一年一度的父親節該送什麼禮物？送東送西，不如好好關懷老爸的健康。根據國健局七月公佈的最新調查，男性危害健康的主因，已被肥胖引起的心血管疾病取代，目前已有51.6％的男性，有過重或是肥胖問題，遠高於女性的36.4％。而肥胖引起的高血壓、高血糖、高膽固醇的「三高」問題， 成為現代男性最需要注重的健康問題。一般而言，男性職場的壓力、熬夜與抽煙、喝酒等習慣都可能讓身體健康亮紅燈，也容易引起三高問題。袁毓瑩營養師表示，所謂的好食物或是有營養的食物，不一定適合每個人攝取。要先了解自己的體質，才能攝取正確的飲食。她提到，就像體重過重、糖尿病、高血壓、長期疲勞和精神疾病，就是因為吃錯飲食，細胞得到錯誤的燃料而造成生理代謝不平衡的現象。袁營養師認為，每天要給全身60兆細胞適合的食物和營養素；安排時間做運動，活動全身到微微出汗，而不是一味吃著流行的食譜、代餐、使用藥物或餓肚子，這些只會使身體更累、更虛弱，而真的沒有力氣去減重。找到個人的代謝型態、找到細胞需要的食物，就會健康地瘦下來的。由營養師與心理師及健身教練所組成的代謝型態體重管理團隊，推出以美國「代謝型態」檢測技術，結合營養學、心理學、體適能訓練的專業體重管理課程，主張不同的代謝型態體質，需要不同的營養需求比例及禁忌食物也不一樣。而專業的健康指導課程不僅能幫助個人了解自我的代謝型態，更指導如何「吃對食物」，並以心理學的手法幫助學員探討減重失敗的原因，指導如何打敗減重最大的敵人「自己」，八週課程讓想減重的人能以最健康的方式來執行減重計畫，並且最終有能力靠自己的力量繼續減重及維持標準體重。你的爸爸老是減重失敗嗎？為了老爸的健康著想，今年父親節，就送給老爸一份最有價值的健康禮物！透過體重管理營養師幫他找到最適合的飲食計劃，並搭配專業心理學方法協助老爸克服減重過程中的心理障礙，進行正確有效的減重計畫！「代謝型態體重管理計畫　關懷老爸專案」報名網址：http://www.misscare.com.tw/factory/activity_view.php?aid=470上課地點：台北市內湖區114瑞光路513巷28號8樓開課日期：99/8/11主辦單位：紫金堂股份有限公司‧代謝型態傳播股份有限公司洽詢電話：（02）2799-7788轉223

隨著年齡的增長，骨頭的密度與品質逐漸變壞，導致骨質疏鬆症，骨質疏鬆症是造成老年人骨折的主要原因，然而在台灣骨質疏鬆症的診斷及治療，缺乏一致的標準，很多人喜歡測量骨密度，以致骨密度檢查浮濫，造成很多年輕人因為骨密度值較低，就開始服藥，其實他們除了骨密度值較低外，沒有太多其他骨折風險，可以不必急於治療。WHO在2007年依歐洲大型流行病調查資料做基礎，發展出FRAX，可以評估10年骨折風險。依據骨質密度結果與骨折風險因素，如：年齡、生活習慣、個人疾病史等，試算出來的個人骨折發生率，可作為醫師和民眾治療骨質疏鬆的參考依據，但在2010年前，這套公式對台灣人並不適用。在台灣醫界共同的努力下，世界衛生組織（WHO）依據台灣提供的流行病學統計數據，為台灣人民量身打造一套骨折風險評估計算公式-FRAX TAIWAN，民眾輸入年齡、性別、體重、身高、個人既往骨折病史、家族史、骨密度等12項危險因子，即可算出未來10年發生骨折的機率，並且已公告在網路上。