近來流感十分猖獗，已經有超過萬人到醫院掛急診，為了因應這樣的情況，衛生署從去年（100）12月開始，就已經擴大公費克流感的使用對象，並且擴增公費藥劑配置點達2295家，而且為了讓民眾知道哪裡有公費克流感，所以製作「公費流感抗病毒藥劑合約醫療院所」紅布條，只要民眾看到醫療院所外有紅布條，就可以知道那個地方有公費克流感。（圖片翻攝自衛生署疾管局，有懸掛紅布條就表示有公費克流感。）為了因應流感疫情高峰期的用藥需求，並且提升民眾公費流感抗病毒藥劑的使用與便利，所以衛生署從去年開始就已經擴大公費藥劑的使用對象，還擴增公費藥劑配置點達2295家，為了讓民眾更清楚哪裡有提供克流感，衛生署還製作「公費流感抗病毒藥劑合約醫療院所」的紅布條，讓合約醫療院所懸掛，民眾可以藉此辨識哪些醫療院所有公費克流感。衛生署表示，只要經過醫師判定符合公費藥劑用藥條件者，不需要快篩就可以由醫師開立處方公費藥劑。衛生署強調，從今年（101）1月1日起，就已經陸續配送12萬7千多盒克流感到各個縣市，到目前為止已經使用了6萬盒，綜和各縣市合約醫療院所配置點公費克流感存量約11萬盒，本週預計再配送12萬盒，應該可以足夠各縣市一個月以上的需求用量，不需要擔心春節期間會中斷。同時疾管局呼籲醫師在臨床上診療時，除了給予克流感之外，也要注意病患是否有併發後續細菌性感染，如遇疑似流感併發症早期危險徵兆的患者，包含出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時以上等，應轉介至大醫院治療。疾管局強調，民眾不要輕忽流感嚴重性，平時要養成洗手及保持手部衛生、注意咳嗽禮節，維持良好呼吸道衛生，生病的時候要在家休息，以有效防治流感。

今年的過年有9天的長假，但是一不小心在過年生病了怎麼辦呢，該到哪裡去看醫生？為了讓民眾能在過年的時候也能順利就醫，健保局協調了許多醫院，讓部分醫院在過年的時候也能夠看診；如果是在國外或是外地臨時需要就醫，可以在當地先行看診，等到回來後在6個月內，憑收據正本、申請書等相關依據，就可以在醫院所在地的健保局業務組申請退費，讓民眾可以安心地過年。健保局表示，春節假期總共有9天之長，因此為了方便民眾，特別協調了許多特約醫院進行看診，詳細的看診時間，可以到健保局的網站進行查詢，讓民眾可以安心無虞地過好年。除此之外，民眾如果在春節期間，發生疾病需要就醫而未帶健保卡者，可於自費就診後七日內（不含例假日），攜帶健保卡至原就診院所辦理退費，如果是無法順利退費的責任，並不是在民眾自己身上，導致無法順利退費的話，可以在急診、門診或出院之日起6個月內，備齊核退申請書、收據正本等相關單據，向就醫院所所在地之健保局轄區業務組申請退費。健保局也表示，因為緊急傷病或分娩，必須在沒有健保的醫院就診，或是出國旅遊發生不可預期的傷病或緊急分娩，必須在當地醫療院所立刻就醫，等到診療結束後的6個月內，檢附相關文件向投保單位所在地所屬之健保局轄區業務組，辦理退費就可以了。查詢春節門診相關資訊，可以上健保局全球資訊網http://www.nhi.gov.tw/一般民眾/健保醫療服務/掛號費及看診時段查詢服務專區，輸入欲查詢院所之縣市、鄉鎮市區、地址或院所名稱即可。

