（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）臺中市政府衛生局本（25）日上午在豐原區圳寮里活動中心舉辦「社區體重血壓測量站」啟動典禮，由衛生局長黃美娜、里長代表及減重達人王雯如共同揭牌，象徵即日起民眾只要到里活動中心也可以站上體重機、輕鬆做好體重控制及血壓測量。其中，今年24歲的妙齡女子王雯如成為全場「嬌」點，因為她在半年內成功減重36公斤，開心表示終於能穿上喜歡的衣服。 衛生局表示，24歲的王雯如因身材過胖總是無法穿上自己喜歡的衣服，為了穿上漂亮衣服突顯自己曼妙身材，曾以優酪乳和蘇打餅減肥法減重，但終究瘦不下來而放棄。自今年1月份開始，每天減少飯量、搭配蔬食餐、3餐喝無糖豆漿，晚上快走至少1小時、天天量體重，半年下來已經從95公斤，甩掉36公斤，成功穿上自己喜歡的衣服。 根據衛生署「97至99年健康危險因子監測」資料顯示，目前我國成年人體重過重或肥胖比率達38.4％，其中男性比率為47.6％，女性比率為28.8％，台灣男性每2人就有1人有體重過重問題屬亞洲第一名，體重過重或肥胖還容易造成乳癌、大腸癌及慢性等疾病的產生。衛生局長黃美娜表示，為了讓民眾瘦身更輕鬆，今年電子公司特別提供各200台的血壓計及體重計，並設置在台中市200個村里辦公室及活動中心，讓民眾到社區活動中心與里民增進情誼時，也能為自己的健康把關。圖：24歲的王雯如半年下來成功減重36公斤，終於能穿上自己喜歡的衣服。（照片／台中市衛生局提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）據了解，藝人大炳於六月底因肺部受到真菌感染入住北京某醫院，病情一度危急，弟弟小炳甚至前往北京照料，天天以淚洗面。不過，大炳在大陸的製作公司老闆謝孔忠接受電子媒體電話訪問證實，大炳20日已病逝北京，遺體在21日立即火化。製作人表示，當時大炳脫下氧氣面罩要喝水，不料卻被水嗆到，身旁卻沒有護理人員幫忙，在20日凌晨時急救無效死亡，享年37歲。據報導指出，大炳病情嚴重，肺部甚至出現「破洞」，一度病危。雖然後來病情好轉，9日在微博PO文說：「謝謝大家和媒體的關心，我很感動，有你們一直在支持我，我會盡快養好身體」。小炳也對媒體發送簡訊說：「人已經出院了，在北京的家裡調養身體，過些時候回台灣」。但後來大炳病情急轉直下，他拒絕插管，持續以面罩給氧治療。小炳攜帶大炳的骨灰，預計於24日凌晨零時十五分抵達桃園機場，將舉行記者會說明。此外，基督教藝人之家及藝人團契將於30日上午為他舉行追思禮拜。圖：大炳已被證實20日病逝北京。（照片／翻攝自余炳賢FB）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）藝人小炳於24日凌晨12時30分左右步出機場大門，隨即召開五分鐘簡單的記者會，說明大炳在大陸的病情以及後續喪葬事宜。小炳首先證實，大炳是在20日凌晨二時七分，因為嚴重的肺炎合併多重器官衰竭病逝北京醫院，並表示大炳辭世時非常安詳，並沒有交代遺言，過幾天會舉辦追思禮拜。大炳處彌留狀態時，小炳哽咽希望大炳能給他一個希望，帶大炳回台灣。小炳表示，大炳在北京時，病情一度好轉，後來出院返家休養，但病況急轉直下，再次入院時已無力回天。小炳表示，尊重大炳是基督徒，將遵循基督教喪葬儀式，不會葬在台中老家，會埋葬在台北，方便母親能夠追思大炳。小炳指出，大炳在大陸工作時，處於疲累的狀態，並表示大炳並不想回到演藝圈，只想在做好幕後工作。小炳表示，大炳透過工作想擺脫過去，短短兩個月就升格製作人，但大炳仍一直加班，直到快生病了，還是在工作。後來一場感冒，終於讓大炳撐不住，演變成嚴重的疾病。除了小炳開記者會說明大炳的狀況外，藝人黑人（陳建州）稍早接受電子媒體訪問時也表示，身為大炳的朋友將義不容辭協助處理喪葬事宜，稱讚大炳是很棒、很優秀的藝術家。圖：藝人大炳證實於20日凌晨二時七分，因為嚴重的肺炎合併多重器官衰竭病逝北京醫院。（照片／翻攝自余炳賢FB）

