衛生局從6月份開始，陸續寄出30萬封「健康限時批」，邀請符合癌症篩檢條件之民眾踴躍做篩檢，呼籲民眾「檳榔麥哺、菸不吃、檢查要做」，並在八八節前夕，舉辦癌症篩檢精彩一生活動，邀請八八們免費做篩檢。 

花蓮慈院將歡度二十五周年的生日，舉辦系列院慶活動。其中最具代表性的就是清晨五點自慈院門口出發，回歸心靈的故鄉路跑活動，今年將在八月二十七日（週六）登場。院慶路跑活動全程十公里，每年都吸引許多的鄉親參加。今年的院慶路跑活動將在八月二十七日清晨四點三十分報到集合，五點準時由慈濟醫院出發，沿著中山路、國福大橋、佳山基地旁的田間小路，在清晨清新的空氣中，跑回靜思精舍。精舍的師父也將準備熱騰騰的美味早餐，迎接早起運動的民眾。八月二十七日(週六)清晨的路跑活動，即日起至八月二十三日前受理報名，詳情請洽03-8561825轉分機3251或3252社會服務室陳小姐。

根據行政院衛生署統計資料顯示，糖尿病患每十萬人口死亡率在民國六十年首度超過5人（5.07人），民國七十五年為15.3人，八十年為20.6人，九十年為40.8人，九十六年增至44.6人。36年間，死亡率成長8倍，增加快速值得國人擔心。臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科總藥師王登平指出，糖尿病用藥種類很多，尤其是第2型糖尿病病患，若未依照醫師指示審慎服藥，控制血糖，很容易就需要注射「胰島素」來治療糖尿病。胰島素有哪些種類呢？王登平依據胰島素作用時間分為以下幾類，包括1.長效型 、2.中長效型、3.中效型（混濁）、4.中短效混合型、5.短效型（清澈）、6.超短效型。胰島素注射輔具（針具、針頭）用後該如何處理？北市聯醫提醒，請將用畢的輔具（針具、針頭），置於有蓋空瓶中（例如：寶特瓶、鮮奶瓶、奶粉罐、茶葉罐、餅乾鐵盒），帶到臺北市立聯合醫院各檢收站（糖尿病衛教室、門診診間、門診藥局）交由醫療人員處理。北市聯醫會幫您審慎依生物感染性廢棄物處理，避免環境污染，而且可以防止環保清潔人員或家中人員不慎被針扎。延伸閱讀「胰島素針頭、針具用後如何處理」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11693

父親節前夕，大林慈濟醫院安寧照護病房舉辦了一場盛大的父親節感恩茶會，讓家屬們發揮巧思，自己設計不同的禮物贈送。有的人效仿古禮來替臥病在床的爸爸洗腳，另外也有病人自己準備貼心小禮物，獻給長期照顧自己的爸爸，場面溫馨感人，更讓癌末病患感受到家人滿滿的愛意。 悠揚的陣陣古箏聲，彷彿讓病人及家屬忘了傷痛，他們和志工們一起在病房裡的小客廳談心，讓積鬱已久的心情獲得舒展，大家互動熱絡。除了慶祝父親節外，醫院也準備了蛋糕給當月的壽星祝賀，大家一起唱著生日歌，就像是一家人一樣，不分彼此。 吹完象徵八八節的蠟燭，一位病人的兒子江佳閎特別獻上一份大禮，那就是仿效古禮來替敬愛的爸爸洗腳，仔細的替爸爸搓揉著，緩慢的動作中，卻帶著滿滿的愛意。他說，爸爸在還沒生病之前，他們的關係就一直很好，但愛總是不容易說出口，因此在生病後，就一直想要找個方式來跟爸爸表達愛意，剛好先前看電視有孝親的洗腳活動，就把愛轉成實際行動，而洗腳的過程也讓他充滿感觸，希望爸爸的最後一段路，能有家人滿滿的愛讓他帶走。 本身是安寧病人的洪小惠，雖然受到病痛折磨，卻也精心的準備了禮物來送給爸爸及先生，事先用描寫的方式在扇子上寫下祝父親快樂平安。為了不讓爸爸發現，她特別將扇子及卡片藏在自己的輪椅上，打開卡片，念出你是我心目中第一名的爸爸時，讓爸爸的眼眶不禁充滿淚水。另外，她也和女兒寫了一張卡片給先生，讓先生熱淚盈眶，忍不住親吻了太太的臉頰。 家醫科醫師陳世琦表示，舉辦這樣的父親節感恩活動，是每年固定的行程，除了讓病人及家屬從中得到快樂外，更重要的是透過活動帶給病人一種寄託。安寧病人最需要的就是要持續的讓他們獲得參與感，因此病房總是會一直準備活動，讓病人能從籌備就開始參與，給他們支持與寄託。 活動的最後，醫院也特別準備了向日葵，分送給病房內所有的爸爸們。大林慈濟醫院家醫科醫師陳世琦說，向日葵就像是陽光般的閃耀，而爸爸給我們的形象就像陽光一樣，希望病人收到花束能驅走病痛，恢復精神，繼續發光發熱。

