（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）萊姆病是一種透過寄生在囓齒類動物（如老鼠）身上的蜱叮咬後感染之疾病，為美國最常見的蟲媒傳染病，我國於2007年將萊姆病列入第四類法定傳染病開始進行監測。被感染蜱叮咬後3至32天（平均7至10天）會出現遊走性紅斑，感染初期的症狀很像感冒，如頭痛、發燒、全身疲勞、噁心、嘔吐、頭部僵硬、肌肉疼痛及淋巴腺腫脹等。出現遊走性紅斑的病患若未經治療，可能發生心臟或神經系統的異常，經過數月或數年後則進入第三期，症狀包括關節變形、關節痛及關節炎，而且數年後可能復發。基隆市信義區衛生所張賢助主任表示，萊姆病首見於美國康州萊姆鎮現今面臨嚴重的萊姆病疫情。我國將萊姆病列入第四類法定傳染病開始進行監測，病例都是在國外罹病後，返國後被檢查出來的境外移入個案，因此提醒民眾於美國東北部停留期間若從事戶外活動，宜穿著淺色長袖衣褲、長筒襪、手套及長靴等保護性衣物，並於皮膚裸露處塗抹衛生署核可之驅蟲劑；若發現遭硬蜱叮咬，應儘速用鑷子夾住蜱的口器，小心將蜱摘除，避免其口器斷裂殘留於體內，並立刻用肥皂沖洗叮咬處，即可降低感染的機會。民眾並應隨時注意居住周圍環境，請勿接觸鼠、不明來源的寵物或鹿等野生動物。返國後如出現疑似萊姆病的症狀，或甚至出現「遊走性紅斑」等特徵時，應儘速就醫，並主動告訴醫師旅遊史或特殊暴露史。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）因應5月母親節到來，新北市政府衛生局舉辦的「溫馨5月媽媽健檢送蛋糕」活動，受到民眾熱烈迴響，結至目前為止，已送出近8千個6吋蛋糕，檢查人數也超過1萬3千人，由於媽媽健檢送蛋糕活動即將在5月底結束，而5月份的最後一個星期例假日，在這個週六、日（5月26、27日）新北市各區還有11個場次的社區整合式篩檢，歡迎大家陪媽媽一起前往接受免費健檢，還可獲贈健康蛋糕。新北市衛生局表示，今年首度結合新北市134家醫療院所合作辦理整合式健康篩檢服務，另每週六、日在29區辦理社區到點整合式免費健康篩檢服務，共將辦理115場，預計名額可達到10萬人。凡設籍新北市20歲以上領有身心障礙手冊、40歲以上3年內及65歲以上今年爲未曾接受過成人健之民眾，只要攜帶健保卡及身分證皆可受檢。檢驗項目結合4大癌症篩檢、成人健檢等，提供市民更便利的健康服務。衛生局進一步說明，今1月到5月14日止，透過整合式篩檢共發現大腸癌確診48人、口腔癌48人、乳癌乳癌24人及子宮頸癌205人，達到早期發現早期治療的效果。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）新北市政府衛生局接獲醫院通報，有9位民眾疑似在三重區三和豆漿王發生食品中毒，經稽查帶回4件產品檢驗，分別是「鮪魚三明治」、「火腿沙拉三明治」、「生菜燒餅」及「沙拉醬」，其中發現有2件不符衛生標準，目前已限期要三和豆漿王改正其不合衛生標準的早餐。檢驗結果火腿沙拉三明治被檢出大腸桿菌群1,100 MPN/g（需在1,000 MPN/g以下）；另在生菜燒餅檢出大腸桿菌21.1 CFU/ml（需為陰性）；鮪魚三明治及沙拉醬符合衛生標準；沙拉醬則未檢出沙門氏桿菌。過去衛生局曾表示，大腸桿菌及大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染，或製程有無衛生缺失的重要指標，如檢出超過標準，則表示食品在製作過程中，可能因人員的衛生、疏忽、食材、器具或包裝過程受到污染，常溫下不當保存更易助長微生物的繁殖。