最近流感疫情升溫，隨著農曆新年將近，許多民眾不是返鄉過節就是出門玩樂，要小心自我保健與衛生，以防範病毒；衛生署疾病管制提醒民眾，為避免病毒嚴重傳播，請民眾最好隨時注意衛生清潔與咳嗽禮儀，且倘若有呼吸道問題的患者請戴口罩，以免傳染給他人。疾管局日前新增4起B型流感的死亡病例，分別是新北市2歲女童、81歲女性與64歲男性，以及台北市48歲男性，今天再公布3起流感併發症死亡病例，自去年7月至今累計已有31起死亡案例。由於春節連假即將到來，屆時出外人潮眾多請民眾做好防範措施，勤洗手、咳嗽時摀住嘴巴與戴上口罩等，疾管局提醒生病民眾要趕緊就醫，小心避免二度細菌感染，以免導致併發症，而惡化病情。這次流感的主要病徵包括，發燒、喉嚨痛、頭痛、咳嗽、全身肌肉痠痛、呼吸困難與急促等，且只要高燒超過72小時，請民眾立刻前往醫院就醫，以免因為太晚就醫發生心肺衰竭、敗血性休克及細菌感染肺炎等嚴重併發症。而衛生署日前也公布春節假期的類流感門診，有24家署立醫院的「類流感門診」在連續假期不休息，且若有就醫方面問題，可在春節假期的早上9點至下午5點撥打健保諮詢專線0800-030598。

衛生署疾病管制局公布新增3例流感併發症死亡病例！分別為居住高雄市34歲男性、屏東縣77歲男性及新北市82歲女性，3例個案分別具有肥胖、肝硬化、大腸癌、糖尿病及乳癌等慢性疾病史，除77歲男性外，其餘兩人都未接種流感疫苗，感染病毒型別2例為B型，1例為AH3 （34歲男性），發病後分別因敗血性休克、肺炎併呼吸衰竭及吸入性肺炎、敗血性休克併多重器官衰竭等因素死亡。衛生署指出，流感疫情可能在農曆春節前後達到最高峰，春節返鄉及旅遊人潮眾多，衛生署籲請大眾運輸業者協助政府宣導，提醒旅客注意個人衛生，並定時清潔及消毒運輸工具與候車地點的公用物品，準備口罩，提供有呼吸道症狀者使用，以保障旅客健康，平安過新年。此外，春節天氣濕冷，民眾至人潮眾多處應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀者，請務必戴上口罩。家中若有發生流感併發症的高危險族群，如嬰幼兒、年長者及具慢性疾病患者，於感染流感後應多加留意，儘速就醫治療，避免併發嚴重併發症，並須特別注意是否出現流感危險徵兆（如呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72 小時等），如有上述症狀應即刻前往醫院就醫，掌握黃金治療時間。疾管局已擴充公費流感抗病毒藥劑合約配置點達2757家，並協調急救責任醫院，於春節期間開診持續提供公費藥劑予民眾使用，民眾可洽所在地衛生局，或撥打24小時免費防疫諮詢專線「1922」詢問。此次流感季（自100年7月1日起）迄今，累計共663例流感併發症確定病例，其中31例死亡。

隨著台灣的生活壓力越來越大，有越來越多的人都有潛在的憂鬱因子，因此肯愛社會服務協會日前票選抗憂鬱10大名醫，並且在昨天（19）發表結果並表示，其實親友的關懷力量，可以幫助憂鬱症患者走出來，至於藥物療效與醫師的專業知識，則是影響病友對醫師的信任。肯愛社會服務協會針對全國192名憂鬱症病友，進行憂鬱症患者的「就醫安心調查」，發現到影響就醫的因素當中，最重要的就是親友的角色，而且是最重要的關鍵，因為有了這些親友的支持，才能讓憂鬱症患者奏出來面對醫師；而醫師是否會依病情變化調整用藥，則成為信任關係中最主要關鍵因素。肯愛社會服務協會祕書長蘇禾表示，有57％的病友認為，親友是治療憂鬱症過程中的助力，35％的病友首次就醫，就是透過親友的推薦才找到醫生治療，更有31％的病友在親友建議或陪伴下，才能勇於就醫、面對憂鬱症，甚至有10％的病友，是因家人不支持持續就診，而決定不再就醫。所以總體而論，親友是憂鬱症患者最關鍵的角色，他們的意向與支持是讓憂鬱症患者恢復的主因。除了親友的支持之外，該協會也公布由1萬4千多位網友票選的十大抗憂醫師結果，依序是施義賢、范庭瑋、何海、吳四維、廖寶全、陳舒欣、林立仁、蘇柏文、陳建良、劉明倫等10位醫師。其中范庭瑋醫師建議，對待憂鬱症病友最好的方式，就是單純的傾聽，等到時機成熟的時候，適時地的告知他們現在的情緒狀況，讓他們體會將心比心的感覺，是最好的治療方式。

