(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)高大成 ，人稱「驗屍大俠」，35歲從日本回國後，就一直待在醫界裡為患者看診，期間還會到民眾的住家進行「驗屍」工作，正因為台灣的停車位不好找，18年前高大成改騎摩托車到民眾家驗屍，沒想到27年來竟驗了近九千具屍體。 今年高大成還與其他醫師一起加入臺中市政府衛生局「行政相驗」的工作，法醫高大成更打著24小時不打烊的服務精神為民眾服務，只要民眾有需要驗屍，高醫師就會拿著他隨身簡單的驗屍包，以肛溫推算死者死亡時間、及死因。高大成表示，27年來騎小50摩拖車驗屍，除了不用擔心車位難求，更快速到達往生者家裡「驗屍」，即使遇上下雨天，穿上雨衣也相當方便，因此一驗就驗出「大俠」的稱號，至今驗近9000具屍體，還解剖3000件因意外死亡的屍體，其中2分之1為車禍死亡，另外為情殺、仇殺等案件，每每驗完一件案件，除了會雙手合實禱告往者安息，回家後太太也會準備一把鹽巴，貼心灑在家門口驅邪。 臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，目前已經招募到11位醫師加入「行政相驗」行列，期盼能提昇驗屍效率，更希望未來能有更多醫師也一起加入「驗屍」團隊，服務更多民眾。 

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)職場上班族工作繁忙以及雙薪家庭的普及，三餐老是在外的外食族日漸增加，如何選擇好吃健康的餐點成為重要生活議題，新竹市衛生局呼籲職場上班族要遵守「三少、三多」健康外食的策略，另外加上每天至少運動30分鐘，不但可以hold住健康，還可瘦身樂活職場。所謂的「三少、三多」即是，「少油、少鹽、少加工，多水、多穀、多蔬果」，建議外食族儘量不買油炸的食物，減少油脂攝取，也要儘量少購買醃漬類食物以及減少額外沾醬(醬油膏、番茄醬、 胡椒鹽等)，多選擇天然食物，每日最好至少攝取1/3全穀食物，最好能自行攜帶水果或購買新鮮水果來替代點心零食，增加纖維的攝取及飽足感，也要記得每天多喝水，或以無糖茶飲取代含糖飲料。根據衛生署「每日飲食指南」建議國人每日需有3份以上蔬菜及2份以上水果之攝取量，據衛生署國民健康局100年全國職場健康促進調查，有近七成職場上班族中餐外食，其中有超過五成每天蔬菜攝取未達3份以上(男性57.2%、女性50.2%)，60.0%受訪者每天食用水果未達2份以上(男性63.5%、女性56.3%)，82.9%職場員工每日未達3蔬2果之攝取建議量(男性86.92%、女性78.6%)，三項調查值都高於99年之值，同時也顯現出，男性蔬果攝取量不足較女性嚴重，根據以上調查，上班族攝取蔬果狀況仍有進步空間，因此新竹衛生局呼籲上班族，外食多注意，才能保健康。

(優活健康網新聞部／綜合報導)齒列矯正造福許多牙齒不整齊的患者，例如戽斗、暴牙、咬合不正等，都可藉助齒列矯正來調整牙齒的位置、角度與上下牙的對咬關係，達到美觀、功能與健康的效果。但是，矯正效果是否能如預期般好，可就不一定了，台大醫院新竹分院牙科吳金俊醫師表示，矯正效果除了與醫師的診斷、治療方式有關外，最關鍵的因素是患者的牙周組織是否健康，牙周病是否已控制下來。台大醫院新竹分院牙周病科曾接受許多矯正後牙齒鬆動的患者求診，希望能將搖搖欲墜的牙齒救回來；吳金俊醫師表示，如果牙周遭破壞未達百分之五十，則多數仍可挽救，若牙周遭破壞已達七成以上，情況就不妙了。吳金俊醫師建議患者在接受牙齒矯正前，應先評估有無牙周問題，若有，則最好先治療牙周病，並配合醫師指示特別注意飲食方式與口腔衛生的維護，以免牙周問題在矯正過程中

