國民健康局調查顯示，國中及高中職生在學校內暴露到二手菸的比率，分別高達19.7％、26.9％，二手菸暴露的來源中，分別有52.7％、61.7％來自同學，高達11％來自校長及老師，顯然落實無菸校園，校方的管理以及師長的以身作則，還有相當大的努力空間。98及99年衛生署國民健康局進行的青少年吸菸行為調查（Global Youth Tobacco Survey,GYTS），針對受訪學生，不論其本身是否為吸菸，詢問其過去七天內在學校時，受二手菸暴露的天數及來源。發現國中學生在校園的二手菸暴露比率約2成（19.7％），其來源以同學之間的52.7％最多、其次為校外人士29.7％、警衛／工友／行政人員共7％，令人驚訝的是校長及老師竟然也有10.7％ （分別為4.0％及6.7％）。以高中職學生而言，在校園內受到二手菸暴露的比率逾1／4（26.9％），其來源也是以同學之間的61.7％最多、其次為校外人士21.0％、警衛/工友/行政人員共6.3％，校長及老師合計也高達11.0％ （各為5.5％）。國中學生在校園內受到二手菸暴露的比率，隨著年齡及年級別增加而有遞增的情形，由13歲的16.9％上升至15歲的21.6％ （逾16歲則為24.8％）。以高中職學生而言，在校園內受到二手菸暴露的比率由16歲的26.2％上升至18歲的30.4％；值得注意的是逾19歲者菸暴露為51.5％，然而進一步分析學校屬性，發現高中、綜合高中、高職學生的暴露率分別為10％、26.1％及35.6％，夜間部學生則高達53.0％，對應夜校生40.2％的吸菸率，推測年齡較長的夜間部學生，因較早進入社會工作，不但本身吸菸率高，也可能在校聚集一起吸菸，相互暴露於彼此的二手菸。調查中也發現，依「高中職學生吸菸行為調查」顯示，高中職學生吸菸率94年為 15.2％ （男性21.1％，女性8.5％）、96年為14.8％ （男性19.3％，女性9.1％）及98年為14.8％ （男性19.6％，女性9.1％）。整體而言，高中職男性學生與女性學生吸菸率均是持平的趨勢。依「國中學生吸菸行為調查」顯示，國中職學生吸菸 率95年為7.5％ （男性9.7％，女性4.7％）、97年為7.8％ （男性10.3％，女性4.9％）及99年為8.0％ （男性11.2％，女性4.2％）。整體而言，國中男性學生吸菸率有小幅上升的趨勢，女性學生吸菸率則持平。

衛生署昨天再向外界投下震撼彈公布，從大陸禾博天然產物公司進口的薑粉被驗出含有塑化劑DIBP，且含量竟超標多達3萬多倍；原本通報廠商健達公司稱僅試做膠囊，並未正式販售，但當日晚間衛署更新深入的追蹤消息驚見，約早已有上萬顆保健膠囊流入市面。衛署昨天對外正式宣布，由大陸進口的薑粉含有塑化劑DIBP高達3萬3100ppm，而主動通報的廠商健達公司表示，已將這批約1公斤的部分塑毒薑粉製成保健膠囊「固立詠」，衛署立即下令回收銷毀該公司內的所有相關產品。經過台中市衛生局的追查發現，健達公司用毒薑粉製成的「固立詠」約10萬多顆，但當地衛生局僅回收8萬多顆，代表已有上萬顆毒膠囊流入市面。除此之外，針對同樣向輝陽公司購買大陸毒薑粉的新北市業者蔡青霖，衛署表示儘管業者表示僅試做產品未出售，但仍會繼續追查物品流向。而台中市衛生局表示，其實「固立詠」的薑粉含量並不多僅是一小成分，且若依照歐盟的標準來看，人體要吞下3百多顆才超過容忍值。據了解，為讓民眾遠離塑化劑的危害，衛生署先前表示將比擬歐盟容忍值標準，定出國內塑化劑的容忍值（Tolerable Daily Intake，TDI）。

台中一名正值青春年華的十五歲女學生自幼就有臉部左右不對稱情形，上國中之後情況惡化，不但低頭就痛，運動後也會紅腫。該名女學生不僅身體痛苦，長期下來接受外界的異樣眼光，有時還被人戲稱是藝人「沈玉琳」（沈玉琳臉部曾長粉瘤長達十年，之後開刀去除），讓她不得不留長頭髮遮住左臉，心情難以釋懷。經過檢查，女學生罹患先天性的「海綿狀血管瘤」，經過手術取出臉部血管中四顆大小不一的靜脈石，兩邊臉型恢復對稱與美觀，女學生如重獲新生開心的說終於可以剪短頭髮了。醫師表示，「海綿狀血管瘤」屬於動靜脈畸形的一種，必須積極治療，否則嚴重時可能會因心臟衰竭而致命。雖然女學生經過手術治療後病情有所改善，但仍應定期回診追蹤，避免復發。

