2月1日開始，如果在汽車後座沒有繫上安全帶，將會被重罰；最近在門診有很多病人問，懷孕肚子大腹便便，可以繫安全帶嗎？會不會勒死寶寶？對此開業婦產科醫師蔡鋒博表示，其實孕婦更需要繫安全帶，才是安全之道。蔡鋒博醫師說，曾遇過一個案例，一名孕婦乘車坐後座、但沒有繫安全帶，她的先生開車，結果途中車子遭貨車追撞，導致該孕婦的骨盆腔骨折，送到醫院時緊急剖腹產，結果32週的胎兒有腦部骨折、腦部出血現象，經過急救仍不幸往生，該孕婦則是幸運獲救。一份由美國加洲高速公路警察局的統計研究，他們針對孕婦在高速公路上使用安全帶的比例，建議一定要使用安全帶。根據2011年8月份的一項研究發現，孕婦有2％會遇到車禍，只有57％的孕婦被告知在乘坐汽車的時候要使用安全帶，而孕婦遇到車禍時有87％需要醫療上的照護，因此使用安全帶觀念必需要再加強灌輸。蔡鋒博醫師指出，有的孕婦問我到底要不要繫安全帶？一條安全帶勒過肚子，這樣會不會勒到小孩子？其實正確使用安全帶是很重要的，安全帶通常有2條：（1）1條要將安全帶的腰帶部分跨過髖骨的髖部，繫在腹部以下的位置；（2）另一條肩帶部分，應該斜穿過孕婦胸部的正中央，如果剛好勒在孕婦的脖子，必須重新調整，但是也不要把安全帶跨過子宮正中央，以免撞擊時安全帶可能會傷到胎兒。

今年年假一放就是九天，跨入龍年的腳步，對很多人來說，真正得到放鬆的感覺，可是跟親朋好友相聚，熬夜打個小牌，動輒十幾小時，南來北往塞在車陣裡，又是動彈不得，肩頸痠痛、下背不適，在收假上班前，讓許多人苦不堪言。臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師指出，痠痛上身是因為作息不正常，長時間的久坐，維持固定的姿勢，容易造成肩膀、頸部與下背部不適，有些人的痛感甚至會往下傳到大腿、小腿或腳部。肩頸與背、腰部的伸展，在家就可以自己做，每次持續30秒再換下一個動作，注意速度要慢，千萬不要勉強。首先，肩頸放鬆的方式要收下巴，輕鬆的上、下十次，再向左、右側兩側伸展。接著，雙手十指交扣放在頭的後側，頭往後頂著手掌，雙手往前方推，記著下巴要收、不能抬起。再來是肩膀後側斜方肌的伸展，同樣是下巴往下收，左手固定在椅子邊，右手將頭往前、往右壓，這個動作結束之後，換另一側，用相對的方向再來一次。最後一個動作是背、腰的伸展，向上仰躺，雙手扶在大腿後側幫忙，輪流從單側，先後的伸展之後，再雙腳膝蓋貼近身體，之後再翻身背部向上，腹部不離開床面，雙手頂住床，上背反弓向上。楊鎮嘉醫師表示，如果一旁有人協助，可以用手幫忙固定腰部，這個動作可以讓輕微的椎間盤突出復位。

連續9天的春節假期過完，民眾在新年吃的美食直接反應在體重計上，為讓身材趕緊回復，許多人強迫自己用激烈的節食法瘦身，如只吃水煮食物，不吃含油脂食物、不吃肉等等，台北市立聯合醫院中醫師陳旺全提醒大家，若要健康順利恢復苗條身材，仍要適量攝取些許油脂，以免發生便秘的情況，更難瘦下來。根據衛生署國民健康局調查發現，民眾年後平均變胖1.7公斤，許多人急著想瘦會用節食的方式，抑或是一律只吃水煮食物，如燙青菜不加油且完全不吃肉，但中醫師提醒大家，若人體完全不攝取一點油脂，會無法潤滑腸道，以至於發生便祕的情況，因此最好在午餐時攝取少許含有油脂的食物，以避免讓便祕成為瘦身的絆腳石。肥胖醫學會理事長黃國晉提醒大家，年後減肥要把握黃金30天，只要脂肪在體內囤積超過3個月，就會愈來愈難減。馬偕醫院家醫科衛教強調，減肥速度不能太快，標準速度是一週減0.5至1公斤，以免未來復胖地愈來愈快，且復胖時全都帶回脂肪，導致減肥一次比一次難減，並提醒大家除了飲食控制均衡之外，最好一週也保有「333」的運動習慣（一週3次運動、每次30分鐘且1分鐘心跳達130下）。衛生署也提醒民眾，千萬不要隨便買減肥藥，以免浪費錢又傷害身體。衛生署表示，目前衛生署核准的減肥藥包括「處方藥」與「醫師藥師藥劑生指示藥」；處方藥」必須在醫師診斷後，確定使用藥物減肥，才可依照處方劑量服用；而「醫師藥師藥劑生指示藥」則是在專業人員如醫師、藥師的指示下就可使用，民眾可到藥局或藥房購買，但仍要諮詢藥師或藥劑生，看是否適合自己的身體服用。

