40歲的陳先生因呼吸困難、全身紅疹、持續高燒一周不退，至臺北市立聯合醫院急診就醫，診斷結果為恙蟲病併發急性呼吸衰竭。陽明院區感染科醫師顏永豐提醒民眾，登山旅遊若出現全身紅疹、持續高燒等症狀，小心感染恙蟲病。顏永豐醫師表示，該病患前往蘭嶼、台東旅遊後，出現發燒、肌肉痠痛、頭痛等症狀，於一般診所就診並服藥多日，但卻無改善。之後因呼吸困難至醫院急診就醫，檢查發現肝功能指數異常，胸部X光兩側浸潤併發呼吸衰竭，因懷疑恙蟲病感染，在加護病房治療期間，給予四環黴素類抗生素，三日後，症狀獲得大幅改善。顏永豐醫師指出，陳先生症狀為典型的恙蟲病例，在蘭嶼、台東地區為該傳染病流行區域，若至流行區旅遊後，出現發燒、頭痛、全身紅疹等症狀，需盡快至醫療院所檢查有無恙蟲病感染。

今年公費流感疫苗的成份與接種對象與去年一樣，包括65歲以上長者、安養等機構住民、罕見疾病、重大傷病、六個月以上至國小四年級學童、醫事防疫人員及禽畜養殖等高危險群。如果疫苗沒有打完，再開放兩種對象：小學五、六年級學童與50～65歲具有慢性病（糖尿病、慢性肝、心、肺及血管疾病）民眾。今年暫無計畫在疫苗有剩餘時，讓全民免費接種。臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任葉國基說，面對即將來臨的冬季，隨著氣溫下降，病毒類型轉變與多樣態，也讓民眾感染流感機率劇增。葉國基醫師表示，流感曾於今年農曆春節期間發威奪走多條生命，造成許多家庭的傷痛與不捨。根據統計，民國99年7月1日至100年6月30日期間，全國共計通報1,785例「流感併發重症」確定病例（僅636例需於加護病房治療），其中當季有施打疫苗者為49人。確定病例中，有137例死亡（111例曾入住加護病房），當季有施打疫苗者只有3人。他強調，施打疫苗防護雖然沒有百分之百，但對大部份非慢性病的一般民眾，確定是有預防效果的。

臺北市立聯合醫院陽明院區營養科主任饒月娟說，食物太硬、不易咀嚼及吞嚥困擾，是老年人進食時面臨的主要問題。在臺灣，雙薪家庭子女皆需外出工作，許多銀髮族必須自備餐點，受限於生理功能改變與食物製備資源或技巧，致使銀髮族吃的少又缺乏變化。饒月娟建議，其實可將許多飲食製備的小技巧融入生活中，兼顧銀髮族營養均衡及解決進食困擾。她提出五大原則供銀髮族及其家人參考。這些原則包括早餐可選擇雜糧饅頭或麵包夾起司片、蔬菜，搭配一杯無糖豆漿；可同時攝取全穀根莖類、奶類及蛋白質營養，豆腐、蒸蛋適合老年人食用；挑選較軟的瓜菜、葉菜、根莖菜，透過電鍋蒸煮達到容易咀嚼的質地；利用餐與餐之間攝取香蕉、奇異果、木瓜等軟質水果；以及補充足夠水分等。