超馬好手林義傑「擁抱絲路」長跑活動，自4月20日於土耳其伊斯坦堡開跑至15日已近60天，穿越土耳其、伊朗兩國，累積長跑突破3,300公里，並於日前成功穿越伊朗進入土庫曼。14日也是在土庫曼的首日，團隊更無畏日間39度高溫完成65公里目標。過去，伊朗在世人眼中總蒙上神秘的面紗，承受不少誤解，但從5月16日「擁抱絲路」長跑團隊通關進入伊朗開始，團隊們面對的是持續升高的夏季氣溫，和累積三千多公里路的疲憊體力挑戰，多虧伊朗民眾沿途不間斷的打氣、加油，還有自發性的參與陪跑，讓隊員在遭遇困難依然得以堅持下去，而些點滴也成為「擁抱絲路」隊員在伊朗最難忘的記憶。團隊在伊朗全境之內也受到伊朗奧會、伊朗政府全程貼心照護，並且深刻感受到這個神秘國度的熱情與友好。伊朗政府除了在團隊通關上給予優先通行的禮遇，全程也調派警車替跑者開道護送。另外，伊朗奧會更派專員全程陪同，看照團隊的各種需要。值得一提的是，這段期間幾乎每日都有當地媒體關心採訪，擁抱絲路團隊成為甚受矚目的焦點。另外，來自大陸的長跑隊員陳軍，其小腿傷勢經過數輪診治後未形減緩，擁抱絲路核心醫療團隊經審慎評估後，建議陳軍自5月30日起徹底休息一週，務求傷勢完全康復，之後以完成部份路段的方式，逐漸恢復跑步的節奏。同一時間，長跑隊長林義傑與另一位大陸隊員白斌，持續以堅毅的腳步與穩定的速度帶領團隊往前邁進，跨入此行的第三個國家土庫曼。土庫曼是一個比想像中更神秘的國度，該國在核發簽證上異常嚴格，尤其擁抱絲路團隊中的大陸籍成員歷經四次送件遭退後，在國際奧會吳經國委員、伊朗外交部與伊朗奧會全力動員、支援下，團隊方得以順利進入土庫曼境內。而陳軍恢復狀況也相當良好，並於土庫曼路段重新加入長跑團隊，他的目標始終堅定不變，要以跑者的身份全程長跑到終點西安。為此，擁抱絲路團隊也正在積極尋求讓陳軍在未來補齊全數行程的方式。

根據CNN及BBC的報導，常看電視的人該擔心的不只是有近視的問題，更要小心糖尿病及心血管疾病上身！美國醫學協會一篇研究指出，每增加兩個小時的看電視時間，罹患第二型糖尿病及心臟病的機率分別增加20%及15%。而每增加三小時的看電視時間，由任何身體疾病致死亡的機率增加了13%之多。在世界各地，人們花在看電視上的時間明顯高於其他所有的消遣活動。在美國，除了吃飯睡覺之外，每個人平均花了五個小時在看電視上。專家直言，「看電視」這樣的行為，已經擴及為流行病的程度。研究人員強調，重點不是在「看電視」上，而是長時間坐著不運動對健康造成的影響。以往的研究指出，久坐可能導致代謝的變化，會助長壞膽固醇的增加及造成肥胖。專家建議，平常的散步、走動就是運動的一種，千萬不要賴在家裡當「沙發馬鈴薯」。

行政院體委會舉辦的「100單車成年禮」15日舉辦全國啟動儀式，本活動帶給年輕人許多無窮的活力與期待，不但結合了體育、休閒與教育等領域，更是自我挑戰的最佳契機。啟動儀式由體委會主委戴遐齡協同台北市立體育學院、吳鳳科技大學等校長及國立體育大學、北台灣科技學院、致理技術學院、大葉大學、南台科技大學、高苑科技大學校方代表共同啟動單車成年禮活動儀式，成為體育界與教育界的交流盛會。 單車成年禮今年已邁入第三年，是很有意義的活動，不但結合體育、休閒與教育等領域，更是青年人自我挑戰的好機會；另外最近天氣炎熱，體委會希望學員要注意自身體能狀況與交通安全，尤其防暑措施務必要做好；活動即日起展開報名，有意參加本活動者可進入單車成年禮專屬網站。此外，多位參與本次活動的校長表示，這次活動路線沿途可以飽覽秀麗風光、徜徉古蹟名勝，又能鍛鍊體力與耐力，加上住宿點多與各大學結合，可以認識各校不同的特質與學風，是一個身心靈的成長與結交同好的活動，希望年輕朋友們踴躍參加，不要成天坐在電腦桌前當宅男、宅女。單車成年禮活動的舉辦，來自於總統馬英九的青年政策「青年壯遊計畫：鼓勵青年認識鄉土，行遍台灣」主張，推動單車成年禮，鼓勵青年以自行車慢遊，認識、欣賞我們所成長、居住的臺灣。今年單車成年禮活動分二個階段的單車環遊台灣方式，以18歲騎乘500公里，20歲騎乘1000公里環台為二大項，參加的學員在行程當中可以飽覽台灣美麗風光，閱覽豐富的人文歷史，在上山下海中磨鍊自我的體力、耐力、及毅力，不斷的自我挑戰、探索與發現之旅，更能證明自己已能挺起胸膛迎接「成年」，為自己的成年禮留下精彩記錄與美好回憶。