環保署公布全台最新的河川汙染現況，其中位於高雄的阿公店溪，去年因為遭受工業區，排放廢水汙染，嚴重汙染河段的長度增加最多；另外，雲林的北港溪，也因為畜牧廢水排入，汙染比前一年惡化。不過，原本也是一樣被排入養豬廢水的新虎尾溪，則因為設置了豬廁所，汙染明顯有改善。廢汙水就從人孔蓋直接冒出來，或是趁著雨天偷排，高雄岡山本洲工業區的廢汙水長期排入阿公店溪，再加上其他生活事業汙水，使得阿公店溪、嚴重汙染的長度、增加了8.5公里，是全台增加最多的河川。另外，嚴重汙染長度增加的，還有雲林的北港溪和台南的急水溪，環保署表示，這可能是去年降雨量減少、造成的。不過，跟北港溪的情況一樣，雲林的新虎尾溪，沿岸本來也有許多養豬戶排放廢水，造成嚴重汙染，不過這次監測發現，新虎尾溪反而嚴重汙染的長度，減少了3.3公里長，環保署指出，這是因為補助了豬農設置豬廁所，放置2600座的簡易排糞架，把排洩物收集起來，達到效果了。但環保團體認為，要真正改善新虎尾溪的汙染問題，家庭和工業廢水也要積極處理。以全國五十條河川的平均值來看，整體嚴重中度汙染的長度，的確已經減少。不過就個別的河川來看，像北港溪整條溪，有一半是嚴重汙染，而急水溪也有兩成九，尤其阿公店溪，全河段嚴重汙染更高達96.6％，接近百分之百，這樣的比例，現在已經超越二仁溪，成了全台最髒的河川。

薛老先生是位71歲病患，平時身體十分健康，也十分注重身體的保養，有一次小便時，突然發現怎麼會變成紅色的，但他並不覺得會疼痛或其他地方不舒服，過了幾天後就又自行好了，也就不在意它，但是過了幾個星期，又發生了一次血尿的現象。在家人的陪同下，老先生到醫院求診，經過檢查，發現右側輸尿管長了腫瘤，原先十分害怕及抗拒，經過家人及醫生的解說及鼓勵下，在阮綜合醫院接受了腹腔鏡右腎及輸尿管切除手術，傷口只有6～7公分，在一個星期後，就順利恢復並出院。阮綜合醫院泌尿科蔡秉儒醫師表示，以血尿來說，最常見的情況包括：泌尿道發炎（包括膀胱炎）、泌尿道結石、攝護腺肥大或是攝護腺癌及腎臟或是輸尿管腫瘤，其中以前兩項佔大多數。1991年，Dr. Clayman 完成了全世界第一例的腹腔鏡腎臟切除手術，從那時開始，全世界泌尿科醫師紛紛開始應用各式各樣的腹腔鏡手術器械，為病患治療，在短短20年期間，不管是在腎臟手術、腎上腺手術、輸尿管結石手術、或是攝護腺癌方面，皆可以用腹腔鏡來完成。也有些醫師是利用單手輔助式的腹腔鏡手術或是更一步利用機械手臂來完成各式的泌尿科手術。

國內又有五人因為流感喪命！到目前為止，死亡人數已經累積到46人。疾管局指出、流感疫情在1月中旬達到最高峰，雖然目前正在逐漸趨緩，但還沒有脫離流行期，民眾還是要提高警覺。

阮綜合醫院家庭醫學科張光恩醫師指出，根據國健局統計資料，近十年來台灣男性口腔癌發生率每十萬人口增加13.1人，大腸直腸癌的發生率每十萬人口增加 9.3人，女性乳癌發生率每十萬人增加18.8人，子宮頸癌的發生率則因為子宮頸抹片篩檢的推行，每十萬人口減少15.3人。而口腔癌、大腸直腸癌、乳癌與子宮頸癌這四大癌症的發生人數，佔所有癌症發生人數的33.3％，四大癌症的死亡人數，佔所有癌症死亡人數的22.5％。國內外文獻顯示，針對高風險族群每三年做口腔黏膜篩檢，可以降低43％口腔癌死亡率；每兩年或每年做糞便篩檢，可分別降低18％與33％大腸直腸癌死亡率；每兩年做乳房攝影，可降低21％至34％乳癌死亡率；每三年做子宮頸抹片檢查，可以降低60％至90％子宮頸癌死亡率。張光恩醫師說，造成癌症的原因包括先天遺傳傾向與後天不健康的生活型態等。同時有抽菸、喝酒、嚼檳榔的人，因罹患口腔癌的機率是一般民眾的 123 倍。因此，建議每兩年做一次口腔黏膜篩檢。子宮頸癌主要跟人類乳突病毒（HPV）感染有關，而HPV是經由性行為傳染。因此，建議有性行為三年後的女性，每年接受一次子宮頸抹片篩檢。乳癌的好發年齡在40歲至60歲間，乳癌與先天遺傳傾向有關，若家族有乳癌病史的女性，建議從40歲開始，每兩年做一次乳房攝影。大腸直腸的發生與高油脂低纖維飲食、家族史、年齡等因素有關。大腸直腸癌的病人90％在50歲以上，因此，建議年滿50歲的民眾，每兩年做一次糞便潛血檢查。

