（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）環保署為民眾戲水衛生安全，監測海灘水質，將海灘水質以大腸桿菌群、腸球菌群為判定依據，分為「優良」、「普通」、「不宜親水活動」等3個等級，作為民眾休憩娛樂時參考，而環保署於7月22日至23日針對全國海灘水質檢測結果出爐，全數海灘水質均為優良等級。環保署指出，本次監測福隆、新金山、崎頂、通霄、馬沙溝、西子灣、旗津、墾丁跳石(南灣休憩區海岸)、外澳、磯崎、杉原、觀音亭、后湖及塘后等14處海灘，除旗津、墾丁跳石及杉原海灘因風浪過大無法採樣外，其餘海灘水質均為優良等級。環保署表示，今年暑假期間，將每兩週定期監測海灘水質，監測結果公布在該署網頁上，智慧型手機及平板電腦使用族群亦可利用「台灣紫外線指數」App （V2.0）掌握紫外線與海灘水質資訊。環保署同時指出，海灘水質係以大腸桿菌群、腸球菌群為判定依據，若大腸桿菌群≦ 1000 CFU/100mL，且腸球菌群≦ 50 MPN/100Ml則為「優良」，大腸桿菌群≦ 1000 CFU/100mL，且腸球菌群＞ 50 MPN/100mL則是「普通」，而大腸桿菌群＞ 1000 CFU/100mL就顯示此海灘水質「不宜親水活動」，此外監測結果產出後，環保署均立即函知各海水浴場經營管理單位、主管機關（衛生署疾病管制局、交通部觀光局）及所在地環保機關，要求張貼水質監測結果，並提醒民眾注意水質狀況，作為民眾休憩娛樂時參考。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嘉義市目前領有身心障礙手冊民眾有1萬4222人，從7月11日起，身心障礙鑑定與需求評估新制正式上路，舊制與新制最大不同地方就是除醫師進行身體功能結構鑑定後，另增加專業團隊針對活動參與與環境因素進行鑑定，並主動與民眾討論其需求及如何與社會福利資源連結，讓民眾不再四處打聽。林伯伯今年75歲，於2年前中風致左側肢體無力，因行動不便平時皆待在家中，原核發殘障手冊到期至公所領取鑑定表申請依「依原領身心障礙手冊，鑑定表重新發給鑑定報告」，經專科醫師、醫療專業及需求評估後，社會處主動為林伯伯做居家服務及復康巴士等福利需求轉介，林伯伯笑嘻嘻直說，政府真是越來越便民了！  新制申請作業分為「一般流程」和「併同辦理流程」，民眾可在領取申請表及身心障礙鑑定表後，到公告鑑定醫院掛號，由鑑定團隊完成鑑定後，醫院直接將鑑定報告函至衛生局審查後，再函至社會處執行需求評估，符合者核發身心障礙證明及福利資源連結。民眾也可在領表後到公告「併同辦理」的鑑定醫院，除鑑定團隊外社會處在定時派駐人員同時完成鑑定與需求評估，使嘉義市社會福利資源做最好分配。嘉義市共有5家公告鑑定醫院，其中有臺中榮民總醫院嘉義分院、戴德森財團法人嘉義基督教醫院、財團法人天主教聖馬爾定醫院等3家醫院配合「併同辦理流程」，如果民眾選擇「併同辦理流程」可洽各醫院、公所或嘉義市政府衛生局醫政科。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一般人到電影院看電影是稀鬆平常的活動，但對於多數的身心障礙朋友來說卻很少有機會到電影院享受看電影的樂趣，主要受限於交通能力及環境的限制而導致身心障礙者與社會產生疏離感，因此，童傳盛文教基金會今日（27日）上午9點舉辦「那一天 我們一起看電影」活動，讓身心障礙朋友到市區看電影，享受看電影所帶來的樂趣。今日的活動童傳盛文教基金會特別選擇無障礙設施規劃齊全的場所，提供身心障礙朋友一個安全友善的環境，讓身心障礙朋友選擇喜愛的電影，讓參加的陳姓學員說：「平常很少有機會到電影院看電影，這次與大家一起出來很開心」；王姓學員也說：「在電影院看電影的感覺，跟在家裡看的感受完全不一樣，好刺激!」；而另一位陳姓學員原本足不出戶，在接受該會的交通訓練後，當天更學著自行搭公車到達活動地點，並說：「在公車上一直怕坐過頭，還好順利到達了！」看電影的過程中，伴隨著電影院的聲光享受，大家都沉浸在電影的劇情裡不時呵呵大笑，而在活動結束後，每位身心障礙者臉上都掛著滿足的笑容，相信都帶著滿滿的收穫踏上歸途。