大腸癌發生率高！佔所有癌症排名前三到前二名。它有家族傾向，家中有近親得大腸癌固然屬高危險群，家族若有其他癌症，也會稍微增加危險。但人不是睡一覺起來就得大腸癌，它有良性癌症前期：叫作瘜肉；從乾淨的大腸壁長出良性瘜肉需經年累月，都不管它，也要再經年累月才會惡性變化成癌症；這提供了我們早期篩檢、早期診斷、早期治療的機會。篩檢的方法簡單、不痛。國民健康局補助 50～69歲二年一次的糞便潛血檢查；其他人也可以經醫師評估用健保檢查。台中林新醫院大腸直腸肛門外科許格豪主任表示，大腸內壁本來光滑，若有長瘜肉或腫瘤，大便經過時磨擦力增加，易將瘜肉或腫瘤磨破，造成微量出血。流血量往往很小，與大便混合後眼睛看不出有血，需以較敏感的化學藥劑檢測。驗出有血，並不代表有大腸癌，只是提醒受檢者胃腸道有地方在出血，要進一步檢查找到出血點。許格豪主任說，篩檢之前吃豬血湯、米血糕或含有某些成份的蔬菜都有可能干擾檢查結果的判讀；口腔黏膜破皮、胃或十二指腸潰瘍、痔瘡流血等都會造成大便潛血陽性反應；若眼睛已經看得出大便帶有紅色血液，就不要做大便潛血篩檢，要直接找專科醫師安排進一步的檢查。許格豪主任指出，篩檢後若是陽性反應，不要慌張，可能只是飲食引起、口腔黏膜破皮、胃或十二指腸潰瘍、痔瘡流血等。若是陰性反應，也不代表絕對沒問題，每種檢查都有它的限制、誤差與不確定性。要配合考慮有無大便習慣改變、大便變細、體重無緣無故減輕等。

古人常說「冬練三九，夏練三伏」，是在嚴寒天氣下鍛鍊，能增加身體對寒邪的抵抗力，可預防冬季疾病的發生；而在酷熱天氣下鍛鍊，能提高人的耐熱能力，使身體能更適應炎熱的自然氣候，進而達到防病強身的目的。嘉義基督教醫院中醫部陳三元醫師表示，在一年四季中改變人體體質的最好兩個時間點，是在最熱夏季三伏日和最冷冬季的三九日時節。所謂三九，是從冬至次日算起，每九日一數，第一個九日為一九，第二個九日為二九，第三個九日為三九，稱作「三九天」。三九天是一年中最冷的期間，也是陰氣最盛的時段，更是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等呼吸道疾病的好發季節。此時選用具有減敏、平喘及化痰效果的辛溫香竄藥材，敷貼於膀胱經及督脈腧穴，以達溫煦陽氣、驅散體內寒氣的目的，以達防病及治病之效，稱作「三九貼」。穴位貼敷的方法是在一九、二九、三九這三天將中藥餅各貼在選定的穴位上，幾小時後再撕下藥餅。陳三元醫師指出，三九貼療法源遠流長，為中醫外治法的一種。根據研究，三九貼治療可降低血中嗜酸性白細胞數量而改善體質、對肥大細胞膜有保護作用、抑制免疫球蛋白IgE形成。這對過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等病有相當幫助。如再配合個人防護，如晨起以熱水洗臉、出門戴口罩、勿過食生冷海產及適度的運動，及適當的內服藥調養，對過敏性鼻炎及氣喘效果顯著。

春節即將到來，台灣人習俗總免不了準備大魚大肉年菜犒賞自己與家人，結果反而讓營養狀況在幾天內就亮起了紅燈。為了讓民眾度過一個健康又無負擔的新年，大林慈濟醫院特別於年節前由中醫科與營養治療科合作，用清淡爽口、低熱量、低膽固醇的菜餚做替代，並以養生中藥入菜，讓民眾在家也可以自己動手DIY，烹調出美味又無負擔的健康年菜。中醫科主任陳柏全說，以中藥入年菜的概念，除了可調整屬性偏寒涼體質，同時藥膳還能配合個人不同體質作調整，達到溫補又不燥熱效用，甚至「無病防病，有病防變」。不過若有感冒、發炎性疾病、口乾舌燥、口苦口臭、潮熱盜汗、易怒、失眠者，則不宜吃平常溫補的藥膳。而孕婦、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病患者，應由中醫師辨明體質及了解其服用之藥物後，再調配藥膳使用。營養治療科技術主任黃金環表示，利用中藥材入菜，不僅可以減少油、塩、糖的添加，同時藥材本身的香氣可以取代人工香料，讓烹調後的菜餚清淡爽口，也更健康。每道年菜除了輔助加強中藥功效，還能增加抵抗力、抗老化，像菇類、藻類含有豐富鈣質，柑橘類水果、綠色蔬菜則能澤顏潤膚，而黑木耳及堅果類具有強筋壯骨效用。陳柏全呼籲，飲食要節制，尤其是糖尿病、心血管疾病、痛風等慢性病友，更應掌握食物選擇的原則，避免暴飲暴食，以免假期愈長，血糖、血脂肪及體重得愈高。心情放假也要給腸胃適當的假期，才能過個健康、快樂又無負擔的好年。