童綜合醫院為響應國健局提倡的「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫，從今年5月起鼓勵院內員工、家屬與民眾揪團大家一起來減重，並舉辦「減重競賽活動」，競賽內容分為團體與個人減重，減重成果至九月底揭曉，院內員工三百多名參加共減重625.2公斤，團體單位第一名的為服務課共減重53.6公斤，個人減重第一名的門診護理師陳玉華共減13公斤。配合國健局提倡的「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫，童綜合醫院企劃室精心的規劃一系列的活動讓全體員工與民眾共同參與。拍攝了一支由該院院長室的長官帶領大家跳健康操的影片，並於每日上午10:00與下午3:00全院播放邀請大家一起跳健康操；其他單位為響應此活動，上班之餘也能動一動，護理部單位的同仁則固定每天上午8:00都會運動一下；其他單位則自行找時間讓身體扭動。此次減重的口號「減重so easy 健康so happy」讓人朗朗上口，在院內形成一股風氣，團體減重真的是輸人不輸陣，每個單位都卯起來拚了。個人減重第一名的門診護理師陳玉華從原本的85公斤減到72公斤，共減了13公斤，未來她還要繼續減重到60公斤。與她交談可發現她是一位活潑大方的女生，問她為何想要減重，她很直接的說，因為男生大多喜歡瘦的女生，胖的不受歡迎，連參加聯誼時自己在第一關就被主辦單位刪除，因為被告知體重超過60公斤太胖無法參加，對自信心打墼很大。陳玉華說，國小時就比同齡學童胖10～20公斤，一直被說是胖子，而且有時別人的眼光總是有鄙視的意味，長大出社會後，想減重吸引異性的目光。自己的減重方法是算熱量一天不超過1000卡，多攝取蔬菜，選擇生菜沙拉搭配和風醬，並配合運動如每週游泳2次，每次1小時，或跳舞每次1個半小時。她還自我勉勵「減重屬長期抗戰，一輩子的課程，不只讓自己更健康，且在身心方面都更有自信。該院營養師陳致勇表示，減重首要控制每日飲食的總熱量，建議女生每日1200卡；男生每日1500卡，要攝取均衡飲食並配合運動，如果在減重過程中遇到困難，可尋求專業醫療營養團隊的協助。

外食情形相當普遍的現代社會中，一份速食餐（豬肉漢堡+中包薯條+350c.c.可樂）等於吃下820大卡，消耗這些熱量，得游完56分鐘自由式或132分鐘籃球，或是105分鐘慢跑、160分鐘網球、195分鐘上班族健康操。臺北市政府衛生局為教導民眾選擇及製作健康的食物，辦理「食在健康 鮮活享瘦」健康減重活動，邀請宋金龍主廚示範健康料理，簡單的素材及步驟就能端上一道清爽菜色，不論是家庭主婦或工作繁忙的上班族，皆能輕易上手，讓民眾「聰明選、安心吃」，即時瞭解各類常見食物的熱量訊息。衛生局健康管理處長游麗惠表示，民眾減重過程如有任何飲食及營養的問題，歡迎撥打「臺北市體重控制電話營養諮詢服務」諮詢專線：（02）2956-6356，由專業的營養師提供體位評估、修正個人平日飲食型態等服務，曾經接受本項服務並列入追蹤的民眾，已於2～12週內分別減重0.1至33公斤。游麗惠處長說，民眾進行每日飲食、運動及體重記錄，可以幫助減重者控制體重，但減重者每日攝取熱量不可低於1,200大卡，每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝取300大卡熱量，加強體能活動多消耗200大卡，每週成功減重約0.5公斤，每月體重就可減輕約2公斤。

早在西元1990年起中山醫學大學即與大陸有密切的學術互動，其中包含了北京、武漢、上海交通大、華西口腔（四川大）等校。中山醫大口腔醫學院高嘉澤教授表示，為了讓院內學生擁有更豐沛的教學資源，不僅聘任專業講師授課，舉辦學術研討會，更與多國口腔醫學院進行學術合作，提供牙科系學生更多元的學習管道。高嘉澤醫師表示，中山醫大以牙科起家，擁有豐沛的教學資源，完善的牙科人員訓練及醫療設備，這也是其他國家願與中山進行學術交流的原因吧。西元2008年起，中山醫學大學口腔醫學院與廣西醫科大學口腔醫學院開始密切往來，除了學術研究討論、實地參訪院所，更邀請中山醫大口腔院周明勇院長及廣西醫科大學周諾副校長至雙方學校擔任客座教授。中山口腔院高嘉澤教授表示，短短不到四年的時間即達成學術交流的共識，除了雙方良好的互動，再加上周諾副校長的積極接洽下，締結了兩校口腔醫學院的學術合作。廣西醫科大口腔醫院是廣西最具專業性的口腔專科院所，也是首批獲得大陸百姓放心醫院的稱號之一。中山口腔院高嘉澤醫師表示，廣西醫科大學在醫療設備、人員培訓、學術推廣皆擁有相當高水準，若能讓兩岸學生擁有更多交流管道，不論在學術研究、教學多樣性及臨床經驗上皆會有莫大幫助。高嘉澤醫師說，中山口腔院在牙周病治療照護、齒顎矯正難症治療的經驗豐富，而廣西醫科大學口腔醫學院周諾院長，則於口腔外科、骨頭牽引手術擁有眾多臨床經驗，兩校擁有不同的專精技術，透過本次的學術交流，不但可提升師生們的學術層面，更能深入了解不同地區的臨床病例。高嘉澤醫師指出，中山醫大舉辦的學術研討會，主要是邀請兩校師生於校內發表教師之研究領域，透過現場報告的方式讓雙方能更加了解彼此的研究方向，培養合作默契；高醫師更表示，期待國內學生能夠在兩岸的交流下，將重心多加強在學術研究，提升國內口腔醫學的水平。