(優活健康網新聞部／綜合報導)肥胖是造成許多慢性疾病的主要因素，並導致許多心理社會問題，因而視肥胖為一種疾病。健康飲食與身體活動是預防慢性疾病的主要二項措施，強調預防肥胖唯有透過生活型態與行為的改變，特別需自飲食控制、增加運動量及長期控制體重等多方面並行，才能有效改善。 澎湖縣政府衛生局希望縣民能健康管理體重、學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活技巧，舉辦「臺灣101 躍動躍建康」健康活動，活動主要以推動健康飲食、生活化運動及強化國人健康自我管理意識為主，以維持健康體重及健康減重。藉以帶動健康飲食及動態生活新風潮，增進身心社會健康，預防肥胖及慢性疾病，促進整體國人的健康及福祉。  澎湖縣政府衛生局也在今天宣誓減重的公斤數，其中署立澎湖醫院宣誓減重700公斤、三總澎湖分院600公斤、健康營造中心共310公斤，警察局、消防局不落人後宣誓200公斤。澎湖縣鄭局長為縣民健康著想，且鼓勵民眾參加活動，決定在活動結束後，舉辦一場抽獎大賽，凡是報名參加的民眾都有機會得到大獎！

(優活健康網新聞部／綜合報導)由於腸病毒71型自去年秋冬開始活躍尚未停緩，且仍持續出現重症個案，根據疾管局資料統計，今(101)年起截至4月8日止已累計23例，高於往年同期。腸病毒疫情每年約自4月進入流行季，於5月底至6月中達到高峰，而後於9月份開學後再度出現另一波流行，另外還有秋冬容易流行的H1N1新流感等傳染病都是透過飛沫傳染，學校老師、家庭成員及小朋友們都應該要隨時提高警覺，注意手部清潔、衛生及咳嗽禮節，以免疾病上身。有鑑於開始進入腸病毒流行期，「麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會」與嘉義巿政府衛生局自4月9日起舉辦洗手運動校園巡迴，向學童宣導『洗手5時機』以及「正確洗手5步驟」，透過寓教於樂的教育方式，讓學童充分學習到正確洗手的時機及步驟，對抗腸病毒和各種病菌的傳染，期望能達到有效遏止腸病毒及其他病菌的傳染，守護萬名學童健康。腸病毒流行期呼籲親子「一起洗手趣」、「落實五時機」、「擦乾後再走」。衛生局表示，腸病毒對幼童的傳染性極強，尤其感染的兒童多為五歲以下的幼兒，因此預防腸病毒最佳方法便是養成良好個人衛生習慣，把握正確洗手五時機，並確實做到「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，另也特別提醒要將手擦乾再走，因為濕手可能會沾黏細菌．每個步驟都落實，就可守護自己與他人健康。

(優活健康網新聞部／綜合報導)一名33歲的李小姐，去年6月在某家醫院剖腹生產，術後下腹部橫切的傷口卻遲遲無法癒合，而且不斷有血水和黃色膿液流出。期間還曾因輕微發燒及傷口疼痛至醫院急診及外科門診就醫，但當時僅給予症狀緩解治療，直到李小姐至光田綜合醫院感染科就診，經醫師安排腹部電腦斷層檢查後，才發現李小姐下腹部皮下已有範圍6.5×4.6×3.3 公分大的膿瘍存在，懷疑應是產後傷口碰到未經消毒的水，被潛藏於水中的「非結核分枝桿菌」感染所致。光田綜合醫院感染科主任楊清鎮指出，所幸發現後，經適當的抗生素藥物治療3個月後，李小姐的傷口才完全癒合，而後李小姐仍須持續完成6個月的完整療程，才能避免復發，楊清鎮主任解釋，非結核分枝桿菌不是結核桿菌，它是環境中的腐生菌及低病原微生物，可能存在於水、土壤、灰塵及植物之中，不是法定傳染病，不需要通報疾病管制局，也不會有人傳染人之虞，受感染者不需要隔離。