大林慈濟醫院的護理同仁們在用心照顧病人之餘，更結合環保創意，想出許多能讓病人舒舒服服的好點子。為了讓更多人看到護理同仁的用心，21日上午開始至1月中旬，在醫院大廳舉辦的「護理創意環保展」，展出護理人員的各種貼心創意，開展活動中並搭配二手物跳蚤市場與環保玩具DIY教作，邀請民眾一起來珍惜物命，環保愛地球。舊報紙、回收衣物，再加上一點巧思，就能做成產婦待產時舒緩疼痛的按摩球，讓陪產的先生也能幫上忙，增進夫妻感情；用過的腹膜透析液藥水袋，洗清充氣後，可以當做病人的減壓枕，避免久臥產生褥瘡，平時也可當做靠墊、午安枕，而透析液上的夾子則變身為曬衣夾、握筆器。護理部產房護理長沈金華、血液透析室護理長吳雅芳在開展活動中現身說法，介紹單位的創意產品，簡單實用的作品令人驚豔，有民眾當場試用減壓枕後，覺得十分舒適，馬上要了兩個帶回家，而吳雅芳也提供免費大方送，歡迎有需要的民眾可以到洗腎室索取。大林慈濟醫院主任秘書劉鎮榮表示，護理人員發揮創意，用心幫忙解決問題，讓病人的生活更加有品質，而且所使用的材料都是身邊隨手可得的，非常值得鼓勵。護理部主任黃雪莉指出，同仁在照顧病人的同時，更貼心病人及家屬的需求，這些創意作品總是一再改良到符合病人的需求為止。歲末年終大掃除，家中是否有許多用不到、丟掉又可惜的東西？為了延長物命，護理部配合此次開展活動，特別募集了醫院同仁家中用不到的物品，在現場舉辦二手物跳蚤市場，舉凡衣物、飾品、玩具、廚具、包包、書籍、文具等，應有盡有。早上東西才剛擺上桌，就吸引許多民眾前來「挖寶」，不但物品能再次發揮功能，有需要的人能用便宜的價錢買到，所得的金額還可以捐出來幫助有需要的人，一舉數得。一個上午所得共37140元，全數以醫院的名義捐給慈濟基金會運用。此外，活動中還邀請大林鎮明華里的寶特瓶達人郭堆，現場教導民眾自己動手做「清平致富風信子」玩具，主要材料只需回收的優酪乳、養樂多空瓶，免洗筷一支，再加上一把剪刀即可，許多阿公、阿嬤興致勃勃地跟著做，不一會兒就完成一件免費的玩具，打算帶回家給孫子玩，還有人意猶未盡，繼續挑戰第二個。一位來自台南官田的陳小姐一口氣做了四個。她說，用資源回收再利用的物品做玩具，很有意義，而且很好玩。「護理好點子—大林慈濟護理創意環保展」自即日起至明年1月15日止，在大林慈濟醫院大廳展出，歡迎民眾踴躍前往參觀。

100年度通過健康學園自主管理及特色發展計畫園所名單出爐，臺北市衛生局於日前公開表揚及嘉勉園所落實校園健康促進的努力，現場亦有學童表演及成果展示，藉以分享及交流各園所辦理健康學園的經驗。為了落實校園參與兒童預防保健服務，透過學校教育培養兒童保健觀念與習慣，臺北市衛生局自96年起推動幼托園（所）「健康學園自主管理」認證作業，依據本府教育局及社會局99年統計資料顯示，本市立案園所共計837家，經本局及十二區健康服務中心以落實基礎衛生保健為出發點積極輔導，今年共新增26家園（所）通過自主管理認證，累計至今共716家（由96年的58.28％提昇至85.54％）；另為了讓學齡前兒童在更健康的環境中學習與成長，本局鼓勵幼托園（所）針對衛生保健議題發展健康促進計畫，並酌以經費補助，委由專家學者進行實地輔導，今年共計有31家園所完成38篇「健康學園特色發展計畫」，將公開表揚以玆鼓勵，現場亦進行書面成果展示，以增加園所相互學習、觀摩及交流機會。