（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）全球每20秒就有1人死於肺結核，不論年齡、性別及種族，都可能得到結核病，一旦受到結核菌的感染，在抵抗力較差時，就容易發病，不過成大醫院外科部胸腔外科主治醫師曾堯麟指出，其實只要及早發現，結核病病患只要遵照醫師指示持續接受6～9個月正確有效的藥物治療，大部分均能痊癒，僅少部分的病患對於藥物治療效果不佳或產生併發症，可能必須借助外科手術的方式治療。自2007年健保局開放胸腔鏡手術（微創手術）後，成大醫院已完成超過400例的胸腔鏡肺葉切除手術及超過千例的肺部分切除手術，胸腔鏡手術的優點在於傷口小，術後疼痛減少，出血減少，胸管引流量減少，住院日數縮短，較少肺功能喪失及恢復期短，目前已是早期肺癌的主要治療方式。成大醫院也自2007年開始嘗試用胸腔鏡手術治療肺結核及其併發症，經由適當的手術前評估及精確的影像學判斷，已完成45例胸腔鏡肺葉切除及19例部分肺切除手術，並將成果發表於國外期刊，證實肺結核也可以經由胸腔鏡手術獲得良好的治療效果。對於肺結核或多重抗藥性肺結核的病患，若藥物治療效果不佳且肺部合併有局部空洞、併發支氣管擴張症或黴菌感染併喀血、氣胸，或結核瘤等，均有機會經由此微創手術得到良好的治療效果，建議若有上述狀況的肺結核病患，可徵詢有經驗的胸腔外科醫師之意見，早期以微創手術的方式移除病灶，除可減短服用藥物時間，減低因長期服用抗結核藥物引發的併發症外，並能避免結核病的後遺症造成生活困擾或生命危險，早日脫離肺結核病所造成的陰影。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為了降低5歲以下幼兒因肺炎鏈球菌感染引起腦膜炎、肺炎等嚴重疾病發生，澎湖縣將肺炎鏈球菌13價結合型疫苗施打對象擴及96年7月1日以後出生且未曾施打過本項疫苗之幼童。 依據疾病管制局建議肺炎鏈球菌13價結合型疫苗的使用原則，以肺炎鏈球菌7價及肺炎鏈球菌10價完成接種之2至5歲幼童，至少需再接種一劑肺炎鏈球菌13價。因舊型結型合疫苗未涵蓋高抗藥性、高侵襲性、高盛行率的血清型19A。 冬、春兩季為呼吸道傳染病的好發季節，侵襲性肺炎鏈球菌感染症疫情卻日益上升，衛生所呼籲，符合年齡接種幼童，請盡速完成接種，給孩子更完整的保護。 西嶼衛生所小寶貝肺炎鏈球菌疫苗免費接種 一、免費施打對象：96年7月1日以後出生、97世代、98世代設藉於本縣的幼童。 二、接種時攜帶：全民健保卡、兒童健康手冊、戶口名簿（正本）。 三、施打地點：西嶼鄉衛生所、內垵衛生室 四、施打時間：衛生所每星期三下午2點至3點、衛生室每星期二下午2點至3點

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局公布7月份生食蔬果類食品抽驗結果，50件中有4件不合格，皆檢出大腸桿菌群超標，經複抽檢驗後合格。新北市衛生局進一步說明，不合格產品為「SUBWAY」（新莊幸和店）的蔬菜沙拉、「石頭喜生活美學屋」的水果（芭樂）、「貴族世家」（鎮前店）的生菜沙拉及水果（切片鳳梨），經衛生局複抽檢驗後，4件皆合格。食品藥物管理科長林冠蓁指出，大腸桿菌及大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染，或製程有無衛生缺失的重要指標。大腸桿菌及大腸桿菌群，如超過標準，則表示食品在製作過程中，可能因人員的衛生、疏忽、食材、器具或包裝過程受到污染，常溫下不當保存更易助長微生物的繁殖。因此，對於商品整個製作流程的每個環節、操作人員的衛生狀況，製造廠商應加強控管。新北市衛生局除提醒業者應加強衛生自主管理，如工作人員、製作或販售場所環境、容器設備、原物料品質衛生等。也呼籲民眾在購買生菜沙拉及水果切片時，應留意賣場冰箱溫度是否維持在7℃以下，且製造日期愈近愈好。另外，若蔬菜邊緣或水果已出現褐色，表示可能已存放一段時間，品質已開始劣化，宜避免購買。

