農曆新年將至，大林慈濟醫院醫護行政同仁日前一早在院長簡守信帶領下，兵分三路，協助弱勢家庭整理環境，同仁們挽袖掃去屋內堆積陳垢的同時，也淨化了自己的內心。簡守信院長表示，同仁協力將溫暖送到社會的角落，在打掃中回歸醫療的本懷—關懷。 報名此次打掃活動的60幾位同仁與眷屬在醫院大門口集合完畢，分別搭車前往位於梅山、台西及大埤的三個感恩戶家中協助打掃。一抵達目的地，大家先分配任務，隨即各自動手清理，有人合力搬出大型家具，有人整理房內堆積的衣物，有人掃地、刷洗地板、鍋具，屋內久未清理的角落，還不時會竄出一兩隻老鼠，大家尖叫過後仍面不改色地繼續打掃，不到兩小時的時間，就讓屋裡煥然一新。 為了響應活動，並讓醫師從中學習人文精神。中醫科陳柏全主任特別邀請科內的住院醫師一起共襄盛舉，參加情況十分踴躍，科內六名醫師都報名參加。其中新婚沒多久的中醫師楊紓怡很有感觸，她表示這是第一次參加感恩戶打掃活動，對照度蜜月時的幸福，更能體會到原來有許多人的生活十分清苦，從打掃中讓她更珍惜現在生活的美好。 醫務秘書賴俊良醫師雖是第一次參加打掃活動，但看來駕輕就熟，一開始就鎖定個案家中就讀小六的大兒子，將他帶在身邊，教他如何搬家具，如何清理刷洗，更要求他帶著弟弟一起打掃。賴醫師說，先教會哥哥如何做家事，以後他就可以帶著弟弟妹妹一起整理家務。在賴醫師的教導下，小哥哥果然很快學會打掃的「撇步」，例如桌腳、椅腳要如何清理等，把自家的家具刷洗得乾乾淨淨。 不少醫院同仁帶著自家的孩子一同來參加，醫事室住院組的鍾惠琴帶著讀國小的女兒一起來，讓她感受一下別人生活的環境，才能了解自己有多幸福，以後也可以當個手心向下、幫助別人的人。小妹妹努力幫忙刷洗鍋碗瓢盆，覺得很好玩，還說下次有機會要再參加。 另一位蔡秀香則帶著兩個分別就讀高中和國中的兒子一起來，兩個孩子本來不想參加，但到了現場卻開始全心投入，看到原本髒亂的屋子在大家合力打掃下變得乾淨，覺得很有成就感。 打掃完畢，大家為個案大門貼上春聯，並送上滿滿的祝福，讓個案頻頻道謝。18歲的小婷因為繼母在幾年前往生，爸爸和阿嬤又相繼中風，家中還有四個年幼的弟妹，因此休學至飲料店上班，下班後要打理一家人的三餐，實在沒時間整理家務，她感恩大林慈濟醫院的同仁分擔了她的工作，「很開心，從沒看過家裡那麼乾淨過，可以好好過年了。」 簡守信院長表示，歲末年終之際，藉著打掃活動讓同仁走出醫院，表達對社會的關懷，在改變環境的同時，也改變了自己的心境，更能回歸醫療的本懷，將溫暖送到社會每一個角落。