逢甲大學柯澤豪博士前天（18日）舉行產品發表會，他研發出獲得多國專利的「全球最先進傷口敷料及燒燙傷用貼布」技術，這項產品藉由活性碳纖維布及奈米銀共同發揮雙重抗菌效果，再製作成燒燙傷傷口敷料、糖尿病患者褥瘡傷口敷料等，糖尿病患者常常因為傷口不易癒合，造成合併感染，面臨截肢風險，此產品一出來，有機會能讓許多糖尿病患者免於截肢的命運。逢甲大學柯澤豪博士表示，這項發明是結合了「PAN系活性碳纖維製品的製造方法」、「載銀活性碳纖維製品的製造方法」及「抗微生物組合物及傷口覆蓋物」三項專利技術所製成的一種高級敷料，首先先將市售消防衣用之「丙烯腈系防火纖維布」經過高溫爐而直接進行活化工程處理，製成活性碳纖維布，接著再將奈米銀顆粒鍍到此活性碳纖維布，經過真空浸泡，烘乾及高溫裂解，藉由活性碳纖維布及奈米銀二者一同發揮雙重抗菌的效果，最後製作成燒燙傷的敷料，以供OK繃、糖尿病、燒燙傷、外傷等使用。柯澤豪博士表示，此產品已經過超過1000位糖尿病患，二級燒燙傷患者測試，不僅傷口癒合時間加快，甚至還救回一名原本被判定截肢的患者手腳，且他也表示依環保署NIEA E202.51B測試發現，對大腸桿菌及綠膿桿菌有100%的過濾能力及100%抗菌能力；依美國AATCC100-1998測試法，對肺炎桿菌的減菌率在99.99%以上，對金黃色葡萄球菌的減菌率在99.98%以上，目前此產品正式上市銷售，成為台灣第一自有品牌的高階醫材產品，效果經過豐富的臨床實驗，讓許多面臨截肢的糖尿病患者看見一道曙光。

氣喘一直是小朋友常見的疾病之一，除了都市空氣汙染程度高是主要因素之外，包括家長吸菸、台灣氣候、家族遺傳等等也都是其中的原因，而根據國際醫學期刊「臨床發展及免疫」的一篇研究論文指出，媽媽在生產時若用到「真空吸引器」，也會提高寶寶患有氣喘的風險。（圖片翻攝自衛生署衛教單張。）過去國內外有許多針對氣喘寶寶的研究，像是孕婦時常心情焦慮、吸二手煙、未經醫師診斷自行服用的藥物等，都是誘因之一，日前由台北市聯合醫院家醫科陳揚卿醫師與台大公衛學院自2009年起做調查，研究結果發現媽媽生寶寶時若用到「真空吸引器」，小朋友未來也容易有氣喘。但一般來說，醫師不會輕易決定用「真空吸引器」幫助產婦生下小朋友。根據行政院衛生署基隆醫院的衛教資訊指出，只有在寶寶卡在產道，出現心跳不穩等危及生命的狀況，抑或是孕婦一直無法分娩胎兒，才會利用「真空吸引器」輔助生產。而這篇已發表在國際醫學期刊「臨床發展及免疫」的論文中也提及，除了「真空吸引器」是氣喘的誘因之外，若孕婦在孕期長時間吸二手菸、自行服用中草藥（如四物湯等），也都是誘發小寶寶患上氣喘的可能因素。