FRAX的使用，可以澄清民眾對骨質疏鬆症的迷惘。例如「40歲的人，有90歲的骨頭」這樣的陳述，將不再存在。因為在骨密度、性別、身高、體重…等骨折風險因素都相同的條件下，40歲與90歲的女性，骨折風險相差10到20倍。此外，以FRAX計算骨折風險，並不一定需要骨密度檢查，利用骨密度以外的11種資料，若得到的10年骨折風險很低，即使骨密度不好，也不影響結論，即可不必浪費時間與金錢測量骨密度。反之，若沒測骨密度前所計算出來的10年骨折風險很高，即不用再測骨密度，可直接治療。只有在10年骨折風險居中，難以斷定的病人才需要測骨密度協助臨床決定。至於10年骨折風險要多高才應該用藥物治療，取決於國家健保政策、自費醫療時個人的財務狀況等因素，這部分尚有待健保局、醫藥界及社會各界人士的協商而定。這個月就是一年一度的八八父親節了，各位為人子女的，除了費心安排父親節大餐，別忘了也上網利用WHO的FRAX系統（網址：http://www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.jsp?lang=en），為老爸精算骨折風險。骨質疏鬆性骨折最常發生的部位是脊椎骨（龍骨）、髖部（大腿骨上端）、前臂（近手碗處），骨折的原因主要是骨質疏鬆和跌倒，跌倒常發生的地點是在家裏浴廁、床頭以及路邊。所以除了骨骼保健外，打造一個安全的居家環境，預防跌倒也是非常重要的保健課題。

臺北市政府衛生局重申，衛生局抽驗食品均依相關採樣程序抽驗，抽驗全程採取無預警方式突擊抽查，於現場表明身分後，以隨到隨機方式抽驗，抽驗過程中，在稽查員的目視以不污染食品的原則，由業者自行包裝提供販售樣態的涼麵，隨即放於保冷袋，並填寫抽驗單同時紀錄抽驗時間及食品現場存放溫度，於抽驗3小時內送達檢驗室檢驗。針對日前消基會公布不合格商家，衛生局已派員前往抽驗，檢驗結果將於10日後公布。消基會日前發布市售涼麵全數不符規定，與臺北市政府衛生局抽驗結果全數符合規定有落差，並質疑衛生局抽驗前事先通知業者及採樣的涼麵與消費者購買不同。衛生局表示消基會對於該局抽驗程序並不清楚，而有所誤解。針對抽驗結果不同部份，臺北市政府衛生局呼籲業者，無論販售給消費者或提供衛生局抽驗的食品，均需注重品質與衛生。在製售涼麵的過程一定要遵守食品衛生操作守則：戴手套抓取涼麵前後，徹底洗淨雙手。生食配料小黃瓜或紅蘿蔔等選用要新鮮，刨絲備用要適量。生、熟食所使用之刀具、砧板應分開。涼麵及刨絲生菜、拌醬要分開加蓋冷藏或以保冷設施儲放販售，同時妥善控制販售量，並分段取用，常溫販售不超過2小時。涼麵及刨絲、調味料要分開包裝給客人，不要事先預拌在一起。民眾購買涼麵後應在保持新鮮的2小時內食用完畢，若不能立即食用，則應妥適存放於冷藏7℃以下的冰箱，且勿隔餐食用。如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽市民當家熱線：1999（外縣市民眾請撥02-27208889）轉1061。以上稽查結果，可上衛生局網站http://www.health.gov.tw/查詢相關訊息。

