你知道裝在牙齒上的填充物牙冠或植牙、假牙的材質適合你的體質嗎？你知道牙齒會放電而影響到全身嗎？你知道月經痛、肛裂、胃痛、視力減退、抽搐、暈眩、乳房囊腫、腫瘤甚至憂鬱性精神病都與牙齒有關嗎？中華牙醫學會推廣「個人化精緻牙科」，期許牙醫師能做到「個人化牙科、全人化照顧」，讓裝到口腔的牙科器材材質都先測量是否適合個人體質，並要知道牙齒疾病會影響全身而身體病變也會影響到牙齒，要作好全人化照顧。46歲的台商吳小姐因為多顆缺牙及牙齒傷害性咬合而進行矯正，但由於吳小姐急於返回內地工作，為求立即看到效果，未經牙周病治療，就要求第一位牙醫師進行矯正及植牙，在時間緊迫及沒有經過牙周病治療的狀況下，造成吳小姐的上顎大臼齒因矯正不當而搖晃，而下顎後排臼齒與植入的牙體之間形成一個如垃圾堆般的三角形空隙，不僅藏汙納垢還影響美觀，齒顎矯正醫師表示，以吳小姐的個案來說，若是能先進行一年至一年半的矯正，便可將後排臼齒移至前排，省下約50萬元的植牙費用；根據統計，近五成的植牙患者必須先進行矯正再植牙，效果會更好，而其中約1/3的患者在經過矯正後，用原來的自己的牙齒替代，而不用植牙，如此可省下植牙費用，更可能同時改善外貌。醫師呼籲，尋求植牙及矯正的患者最好能先進行多科會診，藉由「科際合作」讓患者的咬合、美觀及良好口腔環境得到最佳改善。中華牙醫學會公共關係委員會主委蘇明圳醫師表示，隨著患者對於牙齒的美觀及舒適實用意識逐漸增加，以往廉價不便的活動假牙及牽連其他牙齒的牙橋已漸漸淘汰，病人對矯正及植牙的接受度大大提升，而精緻牙科的時代已經來臨，所謂精緻牙科便是將牙周病、齒顎矯正及植牙三部分專科化，首先為患者治療牙周問題，打造一個健康的口腔清潔環境，再藉由矯正治療規劃並調整原本擁擠或缺損的牙齒排列，同時改善患者臉型及脣形，最後利用植牙雕琢出完美的咬合，過程中最重要的環節便是各專科之間的科際合作，善用各自的專業為患者預後作出最完美的治療計畫。正因如此，培養優秀的專科人才成為重要關鍵，以往初領到執照的牙醫師都是以實際患者來累積臨床經驗，現已可以藉由3D互動式模擬實境系統，模仿真實臨床情境，訓練牙醫師精準執行最佳之角度、力道及速度，大幅提升教學水準。中華牙醫學會牙科器材委員會黃大可醫師表示，先進國家牙醫師執照考試已將術科操作列為考核必要科目，而國內執照考試仍停留在只考筆試不考術科的階段，為提升牙科醫療技術，結合了台大、成大、高醫及台灣金屬工業中心等資源，共同研發了這套『牙科臨床技術評估、考核及導引系統』，目前已進入量產階段，未來將推展至國內、外牙醫院校及醫學中心，做為臨床教學及考試的訓練設備。中華牙醫學會理事長謝天渝表示，精緻牙科治療應從全人健康著想，裝在口腔內的材質要適合個人體質，要作到全人關懷。而未來的臨床牙醫發展，會發展出牙科各專科科際整合的高標準精緻牙科治療，就像醫科的治療一樣，一個人一輩子中會經歷不同的年齡階段，也會經歷不同的疾病，更要接受各不同專科的醫療照護，而非一成不變，只接受一位牙醫師的醫療照護。中華牙醫學會將於十一月二十七日在高雄蓮池潭飯店舉行年會，針對“未來的牙醫發展”作一連三天的學術演講大會。

