性皮膚炎」顧名思義，即是皮脂腺分泌較旺盛的皮膚部位發炎；這些部位在秋冬時的皮脂腺分泌比平時來的少，習慣油潤的皮膚容易產生脫屑及出現紅斑疹塊等症狀。除了臉部的症狀以外，也常見於皮脂腺密集的地方，例如頭皮、前胸、腋窩及陰部等部位，都有可能出現。如發生在頭皮上會有頭皮癢、頭皮屑增多等症狀，嚴重者會在頭皮上產生帶有厚皮屑的紅色斑塊。雖然脂漏性皮膚炎不會癢得令人難受，但由於最常出現在臉上眉毛內側及鼻翼外側(俗稱T部位)，對於愛美的民眾可真是一大困擾。張和興主任進一步指出，目前脂漏性皮膚炎發生的原因仍未明確，可能與皮屑芽胞菌的過度增生有關；另外體質不好、疲累、緊張、壓力大、睡眠不足、營養缺乏、免疫功能失調等也都會導致皮膚變差，相對地罹患脂漏性皮膚炎的機率便會增加。一般而言，脂漏性皮膚炎很難根治，採藥物及保養並重的方法來治療：藥物治療方面，必須按時使用醫師處方的藥物及抗過敏、消炎藥膏，以及使用去除頭皮屑的洗髮精；保養方面，平時就應該注意皮膚保養，避免日曬及悶熱的環境、不吃過於辛辣刺激的食物、不使用不合適的化妝品，不洗過熱的洗澡水等，因為以上行為都會刺激皮脂腺，應該盡量避免。保持愉快的心情、維持正常的作息、避免熬夜，也是正確的保養方式。張和興主任提醒民眾，出現脂漏性皮膚炎症狀時，在使用保養品時需小心，應避免使用有刺激性物質的保養品以免皮膚炎更加嚴重，如果皮膚仍有乾燥的情形，還是需要使用一些保濕品：例如燕麥萃取物能有效改善肌膚乾燥、發炎、搔癢及發作的頻率；或是用不含肥皂成份、人工香精並含天然保濕劑的洗臉劑，洗後將皮膚油脂帶走，又可留住水份，減少皮膚的緊繃不適感；此外，含甜杏仁油成份的洗臉劑中必需胺基酸的成份，用於保濕上可修護皮脂膜的完整性，而配合無刺激性、低敏感性的保養品效果更好。有些愛美的民眾總認為得了脂漏性皮膚炎就不能使用保養品，其實是錯誤的觀念；只要保養品選擇得當、依照醫師的指示用藥、配合規律的生活步調、充分的睡眠與休息，就算得了脂漏性皮膚炎也不怕，馬上又是皮膚水噹噹的俊男美女。

透過正確的飲食與充分的運動，你也許已經瘦了下來，但這樣還不夠，因為你還不知道有一個永不復胖、常保健康的秘方，那就是「NEWSTART新起點」自然療法。它包含以下八大健康原則──Nutrition（營養）、Exercise（運動）、Water（水）、Sunlight（陽光）、Temperance（節制）、Air（空氣）、Rest（休息）、Trust（心靈依靠）。臺安醫院營養課營養師群表示，良好的健康，不是偶然就有的，而是用不變的生活規律與和諧生活建立起來的；相對地，疾病也不是沒有起因的，憂鬱、錯誤的飲食、欠缺休息與運動等不良習慣，都為疾病滋生準備了溫床。因此，除非用規律、節制的生活來調整，否則期待遠離疾病永遠只是夢想。現在，你不需要昂貴的減肥藥物或健康食品，「新起點」就能帶給你身、心、靈全面的健康管理，它們貼近自然，也簡明易懂，只要你能下定決心，改變原有的不良行為，遵循這八大健康律過生活，減肥一定事半功倍，更能贏得一生的健康。★Nutrition 營養早在2500多年前，醫學鼻祖──西波拉底就提出以下理念：如果你生病了，你的藥物應該就是你的食物。藥物不能隨便亂吃，食物當然也是，現代科學已證實，疾病與飲食息息相關，你所吃下的每一口食物，都會大大影響壽命的長短。因此，健康的身體仰賴良好的飲食，只有吃正確的食物，才能幫助我們遠離疾病。