台灣有句俗諺：「小孩子七坐、八爬、九發牙。」認真算一算，來到台灣已經四個月的菲律賓連體嬰玫瑰姊妹，轉眼間也已經九個月大了，姊姊卡梅與妹妹卡梅麗在花蓮慈院醫療團隊的照護下恢復狀況良好，已經會翻身了，醫療團隊也會診兒童發展復健中心，安排姊妹倆接受物理、職能治療。上週五（7/30），由小兒外科主任彭海祁主刀為姊妹倆關上腸造口，讓小朋友可以利用重建的肛門正常排泄，手術過程相當順利。 姊妹倆因為臀部相連，導致生長發育過程中出現脊椎側彎的狀況。自六月五日分割手術後，姊妹倆傷口恢復良好，活動力十足。妹妹卡梅麗雖然不是很會坐，但很會翻身；而姊姊卡梅則因為脊椎側彎的關係，雖然不太會左翻，但坐得很穩，因此醫療團隊聯合照會兒童發展復健中心，安排劉盈綺與游雅婷兩位治療師分別為姊妹倆進行物理、職能治療。劉盈綺復健師表示，由於復健是長期的工作，除了定期到病房幫小朋友矯正姿勢，並誘發姊妹倆在坐、趴、爬等動作發展，也教媽媽簡單的拉筋、伸展運動，希望將來姊妹倆回到菲律賓後，媽媽也可以藉由復健動作幫小朋友矯正姿勢。 經過將近兩個月的休養，姊妹倆的活動力和食慾都恢復正常，非常地活躍。七月三十日上午，由小兒外科主任彭海祁主刀為姊妹倆關上腸造口，讓小朋友利用重建的肛門正常排泄。彭海祁主任表示，連體嬰的臀部相連，在分割手術時為姊妹倆重建大腸、直腸與會陰部，擔心傷口感染，因此為姊妹倆開大腸造口排泄，如今手術傷口癒合良好，依照治療計畫在分割手術後八周，幫小朋友關閉腸造口，利用重建的腸道與肛門正常排泄。彭海祁主任表示，手術相當成功，預計一星期後就可為姊妹倆拆線。手術中觀察到姊姊卡梅的重建肛門傷口癒合良好，而妹妹卡梅麗肛門的一側肌肉功能尚未恢復，排泄功能將會受到影響，但可經由練習與成長發育恢復正常功能，也請媽媽艾米莉放心。艾米莉感恩地表示，姊妹倆在慈濟醫療團隊的照護下成功分割，傷口也恢復良好，而且這次手術是治療計畫中的最後一次手術，想到女兒可以不必再為手術受苦，感到相當感動。

美就圍繞在我身邊，但一盞小蠟燭遮蔽了它。因為燭光，月光就進不來了。--印度詩人泰戈爾很多人常會在生命歷程遇到不如意或是不順遂時而執著於某一點，聽不進別人的勸告，也不接受別人的協助，甚至在衝動中選擇傷害自己；然而，如果我們永遠只關注在眼前那盞微弱的燭光，那麼窗外皎潔的月光是進不來的，唯有鼓起勇氣，把燭光吹熄，打開心中深鎖已久的那扇窗，往外眺望，才能感受到唯美的明月光，以及美麗的夜色。根據行政院衛生署之統計資料，當98年全國平均自殺死亡率較97年減少1.6％的同時，15歲至24歲青少年的自殺死亡率卻上升46.5％，且為此年齡層十大死因的第二位（第一位為意外事故）。另依據臺北市政府自殺防治中心99年1月至6月自殺企圖者的資料顯示，15-24歲青少年以自殺行為來解決生活不順遂者高達210人次，約佔總自殺企圖者的16％；青少年所面臨的生活不順遂原因包含感情暨人際互動因素、精神健康暨物質濫用、工作經濟、兵役、生理疾病、校園同儕等面向，其中約有四成青少年會因兩種以上的複雜原因而選擇採取自殺行為。由此突顯出青少年心理衛生問題的重要性，因此，透過多方面角度提供青少年面對生活困境的另一種可能的思考，將有助於青少年度過青澀歲月。