（優活健康網新聞部／綜合報導）台北榮總為服務社區居民，舉辦「社區醫療服務」，希望社區居民有任何健康的問題都可以提出來與醫護人員討論，此項「社區醫療健康服務」，由資深的醫護人員至各社區為居民義務服務，利用星期假日至各社區巡迴服務。社區醫療服務內容包括，醫療諮詢、血壓、血脂、血糖、眼壓、骨質密度等之檢測及營養諮詢等，提供居民們正確的健康觀念、最新的醫療訊息、最佳的醫療服務；活的久、更要活的好。活動時間： 8月11日（六）上午8：30～11：30活動地點：台北市北投區明山宮活動洽詢：（02）2875－7466（台北榮總社工室）
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來，藥物濫用種類日新月異，我國濫用毒品人口逐年年輕化，新興毒品不斷推陳出新，販毒型態日趨複雜化，已有向下蔓延至青少年學子的現象。青少年經常聚集之場所如KTV、夜店及網咖等場所，常為青少年接觸毒品的場所，新興毒品（如搖頭丸、K他命及喵喵）較常於青年族群中濫用，甚至進入校園危害學子。基隆市衛生局許明倫局長表示: 青少年藥物濫用不僅殘害青少年自身身心健康，同時也帶給家庭、社會莫大的傷害。而青少年藥物濫用的成因，除了受新興藥物的特性吸引外，青少年的心理、家庭、同儕、社會環境等因素皆是構成其藥物濫用的原因，因此，除政府、社會、學校的力量，更須結合社區、家庭的力量，共同參與毒品的防制工作。暑假期間，家長更應注意身邊的子女是否有涉足不良場所或舉止行為、生活作息異常等現象，多一分關懷，少一分危害。如果您有毒品相關問題，請撥打基隆市毒品危害防制中心諮詢專線0800-770-885，將有專人為您服務。
（優活健康網新聞部／綜合報導）運動雖可讓身體健康，但是不當的運動方式，卻可能造成運動傷害，反而讓自己惹得一身傷，要避免運動造成傷害，除了要選擇適合自己身體狀況的運動外，許多人都知道，在運動前一定要做五至十分鐘的暖身，穿著運動鞋等。為增進民眾對於關節疾病的預防及治療方法有更深入的認識與了解，桃園長庚醫院特別邀請骨科醫師姜智偉，來為民眾主講運動傷害的議題，現場並提供醫療諮詢服務，歡迎民眾踴躍參加。講座時間：8／11（六）上午9：20～11：00講座地點：桃園長庚醫院1樓中央大廳講座洽詢：（03）3196200轉3419，桃園長庚社會服務組 羅紫綾小姐
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據疾病管制局最新資料顯示，腸病毒疫情連續3周呈下降趨勢，但重症病例仍持續增加。根據台灣地區歷年腸病毒疫情統計，腸病毒好發於在4至6月及9至10月，隨著氣溫升高，腸病毒更為活躍，面對這個蠢蠢欲動的夏日駭客，民眾應多加防範。腸病毒有「三危」，第一危是危險族群。根據統計，12歲以下孩童，其中尤以3歲以下嬰幼兒、新生兒為高危險群。第二危是危險期間。腸病毒71型引起重症和死亡的病例，其發病到就診時間，平均3.4天，所以發病的最初三天，病情變化極不穩定，最需要密切追蹤。第三危是危險症狀，危險症狀有三，昏睡、持續嘔吐和肌躍型抽搐，若有上述症狀，必須以重症處理。腸病毒的傳染途徑為：一、飛沫感染：咽峽炎發病初期兩週，病毒集中在咽喉，咳嗽所散布的飛沫就有病毒存在。二、糞口傳染：腸病毒生存力、繁殖力強，經腸胃道排出長達2個月。三、接觸傳染：污染的手接觸摸眼、口、鼻而受到感染。此外腸病毒有三不怕，不怕室溫：可以在室溫活好幾天。不怕胃酸：可在腸胃繁殖。不怕酒精、乙醛等消毒物品。因此，避免腸病毒最好的方法是拒絕飛沫傳染，不去密閉且人多的空間。此外，腸病毒怕紫外線，所以可以帶小寶寶到戶外曬陽光。另外，咳嗽時記得掩口，減少口沫散布；拒絕糞口傳染，吃飯前後、如廁後要徹底將手洗乾淨，幼稚園和學齡兒童，切忌共飲共食的不良習慣；拒絕接觸傳染，洗手之後要記得不要再觸眼、口、鼻等五官七竅。食物煮熱至56℃以上，游泳池有加氯且符合法規規定，游泳下水之前先沖洗，游泳完後漱漱口。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）基隆市安樂區現有人口數為82,779人，其中65歲以上人口為7,637人高齡化人口佔總人口9.23 ％。基隆市安樂區衛生所為促進老人身心健康，開拓社交，鼓勵老人積極參與健康休閒活動，舉辦長者健康促進表演計有9組表演節目，其中除了高齡90歲的安樂區甜甜圈俱樂部成員外、安樂區恆安養護中心銀髮族也一同來參與。