署立嘉義醫院營養師趙梅芬表示，過年期間很容易就吃過頭，提醒有慢性病患者，少吃油炸、醃製食品，像是過年的應景食品年糕、豬腳、臘肉、糖果、蠶豆酥、米粩、各種的沾醬、含糖的果汁，對三高族（高血壓、高血脂、高血糖）的朋友，是相當大的威脅，要避免禍從口入。趙梅芬指出，年節食品對慢性病患者可分成紅燈、黃燈與綠燈三種，紅燈的食物如炸年糕、煎水餃、米糕、油飯、甜八寶飯、豬腳庫、三層肉、牛腩、豬皮等脂肪多的肉類及炸丸子、香腸、臘肉、醃肉等加工肉品、炸蔬菜丸、油炸裹粉蔬菜、加工果汁、各式含糖飲料、果汁飲料、糖果、蠶豆酥、芝麻粩、米粩、花生粩、酥餅類等，僅量避免食用。黃燈的食品包括炒飯、炒米粉、年糕、蘿蔔糕、加工肉品，如魚丸、火鍋餃、加工蔬菜、葡萄乾、龍眼乾、蔓越莓果乾等，酒與堅果類也屬於黃燈食品，都必須少量或限量；飲用新鮮果汁應注意使用的水果份量及糖份的含量、飲酒應節制，建議一次葡萄酒120c.c.、竹葉青、琴酒、白蘭地、威士忌等30c.c、台灣啤酒300c.c.，堅果類如花生、瓜子、腰果、杏仁果、開心果應適量食用，一次以抓一把為原則。趙梅芬建議，三高族可以多選擇綠燈食物，如五穀雜糧、水餃、新鮮未加工的魚肉類，如蒸魚、燉雞、瘦肉片，新鮮豆類及製品，如豆腐、豆乾等，新鮮蔬菜各式新鮮水果無糖飲料，如枸杞紅棗茶、菊花茶、綠茶等，僅量保持清淡的飲食，正常坐息、規律運動、按時服藥，各種慢性病才不會發作。

多多運動，好處多多！董氏基金會去年起主辦的「樂動少年養成計畫」，日前在成果發表會請來平時愛好運動的知名作家九把刀擔任代言人，鼓勵青年學子在用功念書的同時，也不要忘記多動一動身體，將運動當作紓解讀書壓力的方法之一。根據美國過去的研究發現，運動的確能幫助改善心理功能與狀態。隨著社會的競爭力愈來愈高，學歷的證明似乎可說是進入職場的第一門檻，因此念書帶給學生的壓力日漸增加。董氏基金會為讓學子以健康方式解壓，自去年9月起舉辦為期一學期的「樂動少年養成計畫」，讓20所學校的學生完成累計跑完600萬圈操場的記錄，而代言人九把刀以自己在寫作前會跑步醒腦為例，鼓勵青少年養成運動的好習慣，幫助紓壓也有助於維持身材。董氏基金會也表示，不僅美國杜克大學曾做調查發現，憂鬱症病患若有良好的運動習慣，未來症狀復發機率不到10％，遠遠低於缺乏運動者的38％，證實運動確實能讓人的心情放鬆也不易有低落情緒。此外，持續的運動不僅對於身心靈有益處，甚至也能幫助民眾的荷包滿滿。美國俄亥俄州克立夫蘭州立大學（Cleveland State University）近期針對1萬多名民眾的薪水調漲幅度做調查，發現一週原有運動3天以上的人，薪資成長達6至9％，調查員Vasilios Kosteas博士認為平時常運動者，能承受較大的心理壓力，雇主自然會較中意這種員工。