「健康學園」已成為本市家長選擇幼托園所的重要參考指標，本局首創全國「健康學園評鑑」自91年開辦，幼托園（所）表現日漸優異，故於96年起幼托園所由評鑑轉化為「自主管理」與「特色發展」模式，讓園所定期自我評核，由於評核項目以落實基礎衛生保健為出發點，幼托園（所）積極參與；園所針對重要衛生保健議題（視力保健、口腔保健、食品營養與衛生、傳染病防治、事故傷害防制及相關健康議題）發展特色健康促進計畫，使優質園所兼具基礎衛生保健自主管理及主動、深入推動健康促進工作之能力。有鑒於此年齡層正是建立良好衛生保健習慣與知能之黃金時期，臺北市幼托園（所）積極投入健康學園營造工作，對學齡前兒童實為一大福音。衛生保健不僅是學齡前兒童家長對幼托園所的基本要求，也是國人追求更高生活品質的基礎要素，透過健康學園自主管理，輔導全市立案園所符合所有基礎衛生保健相關規範；更鼓勵園所針對重要衛生保健議題發展特色健康促進計畫，使優質園所建立主動、深入推動健康促進工作之能力，讓每一位市民家中的小寶貝都能平安又健康的學習與成長。

苗栗縣政府衛生局為了推動健康城市，營造無菸環境並建立完善的戒菸網絡服務，11月已向衛生署國民健康局爭取到150萬元費用，除了將協助竹南慈祐醫院升格成為無菸醫院外，已取得無菸醫院認證的大千及為恭兩醫院也將提供更好的戒菸醫療服務，幫助苗栗縣往無菸城巿的方向更邁進一步。苗栗縣目前吸菸總人口約為9萬6千人，雖然全縣目前加入戒菸門診的醫療院所有62家，但多半僅止於被動服務，為了有效協助降低苗栗縣的吸菸人口，還須要多加主動服務才行，苗栗縣政府衛生局因此輔導這三家醫院成為無菸醫院協助推動戒菸服務，希望全面提升戒菸效果。苗栗縣政府衛生局長羅財樟表示，依據行政院衛生署國民健康局99年成人吸菸率的調查，本縣成人吸菸率為21.37％（男38.91％、女3.48％），除了女性吸菸率低於全國外，成人吸菸率及男性成人吸菸率均遠高於全國19.77％（男34.98％、女4.10％），因此如何建構一條便捷而有效的戒菸管道，降低縣民的吸菸率已經刻不容緩。羅財樟說，為了有效降低縣民吸菸率，明年的工作重點將放在把門診、社區藥局及醫院等場域結合成戒菸平台，成為苗栗縣戒菸服務的網絡，其中已獲無菸醫認證及金獎銀獎的大千及為恭兩家醫院，將以結合社區資源的方式來擴大南區及中區服務範圍，而位在北區的慈祐醫院，則短期以取得無菸醫院認證、開辦無菸門診諮詢等為目標外，明年亦將配合活動走入社區，幫助更多吸菸者加入戒菸行列。

聖誕節到來，達德商工觀光科44位學生日前到秀傳紀念醫院報佳音，現場更秀出他們花了三個星期時間排練的舞蹈炒熱氣氛，當聖誕老公公帶著禮物出現時，病童們皆展開難得的笑顏。達德商工觀光科老師張嘉麟說，在校方支持下，利用社團時間帶班上的學生到秀傳醫院報佳音，除了給病患信心和歡樂外，也期待透過活動的舉辦，讓學生感受到「施比受更有福」，並且培養他們服務社會及助人的精神。7歲的小鳴因為感冒住院，看到聖誕老人出現後露出笑容，頻頻摸他的鬍子，扮演聖誕老人的學生姚德宜說，縱使衣服不通風滿身大汗，能帶給小朋友歡樂也相當值得。