益生菌可以幫助腸道清潔，改善過敏並且促進代謝，但是根據研究顯示，益生菌除了這些功能之外，還可以預防感冒。四川大學華西醫院董碧蓉醫師研究發現，如果多補充益生菌，可以讓人體比較不容易感冒。嘉義大林慈濟醫院營養治療科技術主任黃金環營養師表示，這應該是益生菌促進身體免疫機能，讓身體有足夠的免疫力去抵抗感冒病毒的入侵，所以不容易感冒。研究人員募集了三千多人，將他們分成三組，一組有補充益生菌，一組補充安慰劑，一組則是什麼都沒有，一個禮拜後觀察他們的感冒的情形，結果發現有補充益生菌的人，比那些沒有補充益生菌的人，感冒的機會減少了12％。董碧蓉醫師認為，這是因為益生菌當中的乳酸菌與比菲德氏菌可以促進免疫機能，加強了白血球細胞的吞噬功能，所以可以抵抗外來的感冒病毒侵襲。黃金環營養師表示，過去益生菌就已經被認為可以促進腸道機能、代謝與改善過敏，卻沒有任何文獻提到預防感冒的作用，但是她認為這是因為益生菌可以促進身體白血球的吞噬功能，讓身體的防禦力增加，自然就不容易受到病毒或細菌的感染。黃金環主任提醒民眾，益生菌的目的是要平衡身體內好菌與壞菌，所以不是越多越好，不管是市售的優酪乳或是膠囊，都需要依照上面的標示食用，優酪乳一天不要超過500c.c.，千萬不要認為益生菌很好就猛吃。此外，有一些免疫力不全的病人，像是化學治療或放射線治療後的病人，最好不要補充益生菌；未滿2歲的嬰兒，腸道的機能還沒有成熟，也不適合吃益生菌。營養師指出，不是每個人都需要同一種益生菌，因此想要補充益生菌的人，要多去嘗試不同的菌種，才能知道身體當中需要哪些益生菌，比如有便秘的人去嘗試多種益生菌，才可發現哪個菌種能改善便秘。生殖泌尿道感染不治療　孕婦當心病延子女！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12353媽媽暴露二手菸　恐致小孩過敏http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12220自己培養「好的細菌」　研究：好菌可改變心情http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12196

癮君子要注意了！抽菸不止會損傷自己的呼吸道，導致癌症的發生，更有可能讓自己受到輻射傷害！根據美國廣播公司（ABC）報導，菸商早已知道香菸中含有放射性物質，卻隱瞞了40年後才被學者發現。董氏基金會菸害防制組林清麗主任受訪時表示，香菸含有低濃度的釙210，吸菸者吸入後與香菸中的其他物質結合，沉積在肺部形成一個放射點，進而引發癌症。而一天抽一包半的菸，一年下來相當於照了300次胸部X光。美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）在調查舊文件的時發現，煙草公司早就知道香菸中含有放射性物質釙210，卻並未將這項資訊公布，隱瞞了超過40年。根據董氏基金會華文戒菸網資訊指出，香菸燃燒後產生超過70種致癌物，釙210、焦油更是吸菸致癌的主要成分。世界衛生組織（WHO）更在2011年6月中提到，抽菸導致每年500多萬人死亡，超過愛滋病、結核病和瘧疾三種疾病加起來的死亡人數。平均每6秒就有一人死於菸害，在台灣則是每20分鐘就有一位死於菸害。30年前科學家就研發「酸洗」技術，可以去除香菸中99％的釙210。UCLA科學家發現菸草公司早已知道這項技術卻不願意使用，是因為這項技術會改變尼古丁特性，讓人對於香菸無法成癮，因此市面上的香菸仍含有釙210。林清麗主任表示，日本地震所引起的輻射污染，讓大家了解輻射的可怕。沒想到香菸也有輻射，而且荼毒了人類近半個世紀。所以我們要藉由室內公共及工作場所全面禁菸，幫助吸菸者戒菸及預防青少年吸菸。目前推廣菸害防治，主要是保護年輕人，不要讓新的吸菸人口產生，減少吸菸對青少年的傷害。抽菸提神醒腦是騙人的　甚至會讓人智商降低http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12409媽媽暴露二手菸　恐致小孩過敏http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12220不想「三手菸」害小孩　老夫婦戒菸http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12137