想要攝取充足的營養，除了均衡飲食，我們更建議大家選擇有助減輕多餘體重、增強免疫系統，並可清除膽固醇、脂肪的天然營養素食；而且，請大家盡量選擇有機農產品，雖然它的價錢比較貴，卻能補充人體適當的氨基酸、維生素、礦物質及一些微量元素。★Exercise 運動活動，是我們生存的定律；不活動，是釀成疾病的主要原因之一，因為運動能增加並調和血液循環，加強細胞補給與清除廢物的能力。運動有助控制體重，使肌肉結實、強化骨骼，也可以增強心臟能力、增加肺活量，強化免疫系統、降低罹患多種疾病的機率。另外，運動會促使大腦分泌一種嗎啡荷爾蒙，這種「快樂酚多精」可以除去緊繃肌肉，讓人心情輕鬆愉悅，減少憂慮及壓力，創造心靈的平和、增加幸福感。因此，運動的人不但體力佳、心情好，也更有自信。★Water 水人的身體裡，水分就佔了60％左右，它們存在於血液與各組織器官中，正常的人體功能，完全仰賴這些水分的平衡。水分可以溶解並載運營養素，讓它們被細胞吸收；同樣地，細胞老舊廢物與毒素，也可以隨同水分排出。另外，水分也是調解體溫、潤滑器官組織的重要元素，並參與體內物理與化學反應，因此我們可以幾天不吃東西，卻不能不喝水。有人害怕水喝得太多會水腫，「連喝水都會胖」，其實，只要不是心臟病、腎臟病、肝硬化和糖尿病患者，多喝水倒無妨。對減肥者來說，多喝水尤其重要，因為水不但會讓人有飽足感、降低食慾，還會加速分解脂肪，並與高纖食物合力清除腸道、防止便秘。臺安醫院營養課營養師群建議，我們只要在每天早晨起床時，空腹喝一大杯500㏄的水，就不會有宿便。但要注意的是，別在用餐前30分鐘、用餐時或用餐後2小時內喝太多水，或食用含水分過多的食物，因為這樣唾液和胃液都會被稀釋，影響胃的消化。最好是餐與餐之間多喝水，讓皮膚長效保濕，對器官也好；如果在睡前30分鐘喝一杯冷開水，還能幫助皮膚柔嫩光滑。建議大家每天至少喝8杯水，排毒、減肥兼清除宿便，還可幫助抵抗疾病，好處多多哦！★Sunshine 陽光東方女性愛美白，所以往往不敢曬太陽；其實，只要不過度曝曬，做好防曬處理，陽光不但不可怕，還對人體有益。研究顯示，每天照射陽光15分鐘，就能得到充足的維生素D。陽光也具有殺菌、抗病毒能力，讓身體產生抑制癌症的抗體；它還能減少血中膽固醇、降低血糖、增加紅血球帶氧的能力，並降低高血壓、降低心律，強化心肌力量、促進肝功能運作與傷口癒合。另外，曬太陽更能帶給你好心情，因為陽光能刺激腦部產生多種荷爾蒙，對心理壓力的抒解很有效。大家不妨選在紫外線指數較低的時間（如夏天的早晨或傍晚），到戶外走走運動一下，來一趟大自然的SPA洗禮吧！★Temperance 節制現代人總是成天喊著忙！忙！忙！所以習慣藉由煙、酒和咖啡因（茶或咖啡）來提神或抒解壓力，有些女性甚至以「酗」咖啡為樂，渾然不覺體內骨質的快速流失。對於這些早已被醫學研究指出有害的生活習慣，我們都應該盡量節制，若能戒除當然更好。除此之外，其他看起來有益的事物，例如飲食、視聽、運動、工作、睡眠等也應該節制，否則還是有可能變成貓熊或豬公豬母哦！★Air 空氣城市不但生活節奏緊湊，空氣污染也很嚴重，因此，利用閒暇時間到大自然走走，呼吸帶有負離子的新鮮空氣，對現代人來說非常必要。負離子可說是「空氣中的維生素」，對人體有淨化血液、活化細胞、增強免疫力、調整自律神經等好處。多呼吸新鮮空氣，會讓你的身體和心情都變好，減壓效果一級棒！所以啦！假日別再悶在家裡看電視了，到郊外瀑布、溪流、森林或山谷間走走吧！★Rest 休息近年來，「過勞死」的新聞經常出現，雖然這種猝死看起來非常可怕，卻也提醒大家休息的重要性。