講題：大腦的音樂體操－打造有競爭力的大腦主講：李明蒨老師活動場次：時間：3月17日（星期六）下午02：00-03：30地點：金石堂遠百板橋新站店（新北市板橋區新站路28號7-8F)  備註：免費入場 時間：3月18日（星期日）下午03：00-04：30地點：清華大學水木咖啡（新竹市光復路二段101號清華大學風雲樓一樓）備註：免費入場 時間：3月23日（星期五）晚上07：00-08：30地點：臺北市立圖書館10樓會議廳 （台北市建國南路二段125號）備註：免費入場◎    座位有限，憑報名代碼入場。◎    報名電話：（02）2369-7959分機220謝小姐。E-mail：[email protected] 講座內容：音樂，不是用來取悅感官，而是提醒我們打破舊腦袋，以更寬廣的心看世界。年輕，是因為腦袋不設限！李明蒨老師將提供您七種不同效能的音樂體操，喚醒休眠中的腦細胞，讓您的大腦活力無限，激發出無窮的生命潛力。 李明蒨簡歷：德國海德堡音樂暨表演藝術大學、音樂教育暨鋼琴演奏雙碩士。 目前任教於台灣藝術大學音樂系、國立臺灣海洋大學通識中心等。教授「音樂與心靈」通識課，讓數千位同學同學從大一搶到大四畢業的超人氣講師。 曾任聯合報專欄作家、『閱覽』古典音樂雜誌專欄作家、Muzik雙週報專欄作家，古典音樂台節目主持，兩廳院藝術講座宅急配講師，滾石唱片「媽咪與寶寶的胎教進行式」音樂策劃。 著有《德國晃蕩學琴簿》、《琴鍵上的咖啡館》、《用音樂打造學習力》、《聆聽自己 聽懂別人（獲選2011年衛生署國民健康局健康好書）》、《大腦的音樂體操》等多本暢銷著作。

主題 : 攝護腺疾病～談肥大與癌症主辦 : 健康教育中心 時間 : 3月19日(週一)下午2:00~2:50地點 : 一東第七講堂講師 : 陳忠信 醫師主題 : 運動保健康～以腎臟病為例主辦 : 健康教育中心 時間 : 3月20日(週二)下午2:00~2:50地點 : 二東健康教育中心講師 : 潘冠碩 物理治療師主題 : 高齡友善系列～認識老年憂鬱主辦 : 健康教育中心 時間 : 3月20日(週二)下午3:00~3:50地點 : 二東健康教育中心講師 : 陳有仁 醫師

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)許多喜歡戶外運動、水上運動的眼鏡族朋友，帶著眼鏡運動總是麻煩，不過隱形眼鏡的花費同時也讓人困擾，於是近視雷射手術成為近年來最受矚目的手術之一，但日前知名眼科醫師蔡瑞芳宣布停做雷射近視手術，引起眼科界震撼及患者疑慮，中華民國眼科醫學會經過近一個月的密集討論，提出新版的雷射近視手術同意書範本，內容除更詳盡外，也力求讓民眾對於手術能更安心。新版同意書將會加註手術併發症、副作用及可能處理方式、手術方法簡介，及可能發生的副作用。醫學會理事長胡芳蓉表示，希望能藉此讓民眾手術的更安心，而中華民國眼科醫學會近日公布新版的雷射近視手術同意書範本，讓施行者能更加了解這個手術的目的、步驟、風險、及成功率等相關資訊，並也提醒年近四十或以上的近視患者可能面臨老花現象，須定期回診做術後追蹤。雷射近視手術是一個手術風險低且成功率高的手術，其安全性在百分之九十以上，一般術後效果良好。術後恢復期間有眼睛疲勞、乾眼症狀、光暈眩光、夜視力下降、夜間駕駛困難、對比敏感度降低等可能，大多屬輕微或暫時性之症狀。術後一周內應避免搓揉眼部，一周後即可正常進行日常活動或運動。手術的效果除了與醫師技術及設備等因素有關外，也包含患者自身條件、視力程度及穩定情況、術中配合程度、及術後回診用藥等因素。