活動除了報佳音帶來聖誕祝福外，達德的學生也表演勁歌熱舞，負責編舞的學生林雅筑說，知道要到醫院表演時覺得相當有意義，特地號召8位同學練了韓國舞曲「Roly Poly」及歌手羅志祥的「撐腰」和應景的「Jingle bell」搖滾版。綽號「瑤瑤」的姚德宜，雖然身型壯碩，舞步卻很輕盈，賣力的表演贏得相當多的掌聲。秀傳紀念醫院兒科部馬瑞杉主任說，達德商工的學生在聖誕節前夕能夠主動想到這群住院的小朋友，並且帶來糖果禮物，小朋友都相當高興，他也代表院方致贈感謝狀和禮物給學校表達謝意。

自1753年林奈創建二名法以來，傳統分類歷經2百多年的發展，已知目前的物種數量約有137萬，遠低於估計的5百-3千萬。許多研究者對傳統分類的緩慢進展感到不耐，因此2003年加拿大學者Paul Hebert博士提出DNA條碼（DNA Barcoding）的概念後，CBOL國際生命條碼聯盟（Consortium for the Barcode of Life）於次年成立，並開始直接或間接進行全球生物的收集及鑑定，希望建構一座全球生命的DNA條碼資料庫。 祼體方格星蟲（Sipunculus nudus），棲息於熱帶至亞熱帶富營養鹽的海洋泥砂質溼地，廣泛分布於台灣海峽兩岸溼地。在中國南部沿海屬高價水產品，而在台灣本島則做為釣餌。我研究團隊使用分子標記，發現中國福建沿海分布之星蟲，族群量大且遺傳多樣性高。我研究團隊也至台灣文獻曾記載有此蟲分布之溼地採樣，但除了無大型高汙染工業區的新竹香山溼地略有斬獲外，在彰化縣台中火力發電廠、彰濱工業區、及雲林縣麥寮台塑六輕工業區溼地皆未發現其蹤跡；且新竹香山樣本的族群遺傳多樣性超小，所以高汙染工業區棲地之族群量偏低，甚至極可能已消失。台灣並未有強大的獵捕壓力，因此台灣星蟲之消失匿跡，極有可能肇因於溼地過度開發，棲地惡化及汙染。溼地雖僅佔地球表面積約6％，但生物量卻高達全球25％以上，漁獲量更高達90％，是地球上生物多樣性及生產力最高的生態系統之一，星蟲只是其中的滄海一粟。但星蟲對環境極其敏感，可做為一個重要的生物和生態指標，評估當地環境的汙染程度。 DNA條碼的概念是應用一段非常短（幾百個鹼基對）的基因序列即可鑑定物種。研究者自生態系統取得樣本，藉著次世代的DNA定序方式快速獲得資料，再與 DNA條碼資料庫比對，即可迅速瞭解棲地物種的組成、多樣性並計量之。DNA條碼提供了一個全面及寬廣的視野，幫助我們瞭解生態社群的複雜結構。 台灣西部沿海多個高汙染工業區，持續嚴重傷害與荼毒環境，已造成大量生物的滅絕。有鑑於生物多樣性的快速降低，在尚未完整調查清楚這些棲息於高汙染工業區的生物相，台灣關心環保人士無不憂心我們曾經擁有什麼生物，究竟我們又失去了什麼。亡羊補牢，除了今後我們應收集保存欲開發地區開發前環境及生物樣本，以 DNA條碼建立欲開發地區生物相及生物量的初始狀況，再與開發地區開發後之DNA條碼數據比較，我們也應即刻著手調查開發地區生物相及生物量之經年演變，一究我們曾經擁有什麼生物，究竟我們又失去了什麼。給生物有機會說話，讓汙染無法遁形。（資料提供：看守台灣協會(http://www.taiwanwatch.org.tw/)）

