(優活健康網記者林和謙／綜合報導) 美國職籃洛杉磯湖人隊球星「小飛俠」布萊恩（Kobe Bryant）掛傷號！在東西區明星對抗賽時，熱火隊韋德（Dwyane Wade）在防守時打中布萊恩的臉，造成小布當場流鼻血，經檢查發現布萊恩的鼻骨骨折，且還有腦震盪現象；韋德事後也向布萊恩表示歉意。韋德說自己不是故意的，他並在第一時間傳簡訊向布萊恩道歉。湖人隊表示，布萊恩需要時間休養，接下來的幾場比賽恐怕會缺陣。腦震盪是指頭部外傷、腦部遭受撞擊，症狀包括頭痛、頭暈、意識混亂、耳鳴、噁心、記憶力喪失、注意力不集中等。有腦震盪者要多休息，若有頭痛症狀可服用止痛藥，如果出現嚴重頭痛、反覆嘔吐、意識不清、頸部僵硬，走路或說話困難等，就要立刻就醫，並定期讓醫師追蹤治療。※影片若遭移除請見諒

台灣的九孔（Haliotis diversicolor）養殖是道地的台灣在地產業（種貝、育苗、龍鬚菜餌料、人工合成飼料、養殖設備等都是本土產業），全國產量在1976年為38公噸，產值約為1.4億元；1995～2000年代更達到最高產量2,500公噸，產值突破13.5億元，是台灣九孔養殖的全盛時期。但自2001年，爆發九孔幼苗由附著基脫落死亡（脫板症）；出現成貝大量死亡，引發全面性大規模死亡潮，2009年至今全台的九孔幾乎全軍覆沒。九孔產業由漁村如日中天的股王，一夕跌停為夕陽產業。台灣九孔又步入台灣草蝦、海鱺養殖的覆轍和魔咒。2003年漁業署責成學術單位組成專案調查小組，試圖找出問題原因並研擬解決對策。嫌犯由溶藻弧菌、皰疹樣病毒、20面體球型病毒；演變到氣候變遷，亦即大環境―全球暖化改變洋流引起藻相丕變，導致九孔營養不良抗病力減弱。連主管台灣水產的相關專家都宣稱台灣是九孔疫區，無藥可救，建議九孔業者轉型養海膽、海參。總之政府主管機關至今仍無法提出一個完整且有效的解決方案。台灣潮間帶九孔養殖池乃開挖整建原本潮間帶之海蝕平台上的潮池而成，標榜與天然海水直接相通，靠著每天潮汐的漲落，置換池中海水與清池，可以節省水、電、人力等養殖成本。潮間帶九孔養殖池以閘門控制調節海水的進出，和天然環境僅一閘門之隔，是不折不扣的開放系統。開放系統的缺點是很難，甚至無法控制許多變因，環境因子是其一，傳染性疫病的管控是其二。此外，台灣潮間帶九孔養殖池又群聚，集中在有岩礁的特定地區，彼此共用鄰近甚或同海域的海水，使用過的養殖池用水也未經生物化學等標準去處理污水，即徑自排放至周遭海域，一旦有一養殖池發生傳染性疫病或是汙染源（養殖生物的排泄物、藥物、斃死生物體、殘餌等）流出或沉積海床，隨後蔓延散開必成燎原之勢，一發不可收拾。其次，溫度劇烈變動，尤其是颱風會誘發九孔成熟種貝同步大量排精與產卵，潮間帶九孔養殖池不異是變相進行人工種苗放流。由於養殖九孔有效族群數目過小，易釀成遺傳飄變，同時其基因庫與基因多樣性亦遠低於野生族群。經年累月無意識人工種苗放流約20年，台灣野生九孔族群的稀少很難獲得，或許和台灣潮間帶九孔養殖池一度蓬勃發展有關（競爭棲地和餌料、近親交配與稀釋種質），頗值得進一步探討。科學家發現鮑魚有阿里效應（allee effect），種貝族群的密度必須達到某程度，否則即使環境再適合也無法重建資源。因此台灣應儘可能規劃構築種貝高密度分布的海洋保護區，進行資源管理，恢復過度濫捕所造成的九孔天然資源量的衰減，重建台灣九孔資源。九孔是藻食性動物，九孔養殖比起台灣一味耗能、超抽地下水兼破壞犧牲環境等社會成本的肉食性水產生物養殖，是對環境非常友善、永續的水產養殖模範產業。台灣九孔業者曾經締造台灣九孔技術獨步世界，日本驚艷，創新傲視全球；中國仿效，養殖產量世界第一的輝煌紀錄，是台灣人民共同的甜蜜回憶。台灣九孔產業是否能夠再度站起來，在台灣發光發亮，端看台灣當前水產領航決策者是否有當年決策者的眼光與膽識！（資料提供：看守台灣協會《網址：http://www.taiwanwatch.org.tw/》）