我們一天的睡眠時間，至少要7～8小時，而且應在午夜前就寢，且要有深層睡眠的良好品質，大腦才能得到徹底的休養。除了睡覺外，靜思、聽音樂、繪畫、園藝、看書、郊遊、與寵物玩耍等都算休息，每天請多利用零碎時間，從事這類有益活動；如果能每週抽出一天時間，遠離繁重工作與生活，從事這類活動，更能讓身心完全放鬆。★Trust 心靈依靠這是最後也是最重要的一點，你不可能擁有健康的身體，而仍心存憂慮、恐懼、怨恨、厭惡、空虛等不良情緒。為自己建立良好信念吧！相信你可以克服一切，就可以得到心境的平安。

為讓民眾對代謝症候群有一正確的認識，敏盛綜合醫院經國總院訂於本(十一)月22日(六)上午9時半假院內二十樓演講廳，舉辦『活力敏盛健康學苑』系列講座，邀請心臟內科張聖典醫師，主講『要生機，不要危機~代謝症候群』院方表示，當日講座不收取任何費用，參加聽講的民眾還可獲得衛教資訊及紀念品，同時也安排有獎徵答，寓教於樂，歡迎民眾踴躍參加！洽詢電話：(03)3179599分機2059 企劃室。此外，為提高民眾參與意願，以擴大保健宣導成效，桃園縣政府衛生局也特別設計「健康恁您遊」五萬元禮券抽獎活動，即日起至11月30日止，只要參加『活力敏盛健康學苑』系列講座，集滿三枚戳章，填妥個人資料，寄回衛生局企劃科即可參加抽獎，集越多，中獎機會越高，敬請把握。

乳房的成長　過了發育期就定型了女性自青春期開始在荷爾蒙刺激下，乳腺開始發育乳房也由原本平坦樣貌，逐漸成長隆起呈半球型，這個過程因人而異，但是大致上在20歲之前會發育完成，乳房的外形除了受限於所須營養攝取，也受到先天體質也就是遺傳的影響，通常家族中的女性大部份都是豐滿的，則發育成豐滿體態的機會也較高，因此過了發育期，乳房仍處於未發育時的平坦狀態，或發育不良的情形，就很難有所改變，就像身高一樣，過了發育期就定型了。有些豐胸產品以局部刺激血液循環造成而腫脹，甚至利用荷爾蒙成份的原料使乳房呈現短暫腫脹現象，這種對女性乳房的殘害，不但沒能使罩杯升級，還可能造成各種可怕的副作用，愛美的女性不得不慎。隆乳手術是目前唯一能提昇乳房尺寸的方法在門診時常聽到病人敘述自已曾經對隆乳手術莫名恐懼，而不敢求診於整形醫師，在眾說紛云及道聽塗說之下，拖延了好幾年，盲目的嘗試了各種五花八門的療法，結果是一點也沒改變還活受罪。其實隆乳手術是目前唯一真正能提昇乳房尺吋的方法，在歐美等社會風氣較開放的國家，更是十分普遍的手術，不論是發育不良或是產後萎縮下垂，都可經由這項手術的幫助，獲得立即的改善，而且不論醫材的創新或新的手術方式都不斷被發表，因此只要能選擇專業合格的醫師採用合適的義乳，並選擇適合自已條件的手術方式，就可以既安全又有效的達到罩杯升級的目的。關於隆乳材料的選擇在國內仍以鹽水袋為目前唯一合法的材質，依照病人體質還有光滑與粗糙面供選擇，另外在國際間接受度愈來愈高的「果凍矽膠」，近期似乎也有開放的可能，但是不論義乳的材質為何，真正影響手術外科的還是在尺吋及形狀的選擇，整形醫師必須充份掌握受術者的條件，包括肩寬、兩乳間距、乳頭至鎖骨中央距離，以及皮下組織厚度、彈性等特性，選擇適當的義乳讓術後植入的義乳自然而成為乳房的一部份。關於手術的方式也有很多選擇在內視鏡的輔助之下，都能大大降低出血及疼痛的情形，但仍須依受術後的須求及植入義乳的種類來做選擇，目前較為常用的有：（一）經乳暈內視鏡隆乳手術：是產後婦女重拾自信最全方位的選擇，手術時間約4小時，切口在乳暈外緣，不僅能讓乳房外形自然逼真，對完全不能接受腋下有疤痕的人也是個不錯的選擇，還可以順便縮小乳頭及乳暈，是一次就能徹底美化乳房的手術，十分適合產後萎縮且不須要再哺乳的婦女。