近日，衛生署食品藥物管理局從送驗檢體中，首次檢出JWH-122及AM-2201成分之新興合成物質，送驗檢體外觀均狀似菸草，吸食後會有類似大麻的迷幻作用，特別提醒國人注意。JWH-122屬類大麻活性物質，AM-2201結構與JWH-018及JWH-073等類大麻活性物質類似，送驗檢體外觀均狀似菸草，由一些乾燥植物組成，並混合多種化學物質。JWH-018（俗稱為K2或Spice）已於去（100）年4月26日公告為第三級毒品加強管制。國外調查結果指出，吸食JWH-122或AM-2201者會出現類似JWH-018的副作用，包含緊張、焦慮、嘔吐、妄想、精神混亂、恍忽、心跳加速等症狀，另吸食AM-2201其情緒特別容易激動，並具輕微攻擊性。令人更擔憂的是，JWH-122及AM-2201可能含有大量未知藥效的不明化學物質，一經吸食或過量吸食，有可能導致中毒、死亡等危險後果。衛生署食品藥物管理局也提醒，JWH-122及AM-2201已透過網路、走私等方式販賣至世界各國，國內已有案例檢出。鑑於JWH-018等類大麻活性物質在台灣夜店逐漸流行，大多捲成菸條吸食，其中JWH-122甚至檢出摻有k他命毒品及尼古丁成分，且德國已有青少年因吸食JWH-122而出現中毒死亡的案例發生；食品藥物管理局也呼籲，出入娛樂場所的民眾或常去夜店的年輕人，更要提高警覺，注意自身的安全，因為你吸的可能不是菸草而是新興毒品！不可不慎！

有鑑於昨日台南市南區三所中、小學爆發營養午餐師生集體中毒案，因此臺東縣衛生局也馬上抽驗了國中、小學校營養午餐及學校外訂餐盒送驗，101年2月份共計抽驗60件，檢驗結果：全數符合規定。另3月初針對學校營養午餐食材抽驗蔬菜6件，檢驗結果：全數皆合格。為加強學校飲食衛生、均衡飲食及預防食品中毒事件之發生，臺東縣衛生局於日前在各級學校週邊餐飲業者、學校員工消費合作社衛生稽查暨輔導共計稽查56家次。衛生局表示會不定期針對學校及學校週邊餐飲業者進行稽查、輔導、抽驗，對學校餐飲從業工作人員宣導及教育訓練，遵守良好衛生規範以確保學校飲食衛生安全。為確保飲食衛生安全，營養午餐、餐盒應在規定時間內食用完畢，發現有異味或色澤異樣時請勿食用，若有異狀應立即聯絡廠商及向學校、教育處、衛生局反應。

在台灣每一千名新生兒寶寶，大約會有1～2名是先天性聽力損傷，近年來由於聽力篩檢儀器及技術的進步，在出生後24～36小時即可做聽力初篩，讓聽力問題能被提早發現，及早治療，因此衛生署國民健康局已公告全面補助新生兒聽力篩檢，只要是今年（101年）3月15日起出生3個月內，所有設籍本國的新生兒，均可接受本項服務。國民健康局局長邱淑媞更特別呼籲家長，及早讓寶寶接受新生兒聽力篩檢，以守護寶寶的聽力健康。（照片取自維基百科，作者Carin Araujo， http://www.prtc.net/~carin）若聽力篩檢初篩未通過，應在出生後36～60小時或是滿月前做複篩，即使不幸患有雙側先天性聽力損失的嬰兒，如果在3個月大前診斷，並於6個月大前就開始配戴聽覺輔具與接受聽能復健/創健，仍然可擁有正常的語言發展歷程。 台灣每年約有300名雙側中重度聽力損失的小朋友誕生，為了不讓這些小朋友輸在人生的起跑點，及對經濟弱勢小朋友的關懷，國民健康局於99年起優先提供低收入戶「新生兒聽力篩檢」之費用補助；為造福更多小朋友，國民健康局特別於101年擴大辦理新生兒聽力篩檢補助服務方案，補助101年3月15日起出生3個月內之所有設籍本國新生兒，每案補助700元，而衛生署提供新生兒聽力篩檢補助服務的醫療院所共有248家(已涵蓋新生兒出生數82%)，名單可上國民衛生局網站查詢。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)台灣日本腦炎流行季節主要在每年5至10月，病例高峰通常出現在7月。而預防日本腦炎最有效的方法是接種疫苗。日本腦炎疫苗今天起開始接種，花蓮縣衛生局呼籲家長，儘速帶已滿15個月的幼兒前往衛生所或合約醫療院所接種疫苗，才能在日本腦炎流行季節前有效建立保護力。 花蓮縣衛生局長徐祥明表示，日本腦炎傳播的主要病媒蚊是三斑家蚊和環紋家蚊，喜歡在水田、灌溉溝渠、池塘、草地積水等地點活動，吸血高峰期為黃昏和黎明時段。感染日本腦炎的潛伏期為5至15天，大部分為無症狀感染，少部分輕微病例會產生頭痛、發燒或無菌性腦膜炎等症狀，嚴重者會出現高燒、昏迷、痙攣，更嚴重的可能導致精神、神經性後遺症或死亡。 徐祥明表示，接種疫苗是預防日本腦炎最有效的方法，家長應儘速帶已滿15個月的幼兒接種疫苗，應接受2劑注射，其間相隔2週，隔年再接種一劑，小學一年級時再追加接種一劑。才能在流行季節前有效建立保護力；至於日常生活該注意，臥室及起居室安裝紗門，並使用蚊帳；也盡量避免於病媒蚊活動的高峰期，在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動。若無法避免，請穿著長袖長褲、身體裸露處塗抹防蚊藥劑，避免蚊蟲叮咬，以降低感染風險。