農曆新年即將到來，新北市衛生局全面抽檢便利商店、大賣場、傳統市場等零售批發的7大類年節應景食品185件，結果有5件金針產品被檢測出二氧化硫超量，其餘180件產品檢驗合格。不符規定產品衛生局除通知下架，並移請來源供應商所在地的衛生局接手，違規之製造業者依違反食品衛生管理法第12條及第33條之規定，可處以新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。新北市衛生局指出，此次抽驗年節應景食品含脫水蔬菜、香腸臘肉、年糕粿類、水產禽畜加工類、休閒肉製水產品、核果類及散裝糖果等7大類共計185件，其中22件為金針產品，檢出5件二氧化硫超量，有的甚至超過限量3倍以上。衛生局食品藥物管理科長王淑芬指出，二氧化硫主要會導致人體呼吸系統功能障礙。民眾烹調時可先將乾製金針等，浸泡在攝氏25度的清水60分鐘或攝氏45度的溫水20分鐘，可去除殘留二氧化硫達70％，如接著再將其煮沸3分鐘，去除二氧化硫殘量的效果會更好。衛生局同時提供購買年節食品的小撇步，應避免顏色鮮豔耀眼的乾製品，如乾金針宜選購微褐的自然顏色及注意其氣味；太白的瓜子及開心果不宜，顏色要接近原本色澤為佳，外觀無發霉變軟異狀；產品包裝要標示齊全，包括品名、內容物名稱及重量（容量或數量）、添加物與廠商名稱、電話住址及有效日期。同時注意販賣場所的環境、盛裝容器清潔及業者個人的衛生情形；買回家也要注意儲存的溫溼度等。

春節連續假期即將到來，最近在家醫科的旅遊門診中，出現不少安排外出旅遊的民眾，向醫師諮詢各式的相關問題，馬偕紀念醫院家醫科、旅遊醫學門診主治醫師黃偉新提醒，不論安排何處旅遊，行前都應該先準備好個人藥物、對當地疫情的掌握，特別是部分地區入境還需取得疫苗注射證明黃皮書才可以順利過關。隨著國人旅遊機會增加，帶動國內旅遊產業的活絡，但旅途中最怕碰到醫療問題；黃偉新表示，門診中就有一名家長說，安排全家人一起出國旅遊，但卻因為一場意外事件，差點打亂行程，原來是旅途中，小女兒在搭船時，腳踝不慎被生鏽的鐵釘刺傷，慌亂中卻找不到可以止血的紗布、用來消毒的優碘藥膏、包紮傷口的OK繃及膠布，因為分散在許多口袋，有些還忘了放在行李箱沒有隨身攜帶，只能看著小女兒腳踝上的鮮血直流，既心疼又著急，更讓他為之氣結。類似這樣的例子並不少，目前在旅遊門診中，醫師會在旅遊地的疫情及注意事項說明後，對旅遊者再三強調，行前準備的同時，應有將一些急救藥品集中放置在一個「旅用護理包」的觀念，以方便突發狀況時，可以快速取得所需的物品！ 一般而言，護理包的常備物品包括：●外傷處理所需的繃帶、膠帶、棉花棒、優碘藥膏、小剪刀、安全別針、手套、口罩、生理食鹽水（小瓶裝）、溫度計。●防蚊液、防曬油。●常備藥物（止痛退燒、止瀉藥、胃藥、抗過敏藥物）。●醫師依個人行程安排所建議的特別藥物（例如瘧疾用藥、氣喘噴劑、高血壓藥物、糖尿病藥物、胰島素等）。另外，意外事故發生時所需的緊急聯絡電話、投保保險公司的電話都應該放在這個隨身醫療包中。黃偉新醫師提醒，為了有平安愉快的旅程，旅遊用隨身護理包是旅途中必備的護身符，才能在緊急事件發生時，找到適用的救急法寶，減輕意外傷害造成的嚴重後果。