新北市衛生局也進一步說明，針對檢出不符合衛生標準的產品，業者已違反食品衛生管理法，若限期後未改正則將處理罰鍰，而一年內若再次違反，則可廢止營業或工廠登記證，因此呼籲食品業者，產品在加工、製造過程中所使用之原料一定要符合衛生署規定，同時要注意廠區環境衛生。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）停車後未熄火最多的狀況是在等人、討論事情或休息等，這樣的狀況在學校、醫院、車站、風景區、飯店、大型購物中心等屢見不鮮，車主大多為圖方便因此未熄火，各地方環保局自3月、4月開始宣導，希望車主能養成停車後即熄火的好習慣，除了可減少車輛怠速等人的情況，對於節省油料浪費、環境空氣品質都有幫助，環保署也將於6月1日起開始稽查處分。為實施停車怠速熄火規定，於3月、4月宣導期間，各地區環保局宣導車輛數已達34,242輛次，多數車主為圖方便而未熄火，環保署建議民眾，若為等人，部分車站附設停車場有30分鐘免費停車優惠，車主可多加利用，另外目前手機通訊發達，亦可以手機或簡訊聯繫確定時間，就可減少車輛怠速等人的情況。環保署更呼籲車主，不要自己在車上吹冷氣，卻讓路過的行人吸廢氣。目前環保署所訂機動車輛停車怠速管理辦法規定，6月1日起正式開罰，凡是機動車輛於公私立停車場、道路（不包含高速公路、快速公路及快速道路）及其他供機動車輛停放、接駁、轉運之場所，停車怠速等候逾3分鐘者，應關閉引擎熄火。違反者機車處1,500元、小型車3,000元及大型車5,000元之罰鍰，且經要求改善而未改善者，可按次處罰。環保署強調，訂定車輛停車怠速管理辦法及罰鍰標準並非以處罰民眾為目的，而推動停車怠速熄火，不僅維護民眾健康、節省油料浪費，對提升環境空氣品質亦有相當的助益，因此呼籲大家養成停車熄火的生活習慣，共同為改善環境空氣品質努力。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）環保署為鼓勵全民落實節能減碳，根據100年辦理低碳婚禮經驗，本年更編撰在地化的「綠色婚禮指引手冊」，提供喜餅、婚宴、婚紗等業者，協助新人們輕鬆規劃高品質且有創意的綠色婚禮，獲得多家業者響應，包括飯店、婚紗業者、婚紗攝影業等相關業者一同推動綠色婚禮，並且祭出綠色婚禮優惠，希望綠色生活從綠色婚禮開始，由家庭至社會，大家一起用行動愛地球。環保署副署長葉欣誠指出，台灣每年有超過10萬對新人結婚，依100年低碳婚禮估算每場婚宴約排放4.2公噸二氧化碳，合計每年至少排放42萬公噸二氧化碳，需要2千8百萬棵樹才能予以中和。因此，婚禮辦理是否具備「綠色」思維，例如婚禮場地位置的選擇、交通運輸方式、食品與飲料的選擇等，都會影響婚禮期間溫室氣體排放量、能源使用量，或是廢棄物產生量，成為國內外推動溫室氣體減量不可忽視的一環。今年在環保署的大力推動下，國內婚禮相關業者均陸續響應綠色婚禮計畫，除了提供優惠方案外，許多飯店、婚宴會館也強調一定會使用當令食材，且因應環保不提供免洗碗筷，除此之外照明設備也多屬省電裝置，會場佈置上時尚美觀，無過度鋪張，最後環保署也呼籲新人們，在規劃婚禮時能從綠色婚禮的做法開始，並實施至未來的家庭綠色生活，對於降低全台灣的碳排放量有長遠的幫助，除了能享有許多優惠外，更為地球的永續經營盡一份心力。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）高雄市政府衛生局於今日下午接獲疑似食品中毒通報，於鳳山區青年國中1年級同一班學生9人出現身體不適症狀，其中2人嘔吐、7人有噁心情況，5人送往國軍高雄總醫院、4人送長庚醫院就醫，截至下午4點止5人留觀國軍高雄總醫院觀察，其餘皆返家休息。