根據研究顯示，有30～83％的失智症老人照顧者有憂鬱的情形發生，長期下來常導致照顧者產生身心負荷症狀；86歲的羅爺爺罹患失智症2年，常重覆問同樣的問題，對日常活動沒興趣，而羅奶奶因照顧上的壓力還得了憂鬱症。臺北市大安區健康服務中心邀請爺爺奶奶一起來參加「失智症長者樂齡照護～『花』現奇蹟」系列活動。在園藝老師一步一步的帶領製作「艾草香包」、「洋蔥娃娃」、「祈福樹」、「薑黃染布」、「押花與結業證書」等作品，羅爺爺很有自己的主見和美感，且每堂課得意地展示自己的作品！原本上課時不時要走動去上廁所的羅爺爺，上廁所的次數變少了，連羅奶奶都發現怎麼沒去上廁所呢？另外，83歲的李婆婆喪夫後，診斷有輕度失智症，記憶力與睡眠明顯變差，且有人際退縮的傾向，女兒千方百計帶她接觸人群，但始終使不上力，這次參加「園藝治療」的課程，李婆婆開始期待每週上課的日子，且會盛裝打扮自己，親手做的艾草貓咪香包就放在枕頭邊，淡淡的艾草香讓她睡得安穩，還要女兒買材料，準備送給孫兒們，從此，母女有了共同的語言。北市大安區健康服務中心李碧慧主任表示，大安區65歲以上老人有4萬5,538人，若以失智症盛行率5％推估，其疑似或罹患失智症人口約有2,277人左右，而領有失智症身心障礙手冊僅652人。失智症患者認知功能的各個層面皆會受到影響，除了讓患者產生不適感，更是造成照顧者主要的壓力來源，因而轉送至安養院的主因。根據研究顯示，有30～83％的失智症老人照顧者有憂鬱的情形發生，長期下來常導致照顧者產生身心負荷症狀，甚至間接影響工作及正常社交活動；失智症患者所需的照護時間又比一般工作時間長約0.95～2.57倍，其所花費的經濟成本對一般家庭及整體社會都是一項沉重的負擔。※AD8極早期失智症篩檢量表 李碧慧主任指出，大部分的失智症並沒有治癒的方式，但積極的照顧對失智症確實有幫助。透過「園藝治療」的情境，利用花、果、蔬菜和香草等植物的栽種與花藝等活動，增進長者在社會、心理、生理和智能等機能；運用植物生命體為媒介，在照顧植物的過程中，使其感覺到生命的變化，增加對自我的肯定。再者，經由挑選的香草刺激聽覺、觸覺、嗅覺、視覺以及味覺的五種感官，使其意識到時間和季節性事件，培養對環境的覺察能力，並鼓勵失智症長者及其家屬去暸解和處理自己的情緒與感受，以紓解焦慮，進而改變思考方式及提升自我認知。園藝治療老師觀察失智症長者及其家屬參與12場次「園藝治療」活動之「注意力」、「活動能力」、「與人交往」、「參與程度」及「享受小組程度」等項目評值顯示，「享受小組程度」由65.69％提升至95.09％最多，其次是「參與程度」由70.59％提升至91.18％，第三是「與人交往」由62.75％提升至84.31％，第四是「注意力」由74.51％提升至90.19％，第五是「活動能力」由69.61％提升至84.31％。從事園藝治療黃盛璘老師表示，植栽的顏色及釋放出的氣味與外在的質感等，都能對人體有刺激的作用，可以消除疲勞和減輕壓力、鬆弛神經與控制情緒。許多老人都是擅於照料植物的「綠手指」，藉由每日不斷生長變化的植物，可以帶給他們生命力與期待感，重新發現生命的長處，並體驗大自然的魅力。透過「玩」的方式，「讓植物來治療人！」，例如運用「五色幸福花草茶」對應五行養生、「消炎聖手-左手香」製作天然防蚊液、「端午節艾草平安束」喚起長輩記憶中的香味、洋蔥皮染出的咖啡色蛋雕，還有用自己做的押花做出獨一無二的結業證書，意義非凡，花開了，長輩們的心也開了。失智症患者能被全心全意照顧的並不多，如果懂得簡易居家照護，相信能為家屬的情緒黑洞帶來光明，讓失智症照護更人性且溫馨。失智症可能發生在任何人身上，您我都要及早認知，諮詢專線電話：27335831轉219，「簡易心智狀態問卷調查表（SPMSQ）」請上臺北市大安區健康服務中心網址http://www.dahc.taipei.gov.tw下載篩檢。

臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽說，對於年年發願「我要減肥」且「三餐老是在外，人人叫我老外」的民眾，在應付忙碌工作之餘，又該如何在外食與熱量間拔河獲得勝利、成功減重，實在是太虐待自己的腦細胞了！周千欽提出以下幾點給民眾參考：※路邊小吃攤：選用陽春麵、海鮮湯麵、或8～12顆水餃，配上一盤燙青菜或滷海帶及豆干，記得要拒絕乾麵、炸豆腐、白切三層肉、酸辣湯的誘惑，這些含油量高、又勾芡的食品，絕對會讓您大大破功！燙青菜方面，也要請老闆手下留情，改用蒜泥及醬油調味，避免肉燥或滷肉汁的添加。※自助餐一族：可簡單將餐盒一分為四，其中一格放入要吃的米飯、玉米、馬鈴薯等主食類；第二格放入瘦肉、雞腿、豆腐、豆乾等蛋白質類；最後兩格則放入純蔬菜，如蒜炒青花菜、乾煸四季豆、海帶結、滷蘿蔔等，不失均衡且能增進飽足感。另外要注意盡量夾取餐盤上層的菜，才不會把過多的鹽分和油脂給吃進肚子裡。※日式料理：一般的認知，日式料理熱量會比中式或西式料理低，但是蔬菜的份量通常不多，不妨加點海帶絲、川燙秋葵或野菜沙拉來補充不足的纖維質。※西式料理：選用清湯類取代玉米濃湯；主餐部分則選用雞肉、海鮮等較低脂的白肉類；飲料以不加糖的紅茶、咖啡、零卡可樂，也能減少過多熱量的攝取。現代上班族外食機會很多，飲食選擇也是包羅萬象，不妨將平日較常用餐地點、時間、食物內容與喜好記錄下來，尋求專業營養師健康諮詢服務，由營養師與您一同規劃最適合自己的飲食、見招拆招，才能瘦得健康、維持最佳體態。延伸閱讀「外食族健康吃」：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=11705

新竹縣政府衛生局為促進高齡長輩生命活力，5日於縣府大禮堂舉辦「健康100動起來 新竹縣社區長者健康促進競賽活動」，65歲以上的長輩們分別組隊表演，一圓舞台夢。 今年共計有17個隊伍600位長輩踴躍報名，此外，為了增進與年輕學子世代之間的互動，衛生局特別招募17位大專院校青年志工共同參與，在現場為阿公阿嬤加油喝采，鼓動歡樂氣氛。 比賽在熱烈競爭下，最後由關西鎮婦聯清溪協會的阿公阿嬤們奪得第一名，第二名為新豐鄉長青天天開心隊，第三名為尖石鄉梅嘎浪總體產業發展協會，分別獲邱縣長頒贈禮券5000、4000、3000元作為獎勵。三隊將一起代表新竹縣，參加8/25舉辦「健康100台灣動起來 北區老人健康促進競賽」，若能奪得前三名的佳績，9月份就可邁向全國總決賽。 邱縣長也頒發紅包給其中最年長的兩位參賽者，分別為93歲的陳錢妹、與89歲的謝玉嬌，讚賞她們的活力充沛。圖說：關西鎮婦聯清溪協會阿公阿嬤們奪得第一名。（記者房書勤攝）

嘉義市衛生局5日，在市立體育館內，辦理「嘉義市阿公阿嬤樂活pk秀」比賽，共10個社區關懷據點組隊參加，有300多位65歲以上阿公阿嬤粉墨登場，其中還有高齡99歲長輩參賽，超過90歲的長者有5位， 80歲的長者亦高達64位，為圓舞台表演夢想、爭取最高榮譽，現場氣氛相當的熱絡。 這場銀髮族樂活pk秀，看到每位長輩們使出渾身解數，為大家粉墨登場，又唱又跳又演，青春十足，展現健康、快樂與熱情，第一名是由雙福社會福利慈善事業基金會-常樂園獲得，將代表嘉義市，參加行政院衛生署國民健康局，今年8月20日辦理的臺灣老人健康促進分區競賽。 嘉義市衛生局局長孫淑蓉表示，健康城市是市長黃敏惠的施政重點，很高興活動中，有年紀99歲的張阿公參加，大家表示「明年還要來參加比賽，並在此為張阿公辦理100歲慶生會」，有長輩說，因為很高興要參加比賽，所以前晚去洗頭髮，要打扮美美的上台，最高興的是有晚輩來當啦啦隊，把親情拉近了。 在比賽中有演唱「採檳榔」、「農村曲」台灣經典老歌，將每位阿公阿嬤帶回40年代的時光隧道，重溫舊時的溫馨快樂時光，有坐輪椅的長輩一定要上台表演，所以由志工協助抬上舞台一圓年輕未實現的夢想，各個參賽隊伍充分發揮創意，結合健康、快樂、安全、環保、愛護地球垃圾減量等概念，自己製作道具自己上妝，每位長輩多非常高興，希望衛生局能年年舉辦。 衛生局局長孫淑蓉指出，今年是嘉義市第一次舉辦，看到長輩們如此高興快樂，為鼓勵更多長者走出家門，參與社區健康促進活動，希望以後能成為每年常態性的比賽，並逐漸增加人數與隊數，鼓勵長輩們在平時即演練、聚會，重燃熱情與活力，增進身、心、社會全面的健康。

