抗禿生髮已成了近年來不少男性的必備功課，生活的壓力、外在環境影響、自身飲食習慣及身體的保養，都連帶影響著頂上一株株的珍貴毛髮的健康狀況。植髮專家張宗哲提到，為了讓頭髮可以更為茂密，不少男性朋友將養髮、生髮等產品當作有治療效果的保養品，但此類產品並非無所不能，也並非使用量越多越好，對於有落髮禿頭問題困擾的民眾，建議應尋求正確治療管道來獲得改善。植髮專家張宗哲諮詢時發現，面對不少上門求診的民眾，詢問是否有使用相關藥品或保養品經驗時，大多都有使用養髮保養品的經驗，而且常誤以為使用的量越多越好，但是不正確的。不少民眾在發現輕微禿頭問題會購買養髮、生髮等保養品來使用，雖然並無不妥，但若未遵循正確使用方式或過量使用反到有可能引起發炎、反效果，更可能錯失早期治療的時機。植髮專家張宗哲表示，雖然生髮養髮產品隨手可得，但以藥物治療和植髮手術能是目前醫學上對抗雄性禿的較為有效的治療方式。以藥物治療來說分為外用藥物與口服藥物，用來抑制男性賀爾蒙（睪固酮），以防繼續破壞毛囊行程禿頭。而植髮手術，是由專業的植髮醫療團隊，利用放大裝置從後方腦勺擷取長條狀的頭皮，在顯微鏡下將頭皮分離成單株毛囊單位，將髮株植入事先在光禿或稀疏部位打好的植入小孔中，達到降低髮線並填補光禿或稀疏部位的目的，手術後髮株將逐漸與植入小孔密合進而逐漸生長。面對上門尋求對抗禿頭的民眾詢問，植髮專家張宗哲給予建議，當發現掉髮情況時，使用保養類產品無可厚非，但若持續使用出現不良反應，或掉髮狀況仍持續惡化，則應盡速尋求醫療管道的協助，才不至於錯過了黃金治療期，影響了治療效果。至於其他部分，民眾也應多費心於自身健康，適當的運動減輕壓力維持規律生活，也是抗禿之路不可缺少的一部份。

平板電腦熱潮風靡全球，輕巧方便的特性，備受歡迎，連醫師也看中平板電腦的便利性，透過雲端技術，在診間以平板電腦向病患進行衛教，大林慈濟醫院新陳代謝科主任陳品汎準備了上千張圖片資料，讓病人經由各種圖片、實例，很快了解自己可能遭遇哪些問題，不需再憑空想像，最複雜的糖尿病衛教也可以輕鬆進行。陳品汎表示，糖尿病的治療需要病患的全力配合，舉凡飲食、用藥、日常生活習慣等，衛教內容種類繁多，若是只以口頭告知，病人不容易了解，之前在診間衛教，使用電腦或是紙本圖片輔助，尋找資料的速度慢，會擔誤看診時間，但是已經比只用口頭講好很多。今年初開始，陳品汎開始在診間使用平板電腦協助衛教，將所有衛教內容圖片化，分門別類儲存於雲端，和科內的衛教師共享，隨時可透過網路連結使用。科內也會持續自製新的教材，隨時擴充資料庫。陳品汎醫師在病房角落隨機拍下病人自備的零食如餅乾、汽水和無糖綠茶，馬上就成為門診衛教的教材，「哪一樣東西是可以吃的呢？」搭配照片的說明，讓病人一目瞭然，更容易記得住。陳品汎說，平板電腦使用方便，圖片還可重點放大，例如糖尿病患較為困難的胰島素衛教，可以透過病人用藥前後血糖起伏的實例，讓病患透過數字、圖表，了解用藥期間可能遭遇的問題，病人對情況越了解，配合度越高，病情才能獲得控制、改善。未來將繼續推廣，讓科內醫護同仁衛教團隊人手一台，隨時提供病人最完整的客製化的衛教訊息。