冬令時節，又到了吃補的季節！署立基隆醫院中醫科林琬翎醫師提到，根據中醫理論，冬三月草木凋零、凍凍蟲伏，是自然界萬物閉藏的季節，人體的陽氣也要潛藏於內。因此，冬季養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本。在精神調養上要力求其靜，保持心神的安寧，避免煩擾，使體內陽氣得以潛藏。在起居調養方面，冬天應該順應日光早起，等到日出後才起床，才能收歛陽氣，固護陰氣，太早起床，很容易因為本身陽氣不足，加上氣溫過低，無法對抗寒氣而著涼。但是適量的運動仍然有助於血液循環，程度以微汗為限，才不會因為大汗淋漓，毛孔大張，導致寒氣入侵。飲食調養上要遵循秋冬養陰，無擾乎陽、虛者補之，寒者溫之的古訓，少時生冷，但也不宜燥熱，食用熱量較高的膳食為宜。冬氣通於腎，常吃天然氣味重或顏色深的食材，如羊肉、香菇和木耳等，食物的能量會往人體下焦部位，也就是腎的位置走，因而能產生能量、增益陽氣。同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如多喝豆漿，多吃蘿蔔、青菜、豆腐等。進補時，也要因人而異，中醫養生原則，少年重養、中年重調、老年重保。署立基隆醫院林琬翎醫師提醒大家，冬令進補應根據實際情況針對性的選擇清埔、溫補，萬萬不可盲目進補，以免不適體質反而出現口破、失眠或身體不適的情形。林琬翎醫師也提到，現在正值新型流感肆虐的季節，民眾都希望能有好的抵抗力來免於受感染，平時除了養成良好的衛生營養習慣，中醫防病於未然的觀念也可以從補肺氣調脾胃上著手，使人體呼吸道及消化系統維持在健康運作的狀態。署立基隆醫院營養室許秋萍營養師也提到：現代人每天大魚大肉，營養已經足夠，如何『補的健康、補的合宜』更是國人進補時更應注意的，以免補出問題，而除了一般民眾之進補外，慢性病患者之進補更應特別注意，糖尿病患者可用「代糖」取代「糖」；高脂血症患者應避免高油及高膽固醇食物、減少「精緻糖類」的攝取量；高血壓患者則應注意含鹽份高之食物、調味品；高尿酸血症應減少高普林之食物，並注意湯品之食用量；腎臟病患者應注意高磷食物如花生、芝麻、內臟類、蛋白質攝取量之攝取量的控制。在此，署立基隆醫院中醫科及營養室亦提供了『芽白如意雞』、『和漢田野』及『補肺健脾排骨湯』三道冬令進補之膳食，提供民眾參考。示範食譜一：芽白如意雞材料：（10人份）雞1隻、芽白菜1斤、牛蒡1支、薑片少許、黑棗7顆作法：將芽白菜撥開洗淨、牛蒡切片 。 將所有食材放入陶鍋中燉煮至軟後加鹽調味即可 。 ※ 慢性患者可去雞皮燉煮。示範食譜二：和漢田野材料：（10人份）小排12兩、當歸1片、枸杞1T、川芎4片、紅棗12粒、紫山藥16兩、蒟蒻小捲1包、薑(片)2兩、川七8兩、銀杏 4兩作法：以麻油、薑爆香後放入川七大火快炒。 小排、當歸、枸杞、川芎、紅棗燉煮1小時後（不必調味）濾出高湯。 將高湯加熱汆燙蒟蒻小捲2-3分鐘撈出後，高湯中加入冰糖及鹽少許調味。 分別放入山藥汆燙2-3分鐘撈出（山藥口感脆風味特殊）、熟銀杏2-3分鐘後撈出。 高湯稍加熱，可再依個人喜好加入米酒。 將炒好之川七及所有燙好之食材擺盤後，再倒入燒熱之高湯即可。 ※ 素食可將小排以香菇蒂代替 。示範食譜三：補肺健脾排骨湯材料：（4人份）黃耆4錢、黨參3錢、白术4錢、山藥4錢、甘草2錢、紅棗3錢、玉竹4錢、芡實2錢、蓮子2錢，及排骨適量作法：將排骨洗淨後放入水中川燙。 將排骨及藥材一起放入燉煮。 小伙段主40分鐘至1小時即可。 ※ 有感冒症狀者不宜食用。延伸閱讀：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=7678

