暑假許多人沒事就在家躺著看電視，一看就是好幾個小時，花在看電視上的時間明顯高於其他所有的消遣活動，但是你知道嗎？常看電視不只會讓你近視，還會讓你短命，根據澳洲昆士蘭大學人口健康學院研究發現，成人每看1小時電視，壽命就會縮短約22分鐘，如果每天平均看6小時電視或影片，平均壽命就少5年。

現代人飲食西化明顯，嗜吃肉類、甜食、油炸、燒烤等食品，常常健康亮紅燈卻不自知。根據奇美醫學中心一般外科主治醫師周家麟的研究發現，小於40歲且沒有大腸直腸癌家族史的病人，比較容易長惡性腫瘤，且一發現就已是大腸直腸癌末期，存活率比80歲的年邁患者還要低，對年輕人來說是很恐怖的警訊。

有病就看醫生，但若一直放著不理，恐怖後果可想而知。高雄市有名婦人過去曾發現單側的乳房長腫瘤，卻害怕因為治療會住院住一輩子而選擇忽略，一年的時間過去，腫瘤長到重達4.5公斤且大如皮球，幸好切除後無大礙。

氣喘在台灣來說，是相當普遍的慢性呼吸道疾病，而在炎熱的夏日，原本有氣喘毛病且對冷空氣較為敏感的患者，冷氣吹最舒服的26度最剛好，以免受到溫度太低的影響，讓呼吸道對氣溫較敏感的氣喘患者反覆發病。

現代很多人都喜歡吃蛋，且吃蛋的方法有許多種，水煮蛋、茶葉蛋、蒸蛋、滷蛋，特別是在吃火鍋的時候，把蛋白丟到鍋裡去煮，用蛋黃加在醬油裡當沾醬，但是民眾多認為蛋黃膽固醇成份高，而只單吃蛋白又忽略了蛋黃富含營養比蛋白多，而你也在無形之中錯失了這些營養成分。

「肝若好人生是彩色的，肝若不好人生是黑白的，」相信大家對這句話並不陌生。為了增進民眾對肝炎的認知，童綜合醫院於15日上午十點在地下一樓舉辦「100年度肝巴嗲病友會」，邀請肝炎病友、家人以及有興趣的民眾共同參與，教導民眾如何吃才能吃的健康。童綜合醫院營養師黃婷婷表示，所謂「正確的飲食」並不是吃藥草、信偏方。而是要有均衡的飲食，尤其是蔬菜、水果更是每天必須攝取的營養，對於身體的正常代謝及改善肝臟營養，調節免疫功能都有幫助。不利於肝臟的食物都算是「錯誤飲食」，目前民眾最熟悉的就是含黃麴毒素的食物。有些花生、花生製品、玉米、穀物、醃製食品等，可能因保存不當，容易遭受黃麴毒素的污染；尤其是本身患有B型、C型肝炎患者及帶原者若長時間食用遭受黃麴毒素汙染的食物，則易導致肝細胞突變，提高肝癌發生的機會。延伸閱讀「肝好人生是彩色」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11806

依據臺北市政府衛生局監測本市學校腸病毒感染人數及停課家數資料顯示，今（100）年度累計至第30 週共通報2,461人次，停課學校累計162家次；依據疾病管制局第30週（7/24～7/30）監測資料顯示，全國急診腸病毒就醫比率已達千分之6.78、臺北市為千分之7.48，疫情尚持續上升中，臺北區已出現第3例腸病毒感染併發重症案例，其中1例死亡，預估開學後學童彼此接觸互動更頻繁，將出現另一波腸病毒疫情。衛生局近日接獲民眾陳情松山區某托兒所幼童罹患腸病毒未通報，經該局查證屬實後，已進行處罰。衛生局再次提醒臺北市教托育機構，應依臺北市政府公告腸病毒通報規定落實通報作業，如發現有疑似手足口症、疱疹性咽峽炎或腸病毒感染之學童時，應於發現時起48小時內完成通報。鑑於部分補習班收置學齡前兒童，亦屬腸病毒易感染族群，故臺北市政府於7月19日新增公告將該類機構列為腸病毒通報對象。腸病毒具有高度傳染力，但藉由確實洗手五步驟-濕、搓、沖、捧、擦，可有效預防腸病毒感染。衛生局另呼籲家長若家中寶貝感染腸病毒應在家休息一週，除了保護自己也保護其他學童。如有傳染病相關問題，可撥打臺北市政府衛生局防疫專線23753782或行政院衛生署疾病管制局疫情通報及諮詢服務專線1922；或至衛生局網站（http://www.health.gov.tw/疾病防治資訊/腸病毒疫情通報）查詢。