台北榮總醫院配合「101年度台北市免費老人健康檢查」舉辦「單一窗口預約登記作業」，訂於3月1日至2日二天，每日上午8時至12時，下午1時至3時，假中正一樓大廳辦理。本次分配本院名額共1800名，為免年長者久候，3月1日2日上午6時開始發放預約號碼牌，一張號碼牌僅限一人登記，每一人至多可領二張，僅限配偶或雙親，8時整依序登記，每日限額900名，凡設籍於台北市年滿65歲（民國36年12月31日前出生）以上長者或年滿55歲（民國46年12月31日前出生）以上之原住民長者，請攜帶身分證，健保IC卡，原住民身分長者需加帶戶口名簿正本至本院辦理。健檢項目共分A、B二套（如下表），僅能擇一檢查，B套需相隔一年才可再選擇；如100年已做B套者，今年只能選擇A套。

(優活健康網記者林和謙／綜合報導)運動神經元疾病是一種進行性的運動神經萎縮症，好發於40至60歲，因罹病後通常在二到五年內會由行動不便、口齒不清、吞嚥困難，漸漸變成四肢癱瘓，最後呼吸衰竭，但是往往心智依然正常、意識仍舊清楚，故俗稱「漸凍人」。衛生署台南醫院神經內科黃英哲主任表示，大約每10萬人中就有4個人可能患病，男罹患的比例比女略多，推論全國約有500多位病人，平均存活率約為5年（10％的病人可以活10年），女性存活率稍高於男性。90％為偶發零星性，確切原因仍不明，目前也沒有根治的方法。黃英哲主任說，罹病初期可能出現手無法握筷或使力，或走路偶爾會無緣無故跌倒，無其他明顯症狀；漸漸出現明顯的手腳無力、萎縮，生活自理能力漸不足，容易疲累，手或腳出現嚴重障礙，生活無法自理，無法自行走路、穿衣、吃飯等，甚至有言語障礙，並開始無法吞嚥食物及口水，可能也會喪失表達能力，很容易因吞嚥困難而嗆到，導致吸入性肺炎，呼吸困難，此時必須選擇氣切、使用呼吸器維生，胃管或胃造口手術幫忙進食，或是借助安寧療護團隊，安然面對生命終點。也因此，漸凍人的照護對家庭及社會都是一個必須嚴肅面對的課題。台北市立聯合醫院忠孝院區於民國95年成立運動神經元照護中心，但此類個案遍佈全省。有鑑於此，衛生署為嘉惠中南部病患與家屬、照顧弱勢，免於舟車勞頓之苦，於民國100年專款補助署立台中醫院與署立台南醫院設立「漸凍人病房」專區。台南醫院並在院內設立「漸凍人之家」，設有 9床健保房及1床單人房、共10床，解決以往病患須往台北送或在各醫學中心等不到病床、以及住院時病房費的不可承受之重。「漸凍人之家」具有無障礙設施、無線網路，預留電動輪椅行走與家屬、親友陪伴時的空間，水療按摩洗澡機、移位機、手腳練習器等生活照護所需的相關器材，空間寬敞、採光良好的休憩、社交聯誼空間。儘可能讓住院者保有生活、社會與人際上的各種參與機會，以降低無形中產生的心理封閉或自我隔離。

