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炎夏陽光曝曬產生細紋 BBL脈衝光可治療?!

炎夏陽光曝曬產生細紋 BBL脈衝光可治療?!

炎炎夏日進入尾聲,進入秋冬之際,許多愛美的民眾進行肌膚修復的季節,趁機將夏天因為受到陽光曝曬,而悄悄產生的細紋,好好做修復。除了一般日常保養外,許多人會求助醫學美容;其中 BBL脈衝光療程具有緊實肌膚、改善皺紋等效果。另外迷你飛梭雷射對於縮小毛孔、消除痘疤也可改善。皮膚專科陳育瑩醫師表示,BBL脈衝光是一種新型的脈衝光,經由不同波長調整,可配合治療不同的適應症,包括除斑、除細微血管、除毛以及進行光波拉皮等;BBL脈衝光的適用部位也十分多元,除了常見的法令紋、眼周與額頭細紋外,針對頸紋、甚至手臂與腹部肌膚的緊實,也可進行治療。BBL脈衝光是將能量能均勻導入皮下一至兩公釐的真皮層,藉由水分吸收產生熱能,讓膠原蛋白快速收縮,以達緊實效果,同時製造輕微發炎現象,進而刺激膠原蛋白再生與重組,維持緊緻效果。陳育瑩醫師建議,可將BBL脈衝光視為保養型的療程,初期可每月施打,達到一定療效後再改為2~3個月施打一次,以維持保養效果。陳育瑩醫師指出,除了BBL脈衝光療程外,迷你飛梭雷射也是民眾常接受的醫美療程之一;迷你飛梭雷射可藉由調整能量針對個人不同膚質進行治療。迷你飛梭雷射療程在施打時,藉由汽化水份達到瞬間300度的高溫,進行局部破壞後,再刺激膠原蛋白增生,以達到肌膚重建效果,針對肌膚老化、靜態紋消除、縮小毛孔以及消除痘疤等問題,予以改善。迷你飛梭雷射相較於傳統雷射磨皮而言,熱傷害較小,故不容易帶給肌膚較大的負擔。陳育瑩醫師提醒民眾,進行BBL脈衝光或迷你飛梭雷射術前一個禮拜,必須注意防曬;術後保養方面,迷你飛梭雷射因為有細微傷口產生,建議頭兩天暫時不要上妝,傷口必須保持清潔與乾燥,BBL脈衝光療程術後則可立即上妝,但不論進行何種療程,都必須注意加強保濕與防曬。

孕期不胖到自己可能嗎?

孕期不胖到自己可能嗎?

文/媽咪窩雜誌 採訪/林潔雨 攝影/Kiwi 諮詢/亞東醫院婦產部主治醫師 孫序東、國泰綜合醫院營養師 徐嘉徽雙和醫院復健科主治醫師 許雅雯演出/爸爸:蔡堃祥 媽咪:林芸安懷孕後最好能把吃進去的營養都往胎兒送,只要胖寶寶,不要胖到自己,這是所有孕媽咪一致的期望,但是真的可以辦到嗎?怎麼吃、怎麼動才能讓胎兒壯壯,又不使自己身材走樣?多蔬果、少澱粉,遵循正確原則是關鍵對準媽咪們來說,孕期只胖胎兒,不胖自己,是再理想不過的。雙和醫院復健科許雅雯醫師認為,其實最好媽咪和胎兒都不要太胖,孕期應該重視的是均衡營養,並有適當、好的蛋白質攝取。亞東醫院婦產部孫序東醫師表示,多年來臨床觀察發現,媽咪懷孕期間體重的增加,從4公斤到30、40公斤都有,而到底怎麼吃、如何運動才能只胖胎兒,其實並沒有特別的訣竅。曾經有位韓國媽咪懷孕期間只愛青菜不愛肉,孕期體重只增加2~3公斤,產下的寶寶體重卻可以達到2800公克,產後反而比懷孕前瘦。所以孕媽咪多蔬果、少澱粉,並且多重視蛋白質的攝取,遵循簡單正確的飲食原則,自然不會有胖到自己的困擾。懷孕初期吃無節制,最容易胖到媽咪如果要從飲食、運動著手以達到只胖寶寶的目的,有哪些實際的作法?國泰綜合醫院營養師徐嘉徽表示,運動、飲食都很重要,但是最重要就是體重的控制。其實孕媽咪會胖到自己,主要關鍵是在懷孕初期,此階段胎兒主要在五官、心臟以及神經系統的發育,體重不大會增加,孕媽咪如果毫無節制的吃,只會讓脂肪堆積在自己身上。此外,很多孕媽咪會胖到自己,多因為誤以為多吃才是對胎兒好,可以讓胎兒快快成長。懷孕初期增重不超過2公斤因此,最重要是懷孕初期的體重控制,建議準媽咪在此階段體重只需增加1~2公斤以內即可,並可依循懷孕前的飲食攝取量,不需另外加強或補充太多熱量。至於整個孕期應增重多少?如果孕婦原來的體型就屬於比較胖,則孕期增重應該比較少;原本過瘦,就可增加多一些,不過一般建議以增加10~14公斤最恰當。★ 以孕前BMI值,做孕期增重考量衛生署國民健康局在新版孕婦健康手冊中,建議孕婦依照自己孕前BMI做體重增加的參考:BMI<19.8 ,孕期體重增加12.5~18公斤BMI 19.8~26,孕期體重增加11.5~16公斤BMI 26~29,孕期體重增加7~11.5公斤BMI>29,孕期體重增加7公斤若懷雙胞胎,孕期體重增加15.9~20.4公斤若懷三胞胎,孕期體重增加22.7公斤BMI值計算方式:BMI=體重(公斤)/身高2(公尺)2,得出的BMI值若低於18.5,表示為瘦弱體型;大於24,則表示過重體型均衡攝取6大類食物孕期每天的飲食最重要是務必均衡攝取五穀根莖、奶類、蛋豆魚肉、蔬菜、水果、油脂等六大類食物,不可偏廢任何一類。依照衛生署建議,一天的總熱量建議在1800大卡,各類食物攝取建議量:五穀根莖類4碗、奶類2~3杯、蛋豆魚肉類4~5兩、蔬菜類3~4份(每份100克)、水果3份、油脂類3湯匙。《MamiHome媽咪窩》‧2011/1月號 資料來源:MamiHome媽咪窩 提供