（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日，暑假來臨，爸爸媽媽們都積極為家中的孩童安排好行程，參加夏令營、課程等，隨著暑假已過了一個月，亞東醫院希望讓孩子們擁有一個豐收的暑假，就在開學前，舉辦一場與眾不同的收心童樂會。這場童樂會以音樂聆聽與舞動、藝術想像與創造、故事述說與寫作來強化兒童自我概念與情緒表達，增進對美的感受力及人際生活知能，課程中具有多年兒童、青少年人際團體及藝術團體帶團經驗的專業教師，讓活動更加精采。活動時間：08月18日（六）上午9～12點　　　　　08月19日(日) 下午1～4點活動地點：亞東紀念醫院青少年健康中心活動洽詢：（02）7728－4952 范老師

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你曾經因為咳嗽、打噴嚏或大笑時有漏尿的尷尬經驗嗎？現在婦女的平均壽命超過80歲，大多數婦女三分之ㄧ的人生時間是在更年期後度過，尿失禁是更年期婦女的重要健康議題，尿失禁即是不自主漏尿，是因骨盆底肌肉、韌帶支持力降低而引起，一旦腹壓增加，例如大笑、咳嗽或運動時容易發生，是婦女常見之健康問題。雖然尿失禁的發生不會造成嚴重之後遺症或死亡，但往往令人覺得尷尬、難以啟口，我國婦女又多害羞保守，不會主動尋求醫療協助，導致影響生活、工作及社交甚鉅。尿失禁是可以治療的，除手術矯正及藥物控制之外，婦女可以選擇做骨盆底肌肉運動即「凱格爾氏運動」，以強化骨盆底肌肉的肌力和支持功能，改善骨盆器官下垂所引起的各種問題，被視為尿失禁第一線且有效的行為療法。如何進行凱格爾運動呢？首先是坐在馬桶上並開始排尿，在排尿中途，收縮繃緊您的骨盆底肌，試著中斷尿流，骨盆底肌就是您在憋住放屁時所使用的提肛肌。凱格爾運動每天做5回練習，每回練習做10次運動，當您已熟悉正確的肌肉收縮時，即使不解尿也可隨時隨地做運動，不論您是坐在辦公桌前、開車、讀書、煮菜或是看電視，均可練習，這個運動是增強女性會陰部肌肉的力量，可以改善或預防尿失禁及滲尿，此運動無法馬上看到效果必須每天練習，持續2至3個月，才會發揮效用。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年國人的十大死因包含，惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、腎臟疾病、高血壓等，全部都是慢性疾病，而且有逐漸年輕化的趨勢，常聽見新聞報導有許多二十幾歲的年輕人，罹換高血壓、糖尿病等慢性病，必須一輩子吃藥控制的例子，可見抗老不分年齡，已經成為大眾熱烈討論的話題。醫學美容醫師張大力在其著作上指出，老化已不再是單只外表上的變化，更重要的是內在器官的退化及疾病癌症的危機。所以，別以為外表年輕老化就與自身無關，因為現代人的生活中，充斥著高糖份、自由基、紫外線、壓力、重金屬、塑化劑，嚴重地傷害身體，使內在器官在不知不覺中，已悄悄邁向衰老。 張大力醫師在著作上提到，老化殺手「糖化反應」，是由於食物中的糖和體內蛋白質結合後，產生化學反應，引起人體循環不良，使皮膚失去彈性，器官、血管慢性病變引發腎臟病變、神經病變、視網膜病變。