青少年常給人很酷不多話的印象，但在臺北市政府自殺防治中心98年度所辦理之「故事迴廊─海平面下的悸動」自殺防治徵文活動得獎作品中，我們看到了不少青少年透過對青澀歲月的省思、勇敢揭露自己或親友面對生命低潮的故事分享，鼓勵許多身處異地、但卻同處困境的陌生人不同的思考角度。例如，「…學生往往存在著父母所看不見卻又相當沉重的壓力，因為這些看不見的壓力，一時有「輕生」的念頭，但我又很快想到，這或許只是一道關卡，如果我咬緊牙關是不是就能闖過去呢？…」、「…我不想要聽到任何的安慰「加油，妳一定會好。」、「放輕鬆，別想太多。」，我只想聽到有人跟我說一句：「沒有人怪你。」…」。有鑑於此，臺北市政府自殺防治中心特別在99年度針對大專院校學生辦理「熱愛生命-看見生命裡的皎潔月光」校園創意稿件徵選活動，期望透過大專院校學生分享他們看到的、聽到的、感受到的溫馨故事，讓正陷於生命不如意的民眾可以有勇氣吹熄心中執著微弱的燭光，共同尋找生命裡皎潔的月光。今年度的徵稿活動為呈現不同視野角度，因此特別徵求文字組、影片組及漫畫組三類不同形式的稿件，邀請莘莘學子透過文稿傳達對低潮生命的省思，為生命傷痛重新定義，並期望透過對當事者生命故事的閱讀、觀賞，進而接觸、了解自殺者的心理，漸次對自殺議題形塑更貼近事實的觀念，理解每個人的悲傷感受都值得被他人認真對待，理解每個人都應當對生命有所尊重與認同。活動辦法：主題：以能表現與熱愛生命有關之豐富情感、特殊感受、富有教育意義之故事為發揮主題。投稿類別：  文字組（1000字以下）、影片組（3分鐘以內影片，漫畫或實體拍攝不拘）、漫畫組（8格以內漫畫）。收件日期：即日起至98年9月30日止（以郵戳為憑）。收件地點：臺北市中正區金山南路1段5號「自殺防治徵稿收件活動小組」收每組獎項及名額：‧優選1名：各得獎品20吋電視乙台、獎狀乙紙。‧貳獎1名：各得獎品數位相機乙台、獎狀乙紙。‧佳作3名：各得獎品手工花布提包乙份、獎狀乙紙。‧入圍但未入選之參賽者由主辦單位贈送精美書籤乙份。活動網址：臺北市政府自殺防治中心http://tspc.health.gov.tw/「熱愛生命-看見生命裡的皎潔月光 活動辦法」或 臺北市社區心理衛生中心http://mental.health.gov.tw/「熱愛生命　看見生命裡的皎潔月光 活動辦法」，請至網站下載簡章及投稿表格。洽詢電話：臺北市政府自殺防治中心 諮詢專線1999轉8858。

配合衛生署推廣臨終關懷及器官捐贈活動，讓更多的民眾更了解什麼是「器官捐贈」，衛生署竹東醫院社服室呼籲民眾善用醫院的器官捐贈諮詢業務，歡迎有興趣進一步了解器官捐贈的民眾，洽詢服務台或社會服務室。您了解器官捐贈嗎？您知道哪些人可以做器官捐贈？你知道哪裡可以取得器官捐贈的資訊？在網路發達的今天，取得訊息的方式相當方便，關於器官捐贈的了解往往一個關鍵字的搜尋即可取得大量的相關資訊，然而，實體的諮詢服務仍然是許多民眾了解資訊的一種直接方式。竹東醫院社服員謝韻棠小姐表示：「竹東醫院對於器官捐贈的宣導活動進行數年來，我們發現仍有許多有意願簽署器官捐贈或希望為家屬捐出器官的民眾，不知道可以利用醫院社服室所提供的諮詢服務，這個社會有愛心的民眾很多，歡迎有興趣的民眾可以找醫院的社服員聊聊」，竹東醫院社服室服務電話（03）594-3248轉分機1159。