童傳盛文教基金會副執行長童瑞文表示，青少年身心障礙者若能與社會多加互動有其幫助，除了可以減少他們對社會的陌生感，還能從中訓練他們搭乘交通的能力，因此由社工們帶他們去看電影，可增進他們參與社會的能力。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）空氣中的細懸浮微粒主要來自車輛、工廠之廢氣；燒香、燒金紙、點蚊香所產生的煙；花粉、昆蟲糞便、人及寵物皮屑等，可深入人體自由穿透，微粒越小越容易致癌，因細懸浮微粒約僅為頭髮直徑的1／25寬（2.5微米），這些細懸浮微粒易伴隨呼吸進入人體，鼻毛和肺部纖毛也無法過濾，這些微粒深入肺泡，甚至沉入肺泡的微血管中，對人體健康造成負面影響。有鑑於此，環保署認為細懸浮微粒（PM2.5）有納入管制的必要，為此特別修正空氣品質標準，除原有6項空氣污染物，總懸浮微粒（TSP）、粒徑小於等於10微米（μm）的懸浮微粒（PM10）、二氧化硫（SO2）、二氧化氮（NO2）、一氧化碳（CO）、臭氧（O3）及鉛（Pb）等類別外，特別新增細懸浮微粒（PM2.5）此一項目。 環保署考量國內細懸浮微粒（PM2.5）對於健康影響評估研究結果、社會經濟發展現況及未來推動管制後可行的減量策略，目前已訂定的細懸浮微粒標準為24小時值35微克／立方公尺，年平均值15微克／立方公尺，此標準值與美國2006年及日本2009年發布的細懸浮微粒（PM2.5）空氣品質標準值一致，且為目前國際間納入法規規範中最嚴格的標準。過去幾年國內細懸浮微粒濃度變化改善幅度約為7.5％，顯示在政府及民間積極推動各項空氣污染物排放量削減工作後，細懸浮微粒管制已展現初步成效，雖然細懸浮微粒管制工作非常困難，但只要持續推動相關管制工作，必然可以獲致成效。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）雷射近視手術可以讓近視族擺脫眼睛的框框，但是許多人擔心手術所帶來的後遺症，更有人認為雷射手術會讓人提早老花。育群中醫眼科醫師林名育說，手術其實治標不治本，以光學物理的角度而言，當角膜角度變平，當然可達到矯正近視的效果；但以病理的角度來看，做完雷射近視手術，患者本身仍是高度近視，還是伴隨眼部疾病的高風險。因此，術後仍然要定期回診，千萬不要掉以輕心。 老花眼是因為眼睛睫狀肌鬆弛所致，平均發生年齡是40歲，但近年來因環境變化的因素，例如眼睛過度使用，就容易加速眼睛老花的年齡，所以老花的產生跟有無做過雷射近視手術無關。倒是眼科醫師在手術前，會將患者的年齡列入評估標準，針對年紀40歲以上的患者，預留100度的近視度數，抵銷未來可能發生的老花。張朝凱醫師表示，當初自己在手術時，就特別與他的老師溝通，預留100度的近視度數，以抵銷未來老花可能的度數。 呂俊憲醫師表示，一般人角膜厚度大概是500-600微米，術前檢查厚度的最低標準是500微米，而術後剩餘的厚度最低標準是250微米，如果再次接受雷射近視手術，術前評估經計算後削平的角膜厚度仍剩餘250微米以上，當然可以再次接受雷射近視手術。但呂俊憲醫師建議，雷射近視手術後，病患應負起責任，建立良好的生活習慣，避免過度用眼的習慣又上身，才能確保術度數維持的品質。 雷射近視手術會將角膜切開一個辦膜，因此會切掉角膜部分神經，而影響淚水的分泌，造成術後乾眼的症狀，所以做完雷射近視手術後的病人，醫師都會要求點人工淚液，當防腐劑長期不斷接觸眼睛時，就容易產生眼睛過敏發炎等副作用，所以一定要慎選無添加防腐劑的人工淚液，保護自己的眼睛，且動完雷射近視手術後，因角膜癒合尚未完全，所以睡眠時要貼戴眼罩，以避免睡覺時壓迫或無意識手揉眼睛的舉動。更多報導在http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2012&mon=7&id=484