慢性疾病的發生，主要也因為糖分促進細胞老化。因為糖化反應，生理系統逐漸失靈，一開始是肥胖或代謝症候群，衍生出各種慢性病。例如糖尿病，就是血液中的糖分太高，衍生出許多不良的代謝產物，逐漸導致體內器官失去作用，嚴重甚至死亡。可怕的是，原本這些狀況是中年或老年才發生，現在則提前出現在小孩與年輕人身上。因此張大力醫師在著作中建議大家，抗老化是需要從小養成正確的生活觀念，建立健康積極的生活態度，來延緩器官功能退化，遠離疾病痛苦和死亡的威脅。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）基隆市中山區衛生所於今年7月27日在中山區公所辦理「101年高齡友善社區-阿公阿嬤健康活力秀競賽活動」，共有10隊240名阿公、阿嬤參加，年齡最高99歲的阿嬤，競賽表演包括打擊、健康操、太極拳、土風舞、歌唱等內容，阿公、阿嬤個個使出渾身解數，得獎隊伍每人皆獲得獎牌一面及團隊獎品，在授獎儀式由衛生所工作人員及志工幫忙帶上獎牌時，每個阿公、阿嬤就笑不容嘴，除此之外還有特別獎，讓每個參加的阿公、阿嬤人人都有獎。此次獲獎的前三名將代表基隆市中山區參加基隆市複賽。一位78歲的阿嬤表示，已經4年沒出來運動了，為了今天這個活動，每天早上5點就出來開始練太極拳，今天得到這個獎項真的很開心，最重要的年紀那麼大了還可以上台秀，這次活動對她說真是一個寶貴的經驗呀。除此之外，活動連結社區具有影響力的人士及藥師公開宣誓支持營造無菸、拒絕檳榔、遠離酒害的環境，加入推動高齡友善健康社區的行動。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任表示，辦理此活動目的是希望能提供一個專屬老人展現健康活力與生命價值的舞台，激發老人圓夢的社會參與動機以及活動參與，得獎是其次，最重要是藉由活動能讓長輩一起同樂，並希望更多的長輩共同參與健康促進活動，實踐「在地老化」與「活躍老化」的理念。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）時間或許是人類最大的敵人，隨著時間一點一滴的流逝，身體各項機能也逐漸衰退。整形外科醫師張大力指出，目前各項慢性疾病都有年輕化的趨勢，年紀輕輕糖尿病、高血壓就找上門，甚至曾有二十多歲年輕人猝死的案例，顯示防止早衰是不分年齡都該關注的議題。近年來，日本醫界熱烈討論「糖化反應」相關議題，主張食物中的糖和體內蛋白質結合後，會產生化學反應，促使慢性疾病的發生，加快老化、器官機能衰退的速度。因此，拒絕糖份加上良好的生活習慣，將會是防止早衰的最佳方式！張大力醫師解釋，「老化」並非單指外表上的變化，更重要的是內在器官的退化及疾病癌症的危機。所以，別以為外表年輕，老化就與自身無關，因為現代人的生活中，充斥著高糖份、自由基、紫外線、壓力、重金屬、塑化劑，正嚴重的傷害身體，使體內器官不知不覺邁向衰老。醫師強調，抗老化是健康積極的生活態度，目標是延緩器官功能退化、遠離疾病痛苦和死亡的威脅，需要從日常生活的小細節中養成好習慣。自日本進修回國的張大力醫師指出，近年來醫學上有個熱門議題─「糖化反應」，是由於食物中的糖和體內蛋白質結合後，產生化學反應，引起人體循環不良，使皮膚失去彈性，器官、血管慢性病變引發腎臟病變、神經病變、視網膜病變，是老化第一殺手！而慢性疾病的發生，主要是因為糖分促進細胞老化。因為糖化反應，生理系統逐漸失靈，一開始是肥胖或代謝症候群，再衍生出各種慢性病。