千萬別仗勢年輕忽視身體健康的重要性，最新統計國人腰圍與血壓檢測數據顯示，20歲以上有腰圍過粗問題的人就佔了4成，對此，台北醫學大學署立雙和醫院職業醫學科祝年豐醫師特別提醒，腰圍超標當心「小中風」！醫學上的「短暫性腦缺血中風」（TIA,transient ischemic attack），俗稱「小中風」（mini-stroke），指腦部血液暫時被阻斷，使腦部某部分無法取得需要的血液與氧氣，與中風（stroke）的差別在於，並不會對腦部造成永久性傷害，常見徵狀有手腳或臉部突然發麻無力、眼睛視力突然模糊、突然不明原因頭痛，根據統計發現小中風患者日後發生中風的機率較一般人高出10倍。國外最新醫學論文亦指出「腰圍」與「血壓」是TIA症狀的重要危險因子，國民健康局研究也發現「台灣地區65歲以上，每12人就有1人發生過小中風，把年齡降至40歲以上來看，平均9人就有1人發生過小中風。」國人腰圍與血壓檢測數據顯示，國人邁入40歲，腰圍超標後血壓異常的比例高達七成，祝年豐醫師呼籲民眾應正視腰圍超標所帶來的健康威脅，並透過定期測量並維持腰圍，男性不超過90公分，女性不超過80公分。

校園明明就是公共場所，為什麼在樓梯間和廁所裡偶爾還是有菸味呢？行政院衛生署國民健康局調查發現，中學生在學校受到二手菸害的比率約有兩成，其中一成居然來自師長！這項結果來自衛生署在民國98及99年針對青少年吸菸行為進行的調查，結果顯示不論學生本身吸菸與否，施測前一周國、高中生在校園裡受到二手菸暴露的比例約有19.7%及26.9%。其中學生為主要的二手菸製造者，比例高達五成；校長及老師佔的比例也有一成。根據菸害防制法規定，未滿18歲者不得吸菸，高中職（含）以下學校全面禁菸。光是去年地方衛生局總共開罰了291位在校吸菸的人士，另有4所國高中因在校內擺設菸灰缸等器物被開罰。校園菸害問題嚴重，連學校師長都不能以身作則，顯示政府對校園菸害防制仍有加強改善的空間。

癌症病患因為接受化療或放射線治療，因此會產生一些副作用，包括噁心、嘔吐、口腔黏膜破皮等；亞東醫院營養科營養師施淑梅表示，「白血球減少也是癌症病患接受治療後的副作用之一，因此飲食上的細節必須注意。」足夠的營養對於癌症患者來說相當重要，如果缺乏營養，恐無法接受有力的醫學治療，比如開刀、放射性治療以及化療等；此外，均衡攝取六大類食物（包括水果類、奶類、蔬菜類、五穀根莖類、油脂類、蛋豆魚肉類）以及適度活動，都可增加身體抵抗力。營養師施淑梅說，一般人體顆粒性白血球的正常範圍為2000-7000個／立方毫米，而白血球減少是癌症病患接受治療後的副作用之一，會因接受化療、放療或外科手術等，而導致體內白血球減少。施淑梅說，白血球減少的癌症病患必須注意一些飲食原則，除了攝取適當營養，還包括飲用煮沸過的水，避免生食，且水果要盡量削皮後食用。施淑梅強調，進餐剩下的食物應在2小時內冷藏，食用前必須要加熱，並儘快食用完；此外，製備食物前後或進餐前，要以肥皂與溫水洗淨雙手；分開砧板切菜、肉，使用後要徹底清潔與消毒；保存食物要注意，熱食維持溫度在60℃以上、冷食於4℃以下。

衛生署昨天公布去年國內10大死因排行，除了癌症連續第29年排榜首，且創死亡人數新高達41046人之外，最引人注目的，是高血壓性疾病又重回排行名單當中。而加上高血壓性疾病重返10大死因，榜中已有多達6項致死因素與肥胖相關，意味著國人將必須更慎重看待肥胖的問題。在去年10大死因的排行中，為首的仍是惡性腫瘤（41046人），依序是心臟疾病（15675人）、腦血管疾病（10134人）、肺炎（8909人）、糖尿病（8211人）、事故傷害（6669人）、慢性下呼吸道疾病（5197人）、慢性肝病與肝硬化（4912人）、高血壓性疾病（4174人）與腎炎腎病症候群及腎病變（4105人）。其中因過度肥胖引起的死因，即包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病，以及腎炎腎病症候群及腎病變，代表著肥胖將成為未來國內主要關注的課題之一，且絕對不容忽視。隨著飲食文化的改變，以及國人缺乏運動的習慣，讓全國肥胖率逐漸攀升；國健局副局長孔憲蘭提醒民眾，一天若吃鹽不超過6公克，可讓血壓降2.8毫米汞柱、若減重1公斤左右，血壓亦可下降6毫米汞柱。而《uho優活健康網》提醒大家，別為減肥傷身，少吃鹽、多運動、均衡飲食是健康減重不變的準則。