上班族「食」在要小心! 醫師教您如何擊破外食陷阱

上班族「食」在要小心! 醫師教您如何擊破外食陷阱

上班族三餐在外,容易吃到過油、太鹹、高熱量又缺乏纖維等不健康的餐點,久而久之會造成體重上升,甚至引發三高慢性病。因此,家醫科醫師林兆啟要教民眾三個秘訣,讓外食族能夠吃對食物、減輕身體的負擔!林兆啟醫師表示,外食族若想要吃得安心,又能兼顧體重控制,應該要遵守「要單點,不要套餐」、「要蒸燙,不要油炸」及「要不餓,不要吃飽」等三個原則:要單點,不要套餐:林兆啟醫師指出,現在許多餐廳都會推出有主餐、副食甚至還有甜點的套餐組合供客人選擇。有些套餐式的飲食容易讓人一不小心就攝取了過多的熱量,因此建議民眾應要單點自己想要吃的食物就好。要蒸燙,不要油炸:食物的烹調方式,直接影響了民眾攝取的熱量。因此,林兆啟醫師建議,選擇食物以蒸、燙優先,其次是火烤,儘量不要油炸。此外,菜色的選擇上,要清湯不要濃湯、要蔬果多不要甜點飲料等,都是減低熱量的方法。要不餓,不要吃飽:林兆啟醫師指出,許多人都會覺得吃飯要吃飽,其實當我們感到飽足感時,往往已經吃進超過身體所需要的食物。醫師建議,用餐時以小份量的餐點吃起,若還是餓再逐漸增加,只要不餓就好,不要吃到飽。除了平常飲食要注意,林兆啟醫師提醒,「體重控制」是一門需要長時間落實的課程,適當運動加上調整生活習慣,才是維持身體健康的好方法。吃再多都不會胖的明星食物? 營養師不認同http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12946&HN_Yr=0&HN_Mon=0吃多反式脂肪恐誘發多種疾病 何謂反式脂肪?http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12942&HN_Yr=0&HN_Mon=0上班族「休假恐懼症」上身 有效率短休可以抒壓http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12940&HN_Yr=0&HN_Mon=0

