為什麼有人長得快，有的人生長停滯呢？開業診所副院長丁綺文指出，因為生長有關鍵期，長高的秘訣，就在掌握時機。每年的生長時機，需要靠著評估骨齡來預測，骨齡檢查很簡單，照一張左手掌X光片即可判讀。每天的生長時機，可以經由早睡來促進。根據調查，發現最常見的兩大疏忽，就是錯過「骨齡」與錯過「早睡」。調查100位9歲至16歲青春期少年男女，第一次照X光評估骨齡的年紀，高達40％已經錯過所謂「黃金年」的快速生長期。什麼是「黃金年」？丁綺文解釋，「黃金年」男女不一樣，通常女孩有兩年，分別是骨齡10歲至12歲之間；男孩有四年，從骨齡11歲至15歲之間。正因為男孩比女孩多出兩年的黃金期，所以成年身高平均男性比女性多11公分。另一項影響生長的重大因素，就是孩子睡眠的時間。根據調查結果，高達77％的青春期少年，上床晚於22：30，其實已經錯失自己體內生長激素作用的最佳時段。延伸閱讀「掌握孩子生長期」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=12296

對於慢性不易痊癒的疾病，最大的幫忙的是醫生嗎？不對，最大的幫忙主要來自病人自己、家人以及病友間的互相支持。乾癬，坊間有稱作「牛皮癬」，大陸的通稱則是「銀屑病」，這是因為皮膚病灶會不斷出現銀白色的脫屑而得名。據估計，乾癬約佔台灣人口的0.5％（約11萬），由於病灶外表有紅色斑塊及脫屑，容易引起周遭人異樣的眼光。雖然乾癬不會傳染，但由於許多人並不了解，常常對這些病友退避三舍，造成病友在社會上的隔離及人際關係上的退縮，尤其是許多年輕人，變成所謂的「宅男」、「宅女」，連對基本的就醫也視為畏途。如何讓大家「走出來」，是成功治療乾癬的第一步。網路的虛擬空間，提供了一個病友抒發及分享治療的管道。有鑑於此，成大醫院皮膚科王德華醫師在今年一月於網路的臉書成立了一個「乾癬新天地」公開社團，為病友提供一個互相支持的網路園地，目前成員已達一百多人。

65歲的吳先生患有第2型糖尿病，約五年卻從未接受過任何降血糖藥物治療；因為他認為「少吃澱粉類、大量運動可以提高胰島素敏感度」就可以有效性控制血糖。但是偏高的血糖數據卻不斷告訴他－這是錯誤的；直到有一天，吳先生與太太到署立台中醫院做健檢時經過營養師門診門口，吳先生說，「我進去問一下營養師，為什麼我已經如此注意飲食和大量運動了，血糖還是降不下來？」沒想到這一走進去，吳先生的人生從此變成彩色的。台中醫院陳姿宇營養師說，在營養師門診經常會接觸到一些民眾，尤其是糖尿病病友，他們會抱怨在飲食上自己已經相當忌口了，如太甜的點心或米飯已經吃的很少，但是血糖卻仍「高居不下」，不但覺得挫折甚至認為人生已經變黑白，毫無樂趣；如同吳先生，主餐以減少澱粉類食物的攝取，並且少量多餐再配合大量運動，肚子餓了以水果取代點心，卻仍舊無法有效控制血糖。其實，糖尿病飲食並非是只要含醣類食物不吃就可以將血糖控制好的，每份水果中的含醣量和主食類的含醣量是一樣多，所以要控制血糖應該是要三餐定時定量，避免點心的攝取及均衡攝取各類新鮮食物，並把握三低一高低油、低鹽、低糖加上高纖維飲食為原則，將每天的熱量攝取控制在適當的範圍內，如此就能「吃的飽、吃的好又健康」。自從吳先生開始吃台中醫院的「健美餐」後血糖值均維持在100－110 mg/dl（飯前）。延伸閱讀「糖尿病飲食」：http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=12299

俗話說「嬰仔嬰嬰睏，一瞑大一寸」，但如果寶寶經常在夜裡驚醒睡不好覺，家長們可得當心這可能是寶寶健康出問題的警訊！署立雙和醫院小兒部主任郭雲鼎指出，嬰兒不會用言語表達身體不舒服，但卻可以從「睡眠品質」看出一些端倪，像是睡覺時弓著身子可能是肚子不舒服；頻頻翻身、呼吸急促則要當心是睡眠呼吸中止症作怪。

據衛生署統計，自殺為15至24歲的三大死因之一，且青少年自殺比例不斷增加。馬偕醫院精神科主治醫師臧汝芬表示，青少年自殺人數之所以越來越多，原因在於青少年自殺的前兆與一般人不同，旁人不易察覺，常誤以為其言行舉止只是青春期的叛逆現象。建議老師或家長若對青少年的行為有疑慮，一定要讓孩子至醫院看診，由醫生做專業判斷和輔導、治療。