童綜合醫院的糖尿病醫療照護團隊在蔡政麟主任的帶領下，經過多年的努力，今年參加「中華民國糖尿病衛教學會」甄選，脫穎而出獲得最高榮譽，七月榮獲糖尿病衛教學會首獎—「中華民國糖尿病衛教學會林瑞祥教授衛教團隊傑出獎」，肯定了童綜合醫院在進行糖尿病衛教之成就，包括人員培訓及教學成效；對糖尿病衛教的創新及團隊之發揮等。新陳代謝科主任蔡政麟表示，醫院投入很多心力在「糖尿病醫療照護體系」，定期舉辦糖尿病病友會透過專業醫師、衛教師與營養師等，教導病友在保健常識、飲食均衡攝取的方法，及日常生活照護的觀念。蔡政麟主任指出，依據行政院衛生署統計資料顯示，糖尿病排名在99年國人十大死因的第五名，而糖尿病是一種慢性病，罹患糖尿病後，人體無法進行正常的糖（葡萄糖）代謝，無法獲得必需的能量，同時導致血液中的糖堆積，從而損害體內的各個器官，進而引發併發症，因此對於國人糠尿病的照護須加以重視。延伸閱讀「糖尿病照護」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12008

葉女士的生涯規劃是在退休後，陪著患有糖尿病的老伴一起開車環島旅行。她開心地選在七夕情人節出發，途中她的丈夫經常嘔吐，還怕掃興而欺騙太太自己是暈車，三天後先生在突然昏迷不醒。葉女士一開始以為是農曆七月撞邪卡到陰，連忙帶他去附近廟裏求神拜拜，直到發現毫無起色，才慌張前往醫院就診，發現是腎臟病變。高雄市立大同醫院腎臟科主治醫師葉時孟說，國人常見的慢性腎臟病在初期不一定有任何不適，這些腎臟病惡化進展通常相當緩慢，但等到有症狀時又已經太晚。葉女士的先生送到醫院時，發現他因糖尿病造成血管病變，進而造成腎臟功能損傷時，已經是無法改變的慢性腎臟病第五期。一般腎臟病早期沒有症狀，病人大多不會自己注意到，所以尿液檢查、血液檢驗、超音波掃描等定期檢查是非常重要。其它例如發現自己泡沫尿、水腫、高血壓、貧血和倦怠都是慢性腎疾的相關身體警訊。而如果是腰側疼痛、血尿等異常症狀十分明顯時，也要儘速就醫檢查診治。延伸閱讀「腎臟病變」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12009

為提升臺北市無菸環境的品質及清新健康的城市形象，臺北市政府衛生局結合董氏基金會招募百名拒菸志工，希望有更多民眾加入無菸環境的維護。藝人熊家婕特地出席記者會，表達力挺無菸環境的立場，並號召全民加入拒菸志工行列。衛生局健康管理處游麗惠處長表示，依據行政院衛生署國民健康局「成人吸菸行為電話調查」資料顯示，99年臺北市18歲以上成人吸菸率13.37％，為全國（19.77％）最低縣市。為維護市民健康，讓民眾及國內外遊客免於遭受二手菸害，衛生局歡迎所有關心菸害防制議題的民眾，踴躍報名加入拒菸志工行列，結合全民力量共同營造更多無菸優質環境，促使吸菸者尊重他人拒吸二手菸權益，並鼓勵能及早戒菸，營造「全市拒菸，行動戒菸」的社會氛圍。藝人熊家婕表示，非常感謝臺北市政府衛生局與董氏基金會99年合辦「免費四週戒菸藥物」的專案，幫助老公李王羅戒掉長達27年的菸癮。自從老公戒菸後，全家人對二手菸味更加敏感，有時候帶小孩到觀光景點遊玩時，還是會被少部份違規吸菸者的二手菸「攻擊」。這次衛生局和董氏基金會共同招募拒菸志工，希望能有更多人以實際的行動加入維護無菸環境的行列，透過簡單有力的拒菸話語來勸阻違規吸菸者，讓全民都能體驗好山、好水、好樣的無菸臺北。董氏基金會菸害防制組林清麗主任表示，為保護絕大多數人免於二手菸害，盼有熱誠、使命感、願意付出的65歲以下民眾，報名參與「拒菸志工」培訓。透過專業課程、角色勸阻演練、知識測驗及實地服務訓練等考驗，期望在建國100年能培訓100名拒菸志工，積極投入於臺北市各大觀光景點及重要公共場所勸阻吸菸行為人，讓觀光客感受臺北市志工的軟實力，及對維護無菸公共場所的重視與落實。招募拒菸志工相關訊息，請上臺北市政府衛生局無菸整合網（網址：http://subweb.health.gov.tw/Nosmoking）或「董氏基金會華文戒菸網」（網址：http://www.e-quit.org/index.aspx）查詢，也可撥打臺北市民當家熱線1999轉1812或董氏基金會2776-6133轉1詢問。同時董氏基金會也推出「董氏基金會-菸害防制組」Facebook粉絲團，要跟民眾有更多互動，促成百位愛臺北又專業的拒菸志工。