小胖威利病友關懷協會在這歲末年初，推出一份愛心桌曆，是由8歲的病友、念國小一年級的軒軒得獎的畫作製作而成，桌曆的名字叫做「第15對染色體的秘密」。因為第15對染色體在胚胎發育的時候有所缺損，而導致孩子罹患先天性罕見疾病普瑞德威利氏症候群（簡稱PWS），但生病的孩子依然有夢，有才華，因此協會特別用軒軒的故事來鼓勵其他的罕見疾病患者和家長，並呼籲社會大眾瞭解這些弱勢的特殊兒童，也給他們及孩子的父母一些鼓勵和掌聲。一路走來小胖威利主要照顧者及家長們的辛酸血淚不是一般家長可以想像與體會的，許多問題接踵而來，因為對於疾病的不了解，家長嘗試許多方法但卻總是跌跌撞撞，許多孩子也因此錯過了黃金治療時期。心力交瘁之際，家長與病童往往對於未來更是不敢抱著太大的期盼。協會成立至今，努力發展及提供適切性的服務，與家長一同參與孩子的成長，不斷鼓勵與支持著小胖威利罕見疾病家庭，陪著家長一同發現小胖威利孩子的美好，例如大部分孩子雖然終其一生都有構音困難的問題，需作長期的語言及職能治療，但科學實證說明他們的語言能力其實要比操作能力好很多，這是很值得鼓勵孩子努力的方向。在長時間忙碌於孩子的體重控制，帶著孩子做許多的復建治療，也常常要帶著孩子處理生活中的各項狀況等的情況下，許多家長往往沒有多餘的時間和心情去培養或發覺孩子的興趣及才能，藉此協會透過這次的公益桌曆活動，讓大家瞭解第15對染色體的秘密，我們將能看見小胖世界是如此的色彩繽紛。此次桌曆的主角我們挑選到在繪畫方面表現非常優異的孩子─軒軒。軒軒從出生開始，一路不斷進出醫院、門診、住院、復健、早療，雖然艱辛但仍跨出每一步，在老師與父母的鼓勵下，找到了自己的天空，且在繪畫當中找到成就感與快樂，也讓他暫時忘記「想吃的慾望」，並且在眾多競賽裡獲得許多獎項；因此本會藉由軒軒的畫作製成桌曆，讓社會大眾認識小胖威利，看見威利孩子的努力。孩子有夢，協會希望圓了小胖威利孩子與家長的夢。順利就業是成年病友及家屬的共同夢想，但我們需要更多的力量與支持去建構「無食物誘惑」的工作環境。藉由此次桌曆認養活動，將募來的經費幫孩子成長進步，用心設計更多更棒的產品，以及協助更多小胖威利孩子編織夢想、實現夢想，未來更能有足夠的資源開設商店，讓孩子不僅能夠有適當的工作場所來販售屬於他們自己工作的成品，與世界分享他們的喜悅及肯定，也能為社會盡一份心力，努力工作，回饋社會。小胖威利的成年個案人數，每年都在增加，在就業是他們最大的問題，也會是社會很大的問題。但因外在環境的限制，成年病友缺乏一個合適的工作環境，因此本會希望可以成立適合孩子的工作場所，裡面沒有食物的誘惑，只有專業的老師，只有專為孩子們設計的場所及產品可以作業。希望藉由這次的活動，未來能設計更多的周邊商品，並期盼各界的持續支持，使協會有有足夠的經費開設「小胖威利商店」，讓成年孩子在「無食物誘惑」的環境下工作。桌曆商品我們採認購的方式，每一份認購都是協會最大的支持力量，它的意義不單單只是購買這本桌曆，更是希望能透過小軒的故事讓大家知道，就算生病了，只要努力仍可以達成目標，小胖孩子都做到了，您一定也做的到！因此希望社會大眾能一起支持小胖威利的孩子，讓他們的努力被大家看見，看見他們繽紛的色彩。