顏面受損或是燒燙傷的人，往往會因為外貌問題，導致別人一樣的眼光，同時也讓自己產生自卑的心理，無法順利踏出社會。陽光基金會長期致力於輔導這些患者的心理狀態，讓他們能夠順利返回社會。但是每年幫助這些燒傷及顏損朋友的身、心理重建服務經費，卻只有募到五成，讓陽光基金會的工作往往停滯不前。（圖片提供：陽光基金會。）一家長期致力於公益的企業，秉持著「慈悲喜捨、回饋社會」的企業理念，每年選在聖誕節期間，號召全台門市共同響應舉辦「寒冬送暖」愛心特賣公益活動，並將活動盈餘所得捐出幫助社福團體。該企業知道陽光每年幫助燒傷及顏損朋友的生心理重建服務經費，僅僅募得五成。因此邀請消費者共襄盛舉，並將所有活動盈餘66萬元捐助給陽光基金會。

這陣子網路廣告很夯的「冷凍溶脂」，其實全都未經核准！醫改會提醒，衛生署已公告，醫療院所若宣稱替民眾進行「冷凍溶脂」已觸法，因為衛生署從未核可冷凍溶脂的醫療儀器。醫改會表示，每種醫療器材，都需經過衛生署依據相關文獻證據與試驗結果，核准該器材可使用於何種特定醫療目的或技術。如果擅自將拿來做其他用途，不僅可能沒效還可能暗藏風險。醫改會的叮嚀一、改採其他模糊字眼以避開罰款的廣告要小心：部分醫療廣告最近紛改採其他花俏名目（如：纖體溶脂雕塑、窈窕溶脂減肥）以規避查緝。建議民眾抱持謹慎態度，向醫師問明療程的正式名稱、溶脂所採用的器材與方式。二、號稱獨創、標新立異的醫美療程應慎選：為避免成為獨創療程的「白老鼠」，建議民眾除了請醫療院所提供醫療器材的標籤、仿單及包裝的標示內容外，也可上食品藥物管理局網站查詢，或向所在縣市衛生局查證、檢舉。三、大家在網路搜尋與診所網頁看到宣傳「冷凍溶脂」的廣告宣傳時，請向各縣市衛生局檢舉。

「媽媽，那裡打針會痛痛！我不要去！」陳媽媽為了孩子的健康，還是扯著扭來扭去的寶貝進了一樓，可想而知，接著就是「響徹雲霄」的哭號聲。很多小朋友都會害怕打針，甚至會怕到不敢到醫院。台南市衛生局為了協助家長讓小朋友自己願意到醫院打預防針，特地將兒童遊戲室重新整修，讓小孩願意到衛生局注射預防針。台南市衛生局長林聖哲為體貼民眾，除備有溫馨舒適的哺乳室外，也將兒童遊戲室重新整修，提供明亮、舒適又安全的空間，讓前來洽公的市民朋友們，帶孩子前來閱讀、遊戲，讓公務部門也能與市民心貼心。「媽媽，我下次還要再來玩喔！」掛號後的等待時間，陳媽媽領著小寶貝去兒童遊戲室同享天倫之樂，看著孩子天真的笑容，陳媽媽也似乎鬆了好大一口氣！

冬天讓你手腳冰冷發紫嗎？阮綜合醫院免疫風濕科孫俊明醫師表示，如果當你的手腳在碰到冰水或暴露在冷空氣，會出現一塊紫一塊白一塊紅，這種症狀稱之為雷諾氏症，有些人只會覺得手腳特別冰冷，但是有少數人會感到疼痛甚至指尖出現壞死或潰瘍，必須及早診斷與治療。 雷諾氏症是因為小血管對溫度改變太過敏感產生不正常的收縮，導致末梢組織缺血，剛開始皮膚會變白，之後會變紫，這時血管會受刺激而擴張，皮膚就會變紅，它的病因分為兩類，一類是原發性，一類是次發性，原發性指的是症狀從小時候就開始，通常比較輕微；次發性指的是症狀發生在青春期以後，症狀會越來越嚴重，這種情況大部分都是因為免疫系統的疾病引起，主要包括紅斑性狼瘡、硬皮症、乾燥症、皮肌炎等。免疫系統如果產生不正常的抗體，這些抗體會跑到周邊小血管，然後引起一連串的發炎反應，造成血管內皮受損。如果發炎的情況持續下去，血管內皮會逐漸增厚，組織缺血從可恢復變成不可恢復，指頭就會變黑甚至截肢。當出現手腳冰冷發紫的時候，應該盡早前往免疫風濕科門診檢查，找出正確的病因，只要依照醫師的指示定期服藥，做好保暖的工作，這個冬天不再難過。