糖尿病成因為何？台東基督教醫院家庭醫學科 黃信揚醫師的回答是：「糖尿病有三大原因：（一）遺傳體質（二）飲食型態（三）肥胖。」其他如：營養失調、懷孕、情緒壓力、藥物等，也可能促使糖尿病發生。然而，糖尿病絕非傳染病，既不會傳給他人，也不會被人傳染，家族中如果有人罹患糖尿病，其他家人得病的機率相對增高，原因不在傳染，而在遺傳或家族的飲食、生活型態。 面對來勢洶洶的「糖糖危機」，患者如何自處呢？黃信揚醫師認為，病人的自我照護是關鍵，患者可藉由醫護人員的衛教、諮詢等方式，學著與疾病共存，並積極學習自我照護。自我照護的第一要務是控制血壓，第二要務是控制血糖，第三要務是控制膽固醇。三十分鐘燃燒脂肪運動三十分鐘才能燃燒脂肪。黃醫師建議，糖尿病患者應該保持良好運動習慣，運動的好處很多，既可消耗熱量控制體重、降低血糖與膽固醇、增強血管彈性和心肺功能，更能改善高血壓。不過，黃醫師也特別提醒，糖尿病病友切勿在空腹時運動，飯後運動是正確選擇，步行、慢跑、騎自行車、游泳都應以逐步漸進方式進行，運動時間最好在半小時以上，因為運動的前二十分鐘，消耗的是肝臟中的甘醣，繼之才是燃燒脂肪。寶貝雙足和心理建設中華民國糖尿病衛教協會叮嚀糖尿病患者，應該特別寶貝雙足，切勿赤腳運動，腳部有傷口時應避免運動，並要隨身攜帶方糖，以備萬一發生低血糖時之需。刻意保護雙足的原因在於，身體下肢的血液循環比較差，易感染發炎，是癒合力較低的部位。各項繁鎖的自我照顧，如：為自己注射胰島素、服藥、監測血糖、飲食體重控制等，常常讓病患備感壓力。與糖尿病共存的歲月中，難免許多害怕煩憂，擔心併發症、擔心性功能、擔心他人的眼光、擔心工作及婚姻的變化……，常使患者陷入憂鬱焦慮沮喪等情緒。孫宜珍督導鼓勵患者，坦然接受事實，尋找抒壓管道，參與社交活動，加入糖尿病友協會等支持團體。健康飲食原則針對糖尿病患者的飲食，中華民國糖尿病衛教協會提出以下原則： 一、定時定量：養成定時定量的習慣，尤其是含醣類食物（五穀根莖類、水果類、奶類），血糖才會穩定。二、均衡攝取各類食物：包括五穀根莖類、蛋豆魚類、油脂類、蔬菜類、奶類、水果類，各類食物攝取份量，儘可能由營養師評估。三、增加膳食纖維之攝取：麥片含豐富水溶性纖維，是患者的極佳選擇。四、少油少糖少鹽：烹調採水煮、清蒸、涼拌等方式。五、少飲酒。另外，仙草、愛玉、蒟蒻等低熱量又具飽足感的食物也是患者的安全選擇。其他較有利血糖控制的食物有：低脂奶、多穀米、黃豆糙米飯、全縠類（小麥、燕麥、小米等）未加工的乾豆類及莢豆類，各種新鮮水果和海帶芽等藻類食物。其中，水果富含纖維、維他命Ｃ，但一天以不超過兩份水果為佳。黃信揚醫師表示，一份約是成人拳頭大小的水果量，過量攝取水果，就會大量攝入果糖，結果勢必影響糖尿病人的血糖穩定。而且，榨取果汁所需使用的水果份量極大，遠超過每日可攝取的份數，有時還將水果的纖維過濾丟棄，所以果汁不應是糖尿病患的首選。（本文作者／吳方芳；本文轉載自「宇宙光Cosmic Light」雜誌2008年八月號第58～61頁「診療室的春天」專欄）