中毒通報發生後，衛生局立即派員分別前往學校、醫院調查，經查共同食物為家政課自行調製珍珠奶茶，該局已採集使用原料奶茶、奶精、果糖、冰塊及調製之珍珠奶茶等檢體，送該局檢驗科化驗，並採患者肛門拭子檢體送疾病管制局檢驗，進一步釐清。隨著氣候漸漸炎熱，衛生局提醒民眾一定要嚴防食品中毒，在購買一般食品時，要注意到販售場所是否依照食品保存條件陳列販售，冷凍食品不應有解凍或重複結凍的現象，所有食品也要依其保存條件適當擺放或冷凍、冷藏。購買與食用前要注意食品有效日期，如遇過期、變質或產生異味的現象，請丟棄且勿再食用，家中冰箱也不要放得太滿，確保冷空氣流通。最後衛生局也提供預防食品中毒五要原則，分別是1、要洗手：調理時手部要清潔，傷口要包紮。2、要新鮮：食材要新鮮，用水要衛生。3、要生熟食分開：生熟食器具應分開，避免交互污染。4、要徹底加熱：食品中心溫度應超過70度C。5、要低溫保存：保存低於7度C，室溫下不宜久置。另外從日常生活習慣做起養成良好飲食習慣，認明健康食品標章，正確選購健康食品，才能放心度過ㄧ個沁涼的夏日。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）近年來，藝人高齡懷孕每每成為話題。由幾年前林青霞45歲自然懷孕起，以及去年劉德華老婆朱麗倩45歲高齡懷孕，也帶給許多高齡不孕婦女一些希望，興起「我也有機會」，想再打拼懷孕的念頭。根據歐洲更年期期刊（Maturitas）當中指出，婦女體內卵子的庫存跟品質隨著年齡遞減，婦女38歲後，卵子的庫存數快速減少，婦女在25至50歲間，會遺失掉98％的濾泡，尤其在停經前，排出的卵異常機率高，也提高產出唐氏兒(Down syndrome)的比率。由於生育力隨著年齡下降的原因，部份原因是卵子供給減少，有些研究嘗試利用口服的雌激素或排卵藥誘導排卵。然而，此類藥物對年輕不明原因的不孕症患者有療效，提高懷孕率約8.5至9.5％，但對於42歲以上患者藥效急速下降，對45歲以上幾乎無益。使用促性線激素針劑，如濾泡刺激素也可使年輕女性，增加個別週期的卵子數，而42歲以上就不建議使用，45歲以上更被證明不具療效。婦產科蔡鋒博醫師表示，因高齡自然受孕較不易，許多婦女選擇做試管嬰兒，但成功率其實是偏低的；根據衛生署公布全國資料，以自己的卵子，45歲以上做試管嬰兒，懷孕率只有5％，活產率（生下活嬰的機會）只有1至2％。許多高齡婦女想自然懷孕，甚至也有48歲自然懷孕的婦女，但每個人的需求不同、壓力不同、經濟能力不同，高齡當然可以做試管嬰兒，成功率也強過自然受孕，但是高齡作試管嬰兒，投資報酬率是要深思的！高齡想懷孕，接受卵子捐贈是成功率最高的方法。但卵子受贈最大的困難是，捐贈者非常稀少，受贈者等待期非常久。如果是接受35歲以下「捐贈者」的卵子懷孕的，就不需要作羊水穿刺，作唐氏症抽血篩檢時，也務必以捐贈者的年齡套入公式計算，不能以受贈者的年齡計算。

（優活健康網新聞部報導）父母也是人，也有情緒的；下了班回到家，拖著疲憊的身子、大腦，這時如果小孩又不服管教，偶爾難免也會有不當的處罰。現代父母越來越忙，小孩的功課壓力也越來越重，導致許多親子間的相處時間變得更少。你知道嗎？不同個性的孩子，管教方式大不同！小孩做錯事，不適當的處罰方式，竟會導致孩子情緒障礙，甚至謊話連篇嗎？家長對於面對不同個性的孩子，要有不同的管教、處罰方式。先判斷你的孩子屬於哪種類型？爸媽們再思考應該如何對應，因為現代孩子的思想較早熟，行為千奇百怪，一般傳統的處罰方式可能不再奏效，父母管教方式如果能更具創意，應該可以提高管教效能。而當孩子出現負面行為時，其實處罰也是有分方法得，先搞懂孩子們的個性，父母們也才能用對處罰。