醫療器材怎麼選購? 遵守「看、照、證、明」四步驟

醫療器材怎麼選購? 遵守「看、照、證、明」四步驟

口罩、體溫計、額溫槍、體脂計、體重計、OK繃哪些是醫療器材?如何區別?選購合法的醫療器材要看哪些證書或認證標誌呢?別慌!讓臺中市政府衛生局報您小撇步─看、照、證、明。看:選購時看清楚產品標示與說明,包括產品標籤、仿單及包裝標示應包括品名、許可證字號、批號、製造日期、藥商名稱、廠名、廠址等資訊,以確認產品的合法性。照:廠商應領有「藥商許可執照」,才可販賣醫療器材產品,消費者於選購時可要求廠商出示相關證明文件。證:醫療器材產品須取得「醫療器材許可證」才可販售。消費者可透過衛生署食品藥物管理局的「藥物許可證資料查詢系統」,查詢醫療器材許可證的詳細內容,合法產品之字號如衛署醫器製字第OOOOOO號、衛署醫器陸輸字第OOOOOO號、衛署醫器輸字第OOOOOO號。另,產品廣告刊播需經中央或直轄市衛生主管機關核准,核准字號如衛署器廣字第OOOOOOOOOO號、中市衛器廣字第OOOOOOOOO號,惟衛生署目前未准許以網路等虛擬通路販賣醫療器材。明:使用前請務必詳細閱讀產品使用說明書,充分了解醫療器材的效能、性能或適應症及注意事項等內容後,正確地操作使用,才能有效達到醫療器材的效能。臺中市政府衛生局長黃美娜呼籲,為維護自己及家人使用醫療器材安全,請不要購買網路、地攤、夜市、遊覽車上賣的誇大不實或來源不明的醫療器材,這樣才不會花錢又傷身喔!(新聞內容由 臺中市政府衛生局 提供)名醫神棍詐財延誤病情? 器官移植排斥作用可能致死http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12945&HN_Yr=0&HN_Mon=0壓力過大會誘發「乾癬」 天氣轉涼容易復發http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12941&HN_Yr=0&HN_Mon=0紅唇族快戒掉檳榔 口腔癌比率高28倍http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12939&HN_Yr=0&HN_Mon=0

活躍老化、促進健康 高市健走長者參與踴躍

活躍老化、促進健康 高市健走長者參與踴躍

高雄市政府衛生局昨(24)日於澄清湖舉辦高雄市民健走活動,希望讓市民在美麗的澄清湖溿健走,達到運動身體,健康心靈的效益。活動於早上7點開始,健走的民眾們做完暖身操後,由衛生局副局長蘇娟娟開啟活動,將象徵迎向健康生活及響應反貪的宣導標語懸掛於主題背版,呼籲民眾甩掉不健康的生活型態迎向健康、陽光、廉能的新生活。蘇副局長隨後鳴槍開啟健走活動,活動現場亦有反貪話劇、各種有益健康的保健宣導及政風法令資訊,同時也邀請社區老人於會中表演,宣導老人健康促進的觀念。高雄市響應世界衛生組織活躍老化(active ageing)的概念,100年度積極辦理老年健康促進活動,長者參加狀況踴躍。今年度辦理的老人健康100競賽,鼓勵了許多行動不便及高齡長者參加,有近3000位長者響應活動,還有近百位85歲以上的高齡長輩參與,達到活躍老化的精神。衛生局也透過今日的活動呼籲市民多關懷身邊的長者,多傾聽他們的心聲,多陪伴他們到戶外走走。衛生局今年度也致力於協助市民體重控制,當日活動也頒發100年度的減重達人獎,有四位減重達人親自出席領獎,第一名減重達人林先生減重36公斤,活動當天也特別出示減重前的服裝,讓現場民眾感到十分佩服,各達人也分享成功經驗鼓勵民眾一起來體重控制。衛生局也希望透過今日的健走活動,讓市民建立健康的生活習慣,力行多運動、健康吃,遠離肥胖及慢性病!(新聞內容由 高雄市政府衛生局 提供)入秋時節「整理門面」好時機 3D飛梭雷射除斑、去痘疤http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12910&HN_Yr=0&HN_Mon=0保持清潔、避免啃咬食物 渡過牙齒矯正尷尬期http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12911&HN_Yr=0&HN_Mon=0頸肩痠痛做頸椎拍打 婦人竟無法行走http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12924&HN_Yr=0&HN_Mon=0