苗栗大千綜合醫院肝膽腸胃科李傑哲醫師指出，大腸激躁症簡言之是由於腸道的功能異常所表現出來的症候群。其症狀可包含腹痛、排便習慣改變、脹氣、腹脹、解便不完全的感覺，或糞便中出現黏液。幾乎每位成人都曾經歷過其中一或數種狀況。然而，當這些症狀一起出現，持續存在，且具有相當嚴重之生活困擾時，它們就傾向於被認定為一種功能障礙疾病。李傑哲醫師說，腸道激躁症不會致命，但很少被治癒，且終其一生均可出現，或持續進展。通常患者的解便習慣無一定之準則－有時便秘，有時腹瀉，有時短期內同時發生這兩種狀況。大腸激躁症與器質病變之異，在於其症狀無法由具體的病灶來解釋，甚至也無法明確地以病理生理學闡明。雖然患者的腸道有明顯的功能異常，目前科技尚無法精確衡量，也缺乏適當的診斷工具及相關的檢查。因此，臨床上多只能由患者描述的症狀，來診斷大腸激躁症的存在。

書田診所眼科主任醫師王司宏指出，門診中有患者晚餐吃完麻辣鍋後，不小心嗆到，連續咳了十幾次，甚至咳到眼淚都流下來了，用手揉眼睛，隔天起床發現右眼眼白出現一大片的血塊，嚇到趕快就醫，檢查發現是「結膜下出血」。此外，今晚就是跨年夜，醫師提醒在寒風中欣賞煙火秀要特別注意身體的保暖。因為就過去門診經驗而言，跨年夜活動後，不小心感染風寒、流鼻水、咳嗽不斷、夜裡咳到睡不著覺，眼睛覺得有點癢，順手揉眼睛，不料隔天眼白血紅，趕緊就醫，也是「結膜下出血」惹的禍！王司宏醫師表示，吃辣時眼表血管會擴張，用力咳嗽或揉搓眼睛，都會造成結膜下的微血管破裂，形成結膜下出血。一般而言，結膜下出血並不需要治療，它會在一至二周內會自行吸收，要避免揉眼睛及眼睛的外傷，以免出血增加。在吸收的過程中，血塊會散開來，顏色也會由血紅色轉為黃棕色，此為正常情況。但醫師也提醒，如果結膜下出血反覆發作，則要考慮是否有高血壓、糖尿病及血液疾病的問題。

新北市政府毒品危害防制中心與豫章工商及莊敬高職合作拍攝反毒影片，透過學生KUSO的創意及活力，用年輕朋友的語言宣導毒品防制，使青少年族群在了解毒品防制有耳目一新感受，不再是嚴肅的叮嚀。新北市衛生局表示，校園「反毒街博館」宣導短片，是由曾擔任新北市政府教育局學生校外生活輔導委員會專案助理的豫章工商主任教官李惠玲專案製作，並邀請莊敬高職師生成立專案團隊，以「街道博物館」型態，運用特殊服裝造型、粧術及創意，結合街頭藝術、音樂劇及闖關遊戲等方式呈現「涉毒、用毒、拒毒、戒毒、不毒」，在今年6月4日行政院衛生署舉辦的反毒園遊會表演。為了讓青少年的創意有更多人看見，新北市政府毒品危害防制中心與豫章工商主任教官李惠玲專案團隊合作，再注入創意元素，以「艋舺篇─涉毒、夜問篇─用毒、天鵝篇─戒毒、活力篇─拒毒、樂團篇─不毒」素材，推廣「生活即反毒；反毒即生活」，並由莊敬高職師生再次擔綱演出，本宣導影片將於新北市各校園放映，並上傳至網路平台供青少年族群及一般大眾點閱。