(優活健康網新聞部)2010年董氏基金會進行網路調查，發現民眾憂鬱程度分布，情緒穩定者佔21.2％、情緒起伏不定者佔22.2％、壓力已到臨界點者佔44.9％，有明顯憂鬱情緒需求助專業者佔11.8％。為了能將正確紓壓的觀念推廣至社區中，同時也希望讓一般民眾更了解情緒、身體健康與適時紓壓的關連性及重要性，董氏基金會和四都地方政府（新北市、台中市、台南市、高雄市）衛生局社區心理衛生中心共同舉辦「DD摒除憂鬱互助團體」壓力調適團體活動。若您正處於工作壓力大，想學習紓壓技巧，歡迎來參加壓力紓解團體課程，活動費用全免。詳情請上董氏基金會心理衛生組網站http://www.jtf.org.tw/psyche/news.asp?This=1345&Page=1 。

根據衛生署的統計，口腔癌的發生率和死亡率有逐年增加的趨勢，從2007年癌症登記的報告顯示，口腔癌佔男性十大癌症發生率的第4位，每年新增加的口腔癌病患更達5千人以上。阮綜合醫院口腔顎面外科梁錦榮主任表示，口腔癌的發生和嚼檳榔、抽菸、喝酒息息相關，這些致癌因子會讓口腔形成白斑或紅斑甚至惡化，臺灣地區的口腔癌以頰黏膜癌和舌癌佔大多數，因此更需要進行口腔癌的篩檢預防工作，由於口腔癌比較容易直接被發現，達到早期診斷，因此醫師也提醒，有異狀最好就醫，只要在早期接受正規適當的治療，5年的存活率有70％～80％以上，若是延到第三、四期才治療，則治癒的機會將降至50 ％甚至低於30％以下。目前所使用的分期系統是依據原發腫瘤的大小、是否有轉移到頸部淋巴結，以及是否有遠端轉移這三大要素來決定。1.零期：腫瘤細胞侷限在口腔黏膜上皮部位。2.第一期：腫瘤最大的直徑小於或等於 2 公分，且沒有頸部淋巴轉移的現象。3.第二期：腫瘤最大直徑在2～4公分之間，且沒有頸部淋巴轉移的現象。4.第三期：依據腫瘤大小及頸部淋巴轉移狀況這二大因素來判斷：其一是原發腫瘤的直徑在 4公分以下，但有頸部淋巴轉移的現象；另一種是原發腫瘤的直徑大於 4 公分，有一個同側或沒有頸部淋巴轉移的現象。5.第四期：腫瘤的直徑大小不一，但已侵犯到肌肉、骨頭或是其他器官。  口腔癌若是晚期發現，就不容易治療，即使可以治療也很難做得徹底，如果施行外科手術，還要切除許多口腔及顏面組織，勢必會影響咀嚼和說話功能，通常患者會因手術或其他治療而影響進食狀況，嚴重影響咀嚼的功能，若手術後有做過放射線治療也會引起食慾不振。一般而言，在食物的選擇上建議應少量多餐，即每天約六到八餐次，同時不論正餐或點心，應儘量採用質地較軟易吞嚥的食物，並以能儘量攝取各類食物為佳，若口腔有傷口則要注意食物的溫度不宜太燙，以免引起疼痛，而以溫的、冷的食物為宜。此外也應避免刺激性的調味品。