（優活健康網新聞部／綜合報導）臉上的青春痘，雖然不會要人命，卻會讓人煩惱得要命！青春痘不僅影響了絕大多數青少年，更堪稱青春期的一大苦惱，而長痘痘也並非青年男女的專利，因此要如何「留住青春不要痘」便成為許多人的一大課題。此外也有許多女性，好不容易渡過難堪的青春期，仍然無法擺脫青春痘帶來的夢魘，在月經週期前後，或是熬夜、壓力大時就又長出許久不見的青春痘，因此亞東醫院特別邀請高振傑藥師，來為大家說明，青春痘形成的原因，進而做到預防的動作，課程中藥師也將為大家說明，如何依痤瘡的嚴重程度來選擇使用的藥品。講座時間：7月25日(三) 下午1：00～2：00講座地點：亞東紀念醫院一樓思源廳講座洽詢：（02）7728－2123

（優活健康網新聞部／綜合報導）母乳是上天賜予寶寶與母親的最好的禮物，母乳不但可預防寶寶的疾病外，也是方便、經濟、簡單的食材，更重要的是可以促進母子之間的親密關係，不過新手媽咪在哺乳時需要補充什麼營養？需要注意什麼嗎？為兼顧媽媽與寶寶的營養，亞東紀念醫院特別邀請營養師施淑梅告訴新手媽咪，在哺乳時的媽咪應如何選擇及攝取六大類食物，以獲得均衡的營養；以及提醒哺餵母乳時需注意的事項。產後身材恢復的問題亦造成多數媽媽的困擾，營養師也將介紹許多飲食小訣竅，供產後媽咪參考。講座時間：7月25日(三) 下午16：30～17：30講座地點：亞東紀念醫院4B 討論室講座洽詢：（02）7728－1229

（優活健康網新聞部／綜合報導）吃毛蟹搭柑橘會軟癱，吃田螺配豬肉會掉眉毛；農民曆常見的食物相剋圖，到底食物搭配錯誤真的會造成身體不適嗎?你可能沒想到蘿蔔與水果同吃，會誘發或導致甲狀腺腫瘤？韭菜加牛肉竟會導致失眠、便秘？紅蘿蔔，不管中式、西式料理都有它的身影，但生機飲食專家王明勇說：蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後，經過代謝作用，很快就會產生一種抗甲狀腺的物質一硫氰酸。此時，如果攝取含有大量植物色素的水果，如橘子、梨子、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫瘤。橘子中的類黃酮會幫助抑制甲狀腺的物質。而韭菜加牛肉會導致失眠、便秘？中醫師羅明宇表示：韭菜與牛肉兩者都偏屬於太熱、太補食物，也都具有易發的特性，兩者加在一起就成了熱進補，很容易讓人失眠、便秘。如將牛肉配以韭菜、薤、生薑等大辛大溫的食物烹調食用，容易助熱生火，以致引發口腔炎症、腫痛、口瘡等。韭菜與牛肉同食容易引起牙齦炎。相克原因:韭菜性味辛溫,具有溫中助陽的作用,牛肉性甘溫,具有益氣壯陽的功效，二者同吃，如火上澆油，使人虛火上升，導致牙齦腫痛。許多人常吃的組合，海鮮配啤酒竟容易誘發痛風？王明勇說：海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發痛風，以至於出現痛風性腎病、痛風性關節炎等，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=181

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著人口結構、飲食習慣及生活型態改變，台灣地區慢性疾病的威脅不容小覷，其中罹患糖尿病人數更是居高不下，而糖尿病是一種強調自我照顧的慢性病，因此疾病的成因與預防都需要病患及家屬去學習與瞭解。糖尿病屬於一種慢性的代謝異常疾病，主要原因是因體內胰臟功能不良而導致胰島素分泌不足而對糖類的利用能力降低，良好的血糖控制等都需要病患及家屬去學習與瞭解，因此聖馬爾定醫院舉行「101年度糖尿病第二期教育班」，協助糖尿病患者、家屬或社區民眾，對糖尿病合併症疾病與照護能有更深層的認識，課程內容包括周邊動脈阻塞性、腎臟病疾病的瞭解與美足照護等。活動時間：9月15日上午8：20～11：30活動地點：聖馬爾定醫院10樓學術講堂活動洽詢：（05）2783－865或（05）2780－040轉3311、1858