日前一名63歲王姓婦人，大便帶血已一段日子，經診斷為痔瘡，經過治療後血便問題依舊，近期腹瀉、便秘、糞便形狀開始變細小，再度就醫時，經轉診至高醫就診，診察後確定肛門口6公分處有腫瘤，病理切片檢查證實為直腸腺癌第3期，由於腫瘤距離肛門的位置近，王姓婦人擔心術後無法保留肛門，一度拒絕治療，直到醫師告知可先合併化學與放射治療，待腫瘤縮小後再施予外科腫瘤切除手術，後王姓婦人採納醫師建議，如願保留了肛門。根據高醫放射腫瘤科醫師黃旼儀表示說，一般人出現血便狀況，第一直覺就是痔瘡，甚至直腸癌初期也很容易被誤診為痔瘡，主要是因為直腸癌與痔瘡臨床表現有諸多相似之處，如便血、大便次數增多等，目前糞便潛血檢查是大腸直腸癌篩檢之最簡單、最經濟而且有效的方法，民眾可透過即時檢查來保障自己早期發現、早期治療。根據南投縣政府衛生局衛教文章表示，一般發生直腸癌的原因大多是飲食習慣、家族遺傳所致，飲食習慣與大腸直腸癌有密切的關係，常大魚大肉、常吃高蛋白、高脂肪及精緻食物的人，根據統計調查有大腸息肉、憩室、結腸炎及大腸癌的發生率較高，而若家屬（第一近親）罹患大腸直腸癌，罹患大腸癌的機會也會高於一般人。根據台中聯安醫院衛教文章表示，避免直腸癌的方式可改變飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃肉類及油膩食品，至少能減少25%～50%得到大腸癌機會，另外養成運動習慣，也可以減少40﹪得到大腸癌的機會，最後是定期到醫院做篩檢，早期大腸直腸癌存活率可以達90%以上。

1名67歲的陳姓男子連續3個月腰痠背痛，另外也覺得食慾不振、容易疲憊等，後來甚至出現骨痛情況，輕輕一碰都痛到受不了，他自己形容像骨頭裡有千萬隻螞蟻在鑽」，在這段期間裡，曾因食慾不振、不明原因腰痠背痛多次到醫院就醫，皆被告知正常，直到最近因疼痛難耐，至北市聯醫急診，經過詳細檢查才發現，竟是腎臟癌骨轉移，北市聯醫中興院區骨科醫師郭忠和指出，若癌症骨轉移通常代表已是末期，這位病患於就診一個月後過世。當病患轉診至北市聯醫時，醫師先安排X光攝影檢查，後搭配詳細的核醫掃描、電腦斷層及穿刺病理切片，最後證實病患罹患腎臟惡性腫瘤且全身多處骨骼轉移癌，當這位病患骨頭痛起來時，甚至連一般止痛藥都無法止痛，院方以嗎啡止痛，後來病患後來藉由安寧療護減輕痛苦，醫師提醒民眾，惡性腫瘤引起的腰痠背痛與一般的腰痠背痛最大的不同是，疼痛感不會因為休息而改善。根據台灣癌症防治網中文章說到，通常癌患者若有骨轉移，預後大多不佳，骨轉移主要症狀是疼痛，尤其是休息時或夜間更為明顯，骨轉移無法治癒，只能盡量改善病人的生活品質，以目前來說放射治療是一簡便迅速且有效的療法，雖然大部份病人的存活期並不會因放射治療而延長，但卻能迅速有效地改善疼痛及生活品質。

一位中年婦女於診間抱怨長期睡不著，睡眠易中斷而且常做惡夢，最近快要過年了，想到過去過年期間回婆家要負責所有人的餐點，不由得覺得壓力倍增，因此最近要增加安眠藥的劑量才能入睡，再加上總是會莫名的哭泣、容易生氣、不能控制自己的脾氣，突然爆發的脾氣讓自己都覺得很內咎，非常怕吵，甚至無法忍受稍微大聲的講話聲，常常會有莫名的心悸、胸悶、喘不過氣、冒冷汗等情形，因過去也有被家暴過，目前也負擔家中所有經濟支出，管教小孩的責任，讓個案心力交瘁。凱旋醫院身心科吳俞萱醫師表示，農曆年節將近，過去曾有研究指出過節是次於夫妻關係的壓力源，許多職業婦女或是專職的家庭主婦，常出現面對長假反而覺得更容易疲累的情形，甚至有適應上的障礙。吳俞萱醫師說，像上述這樣的個案在臨床上相當常見，尤其生病或正接受治療時面對壓力（如過年），可能會讓原有的症狀更加惡化，婦女面對壓力平常要注意：1.充足的睡眠、2.均衡的營養、3.適當的運動、4.適時的休閒放鬆，保持假日亦有日常活動，相信更能走出陰霾，活出人生的色彩。