「一家團圓，真有年味！」位於嘉義市、由中華聖母基金會開辦的「聖母家屋」，日前為入住家屋的失智長輩舉辦圍爐活動，提前共慶新年，聖母基金會董事長陳美惠修女、執行長黎世宏並到場陪同長輩及家屬共同圍爐，長輩的家屬也幾乎全員到齊，一同來陪老人家團聚，現場氣氛熱鬧滾滾。為了迎接新的吉祥龍年，聖母家屋的工作人員除了安排「辦桌」讓長輩和家屬共同圍爐、提前團圓外，還準備了趣味的「戳戳樂」遊戲，讓參與的長輩和家屬同樂，陳美惠修女現場陪同長輩玩「戳戳樂」戳洞摸彩遊戲，並親自發放獎品給長輩，現場氣氛非常熱絡。入住家屋，93歲吳奶奶也在家人的陪伴圍爐，一家人坐在一起吃團圓飯、欣賞表演；貼心的吳奶奶也祝福所有工作人員心想事成，氣氛溫馨。 「農曆新年，對於中國人來是個格外有意義的日子，選擇在這樣的節期裡舉辦一個團聚圍爐的活動，除了團圓之外，也有積極性的復健意涵在裡面，」聖母基金會執行黎世宏表示，「長輩在受保護的狀況下，在最接近一般家庭日常生活中復健，就是最好的復健方式。」中華聖母基金會董事長陳美惠修女特別強調，「今天的圍爐活動正是體現中華聖母基金會全人照顧的重要理念，聖母家屋不但是針對失智狀況加以照顧，更重要是包含了對長輩全人的尊重與關懷，這是我們一直堅持和努力的方向。」「聖母家屋」為中華聖母基金會在嘉義市接受政府委託、全國第二家，也是台北市以外第一個開辦的失智症團體家屋，在照顧方面引進歐洲、日本的失智症先進照顧理念，讓長輩在受保護、照顧情形下，在接近日常家庭的生活空間和作息中，由數位失智長輩與照顧服務員共同組成一個類似「家庭」的照顧單元，讓長輩在受保護、尊重和關愛的環境中延緩失智惡化情形，落實全人照顧理念的環境成效頗佳，近年來已成為眾多照顧機構的學習對象。

年節將近，行政院衛生署南投醫院於日前在南投市仁壽公園辦理「歲末長者關懷義診活動」，針對獨居長者、家境清寒及街友等弱勢族群提供家醫科、內科等義診及健康諮詢服務。而民眾除了可獲得現場免費量血壓、測血脂及癌症篩檢等服務外，南投醫院亦提供熱騰騰的飯糰讓民眾享用，溫暖了民眾的心也暖和了民眾的胃。南投醫院林克成院長表示，去年大環境的經濟不景氣，為了落實公立醫院對弱勢族群的醫療照顧，在春節即將到來前，南投醫院特辦理義診活動關懷獨居長者及社區民眾，並透過送上一份的熱食，希望能讓參與的民眾感受到醫院溫暖的關懷，並藉此機會呼籲社會大眾一起關懷弱勢，讓家家戶戶均能平安健康過新年。

因應農曆春節期間，民眾外食風氣日漸普遍以及外來觀光客大增，花蓮縣衛生局特別加強對餐廳、烘焙及名產業進行衛生稽查輔導。花蓮縣衛生局長徐祥明表示，該局已出動200人次專業稽查員，針對全縣觀光飯店、尾牙筵席餐廳、夜市及各式年菜食品製造工廠、超商等進行1000家次以上衛生稽查與輔導。花蓮縣衛生局除已於日前完成全縣大賣場、超級市場、傳統市場等年節食品販賣業者進行場所進行查驗工作之外。目前正快馬加鞭，對全縣餐廳及年菜食品加工場緊行稽查與輔導。該局稽查項目包含環境衛生管理、食品標示、食品儲存、客訴處理及權益保障等。徐祥明局長表示，縣內筵席餐廳近日多忙於尾牙餐宴及準備年節期間所需之食物，會儲存較多的食材，希望業者能提早規劃完善儲藏空間、從業人員之訓練、加強個人衛生習慣及環境衛生管理因應措施，避免忙亂造成疏忽；食材選購更應注意合法來源，要求來源或檢驗證明，若使用不符規定的食材，衛生局將會依法處辦，以維護民眾用餐安全。徐局長指出，花蓮縣衛生局經過一年多的宣導及溝通，花蓮餐飲、烘焙、及各類食品加工業者的產品水準已大幅提升。徐祥明局長強調花蓮是觀光大縣，因此餐飲食品絕不能延用過去較低度的安全衛生標準，必須提高自我要求標準，拉升到國家較高的品質條件。過去一年以來，花蓮縣通過國家GHP認證的業者，比往年大幅增加五倍以上，不僅能對花蓮縣民提供更好的優良衛生食品，強化業者們的市場競爭力，也能提升花蓮縣的觀光吸引力。花蓮縣衛生局這波大規模餐飲業稽查與輔導行動，對於業者們提供非常好的現場協助，讓業者們能更完整地控制食品安全衛生條件。徐祥明局長表示，裁罰並非衛生稽查目的，業者們輕微的瑕疵及缺點若能立即予以改善，衛生局均以輔導代替裁罰。餐飲工會陳玉村理事長表示，在消費者意識抬頭的年代，衛生局所推出的GHP認證不僅能提升消費者信心，更能提升全縣餐飲衛生水準。陳理事長非常感謝衛生局在認證推廣及稽查輔導上所做的努力，讓全體縣民及觀光客都能健康快樂過新年。陳理事長特別呼籲消費者選擇餐廳及食品加工業者時，應優先選擇GHP認證餐廳及花蓮健康美食餐廳。