臺北市政府衛生局與社團法人台灣失智症協會將於9月17日下午1時30分至5時假國父紀念館西側廣場舉辦國際失智症月活動，今年活動主題為「打造失智友善社區GoGo憶起來」，期望社會大眾能對失智症有正確的認識，失智長者雖部份腦功能受損，但仍有許多完好的功能，若能肯定他們並適當的引導，失智長者也可對社會很有貢獻。86歲的唐伯伯是一位輕度失智的長者，大多時間都在家睡覺，家屬叫他起床時會發脾氣，家屬必須很費心力才能引導他下床；唐伯伯常忘記說過的話以及做過的事，所以每次安排好的事，時間到了卻否認並拒絕出門，令家屬十分困擾。但唐伯伯書法寫得很漂亮，還可畫出姿態動人的蘭花，更了不起的是，他是圍棋高手。唐伯伯於今年參加了台灣失智症協會創辦的瑞智互助家庭，在學堂有一位小學一年級的小朋友常陪唐伯伯下圍棋，小朋友已學圍棋兩年，經過與唐伯伯下棋幾次後，小朋友的級數竟然晉級了！此案例顯示失智長者雖失去部份認知功能，但走入社區中，他仍可對社會有所貢獻，該協會湯麗玉秘書長表示為肯定唐伯伯的貢獻，協會將頒發「瑞智圍棋指導老師」證書給唐伯伯，也歡迎熱愛圍棋的小朋友可與協會聯繫向唐伯伯學習棋藝。延伸閱讀「失智友善社區」：http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=12012

灰指甲又稱「甲癬」，因為指甲被黴菌感染，造成指甲變灰、變黃、變厚的情形。有大陸的健康網站指出，灰指甲治癒後，若長期接觸油漆、洗劑等化學物質，會導致灰指甲復發；台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師蔡秀欣表示，灰指甲主要是黴菌侵入而誘發，常接觸化學物質僅會讓指甲變脆弱或外觀稍做改變，不會使灰指甲復發。台大醫院衛教中心指出，灰指甲是由於黴菌感染造成，症狀為指甲變色、變厚、變形等現象；由於灰指甲一般沒有什麼症狀，除了外觀難看或影響社交外，完全沒有影響，因此許多人往往忽視而不積極治療。蔡秀欣醫師表示，灰指甲的治療目前以內服藥為主，目的是殺死黴菌，通常療程為服藥12個禮拜，治癒率為8成左右；如果灰指甲程度嚴重一些的患者，則會服藥到4個月，並輔以外用藥來擦。大陸《39健康網》指出，灰指甲治癒後，若長期接觸油漆、洗劑等化學物質，會導致灰指甲復發，而外傷、營養不良也會導致復發。對此蔡秀欣醫師表示，常接觸化學物質會讓指甲變脆弱，或外觀顏色稍做改變、變得不好看，但並不會讓灰指甲復發，黴菌才是引發灰指甲主因。蔡秀欣醫師說，如果腳部有外傷而沒有好好處理，會導致黴菌更深入體內，因此才有可能讓灰指甲復發，至於營養不良導致灰指甲復發的說法，蔡醫師更沒有聽說過了。她指出，灰指甲治癒後，不讓其復發的最重要一點是要讓足部保持乾爽、清潔，鞋、襪要常換洗，如果鞋襪潮濕、流汗，必須換穿新的，不要長期讓腳悶著。蔡秀欣醫師表示，治療灰指甲的內服藥是經過肝臟代謝，多少會增加肝臟負擔，因此在讓病患服藥前，會先做抽血檢查，以檢視其肝功能是否正常，服藥期間也會再做抽血，檢查其肝功能是否有影響，一般人按照醫師囑咐的療程治療，不會有問題。台大衛教中心提醒，預防灰指甲要注意以下幾點：(1) 治癒後仍要留意復發的情形，並早期治療。(2) 家中如有其它成員患有灰指甲，需一起治療；家中成員不共穿鞋襪，襪子分開清洗；治療期間使用不同的指甲剪修剪患部與正常的指甲。出入泳池、健身房，最好能穿著自己的拖鞋。(3) 穿著通風良好的鞋襪，保持足部乾爽，修剪指甲時應避免指甲受傷。 