（二）經乳房下緣內視鏡隆乳手術：手術時間約4小時，也是不會在腋下留下疤痕的隆乳方式，且植入時能避開乳腺，對乳房組織完全沒有傷害，但是術後最小必須要有D罩杯的尺寸較適合，因為在乳房下緣術後會有一條細長的疤痕，可以藉由自然下垂的乳房掩飾，並與乳房下緣的皮膚摺痕融為一體，只要1-3個月疤痕成熟變成白色細線，即使躺下來也須仔細觀察才會注意到。（三）經腋下內視鏡隆乳手術：是目前最多人選擇的方式，手術時間約4小時，手術過程不傷害乳房組織，術後1-3個月內可能會有較明顯的疤痕在腋下，但是下刀時如能順著腋下皮膚自然的摺痕，等到疤痕穩定變成一條白色細線後，也就不容易被發現了！隆乳手術的發展至今已40多年，幫助過許多婦女擁有美麗與自信，術前術後只要按照醫師的指示充份配合，在健康安全的條件下，輕鬆擁有一對豐滿的乳房將不再是遙不可及的夢想了！■ 參考圖片（圖片由張立言整形外科診所提供，僅作衛教宣導之用）

厚實的背部、肩膀、手臂、副乳、小腿、臀、鬆垮的肚皮……還有不能留下疤痕的臉頰、下巴，都是雷射溶脂最擅長的治療項目。今年美國聖地牙哥的美容外科醫學會，即一口氣展出3款全新的雷射溶脂機器，而且都經過FDA認證，這個特別的治療方法也在5月6日被排入正式的議程，成為與會全球美容外科醫師注目的焦點。可見「微整形」的風潮藉著雷射溶脂機器的發明，將正式跨入身體的整形治療領域，為追求體態輕盈的人仕，帶來方便輕鬆又有效的全新治療方式，而且傳統抽脂手術有了這種新的設備的輔助之下也一定能把術後的效果推上更完美的巔峰，讓美容手術更人性化，更加美上加美。「雷射溶脂」的治療原理是利用一根極細的光纖（0.1公分，跟針頭差不多）穿入皮下對準要消除的脂肪細胞擊發雷射能量（1064nm）讓囤積的脂肪細胞瓦解，這個作用是目前最精準而溫和的破壞脂肪細胞的方式，我們都知道瘦不下來是因為脂肪被包圍在脂肪細胞內，穩穩的囤積在我們體內，只要把脂肪細胞破壞了，脂肪就會暫時流竄在組織間隙，最後再經由自體的代謝途徑吸收或排出體外，而達到消除局部肥胖的效果，雷射溶脂的使用的光纖十分細小，所以特別適用一般抽脂無法施展的精細部位，例如：肩、頸、背部、小腿、手臂…等，又因雷射的光熱作用能由裡而外激發膠原再生，使得術後的治療部位皮膚緊實度大大提昇，因此對臉部肥胖、雙下巴、嬰兒肥、和皺巴巴的肚皮、鬆垂胸口、被脂肪細胞撐到皮膚都變形的橘皮組織的治療，還可以同時達到拉提、緊實的效果。雷射溶脂因能發揮十分精緻的雕塑效果，因此特別適合淺層、小面積的雕塑且疼痛度不高，所以不需要全身麻醉，能在病人意識清醒的條件下，讓病人清楚的指出須要消除的贅肉部位，而且經過治療的部位，因脂肪細胞被破壞了，脂肪立刻會轉化成液體狀態，所以治療部位會立刻變得較鬆軟，讓治療的精準度及拿捏可以十分明確。接受雷射溶脂的治療可以是很輕鬆的一件事，幾乎人人都可以做，一個部位大約只要半個鐘頭左右就完成了，術後也不需特別照護，治療部位也只有針孔大小的傷口且不會留下疤痕、不影響外觀，術後效果也是慢慢的自然呈現，讓注重穩私的愛美女性免除了許多尷尬的關愛眼神。「雷射溶脂」也十分適合在一般傳統抽脂的手術上搭配輔助治療，不僅能讓抽脂部位更均勻也能讓皮膚更緊實，減少術後硬塊及凹凸不平的現象，讓抽脂手術更完美。目前抽脂手術的發展都朝向先將脂肪細胞破壞之後，再將油脂吸出的方式，來將手術中的破壞降到最低，例如：「水刀抽脂」是利用水流先將脂肪細胞沖刷破壞再吸出，還有「腫脹麻醉」則是利用大量的麻藥注入脂肪層將脂肪細胞帳破之後再抽出體外，可見外科醫師與病人在面對抽脂手術需求方面已逐漸朝向精緻化的效果。參與了一場尖端的美容醫學研討會，感觸很多，我們不得不佩服，人類的智慧及對完美追求的動力，我想病人的回饋、醫生的自我要求，這就是美容醫學能不斷提升，精益求精的原動力吧！