心臟疾病、腦血管疾病、高血壓等心血管疾病位居臺北市十大死因之第2、第3及第9名，據行政院衛生署統計99年國人每1個小時就有3個人因心臟疾病、腦血管疾病死亡！每逢冬天寒流來襲時，因氣候變化差異大，加上血管驟然收縮或舒張，容易導致心腦血管疾病發作與復發。臺北市衛生局林奇宏局長呼籲民眾寒流來襲易引發心血管疾病、中風，多關心長者，注意保暖的事宜。氣溫驟降，患有三高（高血壓、高血脂、高血糖）的市民，此時更需按時服藥，定期至門診追蹤，控制血壓、血脂及血糖於正常範圍，減少誘發心血管疾病的機會。臺北市衛生局提供九大保健之道供市民參考。●注意保暖：早上醒來先動動手腳，再掀開棉被起床，穿戴帽子、口罩、手套、襪子等禦寒用物，另運動過後也要注意頭頸部的保暖，維持頭、手、腳全身血液循環順暢。●飲食方面：攝取適當而足夠的水份。勿太鹹、太油，少吃高膽固醇東西，避免刺激性食物。三餐勿吃太飽，可以減輕腸胃道及心臟負擔。避免暴飲暴食的飲食習慣，如冬令進補或過年時的大魚大肉，高油脂、高熱量、高鹽分的食物，在快速且大量的攝取進體內，反而對身體有害。多吃蔬菜水果、雜穀食物。●避免便秘，養成每天排便習慣，避免排便時用力。●規律運動：根據身體狀況及醫師的建議，每週至少150分鐘，若運動中有任何不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形，應立即停止運動。避免深夜或大清早出門運動。最好等太陽出來、氣溫回升再出門運動，並建議結伴運動，且運動前要先暖身。 ●積極控制高血壓，天天量血壓，並按時服用藥物。●排除或治療其他危險因子，如吸菸、肥胖、糖尿病等。●保持情緒穩定，參加選舉造勢活動時，切忌情緒過於激動，年長者最好有家屬陪伴以及時應變。●有高血壓、心血管疾病的人就不能洗太熱的熱水澡，甚至連泡溫泉也不宜。●預防上呼吸道感染，少出入公共場所，充足睡眠與休息，足夠營養，增加抵抗力。 提醒心血管疾病患者及三高高危險族群，若突然感到肢體無力、口齒不清，有可能是中風的前兆，而胸悶、胸痛、冒冷汗則是心肌梗塞的典型症狀，若有前述的症狀發作，請務必立即就醫，以免延誤黃金治療的時間3小時。

因應高齡化社會來臨，臺北市衛生局率先推動「長期照顧藥事服務」，透過臺北市立聯合醫院、臺北市藥師公會、社區藥局專業，整合「在地化」的長期照顧藥事服務資源，深入社區，協助解決銀髮族因疾病需長期使用多種、複雜藥物而產生不適當用藥問題，讓老年人「用對藥、健康保」。今年1月至10月底止，透過長照藥師服務個案共計1,462人，其中服務長照機構服務個案1,358人，居家個案104人，訪視次數達3,837人次。從民國96年3月藥師法修訂後，為發揮藥師的專業性，突破傳統被動式服務，以「走出藥局、走入人群」的專業服務特色，進入社區提供藥事服務。在臺北市衛生局的催生下，籌組了「長照藥事服務團隊」。藥師除了提供藥事專業服務外，也隨時陪伴、提供保健知識，嘉惠更多需要的市民，讓藥師形象深植於民眾生活中，從以下的例子可以深深感受到專業藥事服務藥師已逐步蛻變成為民眾的「健康智多星」，守護著受服務者一家人的健康。長期住於照顧機構內的日本籍「陳阿嬤」，在易麗珍藥師的貼心訪視服務後，除了改善藥物治療引發不適的困境，更因為有了溫馨關懷，展開笑容與其他室友互動，而交到許多朋友，讓陳阿嬤不再孤單。