擁有清秀外貌的女大生汪汪，最不滿意自己的地方就是牙齒不如明星亮白漂亮，極欲將牙齒好好美白一番，最近看到電視上知名美妝達人所代言的牙齒美白產品怦然心動，買回家使用了一個月後，不但發現效果不如預期，而且牙齦跟口腔也有莫名的破皮與潰瘍，原本想展露自信笑容的汪汪，現在卻只能苦惱的找上牙醫診所接受治療。牙醫師盧家正表示，市售牙齒美白產品內所含之過氧化物（Carbamine peroxid）濃度雖不算太高，消費者在家自行使用時，應注意小心避開舌頭、牙齦及口腔中脆弱的黏膜組織，以免因氧化還原反應造成口腔傷口與疼痛不適；另外，市售美白產品皆未附上客製化的牙托，不但無法讓藥劑避開牙齦，也無法讓牙齒有長時間與藥劑接觸的機會，再加上療程前並未以專業儀器拋除牙齒表面原有的汙垢，讓藥劑被阻絕在外無法深入牙齒漂白，因此整體來說，市售美白筆的使用效果非常有限。盧家正醫師特別提醒，使用市售牙齒美白產品固然方便，但有許多先天條件不佳者尤應審慎評估，如有嚴重牙齦炎、牙周發炎、或有蛀牙與填充不佳滲漏的填補物等問題之患者，必須先治療好之後才可使用牙齒美白產品；而有嚴重牙齦萎縮造成牙根裸露，平常碰冷熱食物都會極度敏感的牙齒，施行美白療程可能會對牙髓造成不可逆的傷害，導致牙髓發炎，則非常不建議這類患者使用任何牙齒美白產品。其他如因嚼食檳榔、過度磨牙造成法瑯質過度磨耗，或法瑯質天生不良，露出顏色較深較黃象牙質等狀況，也不適合施行牙齒美白療程。要想根本解決牙齒泛黃的問題，就應該要先找出讓牙齒變色的原因。盧家正醫師解釋，由於牙齒天生就是微微帶黃的象牙色，顏色深淺則與遺傳有關，加上日常生活中長期接觸顏色較重的飲食如濃茶、紅酒、咖哩、咖啡、醬油….，或如抽菸、嚼食檳榔等等因素，很容易讓牙齒表層不知不覺中被染色，久了就成為難看的黃板牙。盧家正醫師表示，有牙齒美白需求的民眾，可先至牙醫診所諮詢，由專業牙醫師幫你評估適合什麼樣的牙齒美白產品。部份因四環黴素造成牙齒染色的患者，牙齒美白療程的效果需視染色部位及程度來評估；而無法戒菸、有嚴重咖啡癮的人，必須有心理準備面對牙齒美白效果差，維持時間也短的問題。

現年四十四歲的徐瑞雍，二年多前被診斷出罹患下咽癌第四期，也因此接受全喉切除術的治療，切除了聲帶、食道、呼吸道，並取大腿肉重建人工食道。對他來說，人生的事，遇到了，就該面對。在手術之後，徐瑞雍呼吸、吐痰都得經過喉嚨上的氣切孔。有時還卡了髒東西需要夾出來，以免時常咳嗽；洗澡時，要小心翼翼不讓水跑進氣孔，以免嗆水；呼吸孔不時需要擦藥保養，以免感染；食物沒嚼爛就吞下去的話，必須把食物從食道推出來；生活上平添許多不便。他辛苦地度過了漫長的療程。人工發聲器帶給徐瑞雍能夠再度說話的希望，更從此徹底改變了徐瑞雍的一生。徐瑞雍為了可以更快地開口說出完整的話，很認真地每天盯著電視，努力模仿裡面的人說話。他深深相信著：「只要不怕別人笑，總有一天會說得好！」他花了整整一個多月的時間才從「咿咿嗚嗚」令人費解的語言，講成大家都聽得懂的話。