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般人都知道糖尿病患者如不好好控制血糖，常會伴隨併發症的發生，包括心臟血管疾病、眼底病變、腎臟病變和腳部神經病變等，但是，卻很少人知道糖尿病與口腔疾病有著密不可分的關係，因而容易被人們所忽視。 根據流行病學研究顯示，糖尿病為牙周病的高危險群，糖尿病患者罹患牙周病的發生率是沒有糖尿病患者的三倍，且罹病愈久，牙周病也愈嚴重，而牙周病已被視為是糖尿病的第六併發症。糖尿病患者因免疫力的降低及溶解牙周組織酵素（溶膠原蛋白酵素）活性過度增加，導致糖尿病患者罹患牙周病的易感性增加，糖尿病患者不止是血液，連口水中的糖分也比一般人高，口腔內容易滋生細菌，牙菌斑是無所不在的，對於健康的人都會引發牙齦炎與牙周病，更何況本身罹患糖尿病的人！再加上糖尿病患容易因脫水或其他原因而產生口水減少，對口腔內雜物清潔效果也會降低，是造成口腔疾病的重要原因。糖尿病人常見的口腔問題包括口乾、口角炎、牙齒動搖、黴菌感染、牙菌斑、蛀牙、牙周炎、牙齦炎等造成牙齒敏感、疼痛、口腔黏膜破皮潰瘍等。口腔問題不解決，會導致食慾降低、營養攝取及吸收也較差，如果未及時加以診斷和治療，將影響口腔健康及血糖控制。糖尿病患要如何保健牙齒呢？建議最好三至六個月定期接受牙科檢查，以防止口腔疾病的發生，降低疾病的嚴重性，因此，當糖尿病患已面臨牙周病的造訪時，應儘速找牙醫診治，否則時日一久，難保不會成為無「齒」之徒，而有所遺憾！彰化縣衛生局表示，預防勝於治療，糖尿病患做好血糖控制，可以降低口水中糖分，有助於牙齒健康，平時更應注意口腔衛生，飯後一定要刷牙，並使用牙線將齒縫間的食物殘渣及牙菌斑清除，如果能養成良好口腔保健行為，除可減少口腔病變，充分發揮牙齒功能，也有助於糖尿病的控制及健康的增進！

（優活健康網新聞部／綜合報導）人體含量最豐富的礦物質為鈣質，99％的鈣質是分布在骨骼與牙齒，如果鈣質攝取不足常見的併發症有骨質軟化症、骨質疏鬆症等疾病，國民健康局建議，成人一般每日應攝取的鈣含量為1000毫克，但根據國民健康局國民營養調查發現，國人平均攝取鈣質明顯不足，僅達到每天鈣質建議量的50％～70％。一般而言，骨密度會在30歲前達到最高峰，之後隨著年紀增加，骨鈣會慢慢流失，特別是停經後的女性，骨質流失的速度將會比同年齡的男性更快，因此亞東醫院特別邀請營養師吳宛真告訴大家，如何藉由改變生活習慣及調整飲食，來增加人體對鈣質的攝取及吸收。講座時間：101年7月26日(四) 下午2：00～3：00講座地點：亞東紀念醫院一樓思源廳14樓第一教室講座洽詢：（02）7728－1229 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）出國在外，身體有些不適是無法避免的，但到醫院又擔心語言不通，會造成解釋病情的問題嗎？由於在台外籍人口比例逐年提高，且英語是國際語言，故新北市衛生局鼓勵醫療機構共同投入提供英語服務，讓初來醫院的外籍人士不會對陌生的醫院環境感到恐懼，以增加外籍病患的安心感。新北市衛生局今年首度頒發「雙語服務優良醫院」認證。計有新店耕莘、永和耕莘、雙和、汐止國泰、慈濟以及署立台北醫院、新北市立聯合醫院等7家得到此項殊榮。衛生局表示，認證過程特別聘請外籍委員到醫院實地探訪並當場建議改善事項，希望逐步建構新北市雙語服務的友善生活環境。參與訪評的外籍委員Jeremy指出，此次參與評鑑的是區域級以上的綜合醫院，內容包括設施標示、服務措施、人員英語服務能力、網站資訊等項目。他說，醫療機構提供英語服務環境的重點，在於滿足外籍人士就醫時能免除語言障礙的不便，因此醫療機構可從病人就醫的基本流程著手，提供病患基本標示指引、人員諮詢或相關參考單張。今日的活動現場有受獎醫院展示英語服務範例，由雙語志工引導外籍人士批價、掛號，另外醫院也有雙語就醫流程說明、地面方向及樓層指引、衛教單張等服務，宛如來到一座國際都市。