學習尊重性別多元 盼父母攜子一同參加同志大遊行

學習尊重性別多元 盼父母攜子一同參加同志大遊行

原本該在今年8月1日實施的性別平等課程綱要以及教師手冊,教育部考量來自不同團體的聲音宣布將刪除性別平等教育能力指標中的「瞭解自己的性取向」單元。對此,台灣同志遊行聯盟表達強烈的反對,呼籲父母帶著子女一同走上街頭參加本屆同志大遊行,透過親身體驗、瞭解進而尊重性別多元,共同反對歧視發生。同志遊行聯盟指出,忽視兒童與青少年同志的存在,就是歧視!同時,在許多同性戀者的經驗當中,自兒童及青少年時期就有可能發現自己與眾不同的性取向。但在異性戀為多數的社會下,青少年同志常陷入孤立無援的窘境,缺乏認同與正面的支持,而成為了性別霸凌的受害者。同志遊行聯盟表示,除了學校教育之外,家庭及社會教育也是對抗歧視的重要場域。校園之外,對於同志的偏見及歧視同時透過家庭及媒體等管道傳播,因此不只是學生,家長們更需要增強對於同志的認識。同志遊行聯盟希望透過呼籲兒少及家長參與同志遊行,讓偏見在體驗中消弭,讓誤會在瞭解中澄清。第九屆台灣同志大遊行「彩虹征戰,歧視滾蛋」將於10月29日星期六下午一點在凱達格蘭大道集合。此外,世新大學也將於10月26日至11月1日舉辦「反恐同,反歧視,彩虹酷兒Go給力!」第一屆性別平等教育週系列活動,歡迎民眾參加。同志遊行聯盟攝製「那一年,我們不敢追的女孩與男孩」短片:2011年「彩虹大使」宣傳短片:「彩虹大使」人選出爐 歌手、作家、媒體人為同志發聲http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12570遇到同志「一家人」 你會有異樣眼光嗎?http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10933同性結婚不是夢? 國家人權報告籲政府同志婚姻合法http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11279

影音/世新肺結核群聚感染 300人篩檢

影音/世新肺結核群聚感染 300人篩檢

學生拿著大聲公在校園演出行動劇,宣導肺結核防治,就是怕引起全校師生恐慌。世新大學爆發結核病群聚感染事件,已有八人確定感染,為避免疫情擴大,疾管局和北市衛生局,下午到校園進行大規模篩檢。校方表示,經過追蹤調查,和八名肺結核患曾經一起修課、用餐及活動等密接觸的師生,共有322人,因此將進行胸部X光及結核菌素皮膚試驗,一旦發現異常,衛生局就會轉介到胸腔科治療,預計三天後、全部檢驗結果就出爐。衛生局表示,肺結核患者只要連續服藥兩週,體內細菌數量就會降低,這八名肺結核患者已服藥一段時間,沒有傳染疑慮,其中一人更已經痊癒,其他患者還在治療中,每天由衛生局人員派員關懷服藥,目前狀況穩定,衛生局也會定期監控校園師生健康狀況。(新聞內容由 公視晚間新聞 提供)影音/正確治療肺結核 6至9個月可痊癒http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12934&HN_Yr=0&HN_Mon=0肺結核防疫 七分檢測法自我檢測http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12932&HN_Yr=0&HN_Mon=0面對咳嗽 要找出真正原因http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12258肺結核患在你旁邊咳嗽?免驚!若感染投藥可治癒http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12246

影音/醫美醫療糾紛 三年來增加兩倍多

影音/醫美醫療糾紛 三年來增加兩倍多

為了愛美,莊小姐到醫美診所做雷射除毛,沒想到四個月後,她腿上的手術燒傷疤痕還在,而且還像魚鱗一樣爬滿整條腿,讓她一氣之下告上法院。其實類似這樣的醫療糾紛,這幾年有增加趨勢。根據醫改會統計,去年接獲近五百件民眾投訴案件中,以外科手術、用藥問題,以及醫美植牙糾紛,佔了前三名,雖然醫美植牙比例佔一成五,但卻是近三年來,醫療糾紛成長速度最快,增加了兩倍之多。衛生署表示,今年下半年就會訂出安全作業指引,針對醫美診所內部的麻醉藥物使用,手術前必須充分告知患者,以及醫療場所的感染管控等措施訂出規範,從明年開始進行評鑑,也會建立合格認證標章,希望藉此減少醫療糾紛。(新聞內容由 公視晚間新聞 提供)年輕男子「枕葉梗塞中風」 頭痛、視力模糊http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12912&HN_Yr=0&HN_Mon=0防範腦中風 注意飲食、服藥、量血壓http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12890&HN_Yr=0&HN_Mon=0頭部固定精子 引發頂體反應有較好授精能力http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12928&HN_Yr=0&HN_Mon=0

