由於生育率降低、人口結構老化，老人患者人數也逐年增加，罹患痴呆症的例子已愈來愈多，尤其以阿茲海默症為痴呆症中最常見的疾病，根據美國一項最新動物實驗發現，葡萄子中的「多酚」有助預防阿茲海默症，也可延緩病情惡化。

「心身症」泛指焦慮、憂鬱、恐慌以及和壓力等相關的精神官能症，因為壓力和情緒無法紓發，造成身體與生理的不適；代謝型態公司心理師王淳指出，恐慌症、焦慮症、強迫症或憂鬱症患者，通常都以藥物與心理治療，加上行為認知療法輔助，會有不錯的效果。台大醫院臨床心理中心心理師曾心怡表示，「每個人遇到的壓力狀況都不同，學著去舒壓、放慢腳步很重要。」行政院衛生署資料顯示，從1998年到2009年，因為心身症（根據台大醫院心身醫學科指出，泛指焦慮、憂鬱以及與壓力相關之精神官能症）而到醫療院所求診的就醫率，從每10萬人有1千3百人狂增到5千3百人，成長4倍。因工作、生活等壓力大，導致精神、情緒方面出現狀況的民眾似乎越來越多，就連天后張惠妹也曾受恐慌症所苦，旅美投手郭泓志在5月時也傳出因焦慮症而列傷兵。心理師王淳表示，恐慌症患者在發作時，會感到呼吸不順暢、胸悶、心跳加速、喉嚨有異物感，感覺快要死掉一樣。他說，「幽閉恐懼症」就是恐慌症的的一種，患者會害怕待在密閉式空間，包括不敢開車進山洞、不願出現在擁擠人潮、不想待在擁擠車陣等空間。他說，當恐慌症發作時，建議深呼吸，保持心情平穩，以轉移注意力，緩解症狀。王淳說，焦慮症與憂鬱症都是長期性的精神官能症，憂鬱症患者長期感到心情低落、鬱悶；焦慮症患者則是很容易緊張、擔憂，且易鑽牛角尖、想太多，患者也常伴隨著睡眠障礙的狀況。不管是恐慌症、焦慮症或憂鬱症，通常都以藥物治療與心理治療來著手，再輔以認知行為治療法，幫助患者破除不合理的想法與念頭，認知行為療法目前是一項滿有效的療法。每個人在生活中或多或少都會遭遇壓力，要學習放慢腳步；心理師曾心怡表示，「適時的舒壓也很重要，當內在資源(心理素質)越大，則越能處理外在壓力。」她說，重要的是要學習放鬆、舒緩壓力，加上均衡飲食、規律運動、足夠休息等，才可以有效改善身心不適。˙職場壓力，如何做好心理調適˙操煩過度，焦慮症上身˙健康必修學分，壓力的管理與適應˙長期焦慮變憂鬱　女子體重狂降15公斤

看似制度完善的社會，卻隱藏許多的「不公平」。家有顏損孩童的李媽媽最能感同身受，由於100年警專招生簡章將「儀容欠端正者」視為「不合格」，為了搬開阻擋孩子圓夢的絆腳石，李媽媽不辭辛勞四處奔走發不平之鳴，終於皇天不負苦心人，在公益團體的協助下，警專方面做了最妥善的處理。100年警專招生簡章口試標準載明「儀容欠端正者（包括痲面、有缺陷或頸部以上有嚴重影響觀瞻之黑痣或疤痕、胎記超過二公分以上者）」為不合格項目，看在李媽媽眼裡何其不捨孩子將因外表的小缺憾而與警察夢絕緣，此時，看到新聞披露陽光基金會抗議警專招生歧視事件後，警專方面也做出回應，表示將刪除簡章中涉及歧視的標準。陽光基金會在今年5月17日發函抗議警專招生簡章口試標準內容有違身心障礙權益保障法，對於身心障礙者就學、就業權益保障規定之虞，也傷害了有志從事警務工作顏損孩子的夢想。此外，陽光基金會還發現國軍「100年軍事學校正期班甄選」、「志願役專業預官、預士班考選」等10多個軍士官入學或徵選管道簡章列有「體格檢查明顯顏面傷殘（胎記、疤痕）、青蛙腿…如經鑑定醫院檢查為不合格者，一律不得報考」的規定，涉及對外觀的歧視，因此發函國防部要求刪除相關語句，國防部回函表示將納入明年招生簡章修正的參考，但目前尚未有具體結論。想了解更多請上陽光基金會：www.sunshine.org.tw/