春節即將來到，趁著春節前來個大掃除可要特別注意了，過去曾有民眾將漂白水和鹽酸混合洗廁所，結果刺激性的氣體，造成民眾胸悶送醫，或是在低溫的天氣裡，民眾使用熱水混合鹽酸，同樣也會產生有毒氣體，一旦吸入，都會造成呼吸急喘、喉嚨灼熱等不適症狀，除了不要混用清潔劑外，有毒清潔劑要如何辨認？台北市環保局告訴大家，將清潔劑滴入鐵湯匙中，經火烤後，若留下焦黑物質，就代表其中添加了對人體無異的化學成分。（照片翻攝自維基百科，作者Mxenam）台北市環保局表示，若將清潔劑滴入湯匙，火烤的過程中冒出白煙、起火燃燒也都表示此清潔劑為石化清潔劑，相反的天然清潔劑，經過火烤後，水分蒸發掉了，會留下像鹽巴般白色粉末，且無味道，環保局也指出，市售清潔用品在居家環境中隨處可見，像是洗碗精、洗手乳、洗髮精、洗面乳、浴廁清潔劑等，製造廠商為了銷售及保存考量添加對人體無益的石油化學成份，這些添加物就成為環境的隱形殺手。最後臺北市環保局提醒民眾，在進行居家清掃時，有幾點要特別注意，像是清掃時門窗要打開，清潔劑除了不混合使用外，也避免使用來路不明的清潔劑，更盡量不要使用殺菌清潔劑，因為根據美國食品暨藥物管理局(FDA)諮詢委員會於2005年發表抗菌清潔劑的報告指出，抑制細菌活躍性的抗菌液，反而可能會助長細菌的抗藥性和抗藥性細菌的產生，秉持以上原則，民眾就能開心、健康的迎接嶄新的一年到來。

許多家庭清潔劑、消毒清潔劑、甚至加強型的消毒清潔劑，都含有強酸強鹼，光是一打開都可以聞到刺鼻味道，除了容易造成呼吸道的傷害外，更容易刺激皮膚，造成皮膚紅腫現象，因此使用無毒、天然的清潔劑很重要，台北市環保局告訴大家，只要將清潔劑滴入鐵湯匙中，經火烤後，若留下焦黑物質、或冒白煙，就代表其中添加了對人體無異的化學成分。（照片翻攝自維基百科，作者André Karwath aka Aka）另外臺北市環保局更表示，許多標榜「天然環保、植物性、有機」的清潔產品，像是宣稱「無磷環保」洗衣粉，卻含螢光劑，標榜「天然環保、植物性」洗碗精，卻添加香料、界面活性劑、防腐劑等成分，另外添加抗菌劑成分的肥皂、清潔劑，根據根據美國食品暨藥物管理局(FDA)諮詢委員會於2005年發表抗菌清潔劑的報告指出，標榜抗菌效果的肥皂、清潔劑等產品所添加的抗菌劑，中的殺菌成份Triclosan(三氯沙)等化學品，反而可能助長細菌的抗藥性和抗藥性細菌的產生，提醒民眾盡量不要使用殺菌清潔劑，不但比一般清潔劑貴又不環保。因此臺北市環保局呼籲市民朋友善用天然清潔之寶，像是用醋、檸檬加水，可去漬、去油污，用來清潔碗盤、擦窗戶都很適合，此外像是小蘇打，也可用來擦地板、洗衣、洗碗、清理廚房、冰箱除臭，這些無毒的清潔劑，不但效果好且便宜又兼具環保，也可以選購環保標章產品，環保清潔劑是使用生物分解度高的界面活性劑，不添加磷、螢光劑、含氯漂白劑、甲醛及其他有害環境的化學物質產品；用於廚房衛浴的清潔劑，pH值更必須在5~9之間，以免強酸強鹼破壞下水道微生物，善用這些天然清潔劑，大家都可以無毒健康又環保的迎接嶄新的一年。