每逢佳節，第一個念頭就是吃個大餐慶祝吧，不過吃的好就表示健康到位嗎？尤其是現代人普遍營養過剩，十個爸爸就有八個有著圓滾滾的大肚皮，孝順的子女們了解爸爸的健康狀況嗎？父親節快到了，市面出現了好多預購商品，食衣住行應有盡有；但在物資不缺乏的時代，「藻」一步愛護爸爸的健康才是第一大禮！生策會在父親節前夕與遠東生技提供一個感謝爸爸的新方式，就是幫爸爸「藻」回健康，爸爸有了健康的身體，才可以一直陪伴著我們走在人生的旅程；市面上藻類保健產品如雨後春筍般陸續推出，不難看出消費者熱愛的程度，顯見藻類夯的很！遠東生技提供藍綠藻保健試用包，只要民眾上SNQ網站，就可以免費索取（http://www.snq.org.tw/chinese/01_news/04_02detail.php?ndid=6），有了「SNQ國家品質標章」的把關，爸爸們可以安心的享受高品質的保健食品。在幫爸爸挑選保健食品時，除了要認明安全可靠的標章，如「SNQ國家品質標章」之外，還要注意有些保健食品重複功能不少，甚至會和藥物抵觸，吃太多反而徒增身體負擔。生策會提醒，保健食品不能混著藥品一起吃，如果同時服用阿司匹靈、抗凝血劑、魚油，會大幅增加出血風險；紅麴和降血脂史達汀類藥物不宜同時服用。抗生素則不宜和益生菌一起吃，避免把益生菌殺死了，吃了等於沒吃。生策會與遠東生技邀請你以優質的、不使用任何化學肥料及農藥、不含重金屬的藻類產品，一起為爸爸「藻」回健康！

牙齒的美觀對外貌有極大的影響，尤其青少年時期對外表特別敏感，在適當的時機為青少年進行牙齒矯正有助於未來自信心的建立。不過什麼是青少年最佳的牙齒矯正時機呢？牙醫師盧家正表示，暑假學生不用上課，治療時間安排上比較方便，是最佳的牙齒矯正時機，且牙齒矯正療程初期，疼痛與異物感多少會影響患者的食慾及心情，配合長假治療，正好能讓患者有較多時間適應；另外矯正的方式也已經推陳出新，現在已經出現完全隱形的牙套裝置供患者選擇，雖然所費不貲，不過也為擔心孩子滿口鋼牙而影響人際關係的父母解決心理壓力。盧家正醫師指出，以往傳統的金屬矯正器常給人滿嘴鋼牙感覺，且在療程進行中還可能需要使用頭套裝置，除了不美觀還要承受別人的議論，在生理與心理皆承受很大的壓力，現在歸功於材料、技術的科學革命，患者已經有舌側隱形矯正術或LH、迷你植體或是隱形牙套等多種選擇，避免傳統式療程的諸多不便。其中舌側隱形矯正術是將矯正器黏著於牙齒內側，達到牙齒矯正的目的並避免影響到外觀；而LH則是利用一種超彈性矯正線，其有形狀記憶的可塑特性與極輕微的彈力，治療過程中可減低患者口腔的不適感，也較傳統裝置更為美觀好清潔；而最新的隱形牙套，則是一種使用醫學塑料（聚氨酯）所製作的透明牙齒「中空模型」，可服貼的套在牙冠上，配帶時不易被察覺，且沒有配戴傳統矯正器時長期口腔磨損的不適感，同時避免因矯正器卡住食物殘渣，而導致蛀牙或牙齒表面產生脫鈣白點的狀況，可說是一種兼顧美觀與舒適的新型矯正器。不過盧家正醫師強調，不論使用哪種矯正技術，父母親皆不可忽視孩子在牙齒矯正過程中的各種問題，應了解他們內心的感受，與醫師做溝通諮詢，以量身訂制最適合孩子的矯正療程。