一位中年上班族患有高血壓，明明上班已經很累了，晚上卻睡不著，就算睡了也睡得淺，一個晚上要起床好幾次，醫生認為這是因為高血壓引起睡眠障礙。美國心臟協會日前即發表了一篇研究，認為高血壓的成因是從年輕時即沒有足夠的睡眠，讓血壓逐步上升，引發心血管疾病。

癌症患者因化療的副作用，導致掉髮、免疫力下降、嘔吐頭痛，放射治療又造成皮膚灼傷，這樣的治療讓他痛不欲生，數度想要放棄治療。針對癌症治療，現在有好消息，英國研究新發現，可以透過藥物讓癌細胞得不到能量死亡；另外美國也研究發現新治療法，透過藥物可以直接殺死癌細胞，不再會像過去化療傷害到正常細胞，大大降低傳統化學治療的副作用了，未來患者不用再承受這麼大痛苦了。

暑假結束，開學後學童應慎防感染腸病毒！衛生署疾病管制局表示，腸病毒社區病毒監測累計已檢出24例腸病毒71型輕症個案，分布於新北市、桃園縣、臺中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、澎湖縣、高雄市、花蓮縣等10個縣市，且已造成5例重症個案，其中一人不幸死亡。疾管局已協同教育部、內政部督導校園及幼托機構落實腸病毒相關防治工作。開學期間，三部會共同製作「校園防疫守則」及「給家長的一封信」，分別對全國各小學及幼托機構的老師及學童家長指導具體預防腸病毒感染的方法，跨部會合作力求有效控制疫情不再蔓延，維護幼學童健康。疾管局表示，腸病毒以每年4到9月為主要流行期，學童開學後互動頻繁，感染腸病毒機會增加，也可能把病毒從學校帶回家，傳染給家中其他嬰幼兒。目前腸病毒急診就診千分比達6.23 ‰，略低於流行界線值6.28 ‰，今年天候異常，疫情較往年有延後趨勢，疾管局面對腸病毒疫情仍不敢掉輕忽。除密切監視疫情變化，疾管局指出，將再次啟動教托育機構的洗手設備查核與衛教宣導行動，加強兒童常出入的公共場所如遊樂場、百貨賣場、餐廳等地的衛生督核工作，輔導機構管理者與業者落實環境清潔與重點消毒，盡力消弭生活週遭可能助長腸病毒傳播的條件。面對腸病毒可能危機，教育部和內政部亦行文縣市政府，督導國小、幼稚園及托兒所等機構進行環境消毒工作總體檢及落實病例通報，必要時將採取停課措施，全面防堵腸病毒的傳染。疾管局特別呼籲，不論家長及學童，皆應養成良好的個人衛生習慣，時時正確勤洗手，以有效降低感染的機會，學童如果生病，應儘速就醫，並請假在家休息，落實「生病不上課」的防疫觀念。疾管局提醒，腸病毒的傳染力極強，5歲以下嬰幼兒為重症的高危險群。若家中幼童經醫師診斷感染腸病毒時，務必注意觀察是否出現重症前兆病徵，如嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等。一旦出現上述病徵，請立即送至大醫院接受適當治療，該局已建構腸病毒重症醫療網，並於今年3月指定全台71家責任醫院，各醫院間聯繫暢通，醫療資源調度無虞。民眾如有疑問，可參閱該局全球資訊網(http://www.cdc.gov.tw)或撥打免付費疫情通報及諮詢專線1922洽詢。