現在，徐瑞雍成為發聲器老師，致力投入幫助病友的行列，幫忙病人做學習資料，事後還去追蹤病人的學習進度，全力以赴地主動鼓勵這些同患難的病友。罹癌之後，有了新的體驗，他以實際的行動來表現愛心，期許用自己來幫助更多的病友！走過病痛，徐瑞雍要對癌友說一句鼓勵的話，那就是「走出來！不要躲在家裡！」徐瑞雍也如此對自己說。由台灣癌症基金會主辦，勇源發展基金會、遠雄人壽協辦，共同推動的「第三屆抗癌鬥士選拔」活動，已選出二十位入圍者。他們為自己的生命開啟新的起點，強韌生命力撼動人心，讓我們一起為他們鼓勵及喝采，更多精采的故事都在第三屆抗癌鬥士活動網站http://www.canceraway.org.tw/fighter/，快上網為抗癌鬥士，加油!就有機會獲得精美小禮物喔！加油越多，中獎機會也越大！

包裝「咖啡茶飲」具方便、休閒、食尚及提神等特色，在臺北都會區具有龐大消費群。在業者的大力行銷下，民眾是否注意到飲料中的「咖啡因」含量？業者是否依法明確標示「咖啡因」？ 依據行政院衛生署公告，自97年1月1日起製造「含有咖啡因成分」液態飲料，除原料水水質應符合飲用水水質標準外，咖啡因含量標示規範可供參考：1. 咖啡飲品所含「咖啡因含量」均以每100毫升所含咖啡因量表示：例如：咖啡因含量為「20毫克」者，會以 「20mg/100mL以下」標示之。2. 「即溶小包裝咖啡」需沖泡之粉末產品，其「咖啡因含量」即是產品上所標示之「每一食用份量所含咖啡因總量（毫克）」。 3. 宣稱「低咖啡因飲料」之飲品，每100毫升所含咖啡因應等於或低於2毫克，如：咖啡、茶及可可飲料等。 4. 茶及可可飲料其咖啡因含量「不得超過50mg/100mL」，其他飲料如含有咖啡因，其含量不得超過「32mg/100mL」。 5. 「咖啡因」非屬營養品，不得列入營養標示中。 業者應依法盡責提供符合規定之包裝食品標示供消費者選購，同時亦提醒連鎖茶飲、咖啡店業者，如所販售之茶飲、咖啡濃度超過50mg/100mL 者，仍請標示「本咖啡（茶）濃度較高，請適量飲用。」 衛生局表示，適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果，然對於心血管疾病、骨質疏鬆、失眠、腸胃疾患等慢性病民眾，不當飲用將對健康造成影響，特別是對於孕期婦女長期、大量飲用「含咖啡因飲品」，對姙娠中胎兒及初生幼兒，可能對發育中的中樞神經系統造成傷害，均應儘量降低或避免攝取。建議每日以不超過300毫克為宜（一杯包裝咖啡飲料咖啡因含量約在80至350毫克之間，隨種類、泡製法與口味而有不同）。衛生局再提醒大家在選擇「含咖啡因」之飲品時，應注意標示內容，如：「產地」、「咖啡因含量」、「熱量等」。以上內容如有相關問題可撥打市民熱線1999(外縣市民眾撥打02-2720-8889)轉7089將有專人為您服務、民眾亦可上臺北市政府衛生局網站查詢相關訊息http://www.health.gov.tw/。