拒不「開心」差點死亡 男子插管後救回一命

拒不「開心」差點死亡 男子插管後救回一命

日前一名37歲男子,因為「重度二尖瓣瓣膜逆流」送到台大醫院新竹分院急救,經過瞭解後才發現,原來男子早在3年前就已經診斷出「中度二尖瓣瓣膜逆流」,但是卻遲遲不肯開刀,最後導致心悸、心律不整後才同意開刀治療。台大醫院新竹分院心臟內科醫師謝慕揚表示,重度的二尖瓣瓣膜逆流,會造成肺水腫 ,引起氣喘及咳嗽的症狀,嚴重的話會造成低血壓甚至休克。37歲男子因胸悶、氣喘惡化為心悸加重,沒辦法平躺,必須坐著直才能夠呼吸,最後因為呼吸與心臟問題惡化,只好送到醫院急救,謝慕揚醫師表示,患者到院急診時,產生低血氧情況,需要緊急插上氣管內管,並接上呼吸器救治才救回一命。而後患者於加護病房治療3天,控制住心律不整的情況,並且給予利尿劑脫水改善肺水腫之後,才在3天後拔管。謝慕揚醫師表示,雖然已經拔管,但是心臟的問題還是得改善,患者經過建議後,同意將損壞的心臟二尖瓣瓣膜,換成機械瓣膜,還一併修復心房中膈缺損,進行心律不整燒灼手術;經過4個多小時手術,與術後3週的藥物治療,患者已經很順利地出院並回到工作崗位上。謝慕揚醫師表示,瓣膜性心臟病是造成心衰竭的原因之一,現今醫學對於各種心臟的瓣膜疾病,診斷與治療已經不是難事。治療上的困境,往往是病患們對疾病的不認識與不瞭解,往往擔心手術風險很高,而拒絕手術。其實病患只要能夠接受醫師的建議,勇敢接受合適的治療,都可以避免這樣的生死關頭。他呼籲瓣膜性心臟病的病友,好好地與自己的醫師溝通,把握手術的時機,不要延誤自己恢復健康的機會。眼瞼下垂無神是睡不飽?小心肌無力症找上門http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12917季節轉換增睏境!好眠寢具單手壓床墊1至3公分較佳http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12791炎夏陽光曝曬產生細紋 BBL脈衝光可治療?!http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12943

切除腸子致拉肚子虛脫無力 西醫無力中醫師搞定

切除腸子致拉肚子虛脫無力 西醫無力中醫師搞定

70歲葉老先生因腸中風,切除2/3的腸子後,西醫師告知老先生因切除腸子,腹瀉會一直伴隨著他,求診過無數腸胃專科醫師,都無法治癒,近日老先生前往成大醫院斗六分院中醫部診療,中醫師把脈發現老先生應是脾濕泄瀉,給予「胃苓湯」服用治療,經過2個月的治療期,現在老先生一天只解一次便,食慾體力都有改善。台南郭綜合醫院中醫部主治醫師李盈廷在醫院網站的衛教文章上表示,中醫認為如果拉肚子太過頻繁,會讓身體變得虛弱,導致頭昏頭重、疲勞倦怠、腰痠膝軟、口舌乾燥卻不想要喝水、脈象沉數無力等,慢性腹瀉雖不像急性腹瀉那樣有脫水及感染的危險,但長期下來,面色萎黃、精神不振,身體抵抗力免疫力降低,如果發生在小孩身上,還會導致發育不良,還是必須及時診斷及處理。李盈廷中醫師在文章中表示,如果腹瀉的時間長達兩週以上,就屬於慢性腹瀉,臨床上常見的慢性腹瀉都有原因,像大腸激燥症、膽結石併膽囊炎、輪狀病毒感染後遺症、腹腔手術後遺症等,中醫看慢性腹瀉除了分辨症狀並且治療外,病因的診斷也是很重要的,由於長期的腹瀉,會讓腸子處於虛弱無力的狀態,就會發生消化不良的結果。李盈庭醫師在文章中表示,慢性腹瀉的治療原則上也是當作腸道過敏治療,常用溫脾補腎、清利濕熱,緩解腸黏膜的刺激性、重建酵素活性,回復腸平滑肌力量,最重要的是不會有腹脹便秘的問題,通常服用後第一天便意就會漸減,第二天即可恢復機能。成大醫院斗六分院中醫師黃健財提醒,慢性腹瀉是指排便次數增多,或糞便中水份增加,且時間超過兩週,若有慢性腹瀉情況一定要儘早就醫,避免錯過黃金治療期。腹瀉怎麼辦?http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=369身體太冷容易腹瀉?http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2009&mon=3&id=231如何照顧慢性腹瀉的寶寶?http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4514

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