菸害防制新法從98年1月11日實施以來，已經屆滿3年，新法的重點在於擴大禁煙場所，讓更多人能夠免於菸害的困擾，根據相關的調查顯示，新法實施以來，有將近9成的民中認為無菸環境會因為新法實施而有所改善，而且18歲以上的成年人吸菸率微幅下降，根據統計數據可以推估少了42萬的吸菸人口；但是統計也發現，菸品的消耗從99年到100年卻增加了7千萬包，值得持續關注。（圖片翻攝自國民健康局。）國民健康局表示，在「成人吸菸行為調查」中發現，成年男性吸菸率由93年的42.9％降為100年的33.5％，有持續下降的趨勢，成年女性吸菸率尚無明顯變化。但是在禁菸公共場所跟家庭中，暴露於二手菸的比率皆有下降趨勢， 97年公共場所為23.7％，家庭為27.2％，到了100年公共場所變成8.2％，家庭則為19.9％，相較之下，禁菸公共場所與家庭二手菸暴露率皆有下降趨勢。雖然整體的吸菸率與案手菸的暴露率有下降的趨勢，但是在菸品消耗總量卻有回升的狀態，根據統計發現，100年吸菸者平均每日吸菸量為18.9支，98年為18.0支，顯示吸菸者平均每日吸菸量有回升的趨勢。依照財政部的數據統計，到民國100年10月底，香菸總量為15.6億包，但是99年同期香菸總量卻是14.9億包相較，大約增加了7千萬包，年增率將近5％。但是根據國民健康局2011年的年報可以發現到，國中生吸菸的人口有緩步上升的趨勢，從2004年的6.6％到2010年的8％，而高中生吸菸的人口則沒有太大的變化，一直維持在14.8％，其實這是一個需要注意的重點，也是菸害防制最重要的一環，因為根據過去的研究發現到，如果未成年吸菸，將會對於日後的身體健康出現極大的影響，所以這應該是政府亟需關心的重點。新規定實施3週年，拒絕菸害已逐漸成為一般生活規範，然而推動無菸環境是一項長期工作，雖然民眾認知增加及環境菸害改善，但年輕成人族群及青少年吸菸議題、網咖與室內工作場所等禁菸場所落實無菸環境及菸品販賣場所禁售菸品予18歲以下者等問題，都還有需改善與努力的空間。國民健康局呼籲禁菸場所管理人及菸品販賣業者應善盡善良管理人之責，確實遵守相關規定，也請各衛生局加強重點場所的輔導稽查，以維護民眾的建康。

很多人在國年的時候都會購買乾燥金針，用來當做入菜的食材，但是繼台北市衛生局驗出金針不合格之後，新北市衛生局也檢測出金針含有二氧化硫過量，因此新北市衛生局要求業者將不合規定的產品下架。衛生局食品藥物管理科長王淑芬指出，二氧化硫主要會導致人體呼吸系統功能障礙，因此民眾烹調乾製金針時，一定要浸泡過後再入菜，才能維護身體的安全。（圖片為乾燥的金針，翻攝自維基百科，作者為老紅。）農曆新年即將到來，新北市衛生局全面抽檢便利商店、大賣場、傳統市場等地的7大類年節應景食品，總共185件，結果有5件金針產品，被檢測出二氧化硫超過標準，剩下的180件產品都符合規定。衛生局除了通知業者下架之外，並且移請來源供應商所在地的衛生局接手調查，對違規的製造傷處以3萬元以上、15萬元以下的罰鍰。衛生局食品藥物管理科長王淑芬指出，二氧化硫主要會導致人體呼吸系統功能障礙。民眾烹調前一定要記得，先將乾製金針浸泡在攝氏25度的清水當中60分鐘，或是攝氏45度的溫水中20分鐘，這樣可以去除70％的殘留二氧化硫，如果接著再將其煮沸3分鐘，去除二氧化硫的效果會更好。衛生局同時也提供購買年貨的小撇步，像是應避免顏色鮮豔耀眼的乾製品，產品包裝要標示齊全，包括品名、內容物名稱及重量（容量或數量）、添加物與廠商名稱、電話住址及有效日期。同時注意販賣場所的環境、盛裝容器清潔及業者個人的衛生情形；買回家也要注意儲存的溫溼度等，才能再過年的時候，吃得快樂又健康。