另外根據台灣口腔矯正醫學會的統計，台灣每一千人當中，只有四個人的牙齒符合咬合正常的標準，常見的咬合不正情形包括：暴牙、戽斗、牙齒排列不整齊、門牙有縫、上下牙咬合有問題等等，極可能導致清潔死角而成為牙周病的溫床，未來必須花費更多的金錢與時間治療；且咬合不正也可能造成顳顎關節的疼痛不適，或讓咀嚼功能出現問題，而發生腸胃道消化不良。因此若有齒列不整齊的問題，最好還是找個牙齒矯正時機進行療程才是上策。矯正療程適用的年齡範圍很廣，從六至六十歲的患者，都能在適當評估後進行齒顎矯正的治療，不過青少年時期因骨質尚未完全定型，因此在某些情況下算是較佳的牙齒矯正時機，且青少年矯正速度快，且不易疼痛較容易適應。因此，建議有咬合不正的民眾應考慮早期接受治療，並定期至牙醫門診檢查，才不會延誤最佳的牙齒矯正時機。

「菸害防制法」與「兒童及少年福利法」皆明文規定：任何人不得供應菸品予未滿18歲者。為了提供孩子無菸害的環境，行政院衛生署、內政部、國民健康局及董氏基金會，聯手呼籲全國約八萬個販菸場所「拒絕違法販售菸品-需要您的支持」。而李明依及其子威力更以簡單明瞭方式，教大家面對三種情境以三句話來拒絕賣菸予未成年人：「同學，我不能賣菸給你！」「少年仔，拜託證件看一下！」「抱歉！警察會調閱監視錄影帶，直接賣菸給你，我們會被罰錢啦！」。董氏終身義工孫越及陳淑麗也攜手籲請販菸場所共同「拒絕違法販售菸品」，由全台十大連鎖通路商率先宣誓響應，將於販售菸品的門市設置相關文宣並加強宣導，一起為孩子打造無菸害的環境。衛生署署長楊志良表示，台灣目前成年吸菸人口及總體菸品消耗量雖都有下降，但少年吸菸問題還未獲得有效的控制，依衛生署國民健康局96年及98年高中高職學生吸菸行為調查顯示，整體高中職生吸菸率維持在15％上下，但97年國中學生吸菸行為調查則顯示，整體國中生吸菸率首度接近8％。預防青少年吸菸第一個策略，就是讓孩子不易接觸菸品，因此，希望全國八萬個販菸場所一起做到「拒絕違法販售菸品」，給我們的孩子一個無菸害的環境。內政部部長江宜樺表示，根據兒童及少年福利法規定，任何人不得供應菸品給兒童及少年。對於違反者最重可以處5萬元的罰鍰。例如之前發生大人提供菸品給三歲幼兒的離譜事件，實在不應該發生在成熟進步的臺灣，所以請所有業者務必守法，而所有家長也理應盡到照顧的責任，內政部更會基於保護未成年人的立場，不論是警政署或是兒童局都將全力配合衛生單位，稽查不法。衛生署國民健康局局長邱淑媞指出，為了解青少年買菸的問題，國民健康局與消基會，連續多年對菸品販售場所進行測試調查，發現93年有高達8成8的便利商店會賣菸給穿著制服的學生，之後經過各地方衛生人員及在座的各連鎖業者的努力，到了97年明顯下降，所有商家包括四大連鎖超商、檳榔攤、傳統商店等，會賣菸給穿著制服的學生的情況，約為5成，98年更下降為4成，其中連鎖超商更從97年的22％降到98年的15％。為了讓保護未成年人的成效更好，此次發展「拒絕違法販售菸品」的系列海報、話術跳卡、話術徽章等各項文宣品，既提醒販售者也提醒一般民眾，多一點關懷，適時制止未成年人買菸。