一名國中女學生游泳後眼睛腫得睜不開，就診發現感染阿米巴角膜炎，但醫生卻告訴她，國內沒有專用藥，要向國外訂購，女學生的父親害怕因此耽誤黃金治療期，造成女兒失明。新光醫院眼科主治醫師林惠真表示，國內的確沒有阿米巴角膜炎的專用藥，不過在等候國外藥物送達前，可先用抗生素來控制病情，而所謂的專用藥只能將蟲殺死，無法修復感染後嚴重受損的角膜以及遭影響的視力，因此仍必須做角膜移植手術才能恢復視力。

根據英國「每日郵報」（Mail Online）報導，英國一名6歲女童因罹患罕見疾病「紫質症」（Porphyria）只要一受到陽光照射，全身肌膚就會開始膨脹、發痛。也就是說她沒辦法像正常的小孩一樣在太陽底下玩耍，只能在晚上或陰雨天的時候走出戶外透透氣，這種形同「吸血鬼」般的生活方式，卻也是她唯一能保命的方法。

每逢季節交替的時候，許多人因此出現感冒、類流感症狀，但對於異位性皮膚炎患者而言，這時皮膚出現紅腫發癢的情形卻更難以忍受！台北醫學院附設醫院皮膚科蔡秀欣醫師表示，當異位性皮膚炎發作時應首重保濕，平時可用乳液擦拭或使用專用的清潔用品，並應避免過度清潔使身體變得太乾燥而更不舒服。

大陸的健康網站報導，使用醋加洋蔥的自然減肥法，可幫助燃燒體內多餘的脂肪、防止脂肪堆積，不用節食和運動就能有效瘦身，而醋加黑豆不僅能減肥，還能養顏美容。對此說法，新店耕莘醫院營養師黃美智表示，沒有這回事，這應是聳動的網路謠言，減肥最佳方式不外乎就是均衡飲食和運動。大陸網站指出，許多減肥者都認同吃醋減肥，但若加入洋蔥，效果更為顯著，因洋蔥的纖維豐富可促進大腸蠕動，黑豆加入糙米醋可改善便秘和皮膚狀況，兼具減肥和美容的功效。營養師黃美智說，各種蔬菜都含有豐富的纖維質，不是只有洋蔥，洋蔥加醋頂多只能增添風味，並不會達到更好的減肥效果。而黑豆屬於豆類食物，適量攝取能降低膽固醇，吃多則會累積熱量；至於糙米醋目前並沒有研究顯示能幫助瘦身。許多女性都崇尚減肥和美容，如何才可兩者兼顧？營養師黃美智建議，最重要的是營養均衡，若想養顏美容，除少碰油炸類食物外，可適量攝取水果，因其富含維他命C，對皮膚有美白、修復功用；而動物內臟（如豬肝）含鐵，可維持好氣色，但也不宜攝取過多，以免增加膽固醇。●唱張惠妹的歌能減肥？醫師：效果不大啦！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11923●全是「錯誤減肥法」　甩油不成反變藥罐http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11185●女性專利生理期減肥法　「韓國辣媽」鄭多蓮瘦身實錄http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10917

署立豐原醫院為了減少現場掛號民眾排隊等候的時間，最近在門診掛號處設置了一台大螢幕的自動掛號機，原本一群固定到醫院看診做復建的阿公阿嬤，一大清早都會到醫院排隊等著掛號，自從學會使用自動掛號機後，除了幫自己掛號外還會一邊幫其他民眾用自動掛號機掛號，邊掛號還會邊說著自動掛號機的好處與操作方式，儼然成了豐原醫院自動掛號機的最佳代言人。豐原醫院資訊室主任張錦彩表示，有些早起的民眾還是習慣直接到醫院掛號等候看診，因此每天一大早，掛號櫃檯前就擠滿了等著掛號的民眾，為了縮短民眾的等候時間，醫院特地裝了大螢幕且操作簡單的自動掛號機，希望能紓解排隊等候的人潮。剛開始門診掛號處的牆上多了台像電視機的東西，引起一群頭髮花白的阿公阿嬤好奇觀望，大清早常常圍在自動掛號機旁七嘴八舌的討論著，近來更發現幾張熟悉的面孔總是圍在機器旁邊，原來是熱心的阿公阿嬤們在學會使用掛號機後，會一邊幫忙操作自動掛號機，一邊解釋著如何使用，而且掛號機取到的號碼跟現場掛號一樣，不會比櫃檯掛號的號碼後面，解釋詳盡且具說服力，簡直是署豐掛號機最佳代言人。張錦彩主任說，老人家總是自嘲「老而無用！」，我總是回應「老了才是寶！」誰說「人老了不是寶」，70幾歲的老人家們，熱心的程度可不輸年輕人，阿公阿嬤無形中成了自動掛號機的最佳代言人，張主任也請大家多多利用自動掛號機，不僅操作簡單，也會省去您排隊的時間。