忠義基金會近來收養諮詢電話中，曾接獲私下收養的民眾來電尋求協助，有位民眾表示曾私下收養一名2歲多的女嬰，如今孩子已經國小二年級，他們卻開始擔心是否該隱瞞孩子的身世，並擔心生母會無意間在孩子的學校出現，不知會不會對孩子會造成哪樣的生活衝擊…；也有民眾私下收養一位一歲多的男嬰，幾個月後發現孩子身體健康有異狀，可是原家庭已失去聯絡，已無法得知孩子過去身心的狀況，而不知如何處理…，諸如此類的困擾是選擇私下收養的家庭，收養孩子後容易出現的問題。然而國內私下收養的風氣仍盛行，相對的收養風險也很大，常衍生許多糾紛，而且私下收養兒童也常會伴隨著一定程度的金錢交易，出養孩子的父母可能會向收養人索取所謂的營養費或生育費，來當作出養孩子或生育孩子的補償，而收養人也常基於花錢了事的原則願意接受這樣的交易，讓收養孩子的美事也淪為一項金錢交易。相較於私下收養的問題層出不窮，國內擁有弱勢兒童收出養執照的社福團體，則以社工的專業服務來協助想收養孩子的家庭，實則能杜絕弱勢兒童成為人口販賣的受害者，也能幫助收養人、出養人及為孩子三方的權益做到最佳保障。探究國人為何多數收養人會尋求私下收養，主要有以下原因：1.　收養人擔心面對身世告知及擔心孩子身世被曝光的議題，希望透過私下收養逃避面對這個問題。2.　私下收養只要收出養雙方同意，雖然仍需要向法院聲請但收養流程較快，因此尋求私下收養的民眾多半貪求一時方便，以便能趕快收養到孩子。其實“不能說的秘密”卻是身分登記的事實國內的收養人常會擔心收養的孩子在得知被收養的身世後會與收養父母不親或不服從管教，以至於採取不主動告知身世的方式，或者為了能快速完成收養，於是採取私下收養，而忽略應當考量收養前各項評估，及相關收養資訊蒐集及教養準備。再者，基於東方人冀求傳宗接代延續香火的想法，也常會讓收養人誤認為採私下收養的方式，能避免孩子身世曝光的問題，也能掩蓋孩子身世的真相，能瞞騙孩子為自己親生的錯誤見解。其實不管是私下收養或透過機構收養，在收養孩子之後，戶口登記都會註記孩子與收養人為收養的關係，因此收養人常擔心孩子身世曝光的問題，實則難以避免，終究收養人還是要面對孩子有可能會從戶口資料中，發他自己被收養的事實。反觀透過機構收養則因為收養的程序嚴謹，則更能為收養父母找到符合期待的小孩。對於被收養的孩子來說，他們永遠是最弱勢的一方，但若能透過機構安排與收養父母漸進式接觸，也能保障孩子不易被退養，以避免孩子遭到二次傷害。在現今高度壓力的社會下，為數眾多的不孕夫妻普遍仍會希望擁有小孩，也會期望透過收養小孩來降低不孕的遺憾。忠義基金會社工組長郭妍君表示，建議有意收養的家庭，在收養前應先做好準備的功課，務必了解不管私下收養與機構收養來的孩子，未來都須面臨身世告知的問題，隱藏身世通常只會造成收養家庭與被收養的孩子之間產生更多無形的壓力。其實有許多私下收養所可能產生的風險與糾紛，是採機構收養的方式就能夠儘量避免，例如有些收養人會擔心收養孩子後容易跟原生家庭糾纏不清，所以在收養後就刻意搬家斷了聯繫。其實透過機構收養，收養人與出養人雙方未來都能夠透過收養機構了解彼此的訊息，例如出養人可能會想關心孩子出養後生活近況，或者收養家庭如果發現孩子身心健康有異狀時，則可透過收養機構代為向原生家庭了解孩子的家族病史，也能避免直接干擾到雙方的家庭生活。再者機構收養的程序中，收養機構會為孩子做完整的健康檢查與身心評估，這是大部分私下收養無法辦到的長期服務，因此私下收養後若發生問題，則容易引發退養的糾紛。忠義基金會建議若有意尋求收養孩子的家庭，務必透過機構收養的方式來保障彼此的權益，弱勢的孩子才有機會真正找到愛他們的父母，避免淪為私下收養金錢交易下的黑市商品。國人如有任何收出養的相關問題，歡迎請撥 忠義基金會收出養諮詢專線(02)29331700、0800-000-665。