「左肺腫瘤不見了！單樞機病情獲得控制。」這對所有教友來說是個大好的消息。單國璽樞機主教在全心信靠天主的信念下，坦然面對癌症，是外界對他好奇的開始，在過去近千個日子裡，單樞機走遍全台各級學校、監所及七個天主教教區，五十多場的演講，題目由過去的「我如何面對肺腺癌」到現在「什麼是天主教」這樣的轉變讓單樞機興奮不已。台北總教區「轉角遇到愛」心靈慕道班11月22日第四場主講人將由單國璽樞機主教接棒，在他的引領下一起『划到生命的深處去．活出生命的色彩』，邀請民眾一起來感受在天主愛中的幸福與迎接考驗的勇氣！11月22日邀請您，跟單國璽樞機主教一起『划到生命的深處去．活出生命的色彩』！一、講題：划到生命的深處去．活出生命的色彩二、主講者：單國璽樞機主教三、時間：2008/11/22週六下午2:30~4:30四、地點：天主教台北總教區主教公署友倫樓(台北市樂利街94號)五、洽詢及免費報名方式：1、電話報名：天主教台北教區應芝莉姐妹(02)2901-3637；0916-209252或滿延斯弟兄(02)2737-1311；0911-3742412、網路報名：請e-mail至 [email protected] 滿延斯弟兄3、傳真電話：(02)2737-3701

飼養寵物可以為生活帶來樂趣，許多人樂此不疲，也與寵物愈來愈親暱，忽略了寵物可能帶來的健康威脅，其中「貓抓病」便是一種新興的人畜共通傳染病，患者有日增趨勢。永和耕莘醫院感染科主任高寶鑽醫師指出，貓抓病早在1950年便被發現，由於患者多經貓抓傷或咬傷而造成感染，故此名之，其致病菌為「韓瑟勒巴通氏菌」，好發在小孩及年輕人身上；而在台灣，貓抓病的臨床研究從1995年才開始，直到1998年出現首次病例報告，目前每年約有15-30個確定病例。其實，一般健康人感染到貓抓病菌，通常不會有明顯症狀，少數會有發燒、淋巴結腫大、疼痛及傷口出現紅色丘疹等情形；但小孩、老人、使用類固醇的病患、及免疫系統較差的人（如癌症病患、器官移植病人及愛滋病毒感染者等），則可能發展為全身性感染，導致神經視網膜炎、腦膜炎、心內膜炎、肝臟及脾臟病變等，其潛伏期通常為2-6週。顧名思義，貓抓病的主要帶菌者是家貓，但帶有致病菌的貓不會有明顯症狀，而貓和貓之間則可經由貓蚤傳播病原，尤其一歲以下的幼貓、在收容所的貓，較容易受到感染。根據研究，人類的貓抓病患者，超過90﹪係經由帶菌貓隻的咬、抓或舔舐傷口而染上病菌；但須注意，貓並非此病的唯一媒介，接觸狗、猴、兔、雞及馬等動物也可能遭感染，幸運的是，貓抓病並不會直接由人傳染給人。高寶鑽醫師表示，就整體而言，貓抓病是一種良性疾病，免疫系統健全的人可自行痊癒，但症狀有可能持續三週或更久；治療方面，給予口服抗生素即可，但免疫力不佳的患者，須用藥物改善中樞神經系統及肝脾的症狀。寵物飼養者、獸醫、5歲以下孩童及免疫功能不佳的人，都屬貓抓病的高危險群。預防之道應避免寵物接觸病原，維持乾淨的飼養環境，限制外出，並做好防蚤措施，接受定期體檢，以預防身上有寄生蟲，帶病菌傳給人。另外，應避免與寵物玩耍時被抓傷或咬傷，若不慎遭抓傷、咬傷，應立即以流動清水及肥皂清洗傷口，千萬別讓貓咪舔到傷口，以免病菌趁隙而入。