非結核分枝桿菌至今已發現有130多種，其中約1/3會感染人類並產生症狀。其中快速生長菌群 (培養皿於7天內長出菌落) 最常造成皮膚、骨骼及關節感染；而緩慢生長菌群 (培養皿於2-3週才長出菌落) 則通常造成肺部及淋巴結感染。患者若沒有經過膿液細菌培養，很可能會被誤認為一般存在於表皮的細菌性 (如金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌) 感染而給予一般的抗生素治療，屆時效果勢必不佳。楊清鎮主任指出，術後的傷口護理需十分謹慎，李小姐剖腹產後未癒合的傷口可能就是在洗澡時不慎接觸水而遭受感染，再加上未及時積極的診斷治療，才會導致傷口糜爛一拖好幾個月。楊清鎮主任要特別提醒民眾，浴室的水龍頭、蓮蓬頭及管路都有可能是非結核分枝桿菌的貯藏所，所以身上若是有未癒合的傷口，建議要以無菌技術消毒及換藥包紮，並儘量避免接觸未經消毒的水源，以免受到感染。

(優活健康網新聞部／綜合報導)男性的生育能力取決於健康的精子，我們認知某些毒素可以永久地改變精子的產生和作用；男性要有適當的雄性激素和其他腦垂體荷爾蒙才能讓睾丸生產精子，以全球觀點來看，人類男性精子數量一直在下降；最近以色列研究報告精子數量下降了百分之四十，而正常精子數量至少要有每毫升精液1500萬隻精子。阮綜合醫院生殖醫學中心李永全醫師表示，日常環境毒素和化學物質會損害精子，最近也特別令人關注，根據美國物理保健學會，共同提出的建議，包括農藥、重金屬暴露、接觸輻射或 x 射線，過熱的睾丸，經常泡三溫暖或泡熱水澡可能會暫時降低精子數量；及長時間坐著或穿緊身服裝也可能會增加陰囊溫度，減少精子生成；長時間騎自行車。長時間騎自行車是另一種可能導致生育能力下降的原因，這是由於睾丸過熱。極少數情況下，自行車座壓力區後面的睾丸（會陰）可能會導致陰莖麻木，勃起功能障礙。  美國國家癌症研究所說，美國許多男性病人不得已要接觸輻射是為了癌症放射線治療，這些病人的配偶並沒有表現出增加出生缺陷或流產機率。所以男性暴露輻射以後，不孕症是可能會發生的風險，但是增加出生缺陷的機率卻沒有想像中的那麼高。專業建議暴露於輻射風險男性，最好等待至少兩個精子發生週期，大約四個月左右再嘗試讓老婆受孕，新的精子細胞形成並達到成熟約需70至72天，一般來說，一個人越頻繁射精包括手淫，他的精子生產效率會更高。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)三、四月為過敏好發期，因過敏症狀與一般感冒特徵相似度較高，所以時常有民眾容易將兩者混淆，特別是幼齡孩童與年長者在季節交替時更要小心注意。天主教聖馬爾定醫院中醫部林玟怡醫師表示，感冒與過敏兩者間最大的分別在於症狀出現的時間點：過敏性鼻炎是早晚溫差大時易打噴嚏、流鼻水等，但感冒則是症狀可持續一整天。 依據中醫春夏補陽的原則，一年之中最為炙熱的三天分布於七月中旬至八月中旬，也就是夏至後七至十天，這三天分別稱初伏、中伏與末伏，每到「三伏天」人體皮膚毛孔因炙熱張開最大，所以藥物最易滲入體內，因此這段期間是改善治療過敏的最佳時機，不少民眾會利用冬病夏治的概念配合節氣使用「三伏貼」，以便減緩過敏發作時的不適。「三伏貼」主要治療過敏性疾病，如過敏性鼻炎、氣喘或異位性皮膚炎等症狀，但並非所有症狀或患者都適用此療程。