陳春娥藥師在提供藥事服務居家訪視過程中，看著個案、家屬在藥師的參與下，改變了過去不當的健康自我照顧觀念與態度，全家人學會遇到健康的「疑難雜症」時，不再陷入恐慌的困境中，「藥師」已儼然成為家人健康指引的燈塔。服務過程中，當藥師看到受照顧個案及其全家人的改變，猶如「媽媽看自己孩子會走路」那般喜悅，也讓藥師深深體會到走入「長期照顧藥事服務」後，因健康而頹喪的個案重燃生命的希望，是令人感到最為驕傲與神聖的事。長照藥師於訪視個案評估，發現最常見的用藥問題包括：給藥頻率不適當、有老年病患應避免或小心使用的藥物、需監測藥品治療濃度、藥物與藥物或食品交互作用、劑型不適當等問題，藥師針對以上問題提供用藥諮詢、協調調整正確的藥品使用劑量、監測藥物血中濃度、停藥或更換藥品或劑型等建議給醫師及照顧人員。此外；藥師尚提供藥歷建檔、用藥安全管理、整理舊藥及剩餘藥物、用藥指導及衛教等服務。

根據美國知名健康網站webMD一項新研究顯示，與從未養過寵物貓的人相比，養貓的人較少死於心臟病發和其他心血管疾病，而這項研究發現發表於美國中風協會(ASA)國際中風會議上，此研究針對將近4,500位男性和女性做分析資料，年齡大約在30～75歲之間，他們參與過國家健康與營養檢驗研究，當他們在1970年代參與這項研究時，所有的人都沒有心臟血管疾病。研究結果發現在超過20年的研究期間，超過一半（55％）的貓咪飼主，和那些從未養過貓咪的人做比較，沒養過貓咪的人死於心臟病的機會則高了40％，也比較容易死於其他心臟血管疾病，包括中風、心臟衰竭以及慢性心臟疾病。儘管在養狗的人身上並沒有調查到相關數據，不過美國Minnesota大學的中風研究所所長Farhan Siddiq醫學博士表示，只要是養寵物的人，或是寵物的愛好者，通常都有類似的個性，像是比較能夠對抗壓力，生活也比較不緊張，這些都可以保護他們防止心臟疾病與中風的風險。美國中風協會發言人Daniel Lackland醫學博士也同意，養貓或養狗都是好的，寵物可以讓你感覺更好，而且根據研究顯示，養寵物確實與提升整體健康有關，不過他也強調，即使養寵物能增進健康狀況，但人們在生活上仍應注意控制血糖、膽固醇與糖尿病的重要數值。

每到歲末氣溫漸冷，早晚與室內、外的溫差大，正是心血管疾病好發的危險時刻！一名七十六歲的蘇姓男子因為胸痛被送到花蓮慈濟醫院急診求診，經過檢查後確認症狀為急性心肌梗塞，馬上啟動「救心小組」機制，由當時值班的心臟內科主任王志鴻副院長緊急進行心導管術式治療，手術順利成功，且已康復出院。（圖：心臟結構圖，取自維基百科）得知自己罹患的是急性心肌梗塞，一開始蘇先生與家屬都難以相信，因為在他們的印象中，「心肌梗塞」是「胖子」才有的疾病，而155公分高的蘇先生體重五十公斤，換算BMI值是20是公認的標準體重，怎麼算也不「胖」。王志鴻副院長表示，不光是體重，更重要的是「代謝症候群」的問題，不是只有體重過重的人才有這個問題，蘇先生雖然體重在標準值內，但是卻因為糖尿病造成血管老化，三條心臟主要血管之中有一條已經慢性阻塞，這次就是因為天氣轉涼，血管收縮刺激斑塊破裂，造成另外一條主要血管急性阻塞，有致命的危險性，還好發現的早及時治療，在心肌組織嚴重受損之前疏通阻塞，蘇先生才能在不到四天的時間就康復出院。