日前一位勞工朋友，因為協助拆除固定在牆上的機台，在敲打過程中，被飛濺的碎片割破眼睛，造成眼角膜、鞏膜破裂及外傷性白內障，經緊急手術，縫合了破裂的角鞏膜及摘除白內障，再給予抗生素治療，雖然避免了眼內炎的發生，但後續仍有一連串的重建手術和漫長的復原期。行政院衛生署新竹醫院眼科胡裕昇主任表示，其實這場不幸可以經由一個簡單的動作來避免，那就是戴上護目鏡。胡裕昇主任表示，據該院眼科統計，因工作引起的眼球破裂的原因包括：拔起的釘子彈刺入眼球、操作拋光用電動刷或砂輪機的金屬碎屑射入眼睛、操作割草機被彈起的石頭打破眼球、敲擊牆壁或石頭被反彈的碎石撞裂傷、有因鐵絲刺入眼睛而受傷的。這些病患的共同特徵都是『沒有戴工作用護目鏡』，沒有戴的原因包括：忘記戴、不知道需要戴、工作場所沒提供護目鏡、或是因為工作會流汗，戴眼鏡會起霧而不願意戴，或是因戴護目鏡會使看到的範圍變小，或清晰度變差而不願意戴。胡裕昇主任指出，上述這些工作意外，是可以經由正確使用護目鏡來預防的。雖然護目鏡可能帶來種種不便，但可利用巧思來改善，例如使用有通風孔設計的護目鏡，可避免護目鏡起霧，在額頭綁毛巾或運動用彈性吸汗帶，可避免汗滴到護目鏡而影響清晰度。最重要的還是接受護目鏡帶來的小小束縛感，以換取高度的工作安全。同樣的，假日自己DIY動手做的愛好者，在操作會有東西高速彈出或鬆脫飛出的動作時，除了別忘了戴護目鏡外，要注意週遭人的安全。一般的護目鏡，在五金店、DIY賣場或眼鏡行都可以買得到。胡裕昇主任提醒民眾，清潔劑噴入或滴入眼睛、打掃時揚起的垢土射入眼睛、鞭炮炸傷眼睛、清理雜草時的割傷眼睛、竹子的彈傷眼睛等等，這些意外的預防，也是相當重要。要是不幸發生了眼球的意外傷害，像是化學藥劑灼傷，例如強酸、強鹼、熱油等噴入眼睛，第一步就是趕快用大量清水沖洗後再送醫；其他的眼睛傷害，如發生流淚不止、視力模糊、疼痛、異物感等症狀時，尤其是被高速尖銳物體打到，或是被硬的鈍器撞擊到，有眼球破裂的風險時，就不應該自己強行撐開眼睛檢查，造成眼睛更嚴重的傷害，應要好好保護眼球，若有護眼罩用更好，然後儘速就醫才是。

良好的飲食習慣對防治脂肪肝有很大的幫助，光田醫院血液腫瘤科柯萬盛醫師提出以下幾項注意原則供民眾參考：一、不要過度補充糖類食物。二、飲食中限制動物性油脂，選擇易消化而含膽固醇少之奶油脂，及植物油。 三、蛋白質對肝臟病人是不可缺少的，充分的蛋白質可以保護肝細胞的功能，促進肝細胞的再生，防止水腫，含血及腹水。含有蛋白質食物，有瘦豬肉、牛肉、豆干、雞蛋、羊肉等。 四、適當的維生素攝取：肝內儲存著多種維生素，並且參與肝臟之代謝。當肝臟受損時，會影響維生素之吸收，尤其是維生素A、B、C及K等缺乏。當出現維生素缺乏時，應及時補足。 ‧當維生素A缺乏時，會出現乾眼、夜盲、皮膚乾燥等症狀，應食用胡蘿蔔、綠色蔬菜，以及牛奶等。 ‧若服用維生素A及D藥品時，應遵守醫生囑咐服用，以免引起維生素A及D中毒。 ‧當維生素B群缺乏時，會出現舌炎、口角炎、陰囊皮炎、鞏膜充血等，宜食各種穀類、豆製品、蛋類等食物。 ‧維生素C有保護肝細胞及改善肝功能作用，可多食綠色蔬菜和水果補充。 ‧維生素k可防止凝血脢原之減少而引起之出血，可多食菜花及卷心菜等食物補充。五、最重要的是忌煙酒，酒精本身又可以引起肝損害，煙草中含有尼古丁，對肺及肝臟有明顯毒性。六、微量元素及礦物質之攝取也很重要，尤其是鋅，肝臟內之肝功能總是需要鋅來輔佐的，據統計，肝炎病人普遍缺乏鋅，造成食慾不振及腹脹等症狀。