張大力醫師表示，老化與慢性疾病之間是因果關係，探討老化所產生的慢性疾病，必須由食物供給的角度及良好正確的生活習慣談起。想要防止早衰，當務之急是降低體內不必要發生的糖化反應及脂肪囤積，如此一來，中老年後的慢性疾病將大幅降低。張大力醫師在日本留學期間，向日本「抗加齡專門醫」南雲吉則醫師學習，傳承南雲派防止早衰方法，強調拒絕糖份，從飲食做起，搭配簡單良好的生活習慣，是防止早衰的最佳守則。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）由於近年來毒品使用的年齡層逐年下降，暑假更是青少年犯罪及吸毒案攀升的高峰季，基隆市衛生局及各衛生所於今年（101年）7月開始進行為期2個月的青少年反菸拒毒的宣導活動。依行政院衛生署食品藥物管理局分析近5年相關資料顯示，K他命使用量逐年成長已達44倍之多，名列19歲以下年齡層濫用藥物第一名。濫用K他命將導致罹患慢性膀胱病變，長期使用會損害神經、免疫及心血管系統功能，平時家長應多關心子女，適時提供正確的藥物濫用資訊及拒絕技巧。台中林新醫院江淑惠藥師舉例，常見的毒品嗑藥像是大麻，會使人產生幻覺，記憶、思考、注意力及判斷力也都會下降，K他命會造成心跳加速、血壓上升，也會有失憶情況出現，更會造成呼吸急促進而死亡。另外像是FM2，也就是大家俗稱的約會強暴丸，過量使用會引起嗜睡、注意力無法集中、神智恍惚及昏迷現象，會損害中樞神經，使血壓驟降、脈搏減緩、意識不清及肝腎受損終至昏迷而死。基隆市七堵區衛生所結合社區網咖業者、轄區內國高中及社區關懷站做「反菸拒毒」宣導，活動中利用淺顯易懂的教具讓青少年了解毒品的種類分級、香菸毒品對身體造成的影響危害，並配合趣味性的有獎徵答來提高青少年的參與程度，讓青少年知道如何勇敢的向香菸、毒品說「不」。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）日前爆發林益世收賄案震驚全台，為了解廣大的上班族是否也有被關說，甚至是拿人好處的經驗，人力資源網站在七月中旬針對1千餘位上班族進行問卷調查。結果發現，有近三成上班族曾遇過關說，最常收錢當酬謝；有三成六的上班族曾順手拿走公司物品，比例最高的是「筆」；還有七成三的上班族坦承在拿人好處後會感到良心不安。YES123求職網針對上班族，進行「林益世事件 上班族意見調查」，發現高達七成民眾對於政府清廉程度打了不及格的分數，問卷中也針對上班族在職場中，曾經被關說與否來進行做調查，當中有28.3％的上班族曾被關說過，其中關說拿過最多的好處是紅包。此外，關說拿到的好處還有包括水果禮盒、禮券、茶葉、升遷機會等，甚至有人收過高額的好處像是汽車、房屋。調查中，也針對上班族是否曾經因為職務之便，拿過公司的東西。結果發現，有63.9％的上班族是從來沒有拿過公司的東西，只有不到四成的上班族曾經帶走公司物品。進一步分析上班族最常拿走的東西，排行第一名是筆，其次依序為衛生紙、A4影印紙、飲料等。對此，Yes123求職網公關副理黃玉齡分析，從調查可知，台灣上班族整體來說是相當守本分而且誠實的，像筆可能是不小心隨手帶走，拿衛生紙和影印紙可能是為了省錢，但黃玉齡還是提醒上班族不要隨手拿走公司用品，不小心觸法就因小失大了。「林益世事件 上班族意見調查」調查報告，是由YES123求職網於今年7月23日到7月30日，以網路問卷進行抽樣調查，會員有效問卷共1039份，信心水準為95％，誤差值為正負3.04％。圖：YES123求職網發表「林益世事件 上班族意見調查」結果。（照片／YES123求職網提供）