激烈的選戰告一段落後，緊接著就是農曆新年，今年農曆新年來得早，共計九天連假，不少家庭早已規劃好出遠門旅遊、好好的放鬆一下。嘉義基督教醫院家庭醫學科主任劉文信醫師提醒，慢性疾病患者在出遠門旅遊前，應先回門診諮詢、備妥每日需服用的藥量，旅遊期間切勿自行斷藥，以免病情失控。糖尿病中心主任游慧宜醫師則提醒，三高患者連假期間，做好自我血壓、血糖管理，尤其是糖尿病患者更應注意手腳保暖，如有不適應立即就醫，切勿硬撐。嘉義基督教醫院春節期間持續守護民眾健康，農曆新年期間，除急診24小時全天候不打烊外，除夕至初二（1/22~1/24）上午分別提供內科及小兒科春節特別門診、初一、初二下午則有內科春節門診，初三（1/25）上午則恢復正常門診，歡迎民眾多加利用。洽詢專線：05-2765041分機2159或上網查詢：www.cych.org.tw。

農曆新年快到了，彰濱秀傳健康園區日前邀請鹿港地區書畫名家揮毫贈春聯，還有版畫DIY，園區內洋溢著新年的喜氣；揮毫現場還有醫檢師們提供衛教諮詢和有獎徵答，祝福大家健康快樂過新年。新年新氣象，家家戶戶貼春聯，彰濱秀傳健康園區與鹿港文教基金會、鹿菁獅子會合作，邀請鹿港地區名書畫家許文共、尤祖和、魏鍾生、施植寶等多人揮毫寫春聯，凡是有當天掛號收據的民眾都可獲得一份春聯，現場也有福神、門神版畫供民眾DIY，許多民眾排隊動手拓印版畫，都覺得新奇又興奮。彰濱秀傳醫院把醫療和文化結合，把節慶和健康結合，醫檢師們除了在現場教大家健康操，也推出有獎徵答，獎品是春聯。「過年吃火鍋，痛風患者要少喝含高普林的火鍋湯」、「過年糕餅糖果多，糖尿病患者不能多吃喔！記得每天監測血糖」、「腎臟病患者記得少吃臘肉、香腸等高鹽食物」，這些都是彰濱秀傳醫檢師為民眾設計的有獎徵答題目，答案就在題目裡，民眾都踴躍舉手作答拿春聯，贈春聯也贈健康，皆大歡喜。彰濱秀傳院院長楊大羽表示，每年過年前院方都會邀請書畫名家來辦揮毫贈春聯的活動，每年準備數百份的春聯都贈送一空，院方和民眾分享新春的喜悅。一位林姓婦人說，雖然市面上的印刷春聯很多，但是名家現場寫的春聯有古早味和親切感，覺得貼在大門更有人情味，所以每年都來排隊等春聯。當天的春聯贈送活動，現場氣氛很熱絡，得到健康知識又有春聯獎品，大人小孩笑呵呵。