先前紅遍各地的英國精靈女孩Jemma Pixie Hixon，迷人的歌聲與姣好的外貌，但她就是飽受恐慌症之苦的病患，因為害怕出門，她只能在臥室靠著網路、麥克風、筆電製作MV與世界分享自己的美妙歌聲。

當女性懷孕時，常面臨食慾大增與口味改變的情況，而英國一名26歲懷著7個月身孕的少婦Emma Veness，卻罕見地愛上吃家具亮光劑，確診過後為所謂的異食癖（Pica）。據悉Emma的異食癖疑似傳自母親與外祖母，他們過去在懷孕時也都有異食癖。

壓力過大，容易焦慮感到緊張，是不是會覺得肌肉痠痛、頸肩緊繃？但就診醫生又找不出病因？小心是罹患焦慮症。根據美國精神醫學會精神科診斷準則，若常常對很多事情都容易感到過度擔心，且擔心已經持續至少6個月，加上易怒、不耐煩、睡不好、肌肉痠且緊繃等症狀，可能就是得到焦慮症。代謝型態公司專業心理師王淳表示，焦慮症是一種長期性的精神官能症，患者常被相關症狀長期困擾；他說，有焦慮症的患者，個性通常都是容易緊張、擔憂、壓力大，且容易鑽牛角尖、胡思亂想，許多病患也有睡眠障礙的困擾；焦慮症的治療多是以藥物與心理治療為主，加上認知行為療法，通常會有不錯效果。身心科醫師陳柏妤曾接受優活訪問表示，焦慮症合併的心理治療，通常包含衛教、教導病患自我監測焦慮症狀、學習放鬆技巧（例如漸進式肌肉放鬆運動、腹式呼吸及冥想）、認知的重建（改善病患的悲觀性預期及毀滅性思考）等。台北醫學大學附設醫院睡眠中心資料指出，肌肉放鬆治療也很重要，透過生理迴饋儀的訓綀，教導認識身體各部位肌肉的放鬆程度，以減輕壓力感或增強承受能力。（資料來源：優活健康網知識庫）成大醫院精神部網站資料指出，焦慮症也可採用生理回饋治療，生理回饋治療是行為治療的一種，一般而言，治療平均約需8次左右，每次30分鐘，病人即可學會放鬆技巧或透過儀器而找到自己最放鬆時身體的感覺，讓自己頸肩緊繃、手麻、身體繃緊的狀態可以舒緩，而以這種感覺為放鬆的指標，在家進一步自己練習。除了原來的藥物治療外，因病患已學到如何讓自己放鬆的方法，故較不易因慌亂而造成焦慮症狀發生惡性循環的情形。˙怎麼會暈眩到感覺快死了？小心是「恐慌症」發作！˙英歌手精靈女孩即患恐慌症　難以踏出家門一步˙別被壓力壓垮　許多人患「心身症」恐不自知˙長期焦慮變憂鬱　女子體重狂降15公斤˙雪隧突然走不下去　幽閉恐懼症發作！

夏日高溫濕熱好發症狀多，如果你身上長了一顆顆小水泡，並且奇癢難耐，那可能是汗皰疹在作祟。一名20歲的患者，腳癢又有水泡，以為自己得了香港腳，經醫師診療後發現，患者腳底及趾縫並沒有發現任何黴菌感染的脫皮現象，但腳掌底部及側面，都長有小水泡，才確診為是汗皰疹。