大選日子迫在眉梢，候選人無不使出渾身解數，選舉造勢晚會一波接一波，選民雙手高舉，狂喊「凍蒜」，亢奮緊張的情緒，讓腸胃、皮膚、眼睛都出問題，甚至還有一名忘情的選民忘了要解尿，憋到膀胱差點撐破，但明明膀胱漲到不行，事後要解尿卻解不出來，緊急送醫院急診後，經插尿管導尿才紓解不適感。後來發現，這名65歲的男性，本身因為有攝護腺肥大問題，加上憋尿，才會解不出來，後經醫院插尿管導尿，竟導出800CC的尿液，根據書田泌尿科主任林儒廷指出，一般來說，尿液累積150CC就會產生尿意，400CC膀胱就會產生脹痛感，若再憋下去，就會出現像這位忘情男子般的窘境，想解卻解不出來。另外根據彰化秀傳紀念醫院衛教文章表示，雖然憋尿是人人都有的經驗，不過醫師建議有冠狀動脈狹窄病史的患者，尤其是攝護腺肥大患者，要避免憋尿，讓膀胱過度膨漲，以免引發心肌梗塞，經過研究證實，當膀胱脹尿時，會使交感神經興奮，造成原有阻塞的血管呈現異常收縮，當冠狀動脈的血管徑和血流量都變小時，即可能出現心肌缺氧、胸痛等症狀。而接受攝護腺肥大切除手術的患者，由於平均年齡較高，常潛藏心血管疾病，一旦手術時以大量的生理食鹽水灌入膀胱，難免提高心肌缺氧的機率，因此在參加造勢晚會前，不妨先將尿液排乾淨，免得引發膀胱炎、急性尿滯留等現象。

過年快到了，很多的家庭都會規劃出遊計畫，馬偕醫院家醫科旅遊醫學門診主治醫師黃偉新則提醒民眾，不管要安排到哪裡去玩，再出發之前一定要記得幾件事情，像是準備好個人藥物、隨身急救物品，如果是出國的民眾，最好是能夠掌握當地的疫情，特別是某些地方入境的時候，還需要取得注射疫苗證明才能順利過關。（圖片翻攝自馬偕醫院網站，「旅用護理包」示意圖。）黃偉新醫師表示，門診中就有一名家長說，原本安排全家人一起出國旅遊，但是小女兒在搭船時，腳踝不小心被生鏽的鐵釘刺傷，慌亂中卻找不到可以止血的紗布、消毒的優碘、包紮傷口的OK繃及膠布，因為這些東西都分散在許多口袋，有些還放在行李箱內沒有隨身攜帶，只能看著小女兒腳踝上的鮮血直流。因此在旅遊門診中，醫師除了會對旅遊地的疫情及注意事項進行說明之外，還會對旅遊者強調，行前準備的時候應該將一些急救藥品集中放置在一個「旅用護理包」，以防突發狀況。黃偉新醫師表示，旅用護理包需要有外傷處理所需的繃帶、膠帶、棉花棒、優碘藥膏、小剪刀、安全別針、手套、口罩、生理食鹽水、溫度計等。還有防蚊液、防曬油。如果有個人常用的藥物，像是止痛退燒、止瀉藥、胃藥、抗過敏藥物，也要放進護理包。最後就是醫師依個人行程安排，所建議的特別藥物，像是瘧疾用藥、氣喘噴劑、高血壓藥物、糖尿病藥物、胰島素等。另外，他還建議漿意外事故發生時，需要緊急聯絡的電話、投保保險公司的電話等，都應該放在這個旅用護理包中。