藝術治療師邱寶慧表示，每個孩子都有著不同的個性，應該使用不同的教育方法，如有些孩子屬於自尊心較強的，他們能接受的挫折能力較低，被管教時容易焦慮、因而哭鬧；建議家長們應避免，過於頻繁斥責或在公共場合大聲責罵，而他們表現得當應立即讚美。但如果孩子是屬於害羞內向、且敏感的，他們對情緒變化較容易察覺，所以也容易因他人一句無心的話而反應過度；管教時應避免誇張的形容詞，或拿其他孩童做比較。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=97

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名年輕有為的保險業務員，平時工作認真負責與同事相處也融洽，但是大概在一年前，開始覺得家裡以外的環境都充滿了細菌，每次出門也會覺得自己家裡門鎖沒鎖好，且這幾個月症狀越變越嚴重，每天洗手都要洗十幾次，洗到手都乾澀脫皮了；更常常利用跑業務的時候繞回家去鎖門，還要反覆開關、開關整整十次，她才放心。這些事情除了讓她心情煩躁之外，也嚴重的佔用她的時間，讓她真的不知該如何是好。高雄凱旋醫院精神科醫師王智仁指出，強迫性疾患一般通稱為強迫症，它的症狀琳琅滿目，可分為強迫性意念（心中有自己不想要的重複想法或衝動﹔或是超乎尋常的將事情做得完美﹔持續害怕自己或親友會受到傷害或危險。）與強迫性行為（最常見的為檢查與清洗，其他的包括數數字、在確認、排列整齊等），共通點就是造成患者顯著的痛苦與干擾其日常正常的生活。強迫症終生盛行率約2～3％，英國足球金童貝克漢與奧斯卡影后莎麗賽隆均深受其苦。王智仁醫師表示，強迫症是個容易復發、症狀煩人的疾病，且治療需要時間和耐心。常用的「選擇性血清素回收抑制劑」治療強迫症所需的劑量是治療抗憂鬱症劑量的好幾倍，治療時間也比較長，再加上噁心嘔吐的副作用經常在治療前期發生，因此病患中斷藥物治療是經常發生的事情，但是如果度過治療前期的不適，藥物治療強迫症的效果可達50％～70％。除了藥物治療外，合併行為治療中的「暴露」與「反應抑制」在臨床上也可以得到不錯的效果。總而言之，強迫症光靠意志力去控制往往是徒勞無功的，求助專業的醫療團隊，並且配合醫師的治療計畫才能控制強迫症不去影響我們的日常生活。

（優活健康網新聞部報導）現在幾乎大家都人手一隻智慧型手機或是一台平板電腦，但是近距離用眼睛使用科技的便利生活習慣之餘，其實已經默默對眼睛造成傷害，根據網路調查，台灣有近三百萬的人覺得視力減退，甚至已經造成生活中的困擾，在享受高科技的同時，該怎麼好好保護雙眼，否則造成嚴重傷害就來不及了！眼睛是人之神氣的集中表現，「中醫認爲五髒六腑之氣皆上注于目而爲之精」。所以，望眼神即可大概知道一個人的才智和健康狀況。體格發育弱，營養不良、過度疲勞、睡眠不足、生活不規律、挑食、偏食、微量元素缺乏、營養成份失調等均是造成近視的原因。如何用正確姿勢看書、電腦、電視及使用光源，才能避免變成近視兒童呢？潘懷宗博士指出，當你看30公分近距離時，眼睛的調節壓力是300度，萬一小孩寫功課的姿勢更近，15公分時則收縮力增加到700度；建議民眾最好每閱讀30分鐘後，就要休息5~10分鐘看看遠方，以避免用眼過度而造成近視等傷害。而學童應該避免光源刺激眼睛，造成眼睛不舒服，如用右手書寫者，檯燈應該擺放於左前方或左後方；而用左手書寫者，檯燈應該擺放於右前方或右後方。且檯燈最好和房間的燈一起使用，不要單獨使用檯燈，而平常使用電腦時，螢幕會發亮，這時候檯燈的亮度，大約只要平常一半的光線就可以。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=94