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近視除了有基因遺傳、生活環境、習慣之外，是否還有什麼原因是我們所不知道的呢？身心靈領域專家認為，所有疾病其實都是過去陰影或回憶的殘留，所以想要治癒疾病，就必須要療癒過去的創傷。美國作家露易絲‧賀認為，我們的疾病都是自己製造出來的。我們的身體很像世界上最奇妙的機器，能反映我們內在的思想和信念；並且藉由身體的不適跟我們進行對話，告訴我們身體的狀況。所以應該花一點時間，來傾聽身體的呼喚。一位近70歲的女士，她從小近視，一輩子都戴著眼鏡；幾年前出現白內障，導致她的視力愈來愈差，所以希望能改善視力。身心靈領域專家肯恩經過深入了解之後，利用記憶回溯到4歲的時候，因為媽媽生了弟弟，讓她認為媽媽不再愛她，於是她開始自我封閉，眼睛的知覺也漸漸消退。肯恩發現，當事人由於擔心缺乏愛、沒人欣賞，才使視力不斷退化。所以建議她必須重新發展自我，才能消除長期累積在眼睛的壓力。 露易絲發現遠視的人個性活潑外向，不太有內省的能力。近視的人會向內退縮、尋求安全的避難所；遠視的人則積極擴展自己、參與活動、建立關係、考慮未來，儘量避免發展內在的自我。因此近視的人必須學著擴展自我，讓自己活得更自在一點。近視也可以追溯到個人早年受到的創傷，因為大腦拒絕接收訊息，導致視力衰退，影響眼球發展。有些人相信近視是因為眼睛肌肉受傷而造成的，一旦化解了創傷或衝突，眼睛肌肉就能獲得紓解，而以更自然、更有活力的方式發展。 更多報導在http://lightweb.uho.com.tw/articles5/97/1806.html

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）肝癌在台灣每年奪走12000條生命，平均每天有25-30人死於感染B型肝炎病毒所引發的肝癌、肝硬化等併發症；母親若為高傳染性B肝帶原者（e抗原陽性），於懷孕期間新生兒約有90%會透過母子垂直途徑被傳染，而成為帶原者。為截斷母子垂直感染，應在出生24小時內接種B肝疫苗，高傳染性B型肝炎帶原者之幼兒更需在出生滿1個月、6個月接種3劑B型肝炎疫苗。早期的預防接種能有效預防B型肝炎的感染，但仍有10％機率會成為B肝帶原者；若母親為高傳染性B型肝炎帶原者之幼兒，應於出生24小時內立即接種B型肝炎免疫球蛋白(HBIG)與B型肝炎疫苗，及出生滿1個月、6個月完成共3劑B型肝炎疫苗接種；於寶寶滿12個月大時接受B肝標劑血液篩檢（如：B型肝炎表面抗原－HBsAg、B型肝炎e抗原－HBeAg），即早評估其疫苗接種成效與感染狀況，儘速採取後續補接種疫苗與追蹤措施。自75年7月起施行的嬰幼兒B型肝炎疫苗免費接種政策，以經多年努力，目前六歲幼兒帶原率已由B肝疫苗接種計畫實施前之10.5％下降至0.8％左右，顯示在B型肝炎的防治上已有明顯的效果。若有符合相關追蹤條件之民眾可前往行政院衛生署苗栗醫院、大千綜合醫院、為恭紀念醫院、苑裡李綜合醫院、蕭銘賢診所、蔡至弦診所、邱啟恭診所、祥安診所及新光診所等接受檢驗及追蹤。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生署疾病管制局調查台灣5人中就有1位是B型或C型肝炎的帶原者（以下簡稱肝炎），經健保局就申報資料統計，89年因肝炎就醫人數為16.5萬餘人，91至100年為21至22萬人，顯示近10年來肝炎就醫人口數一直維持穩定的趨勢。為使肝炎病患獲得良好照護，健保局自92年推動「全民健康保險B型及C型肝炎治療計畫」，提供肝炎病患藥品治療給付，以減輕肝炎病患因急性肝炎發作需要治療的經濟負擔，截至101年6月底，因本計畫受惠的累計收案數已有137,638人。為使B型肝炎帶原者或C型肝炎帶原者，在接受藥物治療前後，能定期接受追蹤檢查，同時透過醫療團隊，提供給予完整且正確的照護，健保局自99年1月1日開始，推動「全民健康保險B型肝炎帶原者及C型肝炎感染者醫療給付改善方案」，實施後，截至100年底進入完整追蹤人數約92,000人，經追蹤有九成五以上的病人，在定期追蹤項目如GOT、GPT檢查率、腹部超音波檢查皆高於未參加者。