農曆春節將至，為確保民眾春節長假期間的就醫需求，行政院衛生署規劃五大相關作為，提供民眾不間斷的醫療服務。一、醫療服務措施：(一)持續嚴密監視疫情變化，機動召開「全國流感疫情防治協調會報」。(二)請各縣市衛生局輔導轄區醫院，不宜大幅縮減病房、加護病房及門診數，維持服務量能。(三)傳染病防治醫療網六區正/副指揮官及本署疾病管制局人員，均排班輪值。(四)預計於1月15日，公布「各縣市醫療院所春節期間門、急診服務時間表」供民眾查詢利用。二、確保血液供應無虞：截至1月10日全國可用血液庫存量為59,838袋，約可供9.6日使用。每年寒假及春節期間為較易缺血之時段，呼籲民眾必要時響應血液基金會的捐血活動。三、全民健康保險服務：春節期間每日上午9時至下午5時，提供健保諮詢服務（專線0800-030598 ）；如健保卡故障，仍可以健保身分先行就醫，春節過後再行臨櫃或郵寄換卡。四、加強自殺防治工作：(一)各縣市衛生局結合地方社政、勞政、精神醫療網責任醫院及自殺通報關懷訪視計畫辦理機構，針對自殺高危險群個案，加強關懷訪視服務，提供必要協助。(二)免付費安心專線（0800-788-995 請幫幫 救救我）春節期間持續每日24小時提供民眾心理諮詢服務。五、重大意外事件的緊急應變：(一)行政院衛生署六區區域緊急醫療應變中心全年無休，負責監控轄區重大意外事件資訊，啟動緊急應變措施。（二）全國臨床毒藥物諮詢中心，儲備足量之解毒劑並隨時提供諮詢及協助處理。

為獎勵醫療院所響應國家母乳哺育政策，提供母嬰親善的哺乳環境，衛生署國民健康局於12日表揚100年通過認證且成績名列前10名的母嬰親善醫療院所。今年由診所奪魁，而且前10名中診所囊括7名，表現亮眼，創造自90年母嬰親善醫療院所認證以來的佳績。國民健康局建議孕婦選擇母嬰親善醫療院所進行產檢及生產，提供寶寶最完善的呵護，贏在起跑點。今年認證成績由新北市東和婦產科家庭醫學科診所奪下100年認證榜首。緊接在後，也由多年來持續參與母嬰親善醫療院所行列的台中市澄清綜合醫院中港分院、台北市立聯合醫院忠孝院區以優異表現分列二、三名。今年診所在縣市衛生局的努力之下參與情況呈現空前的踴躍，共24家參加，通過認證的有18家，7家優異的成績更得到4年的認證效期資格，顯示出診所人力、物力、空間雖較為吃緊，但只要有心，一樣可以通過認證。母嬰親善醫療院所認證是每年由醫療院所主動提出申請，100年度於6月份開始受理申請，9至11月期間至各申請的醫療院所針對醫療機構行政政策制定、院內工作人員知識及技術、孕產婦實際接受母嬰同室及哺育知識及技巧等進行實地評鑑，共46家醫療院所提出認證申請（醫院22家、診所24家），33家通過認證（醫院15家、診所18家），加上仍在合格效期的125家醫療院所，共計有158家母嬰親善醫療院所，涵蓋全國71.4％的接生數，較去年的67.2％提高4.2％。醫院方面，72.1％接生醫院已通過認證，診所方面，16.9％的接生診所已通過認證。100年國民健康局所進行的全國性母乳哺育調查顯示，純母乳哺育率均是母嬰親善醫療院所大於非母嬰親善醫療院所，100年在母嬰親善醫療院所出生的嬰兒，第一個月純母乳哺育率65.5％，較99年（64.2％）提昇1.3％，且顯著高於非母嬰親善醫療院所出生的嬰兒（54.3％），而第二個月、第四個月及第六個月，在母嬰親善醫療院所出生的嬰兒，其純母乳哺育率（54.5％、43％、26.3％）也都顯著高於非母嬰親善醫療院所出生的嬰兒（43.4％、33％、20％)；而母嬰親善醫療院所的平均純母乳哺乳月數（3.3個月）也較非母嬰親善醫療院所高（2.6個月），可見母嬰親善醫療院所對於成功推動母親哺餵母乳舉足輕重。衛生署邱文達署長鼓勵醫療院所投入母乳哺育推廣行列，踴躍參加每年舉辦的母嬰親善醫療院所認證。另外，國民健康局邱淑媞局長也推薦孕婦選擇母嬰親善醫療院所進行產檢及生產，以獲得正確的嬰兒餵食觀念，提供寶寶最完美呵護。另有關母嬰親善醫療院所名單，民眾可上國民健康局網站查詢。