董氏基金會執行長姚思遠進一步表示，根據針對吸菸行為之研究資料顯示，尼古丁的成癮多數並非發生於成年時期。89％的吸菸者是從19歲前開始吸菸，其中60％在高中畢業時即已具有菸癮，而21歲以後始嘗試吸菸者，90％在相當短的時間內就會停止吸菸，有鑑於此，菸草公司乃將其行銷重心，持續的放在包括未成年人在內的年輕人，且根據國際研究文獻指出，如果青少年覺得菸品是可以輕易取得的，未來將更容易變成慣性吸菸者，所以讓菸品可近性降為零，是預防孩子吸菸的第一步。一直以來無法有效處理未成年人買菸的問題，主要是因為沒有適當的認知和技巧，因此我們製作了最簡單、一目了然的話術，希望大家可以多加練習採用，另外要特別感謝在座的各連鎖販售商，願意率先響應，將這些技巧教導員工，如此就可以合法有效的處理違法販售菸品問題。董氏基金會終身義工孫越表示，30年前的台灣對於菸品危害的意識極低，更不用說「不要讓孩子輕易接觸菸品」這個觀念，大人往往會叫小孩幫忙到巷口雜貨店買菸，而小孩也多是從這樣的管道拿到第一支菸。希望透過這次全民一起來的宣導，阻絕孩子輕易接觸菸品的管道，建立正確守法的價值觀，不只是要請連鎖商店幫忙，也請所有家長勿叫小孩幫忙買菸。董氏基金會終身義工陳淑麗表示，為協助全國售菸業者符合菸害防制法相關規定，特地在「董氏基金會-華文戒菸網」成立「拒絕違法販售菸品」專區，提供「售菸業者自我評估表」，讓業者可以明確針對菸品展示、販售方式進行自我檢測，更於專區中提供完整案例及法令說明，讓八萬家第一線售菸業者確實遵守法令。義工李明依及其子威力同學，則現場以最簡單、馬上就可以朗朗上口的話術，教大家並帶領現場的業者代表演練，如果遇到有年輕的學生來買菸，可以自然說出：「同學，我不能賣菸給你」或「少年仔，拜託證件看一下」，而對於聲稱自己忘記帶證件的未成年人，可以說「抱歉！警察會調閱監視錄影帶，直接賣菸給你，我們會被罰錢啦！」；另外還教一般民眾如果看到有人要賣菸給孩子，千萬勿嫌麻煩，多說一句：「拜託，嘸通拿菸乎囝仔」或「老闆，請不要賣菸給小孩！」。李明依更表示，如果不方便當下即時提醒，也請務必在事後補上。

揮汗如雨的夏日，冰品往往是消暑聖品首選。衛生署竹東醫院劉巧雲營養師呼籲民眾消暑冰品要慎選，注意吃冰三準則，講求「衛生」、要注意「多重口味等於高熱量」，同時「選擇低蛋白澱粉（例：愛玉、仙草…等）或新鮮水果做的配料」，享受夏日吃冰的樂趣不失健康。炎炎夏日常見剉冰店玻璃櫥窗中，五彩繽紛的配料和淋醬，以及便利商店、大賣場包裝可口誘人的雪糕和甜筒，究竟該如何挑選冰品才能吃的快樂又不失健康？劉巧雲營養師表示夏季吃冰應優先考慮「衛生問題」，報章上經常見到報導衛生局抽測的冰品含有大腸桿菌過量的訊息，成為夏季冰品的殺手，嚴重影響人體健康；劉巧雲營養師呼籲民眾盡量選擇有固定的店面、工作人員衣著清潔、有冷藏設備的店家，盡量選擇雪糕或甜筒類有外包裝的冰品，但這類包裝冰品的另一個問題是熱量太高，引發肥胖的後遺症，消暑吃冰一切仍以節制為宜。而民眾若喜歡吃剉冰消暑，建議民眾不妨糖水少加、不加淋醬會比較低卡；澱粉類冰料需適量，例如紅豆、芋頭、綠豆、湯圓…等皆屬於主食類，熱量偏高。另一種「四果」剉冰，最好別食用，因為四果皆為醃漬物，包含大量鹽份、糖份和人工色素，有害人體健康。