由衛生署國健局2002年2006年癌症標準化發生率之五年變化分析顯示，男性肝癌降幅為6.2％；女性降幅為4.7％，另由歷年肝癌死亡率的變化趨勢顯示，93年之每十萬人口標準死亡率為28.1％，至100年已下降為25.3％，除了病人自我照護及醫療科技進步外，中央健康保險局推動B型及C型肝炎病患防治及治療，應有相當貢獻，呼籲肝炎病患可主動諮詢醫師加入前述治療計畫或追蹤方案，提供完整追蹤照護。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據中研院社會所研究員楊文山2012的報告中提出，台灣的大剩男時代將到來，有7、80萬的適婚男性恐怕淪為「剩男」。進一步分析後發現，剩男的主要原因除了原本男女比例的不均外，隨著女性經濟自主，對於擇偶條件也更嚴格。其中，曾有婚友社調查發現，在眾多擇偶條件當中，6成女性對於男性髮量非常介意，皮膚科醫師朱冠州表示，有愈來愈多的年輕男性因在意禿頭影響交友問題而主動上門求診，也因能及早治療，多能獲得良好的改善效果。台灣成年男性平均每三人就有一人受到雄性禿的症狀困擾，因為禿頭的外表往往會和老態、不健康、變態等不良觀感相連結，常造成當事人難以面對自我形象和自我價值低落，在社交上也出現退縮或抑鬱的狀況，對於剩男來說，更是一大劣勢。朱冠州醫師特別澄清:「雄性禿主要是頭皮特定部位的毛囊基因對男性荷爾蒙較敏感，並不代表身體有任何問題或內分泌失調；大部分確診為雄性禿的男性，只要遵循醫囑持續服藥，掉髮情況都能得到良好控制。」朱冠州醫師也指出，許多來求診的20～40歲年輕未婚男性，都表示因為擔心自己日後像父執輩或同儕一樣有禿頭，或是和異性交往時不想要因禿頭而居劣勢等原因來求診，這些病患來求診時通常是禿頭第一、二期的症狀，因為把握了早期治療的黃金時間，服用目前療效已獲證實的口服藥物，掉髮狀況往往都能明顯改善；當然也有部分病患等到掉髮狀況較嚴重，進入禿頭第三、四期才來就診，此時除了口服藥物與外用藥物外，可能還要適時搭配植髮手術，效果才會更好。醫師也呼籲禿頭的病患，治療雄性禿要越早越好，因為太晚治療的話，毛囊就會呈現萎縮、壞死，甚至是完全消失，藥物雖然可以有效改善掉髮，但已經消失的毛囊是救不回來的。朱冠州醫師強調，很多人因為對口服藥物的副作用有迷思而過度擔憂，但經過醫師正確的說明後，多能夠消除疑慮並接受治療；只是相較於副作用迷思，醫師更擔憂的是許多病患心急想要看見成果又缺乏長期治療的觀念，治療2到3個月後就選擇放棄，非常可惜。

（優活健康網新聞部／綜合報導）父親節將至，民眾們紛紛開始構思父親節禮物該選什麼好？在中國人的概念裡，養生補氣的補品向來是孝敬長輩的首選，然而，藥補不如食補，許多人會選擇「雞精」作為養氣補身的方法，最近也常聽到稱為「滴」雞精的產品。雞湯、雞精、「滴」雞精？！該如何去分辨這些食補呢？中醫師們教你們如何選擇。全昌堂傳統中醫醫院院長徐慧茵中醫師說明：一般食補共分為熱、溫、涼、輕補四種，夏熱為了消暑，民眾往往使用涼補來降火，但其實涼補是針對發熱疾病一次性使用。若要長時間進補改善體質，除了作息盡量正常，也要注意飲食上少油少鹽少量較沒負擔的原則。雞隻為五德之禽，味甘性溫，入脾胃二經，具溫中、益氣、補精、添髓的功效，且人性是溫體的動物，雞隻最適合人體長期輕補養氣之用。中醫師也表示，現代人生活忙碌，燉雞湯不便，選用雞精或滴雞精做為食補儼然成為趨勢。而雞湯、雞精、滴雞精這三種食補的製程大不同：雞湯是直接宰殺一整隻雞後即可燉煮，但油層過濾讓人困擾，份量較大常常無法一次吃完；而我們平常較熟悉的雞精，常選用全雞帶骨經長時間熬煮，經離心處理去油脂濃縮而成；而傳統古法的滴雞精，通常選用質量較佳的雞肉放血後完全不沾水，直接蒸煮滴出整隻雞的精華。然而一般雞精為求速成，採用的多為肉雞，所以肉質所含成分之水份較高而蛋白質比率較低；滴雞精因強調遵循古法採用成熟老母雞，特別是1-2年以上的老母雞，其本身的肌肉較多、脂肪較少，所以萃煉出來的滴雞精所含的蛋白質和營養價值也更高。徐慧茵中醫師補充，食補的概念應在日常生活中做起，父親節將至，正值夏天最熱的時候，建議可將滴雞精搭配蓮子一起熬煮，可清心火又含老母雞的營養能量；亦可添加青花菜一同烹煮，不僅增加味道的豐富性，更能抗癌、預防攝護腺癌的發生的機率。