2006年，衛生署發表的國人十大死亡原因中，有一半和高血壓有關，台東基督教醫院家庭醫學科 黃信揚醫師認為，充分衛教是控制高血壓的基石。號稱「隱形殺手」的高血壓常常沒有顯著症狀，許多人一直到突然腦中風才知道自己有高血壓，因此，多量血壓是最佳防治之道。什麼情況稱為高血壓？黃信揚解釋：「血液衝到血管壁的一種過度壓力謂之高血壓。血壓有兩種型態：當心臟收縮把血液打到血管所測得的血壓稱為收縮壓，而心臟在不收縮時所得的壓力則是舒張壓。」如何界定高血壓呢？衛生署訂定的標準如下：■ 收縮壓低於120mm Hg、舒張壓低於80 mm Hg屬於正常健康血壓。■ 收縮壓超過140mm Hg、舒張壓超過90 mm Hg者為高血壓。■ 介於兩者之間，稱為前期高血壓。黃信揚表示，95％的高血壓患者找不出明顯病因，有家族病史，與遺傳、體質、環境相關之高血壓，臨床上稱為「本態性高血壓」，好發年齡在四十～六十歲，常合併血糖、尿酸升高等症狀，患者必須規律服藥、改變生活型態，達到血壓控制的目標。另一類有明顯原因造成的高血壓稱為「次發性高血壓」，例如腎臟異常、血管異常、內分泌異常所引發之高血壓。此類患者可以透過外科手術去除病因，痊癒之後不必再服用藥物，這類患者年齡以三十歲以下、六十歲以上者居多。高血壓危險群哪些人是高血壓高危險群呢？黃醫師認為具家族病史者、腎臟病、糖尿病患者，以及代謝症候群民眾都應提高警覺。根據衛生署國民健康局的建議，可以以下標準檢測：■ 腹部肥胖（腰圍）：男生≧90公分，女生≧80公分﹔■ 血壓≧130/85mmHg或服用降血壓藥物﹔■ 高密度脂蛋白：男＜40mg/dl，女生＜50mg/dl﹔■ 空腹血糖≧100mg/dl或治療中的糖尿病患﹔■ 三酸甘油脂≧150mg/dl。五項危險因子中，含三項以上者，即屬代謝症候群。（本文作者／吳方芳；本文轉載自「宇宙光Cosmic Light」雜誌2008年七月號第20～23頁「診療室的春天」專欄）

以寶石來說，玉和水晶是最容易取得、也是最常被誇大神化的石材。根據古老的傳說，玉具有「祛邪避凶」的作用，這種為大家所認同的能量，讓人們將玉做成玉珮、玉盤、玉鐲等飾品或器具，隨身佩掛。電視、電影中常可見古代官帽或腰帶上配有玉石，殊不知官帽上的玉石正對印堂，腰帶的玉石正對神闕、氣海穴，可見古人即有養生之道；甚至，玉還伴隨人長眠地底，從出土的各種玉器製品可見一斑。可以說，只要有中國人的地方，就少不了「玉」的存在。因此，劉大元醫師就蒐集五種顏色色系（青、赤、黃、白、黑）為主的各種寶石，輔以科學的傅爾電針檢測數千人體質，再與不同顏色、質材的寶石、水晶一一比對，尋找對人類最有益的寶石，發現「玉」對人體的幫助最大。即然玉石、磁和顏色三者經我臨床驗證都對疾病有療效，便進而將不同質地和顏色的五色玉石分別嵌進負極磁中，以負極向玉石外側直接與病人穴道接觸的方式，整合出「磁、玉、色三合一療法」，的確展現了一加一加一遠大於三的療效。