『三餐老是在外，人人叫我老外！』面對現今社會型態，滿街都是三餐老是在外的外食族，大家知道常常在外飲食會造成營養失衡，攝取過高的熱量，肥胖或慢性疾病的情況也有增加的趨勢。特別是職場老爸或職業主婦為了照顧全家人的健康，不但要在職場中力求專業表現，返家後還要打點家務、照顧家人甚至料理三餐，備極辛勞。因此，在88節前夕，高雄市前金區衛生所特別打造多套健康方便的組合食材，讓上班族、外食族及家庭主婦（夫）在繁忙的工作或外地奔波之餘，能夠就近選購兼顧健康與美味的高纖、低脂的健康餐飲，照顧自己也照顧家人。 高雄市前金區衛生所為提倡「健康飲食」，建置社區健康食圖及營造健康減重支持性環境，特邀請高雄市國賓大飯店主廚設計12組高纖、低脂的健康餐點，經由本市市立聯合醫院營養師的分析營養成份及計算熱量，再結合本市大立百貨公司超市，將該餐點組合成套裝生鮮食材推廣販售，首批先推出6組，讓市民能便利購得健康食材，聰明使用簡單的烹調方式，煮出口感佳又養生的優質料理。 前金區衛生所特別在8月5日下午假大立百貨公司地下一樓超市舉辦「享瘦人生 健康吃 聰明煮」發表會及現場教學，安排三位來自各專業領域表現突出的男性代表，包括衛生局食品衛生科魏任廷科長、前金區公所蕭三國區長及市立聯合醫院林盟喬副院長來場「犀利型男廚藝秀」，並由國賓大飯店西餐主廚賴俊雄大廚師精心調理健康餐飲樂活創意料理，讓市民能夠從多蔬果、均衡營養及健康調理的概念中出發，學會「健康吃」、「聰明煮」的“享瘦人生”新觀念，輕鬆達到控制體重，確保身心健康，享受人生。 根據98年國民健康訪問調查顯示，高雄市成人有過重或肥胖的比率高達43.5％，高雄市政府衛生局呼籲「高雄市民動起來，健康生活百分百」，前金區衛生所除了鼓勵民眾健康吃、多運動外，也積極打造可提供民眾方便取得與選擇健康餐飲的支持性環境，並邀請所有的市民朋友一起來參與。圖說：前金衛生所邀請高雄市國賓大飯店主廚設計12組高纖低脂的健康餐點。

惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病都為99年臺北市之十大死因，約占所有死亡人數的57.2％。但這些慢性疾病可透過定期篩檢，達到及早發現及早治療。※癌症連續29年為10大死因之首衛生署公布99年國人10大死亡原因，癌症連續29年蟬聯榜首，死亡人數4萬1,046人，再創新高！另依臺北市99年主要癌症死亡原因統計資料顯示，大腸癌、女性乳癌、口腔癌及子宮頸癌分別位居臺北市10大癌症死因之第3位、第4位、第9位及第10位。民國92年至98年，臺北市僅大腸癌標準化死亡率由每10萬人口12.76上升至14.01；其餘女性乳癌標準化死亡率由每10萬人口12.66下降至11.55；口腔癌標準化死亡率由每10萬人口3.93下降至3.78；子宮頸癌標準化死亡率由每10萬人口5.09下降至3.31。這4項癌症均具有早期發現、早期治療、預後良好等特性。為迎接今年8月8日父親節的來臨，臺北市政府衛生局特別精心規劃於8月8日（星期一）上午8時至11時假臺北市立聯合醫院4個院區（仁愛、婦幼、陽明及和平院區）及2個院外門診部（松山及中山門診部）舉辦「四癌三高免費篩檢大放送」活動。歡迎民眾踴躍參加。衛生局呼籲民眾，平日除攝取均衡飲食、養成規律運動外，也不要忘了定期接受四癌三高健康篩檢。※ 注意事項：1.  當天檢查請攜帶健保IC卡。2.  子宮頸抹片檢查者請穿著裙裝以方便檢查。3.  女性於懷孕或生理期請勿接受子宮頸抹片檢查。