國內爆發高病原性H5N2禽流感疫情，為確保大眾的飲食安全，嘉義市政府衛生局特別提醒民眾，禽流感病毒不耐熱，不會透過煮熟的雞、鴨、鵝肉或雞蛋等傳染，民眾可放心食用經徹底煮熟的禽肉和雞蛋。另為降低禽流感感染風險，衛生局也請民眾飲食時應注意下列事項，禽肉及蛋品處理，及處理生鮮雞、鴨、鵝後，要用肥皂或洗手液徹底洗淨雙手，保持個人衛生，刀具及砧板也應清洗乾淨後才能再使用，生鮮的雞、鴨、鵝肉品，應放在乾淨有蓋容器內或用乾淨塑膠袋包好，才放入冰箱貯存，並與即食食物或熟食分區存放，避免交叉污染；儘量選購洗選蛋，沾有污漬的雞蛋應先清洗乾淨後才放入冰箱貯存。另外也要注意食物煮熟後再進食：雞、鴨、鵝肉必須徹底煮熟再食用，烹煮禽肉的中心溫度至少須達到攝氏  70  度、持續  2  分鐘才能完全煮熟。如禽肉烹煮後仍有粉紅色肉汁流出或禽骨中心部份呈紅色，應重新烹煮至完全熟透；及避免食用生雞蛋或把生雞蛋混合醬料沾熟食，雞蛋要徹底煮熟。  而民眾在市場選購活雞、鴨、鵝時，應盡量避免接觸活禽體或牠們的糞便。選購時，可以藉由合格標章(屠宰衛生檢查標章或CAS  禽肉等產品)來判斷肉品是否安全。

近日國內爆發禽流感疫情，一名徐姓男子竟暗中從中國走私禽鳥牟利，海巡署雲林機動查緝隊昨日凌晨掌握可靠線報，起出逾百隻的來自中國大陸的綠鏽眼、畫眉鳥等觀賞鳥。雲林機動查緝隊表示，徐姓嫌犯見民眾飼養觀賞鳥的風氣正盛，從大陸地區夾帶走私活體鳥類入境，想販售給養鳥愛好者牟利，檢警及海巡組成專案小組追查，一舉破獲。專案小組在台中豐原逮捕徐姓、張姓2名男子，並在其駕駛的後車廂查獲保育類畫眉鳥、白腹琉璃、金額葉鵯等活體鳥類達92隻。 雲林查緝隊也表示，防檢局人員將查獲鳥類全面當場撲殺，並將其鳥籠銷毀並對裝載車輛消毒，以防止禽流感疫情侵台，目前這緊張時刻會更嚴加追查是否有類似走私事件。

隨著醫療科技日新月異，老人壽命日漸延長，老年人口亦隨之增加。協助長者更健康與樂活，相對的降低照顧者、家庭與社區的壓力，是健康照護單位不可鬆懈的任務。79歲的高段阿嬤，自從到了長青健康活力站上課後，進步很多，除了反應變好了，整個人也變得更有活力，而且心情好像也變得比較好了!，原本是個需要有人攙扶、個性害羞、寡言的長者，自從參加了長青健康活力站後，阿嬤已能跟著大家一起跳著扇子舞，也能站在講台上分享著她的人生故事，在課堂上和學員們討論著如何製訂班規，每週都開開心心準時的來上課、載著滿滿的健康與樂活回家。臺北市信義區健康服務中心主任李玠芬表示，老化的過程會陸續出現身、心及社會等面向的問題，因此，需要提供多面向的協助，健康促進或是大腦活化活動練習等活動，是可以改善長者因老化所衍生來的各項問題。信義區長青健康活力站針對長者常見的健康、老化等身心問題，提供一系列有益於長者健康及促進社會參與、延緩大腦功能退化等課程，且每一站至少有15位具有熱情、有愛心、有老人照顧專業的「友伴」，老人服務志工的陪伴，經常慰問、鼓勵與瞭解長者需求，讓長者感受到被關懷與重視，認識到「老了也可以活出自我與自信，尋求快樂生活」。