到牙醫診所看診，牙醫師通常會先請你去照個X光片，確定牙齒的狀況。現在有美國專家認為，這些X光的輻射會致癌並且引起甲狀腺的疾病，特別是正在發育中的小孩。放射師公會全國聯合會黃耀德放射師與台大醫院牙科部陳木熊放射師都表示，牙科X光遠低於每年人體受到環境所接收到的輻射量，因此並沒有證據會引起癌症，也不會造成急性甲狀腺的問題，所以不需要過於擔心。哈佛大學口腔醫學學院的尼古拉斯博士（Nicholas Dello Russo）認為，在口腔照射X光是一件瘋狂的事情，可能會有很多後遺症並且影響超過15～20年。也有專家認為輻射可以不斷累積，因此小孩照射牙齒的X光，會影響到頸部的甲狀腺，進而造成相關疾病。陳木熊放射師表示，X光攝影是一種最有效率及準確性的非侵入式檢查，可以在短時間內得知人體內的病灶，雖然小孩的器官還在成長，細胞敏感度比較高，但是牙科檢查X光片的輻射量是所有放射檢查中最低的，因此不會有直接的影響。黃耀德放射師也表示，癌症與基因遺傳、生活壓力、飲食作息等因素都有關係，並不全是因為輻射造成的。目前的研究並沒有發現牙科X光會造成癌症，因此民眾不需要過於驚慌導致延誤病情。陳木熊放射師表示，牙科放射線可用來診斷評估口腔疾病，是臨床牙醫不可或缺的診斷工具；為了保護病人，放射師應該對檢查項目及次數把關，確定有必要後才做進一步攝影，不會造成照射次數太多或輻射過量。黃耀德放射師認為，放射師若能確實按照標準作業流程進行輻射防護控制，就可以讓病人獲得更好的醫療保障與服務品質。甲狀腺癌患者增加　民眾可摸頸自我檢查http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12370電腦引導　人工植牙更精細http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12071男罹甲狀腺凸眼症　眼痛、有異物感http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=1232

通常經過充足睡眠後，到了早上應該是精神奕奕、活力十足，但有些人到了白天還是非常想睡覺，感覺上沒有睡飽，這就是一般人所謂的嗜睡。台中榮總醫院睡眠醫學醫師程建祥表示，引起嗜睡的原因非常多，較常見的是安眠藥物控制不當、器官代謝功能不良或是疾病造成的影響等。程建祥醫師表示，引起嗜睡的原因有三種，第一種是因為晚上服用安眠藥，卻沒有控制好藥量，以致於到了白天仍然想要睡覺。解決方法是與醫師討論安眠藥的劑量，才不會造成晚上睡不著、早上一直睡的狀況。第二種是因為器官代謝功能不良所引起的嗜睡，像是糖尿病患者也容易發生嗜睡現象，這是因為糖尿病患者代謝功能不良，體內鈉離子含量過低，使得體內電解質不平衡所造成的結果，除了需要補充鈉離子外，也要加強器官代謝功能運作。第三種的原因是疾病所引起的嗜睡，像是腦中風患者容易嗜睡，是因為呼吸系統不良，引起大腦缺氧。程建祥醫師認為，嗜睡是一個綜合性的結果，並不是特定疾病或是器官就會引起嗜睡，而是會因為每一個人的病況、體質不同而有所變化，改善方式也會不一樣，民眾最好先了解引起嗜睡的原因後，再針對其病因做改善方式會比較好。程建祥醫師說，其實睡眠的時候是腦部神經在做資訊重整，把一整天的記憶做重新整理，有助於幫助大腦的記憶。因此程建祥醫師呼籲正在發育的青少年，每天睡眠時間最好有7～8小時，就可以保持良好的記憶力與清晰的思緒；而一般人則需要6～8小時的睡眠時間，在白天時才能擁有更好的專注力。●搶救嗜睡危機http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=4349●改善失眠　睡眠規律、運動很重要http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12342●《睡眠問題一百問》孩童睡眠篇http://w3.uho.com.tw/sick.asp?aid=5521