許多人都曾有過偏頭痛的經驗，不過這麼常偏頭痛，是不是就是長了腦瘤？其實大部分偏頭痛是由於肌肉與神經疼痛引起，不一定是腦部病變，民眾不必過度擔心。天主教耕莘醫院新店總院神經內科劉議謙醫師曾接受優活訪問指出，腦瘤以頭痛來表現的反而是在少數，科學統計證明，腦瘤的常見症狀應該是癲癇發作及局部神經學症狀，如肢體無力或意識變化。偏頭痛最主要的發病原因，是血管不正常的收縮與擴張，造成腦部壓迫感，而血管的收縮擴張，基本上與自律神經系統有關。偏頭痛並非腦部本身有問題，而是機能性失調，包括睡眠不足、天氣變化、月經前後、個人狀況（緊張或衝動的情緒）、刺激性飲食（包括紅酒、起士、巧克力、味精、含咖啡因的飲料、洋蔥）。偏頭痛患者中，超過三分之二都是女性，主要是因為女性在情緒的控制上較不穩定，容易生氣、焦慮與衝動。研究更發現，偏頭痛尤其好發於10幾歲到40歲左右的女性身上，這與工作忙碌、家庭壓力、月經週期有很大的關係。臺安醫院腦、脊髓神經內科醫師黃尚本曾接受優活訪問表示，有些偏頭痛患者在發作前會有視覺前兆，像是看到閃光或黑影、產生幻覺、嗅覺異常，有的患者某側身體或臉部會暫時麻木。偏頭痛患者在發作期間，頭部會感到劇烈的抽痛，嚴重者會伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵，輕度活動也會讓頭痛情形加劇；發作時的疼痛程度，與個人體質以及當時的情緒有關，如果患者已經連續好幾天沒睡好，頭痛將更為嚴重。偏頭痛發作時通常會持續4小時以上，甚至長達數天的時間，個體間的差異很大。近年來醫學界對於偏頭痛的了解可說是突飛猛進，對於其治療及診斷可說是十拿九穩，劉議謙醫師說，根據研究，頭痛病患只要符合三要件，包括頭痛症狀發生必須中斷工作休息一下、頭痛會伴隨噁心嘔吐感、頭痛起來的時會怕光等，代表偏頭痛的診斷正確率高達七成以上，除了上述三種症狀外，搏動性的頭痛、前兆症狀、中到嚴重程度的疼痛也都是它的臨床特徵之一。劉議謙醫師表示，目前對於偏頭痛的治療傾向於慢性預防及急性治療雙管齊下，尤其是預防頭痛發作的治療，幾乎已經成為大多數醫師的共識。（資料來源：優活健康網 www.uho.com.tw）

天氣炎熱，許多民眾會到游泳池戲水消暑，但回家之後卻發現眼睛紅腫不舒服，就醫檢查之後發現感染了腺病毒，產生急性結膜炎。眼科醫師林偉欣表示，腺病毒感染力很強，在水中能存活時間很長，經常以水為媒介傳染，好發於夏季，呼籲民眾要保持良好衛生習慣避免感染。

又濕又悶的台灣夏日，也是女性私部搔癢症狀盛行的季節，其中懷孕婦女尤其容易發生。網友寶來媽（化名）表示，今年五月正值懷孕八週左右開始出現搔癢症狀，原不以為意，沒想到症狀越來越「劇烈」，幾乎無時無刻不癢，有時需使用高溫熱水沖洗才能稍稍一解搔癢之苦，甚至半夜因癢到睡不著而大哭。所幸就醫接受婦產科醫師使用藥物治療及配合服用生殖泌尿道專用的益生菌株後，症狀才獲得改善。新北市恩主公醫院婦產科主任張明浩醫師表示，該名孕婦應是罹患念珠菌感染；念珠菌是黴菌也是婦科最常見的感染疾病，其症狀為搔癢難耐，且伴隨有白色乳酪狀的分泌物，甚至陰道或外陰部會出現燒灼感。而孕婦由於懷孕時免疫力下降，同時因體重增加、荷爾蒙改變、分泌物增加等因素造成陰道內酸鹼值的變化，再加上高溫的環境，無疑提供念珠菌最佳的生存條件。雖然念珠菌感染不會造成胎兒及孕婦本身的健康影響，但如果因為搔癢而抓到外陰部破皮導致傷口細菌感染，那可要特別注意了！台北馬偕醫院婦產科黃建霈醫師解釋，念珠菌本來就存在環境中，而健康的女性陰道分泌物含乳酸菌具有自然的防禦機制，但只要免疫力下降，或是使用藥物如抗生素，及因內分泌的變化使得防禦功能改變，就易造成念珠菌感染，而且不易根治。張明浩醫師說明，目前在急性的治療與處理上，會使用口服抗黴菌藥物，再搭配陰道塞劑與局部藥膏來處理。雖然孕婦可能擔心服用藥物是否會造成胎兒不良的影響，但根據多年的臨床經驗與大量的研究報告顯示，治療念珠菌的藥物並不會影響胎兒的發育，並不需太過擔憂。黃建霈醫師也建議，一但出現搔癢不適的症狀，還是需在第一時間接受醫師檢查及治療，而後續也更應該思考如何避免念珠菌感染反覆發作。目前已有維持泌尿生殖道自然防禦功能的益生菌，如GR1、RC14等特殊菌株的輔助產品可以使用，孕婦不妨在每次產檢回診時，直接向醫師或藥師詢問，並且應盡量避免使用護墊與使用清潔液灌洗陰道，更要保持私部的乾爽，盡量穿著透氣的裙子，以及均衡飲食與充分休息來提高身體的免疫能力，如此一來應能降低復發機率，讓準媽媽們告別惱人的陰部搔癢。