林玟怡醫師提醒，「三伏貼」並非萬靈丹不可盲貼，像是一歲以下幼童、懷孕婦女或多種慢性疾病老年人就不適用「三伏貼」療法，以免過於刺激反而本末倒置，唯有從飲食、作息及中藥去改善調理，才是最有效的方法。 林玟怡醫師建議，過敏體質患者平日在飲食方面，忌油、辣、烤、炸食物，以免誘發過敏反應，季節期間嚴重過敏者少外出接觸灰塵、髒空氣，從調整起居作息開始，三餐定時定量、適當運動及晚上11點前入睡，只要養成良好的生活習慣，不僅能緩和「過敏兒」的不適症狀，更有預防感冒之功效。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)今年是龍年，國民健康局持續加強宣導民眾兩性平等，以「守護小龍女」為宣導主題，自3月15日起至4月15日止辦理創意標語及海報設計徵選比賽，鼓勵民眾透過創作投稿及票選之活動參與，分享生女孩或者生男孩都是很幸福的感覺；另外，也能創造出朗朗上口叩動人心弦的標語，讓衛生單位可以快速傳達生女生男都是寶；更進一步的是藉由活動的宣導，讓全民一同攜手守護我們的心肝女寶貝。（圖片翻攝自國民健康局。）受到百年結婚潮、龍年生子潮雙效應影響，今年生育率預期大幅成長。國民健康局統計101年1到2月的出生通報人數，已達3萬5519人，相較去年同期成長1.2倍。國民健康局表示，在與民眾一同分享新生兒誕生喜悅的同時，國民健康局局長邱淑媞呼籲，在家族生命的延續，每個生命的誕生都是獨特、可愛的，不論是女孩或男孩，生來通通都是寶。為了幫助更多寶寶平安的出生，千萬不要因孩子性別不同而被放棄。活動亦邀請人氣部落客番紅花及凱莉，PO文吾家有女初長成的幸福時光！也呼籲民眾勇於突破傳宗接代的傳統籓籬，珍惜每一個即將來到世上小生命。有二個女兒的番紅花，以過來人的心情，表示：別人的眼光如塵土，揮一揮就沒了就過了，凡受孕胎腹，呱呱落地，與我們結緣一家人，就是今生的寶貝，就是夫妻的愛的結晶，就是老天爺給相愛夫妻的應允，老天爺保佑世人，可無分性別！國民健康局呼籲，重男輕女的觀念，實在已經落伍了！生女、生男一樣好，希望大家不要再給媽媽們非生個兒子不可的壓力，順其自然，珍惜上天賜予的緣份，每個寶貝都是最獨特、最可愛的生命！國健局提醒，本次「守護小龍女」創意標語及海報設計徵選比賽，即將於4月15日24時截止後，展開評審作業。務必把握本活動時間，上傳參賽作品。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)「2012戒菸就贏比賽」是政府與民間近期致力推廣的全民運動，繼遊覽車客運職業駕駛朋友響應戒菸就贏活動之後，百名小黃運將也宣誓報名參加，該活動比賽只要在5月份裡完全不吸菸，就有機會獲得獎金，不但能為自己贏得健康，還能拯救荷包！根據依據國民健康局民國98年國民健康訪問調查(調查期間為 98年6月至99年2月)結果發現：18歲以上的小客車、計程車、小貨車職業駕駛的吸菸率為56.9％，高於同時期(98年)男性成人吸菸率35.4％，而吸菸的小黃運將若1天吸1包菸(至少70元)，1年365天至少會花掉25,550元，而若在車內吸菸遭處分，罰金少則2,000元，多則10,000元，因此，吸菸的小黃運將站出來宣誓要搶救自己的荷包與健康。國健局表示，停止吸菸後，可能會出現一些身體感到不適的症狀，有些人會變得暴躁易怒、低落、沮喪或其他戒斷症狀，但這些症狀其實是身體正在適應體內尼古丁減少的反應。一般而言，這些症狀會出現2～4週，雖然不易控制卻對身體無害，通常只要幾天後，不舒服的感覺就會逐漸減少，所以可以放心，同時也鼓勵，想參加活動比賽的朋友，勇於踏出第一步，戒菸永遠不嫌晚。