過年前最後一個假日，投完票，是不是打算來個年終大掃除？只是每次掃完總免不了全身酸痛，甚至有些人過年後就要到復健科報到。物理治療師建議，可以將大量打掃工作分段進行，適時休息，以免過度累積疲勞，打掃前後也可以適時做一些伸展運動，舒緩肌肉緊繃，避免引發酸痛。（圖：手指相項運動）大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫表示，國人習慣一股作氣完成大掃除，比較有成就感，尤其婆婆媽媽們對掃除成果要求高，短時間內花費大量體力打掃的結果，難免腰酸背痛，而打掃時需要不斷擦洗、搬動重物等，雙手負擔更為沉重，建議若是身體有不舒服，例如手指關節緊繃疼痛、手掌心酸痛等，就應該適時休息，讓酸痛立即被中斷，再做一些伸展運動，舒緩緊繃的肌肉。要舒緩手部酸痛，蔡明倫建議，可以做手指相頂運動，迅速解除酸痛，做法是將十指在胸前相頂，指腹貼近，將指尖緩緩向身體旋轉，數一、二、三後放開，接著以手握拳、放鬆的動作做為緩和，重覆三次。至於脖子酸痛問題，可以用單側手施力將頭扳向側面，停留幾秒後放鬆，或是低頭伸展運動，以挺胸坐姿，雙手輕輕將頭部往前壓，伸展脖子後側的肌肉。對於有些人手部原本就有疼痛或舉不高等問題，蔡明倫建議睡前可以做雙手合握上舉運動，雙手握緊手肘伸直，手臂由身體前方抬高至頭頂上方，盡量讓手臂貼近耳朵，直到肩膀緊繃，但不疼痛的程度，停留30秒後，手臂放下並在身旁繞圈5下，以此原則反覆3至5次，每天持續進行，可以讓肩膀關節肌肉逐漸放鬆。

當周遭的朋友變得疑神疑鬼、有怪異行為，以及無來由的情緒變化，好像變成另一個人，這時大部份的人都會以為被鬼神沖煞到，嚴重者持續數個月甚至數年。神經內科醫師提醒，有可能是罹患了「失智症」，建議盡快檢查治療。近日一位62歲早餐店女老闆由女兒陪同至臺北市立聯合醫院神經內科就診，主訴近一年來，女老闆的個性慢慢且持續的變壞。陽明院區神經內科主治醫師林志遠說，這位女病患變得易怒，忘東忘西，客人剛點過的早餐馬上就忘記，並重複請客人點餐，讓客人不勝其擾。收了攤後，病患變得疑神疑鬼，覺得家人及客人偷她的東西，甚至覺得有人要害她，因為這些怪異的行為不斷加重，家人擔心病患被沖煞到，帶去問神求解也無效，因此將病患「押來」醫院就診。經病史詢問及理學檢查發現，病患原本是一位温和慈悲的長者，非常照顧家庭及媳婦，有良好生活習慣，沒有常見心血管疾病的危險因子，因病患符合失智症診斷，於是醫師仔細加以詢問可能造成失智症的原因，發現原來病患長期茹素約30年，因此醫師經抽血證實病患是維他命B12缺乏症。經過醫師仔細解釋及向病患說明只是要打「營養針」，病患才減少抗拒接受治療。經過三個月的追蹤治療，病患已能自己前往醫院就診，並將自己製作的素三明治「記得」帶來請醫生吃。林志遠提醒民眾，依據文獻報告指出，維他命B12症所導致的大腦病變及神經行為症狀，最好在一年的黃金期內治療，同時若有以下失智症10大警訊，建議應及早到神經內科求診，以便早期發現可能的維他命B12缺乏症或其他失智症原因，早期接受治療。