根據中國古老傳說，玉器具有「驅邪、避凶」的作用，用「玉」獨具的能量來趨吉避凶的事時有所聞；但用玉石的能量來治病的案例，卻未見任何具體文獻記載。「玉」既然具有如此好用的能量，如何運用玉石來趨吉避凶，進而達到保健養生與治療疾病的功效，絕對值得我們探討。對於各種寶石所具有的能量，全世界各地都有不同的看法，對人體產生的效用也不盡相同。透過德國傅爾電針EVA（Electro-Acupuncture by Dr. Voll）的檢測，在數千人的體質比對中，選出五種對人體有益的寶石，其中「玉」是和人體最麻吉的寶石，由此可見「玉」的超人氣，絕對令人無法擋。（本文摘自：不一樣的另類醫學，由書泉出版社發行）※文章出處：http://www.i-nature.com.tw/articles3/4/173.html

百貨公司週年慶打得活熱，櫃姊們為了衝業績，從早站到晚，也從早跑到晚，再加上平常的忙碌，可怕的蘿蔔腿也就在無聲無形的環境中，慢慢地「種」出來了，加上長時間站立易導致的靜脈曲張，更是櫃姊們的隱憂。可別看這些櫃姊們為了衝業績，各個使出渾身解術，有些績優櫃姊，一個月還可以衝上百萬元，但是高業績所付出的代價，卻是惱人的蘿蔔腿和靜脈曲張的隱憂。有位百萬業績的櫃姊表示，為了預防靜脈曲張，她天天穿靜脈曲張襪，也儘量在睡前，做些抬腿的運動，但就是難以持續。此櫃姊說，雖知道可以做些按摩或是瘦小腿的運動，但是每天從早忙到晚，回到家都累壞了，坐著會「黏住」，躺下就起不來了，怎麼還有力氣及時間按摩或運動，尤其是週年慶期間，年終獎金都靠這一檔，此時不衝更待何時，下班都累癱了，連搭個捷運都會打呼，要找時間做運動，更是難上加難。這總情形，也道盡了成千上萬櫃姊們的心聲。很多專櫃小姐最擔心的問題，就是─靜脈曲張的隱憂和難看的蘿蔔腿。整形外科醫師李鐵國表示，像因工作需求必須長時間站立的專櫃小姐，可以說是靜脈曲張的高危險群，避免的方式，就是平常一定要注意保養，儘量找時間坐下來休息，穿靜脈曲張襪和適度運動，如果情況已經有浮現出靜脈曲張的症狀，如下肢容易酸、麻、腫、脹，或是半夜易抽筋、雙腿易脹痛等，就要尋求專業治療。同樣的，蘿蔔腿的情形，也是最好能有預防的方式，例如適度的運動等，只是比較起身體其他部位，小腿部位多為肌肉組織，和其他部位多為脂肪相較，小腿是比較不容易瘦下來的部位，若要藉由運動來瘦小腿，除了更需要持之以恆之外，運動的方式和時間也都要有所選擇和節制，否則過多的運動，反而會讓小腿的肌肉組織愈形結實，更不容易瘦下來。除此，若要採取專業治療，李鐵國醫師建議可以選擇最新的射頻電波，利用電波來阻斷神經，達到永久治療的效果。射頻電波的原理，是利用高精密神經探測器進入小腿，刺激支配腓腸肌的神經，尋找出神經正確位置後，再以高頻電波加熱至80度，藉以產生微爆來阻斷神經，被阻斷的神經所支配的肌肉，因為無法接受神經刺激而逐漸萎縮，進而達到瘦小腿的目的。手術完成後，傷口只有針孔般大小，復原之後不會產生疤痕，恢復快速，一勞永逸，比較起傳統的小腿腓腸肌切除術和神經切除術，「纖纖電波美腿」更沒有副作用，已廣被整形外科採用。 但李醫師提醒民眾，平時的保養與適度的休息與運動才是擁有美腿的最佳做法。