衛生署疾病管制局公布今年第20例本土登革出血熱病例，為高雄市鳳山區79歲男性，有高血壓及膀胱癌病史。疾管局提醒，雖近日氣溫下降，但南台灣登革熱病媒蚊（埃及斑蚊）主要棲息於戶內，戶外溫度降低對該病媒蚊活動力影響有限，且南部地區每週仍持續有本土病例發生，疾管局提醒醫師，仍應對登革熱疑似病例保持警覺，給予民眾適切診治，並請民眾持續落實清除積水容器等相關防治工作。新增第20例本土登革出血熱病例為79歲男性，有高血壓及7年膀胱癌病史，過去未曾感染過登革熱。12月15日開始陸續出現發燒、頭痛、噁心、嘔吐、口乾舌燥、食慾不振、紅疹及血尿等症狀，12月20日及22日曾至當地診所就診，均診斷為泌尿道感染，因症狀持續且未改善，於12月22日再前往當地醫學中心急診室就診，並觀察至12月24日安排住院治療。該男於住院當日被通報為登革熱，12月25日確診。因住院期間仍持續發燒，且出現血小板下降及肋膜積水等症狀，於12月26日被通報為登革出血熱病例。這名民眾恢復情形良好，已於12月27日出院。疾管局表示，由於登革病毒第一至第四型皆曾於臺灣流行，且今年本土病例亦同時出現第一至第三型流行，當登革熱患者以前曾被不同型別的登革病毒感染時，就很可能會出現登革出血熱的症狀。該局呼籲民眾應積極配合檢視住家內外及周圍環境，主動清除病媒蚊孳生源，並加強個人保護措施以避免蚊蟲叮咬，才能避免因先後感染不同類型登革熱而發生死亡率較高的出血性登革熱，以維護自身和家人的健康。

老年人最怕的就是跌倒，因為跌倒就很容易發生骨折，除了影響生活作息外，還有可能發生其他的意外，像是內出血等。根據英國路透社（Reuters）的報導，美國學者發現，如果老年人過胖的話，會影響到平衡感，當他們失去平衡的時候，會不容易反應過來，所以往往容易摔倒。紐約雪城大學（Syracuse University）的克莉絲汀（Christine Himes）教授表示，她們找了一萬多名65歲的老人家，然後觀察他們的反應力，結果發現到肥胖的老人家，有12％到50％機會更容易跌倒，而且越胖的老人家越容易跌倒；她認為這是因為胖的老人家平衡感比較不好，加上反應力也不好，所以也比較容易摔倒。這項研究讓很多人感覺到意外，因為很多人都覺得應該是體重輕的人，比較容易跌倒，但是這項研究跌破很多專家的眼鏡。研究人員表示，這個研究提醒過重的老人，最好能夠讓自己瘦一點，除了可以避免高血壓、心臟病等，還可以避免自己跌倒。

疾病管制局公布新增3例腸病毒71型重症個案，為居住台中市的1歲10個月女童、彰化縣的2歲及台南市的8歲女童，分別於本月4、15、19日出現發燒、口腔潰瘍、皮膚紅疹等腸病毒感染症狀，及活動力減低、肌抽躍合併心跳過速、下肢無力等疑似重症病徵，所幸及時赴大醫院就醫，3名個案皆已順利康復出院。疫調發現，此3名腸病毒重症個案發病前皆曾接觸親友中的腸病毒病童。疾管局監測資料顯示，時序雖已入冬，腸病毒71型疫情卻未如往年同期趨緩，本年53例重症個案皆為感染腸病毒71型所致，其中3名幼兒不幸死亡。雖然整體腸病毒疫情呈現下降趨勢，但感染腸病毒71型常見的手足口病疫情卻未趨緩，目前以中區及南區的腸病毒71型活動情形較高，但其他縣市亦陸續出現感染該型病毒的輕症及重症個案，顯示腸病毒71型威脅仍持續存在，不可輕忽。　　疾管局呼籲，面對蠢蠢欲動的腸病毒71型疫情，不管大人小孩都應養成良好的個人衛生習慣，正確勤洗手，生病應儘速就醫，落實「生病不上課」，在家充分休息以降低傳播的機會，使身體儘快恢復健康。疾管局再次提醒民眾，腸病毒的傳染力極強，在家庭、教托育機構及人口密集場所最容易傳播，應避免攜帶嬰幼兒至人潮擁擠的公共場所，並避免與腸病毒病人接觸。學齡前嬰幼兒為重症的高危險群，且重症病程發展快速，只有短短數小時之黃金治療時間，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會，並請注意觀察是否出現重症前兆病徵，如「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等，一旦出現上述病徵，請務必立即送至大醫院接受適當治療，掌握治療的黃金時間。

今晚就是跨年夜了，儘管根據氣象局的天氣預報，全台因受冷氣團的影響，將出現零星的降雨與溫度下降的情形，但在台北市政府前準備參加跨年晚會的民眾，卻沒有受到天氣的影響，早早就到現場卡位。市府前的溫度計顯示，目前的氣溫只有14度，氣象局預估，越晚天氣將會越寒冷。提醒民眾，如果有計畫外出參加跨年活動，務必要攜帶雨具及做好保暖措施。如在晚會過程中出現任何不適，可洽主辦單位在晚會區域內設置的急救站，有醫護人員待命。（記者陳茂軒／攝影）