桿菌性痢疾疫情隨著暑期旅遊逐漸升溫，臺北市政府衛生局表示今年累計至第31週共確診15例桿菌性痢疾，皆為境外移入，較去年同期8例（境外移入4例）明顯增加。（左圖為桿菌性痢疾檔案，資料來源：疾管局）此15例病例中有9例是民眾出國旅遊時遭受感染，其中5人均為暑假出國旅遊被感染（印尼3人、中國大陸2人）。衛生局提醒民眾要前往東南亞地區及中國大陸，務必做好預防措施，行前要作好國際旅遊疫情資訊收集與防護準備。桿菌性痢疾主要是經由攝食被病人或帶菌者糞便污染的食物或飲水而感染，症狀包括程度不等的腹瀉、發燒、噁心、嘔吐、痙攣及裏急後重、血便、粘液便等，但部分民眾呈無症狀帶菌者。出國旅遊應注重飲食及個人衛生、切勿生食生飲、不要購買路邊衛生不良的食品、用餐前務必洗手，避免遭受桿菌性痢疾等腸道傳染病的感染。衛生局提醒民眾於旅遊行程中或返國入境時，若出現腸道不適症狀，應主動告知導遊協助，並聯絡機場檢疫人員進行採檢及通報，返家後儘速就醫，告知醫師旅遊史及接觸史，以利診斷治療，做好自主健康管理，才能快樂出門、平安健康回家。若有傳染病相關疑問可洽詢臺北市政府衛生局防疫專線2375-3782或至行政院衛生署疾病管制局網站：http：//www.cdc.gov.tw/國際旅遊資訊查詢。※桿菌性痢疾傳染途徑（資料來源：國立臺灣科學教育館）

前往醫院看病，相信很多民眾都有這樣經驗－「某某小姐（先生），你的症狀，醫師可能需要參考過去電腦斷層片或報告才能處理」。或是剛轉院不久的病人，護理人員會告訴您：「我們醫院沒有你過去的檢查報告，所以你必須再抽血、照X光或作電腦斷層，或者請你回去原來就診的醫院把X光片copy讓醫師參考」等。要是你去看診的醫院在南部，而原始檢查之醫院係在北部，那就更累人了，光是排隊掛號、接受檢查、等待結果、copy光碟片等，所浪費的時間及金錢每年就不曉得有多少？有鑑於此，行政院衛生署為了減少民眾重複檢查所遭受之折磨，提高就醫品質，節省醫療費用。特別藉由推動「振興經濟擴大公共建設」方案，籌建「全國醫療影像交換及判讀中心」，成立不同醫院跨院間的網路影像交換及判讀平台，讓民眾就醫時所產生的醫療影像，可以在不同的醫院之間互相調閱利用，並支援偏遠地區、山地離島衛生所醫療影像判讀服務。讓病人能獲得更方便、更優質、更具有效率的各種醫療照護，並解決山地離島及偏遠地區放射科專科醫師不足等之情事。上開「醫療影像判讀中心」建置計畫，提供虛擬判讀平台，透過網路傳輸，即時提供放射專科醫師，線上支援偏遠地醫院及山地離島衛生所之判讀服務。本案由本署桃園、豐原、朴子、臺南、屏東醫院及胸腔病院等6家醫院放射科專科醫師，支援本署竹東、胸腔、花蓮、玉里、八里、旗山、恆春、桃療、草療、嘉南等10家醫院及尖石、五峰、仁愛、信義、和平、琉球、泰安、梨山、南澳、復興、阿里山、達仁、蘭嶼、綠島等14家衛生所影像判讀服務。自民國99年7月起至100年6月底止，共計支援山地離島衛生所判讀3,576件、本署所屬醫院5萬1,158件，合計5萬4,734件。「醫療影像判讀服務」提供民眾快速、便捷具品質的醫療影像e化服務環境，縮短城鄉數位落差，並提昇醫療品質。「全國醫療影像交換中心」，已與台大、榮總、三總…等全國各地區128家區域級以上之醫院連線，提供電腦斷層（CT）、磁振造影（MRI）、正子斷層攝影（PET）影像索引查詢、報告、縮圖調閱及與醫院解析度相同之影像下載等項服務。自民國99年12月起至100年6月底止，累計上傳可交換索引189萬8,060筆。自今年7月份起，更將服務範圍擴及全國醫療院局所。醫師於門、急診或住院診療時，如有需要，可逕行登入「行政院衛生署全國醫療影像交換中心網站」跨院調閱平台（http://image.doh.gov.tw/）；另要符合持有醫事人員卡、健保卡、病患授權同意書等條件，即可線上查詢病人過去六個月內，於其他之醫院所做過檢查之報告及其縮圖。大幅增加病患就醫之便利性，加速醫師診療決策，提昇醫療服務品質。提供此項醫療影像交換及判讀服務，不僅可讓民眾不必南北奔波，看診花錢申請複製影像，而且不用再像以往一樣，帶一大堆舊片、光碟片等去看醫師，除了減少時間及金錢浪費外，醫師以及醫療院所也能即早掌握病患足夠醫療資訊，縮短診療決策時間，迅速進行治療處置。另一方面病人也可免除重覆性的檢查，減少重複接受輻射線之暴露，進而減少健保支出，避免醫療資源浪費，更可縮短城鄉醫療資源差距，提升醫療品質。這項『一舉而數利得』先進醫療措施，請民眾多利用。

民眾出國旅遊返國後，若出現發燒、四肢痠痛、頭痛等症狀，可要當心！依臺北市政府衛生局統計今年截至8月10日止，北市登革熱確診個案已有14例，均為境外移入 （越南、菲律賓、印尼、馬來西亞、泰國、新加坡、緬甸、孟加拉）。另依據行政院衛生署疾病管制局資料，全國累計至10日止，已有82例登革熱確定病例，本土17例、境外移入65例（皆來自東南亞地區），衛生局呼籲暑假期間到東南亞旅遊，務必做好防蚊措施。延伸閱讀「防登革熱大作戰」：http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=11813