昨天（31）是女星王祖賢的45歲生日，許多人先前已經在「王祖賢影迷會」在網路上送出生日祝福。其中有一位稱為「王子月 Melody」的網友，更表示王祖賢已經看過所有的祝福留言，因此請她幫忙上傳近照給影迷，來回饋粉絲們的熱情，該網友還聲稱王祖賢托她感謝大家的生日祝福。許多網友看到這張近照後，都表示她保養有方，雖然已經45歲的，卻還像演戲的時候一樣年輕美麗，只有略微發福一點。（圖片翻攝自影迷會微博。）台大醫院營養科的衛教文章表示，想要保持年輕，除了要讓自己保持一顆年輕的心之外，規律的作息和健康的飲食也是延緩細胞老化的重要因素，因為人體代謝的過程與外在環境的污染，會刺激不斷地產生自由基，攻擊臨近的細胞使得身體受到損害，加速老化以及增加疾病的罹病率。但是可以透過飲食中的「抗氧化物質」，來清除體內的自由基，減少老化的之源。飲食中的抗氧化物質包括維生素C和E、類胡蘿蔔素、銅、鋅、硒、錳和鐵，還有最近熱門的黃酮類、多酚類、Q10 與茄紅素等食物。這些抗氧化物在蔬菜水果類的食物最多，如維生素 E 豐富的食物有小麥胚芽、杏仁和植物油；黃酮類食物含量較多者有黃豆與黃豆製品、鮮黃色蔬果等。該文章還表示，抗老防衰必須內外兼顧，外在皮膚保養非常重要，因為皮膚可能會受到紫外線與環境污染所破壞，而呈現老化現象，至於內在的影響則是要有健康的生活型態（飲食、運動與壓力調適），其中「健康的飲食」，尤其是多攝取含豐富抗氧化物質的食物，更是保持年輕的身體，預防或延緩細胞老化的基礎。

原預定二代健保將在今年七月上路，但現已確定即將延期，最遲可能在明年的一月開始實施。確定留任的衛生署長邱文達表示，實施二代健保將是他續任衛生署長的一大挑戰。關於瘦肉精是否解禁以及偏鄉地區醫療品質的改善，是未來衛生署將面對的難題。邱文達表示，他會在有限的任期內為社會多做一些事，爭取社會福利、提升各地醫療品質。（圖為衛生署長邱文達，翻攝自衛生署網站。）衛生署長邱文達雖已辦過上千場說明會，但二代健保仍有許多問題尚待解決，讓衛署一個頭兩個大，因此邱文達表示，二代健保最快8月上路，最晚就得等到明年1月。至於影響台美貿易關係的美國牛，邱文達強調，含瘦肉精的美國牛是否解禁，決策權在農委會，但如果一旦確定開放，衛署就需要訂出瘦肉精殘留標準，為人民健康把關。邱文達在就任署長期間，時常前往偏鄉地區及離島探查，發現各地醫療品質落差極大，病人可能來不及轉院送醫，結果讓病情拖延不治，無法給民眾公平、完善的照顧。因此衛署今年將開始著手支援偏鄉、離島的急重症照護，使偏鄉地區醫院成為中級急重症醫院，可執行較複雜的醫療技術及治療，預計將在103年完成醫療水準提升的計畫。

羅姓女子和黃姓男子長期婚姻不睦，常常吵架，因此羅女決定要訴請離婚，她羅列了丈夫數條「罪狀」，包括黃男有自殘行為，沒有善盡父親、丈夫的義務，不但對女兒生病不聞不問，也不拿錢養家，以及睡覺打鼾導致她精神損害。法官經過查證之後，發現黃姓男子已經動過兩次手術，有心改善症狀，且打鼾非不治之症，加上證詞也不支持羅女說法，因此法官判羅女敗訴，全案定讞。黃姓男子在法庭上表示，兩年前因為照顧母親，已從花蓮搬到基隆，對於羅女指控打鼾說法，憤怒地說道：「如果我在基隆打呼，可以影響到在花蓮的她，那國軍就不用買武器了，派我去就可以了！」而且黃姓男子舉證自己有心解決打鼾問題，曾經兩度到長庚醫院進行手術，就是為了降低打鼾的聲音。法官認為黃男有高度意願解決鼾聲問題，且打鼾不算「不治之絕症、惡疾」，不構成離婚要素。振興醫院耳鼻喉科的力博宏醫師曾表示，有很多猝死的原因都跟打鼾和睡眠呼吸中止有關；睡眠呼吸中止症是人在睡覺的時候，因為呼吸道軟組織塌陷，導致氣流受到阻塞，空氣無法進入肺部，導致血中含氧量急遽下降，這時候為了提高血中的氧氣濃度，大腦會喚醒中樞神經，加強氣道的張力，所以當氣流通過狹窄的氣道時，會使組織間歇性的振動，才會造成鼾聲。