基隆市安樂區七賢社區一群美魔女穿著和服翩翩起舞、五福樂活隊、三民活力對的健康操跳起來一點也不輸年輕人、永康社區在阿公的伴奏下委委道出永康社區歷史、在大頭目的帶領下表演著婀娜多姿的原住民舞蹈令人想上前一起參與，壓軸的恆安養護中心由一群坐著輪椅的阿公、阿嬤努力的在輪椅上跳著五健康操，奶奶說「我雖然坐輪椅但是我的手也可以動，所以我平常也都有跳」感動在場所有參與的來賓，大家也跟著起來一起跳。有了強健的體魄，當然也要均衡的飲食，此次特別邀請安樂區社區在地關懷據點烹調適合銀髮族之均衡飲食，讓參與來賓實際品嚐，期望藉由自我帶至家庭及社區。銀髮族比健康比活力，要吃的健康、動的快樂更要由自身影響到家人，基隆市衛生局推動高齡友善健康城市，把均衡飲食、健康體能的觀念從銀髮族向下紮根，讓社區居民皆能在地生活、健康老化 。
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）醫學美容正流行，業者甚至推出午休美容，只要利用一點點時間，就能變得水噹噹。就因為醫學美容越來越方便，所衍生出來的問題也越來越多！衛生署醫事處指出，醫學美容服務糾紛之主要原因包括醫療收費金額差距很大、誇大不實之醫療廣告、執業人員資格未充分揭露等問題。因此，衛生署將針對醫療收費、醫療廣告及民眾知的權利等常見爭議事項加強管理，並已於101年7月26日行文各縣市政府衛生局，採取必要的管理措施。為了避免醫美醫療金額差距過大，並保障民眾就醫權益，衛生署指出，醫療機構對於醫療費用之收取，應依醫療法第21條及第22條規定，報經地方衛生主管機關核定，不得擅立收費項目。其他自費收費事項應以公告或張貼等方式揭示於機構及營運網站明顯處，以利民眾查閱。此外，業者也應開立載明收費項目之收據，供民眾知悉。而有些醫美業者為了追求療效，常把藥品用於非規定適應症的患者上，形成「仿單核准適應症外的使用」（Off Label Use）的情形。醫事處長許銘能舉例，臨床上核定「麻黃鹼」用來治療感冒、鼻塞之病症，但醫美業者用其副作用做為減肥之用，這是不被允許的！因此衛生署建議醫療機構及醫師，用藥時應謹慎評估其效益及風險，並充分告知病人，取得其同意始得使用，以避免發生醫療爭議，且不得為醫療廣告。此外，非衛生署專科醫師分科及甄審辦法所定之專科醫師別，醫師不得使用專科醫師（如整形外科等）名稱，以免誤導或致民眾混淆。衛生署表示，醫學美容服務係為醫療業務之一部分，不應過度商業化與浮濫。為維護民眾健康，衛生署將持續針對醫學美容服務之收費、廣告及民眾知的權利等部分，督導各縣市政府衛生局持續查核，以維護民眾權益。
（優活健康網記者陳茂軒、實習記者蔡孟澔／綜合報導）為了維持室內的空氣品質，有些民眾會選購臭氧機，以為經過臭氧機的過濾，空氣裡的病毒細菌都可以殺光光。不過社團法人國家生技醫療產業策進會（生策會）指出，市售臭氧機確實有殺菌防疫的功能，但不足以殺死病毒；醫師也提醒，在使用臭氧機時務必要小心控制濃度，若濃度太高，恐怕會刺激呼吸道、影響部分肺功能。市售臭氧機標榜有抗菌、抑菌、空氣清淨等功能，相關產品愈來愈多，甚至宣稱可以防治腸病毒、流感。對此，生策會指出，臭氧機確實有殺菌防疫的功能，但不足以殺死病毒，而且使用上也要特別留意，小心濃度控制，否則可能會因為臭氧濃度累積太高，刺激呼吸道導致不適。生策會特聘研究員，台中榮總胸腔內科醫師沈光漢提醒，根據環保署室內空氣品質規定（IAQ），臭氧濃度標準為0.03ppm及0.05ppm，當臭氧濃度超過0.1ppm以上時，即可能影響部分肺功能，如果民眾使用臭氧機有發現胸悶、眼睛紅腫、咳嗽等狀況，應該立即停用。為了協助民眾選擇正確的防疫產品，生策會接受疾病管制局委託推動「傳染病預防相關防疫產品審查計畫」，邀集環境衛生、臨床生理、化學家等相關領域專家，針對「防疫技術」、「防疫效能」、「安全性」、「品質管制」審查防疫有關產品。結果發現，部分市售臭氧機有防疫效能與安全性標示不清楚等狀況。生策會表示，臭氧有三個氧原子而且帶負電，具強氧化力，所以可以破壞空氣中的病原而達到抑菌效果。但由於高濃度的臭氧具有刺激性，民眾應該針對空間大小選擇適當規格的臭氧機，而且應避免在密閉空間使用。防疫產品審查委員陽明大學教授陳宜民建議，廠商如果要利用臭氧來研發或設計防疫產品，宜確保各項濃度的安全性評估，即臭氧機在長時間釋放時，累積濃度不會超過室內空氣品質標準；而民眾在選擇時也應該檢視臭氧機的抑菌試驗報告、安全濃度數據、使用限制等，才能既達到防疫效果、又確保使用安全無虞。圖：生策會呼籲選購防疫產品應注意成分、不買來路不明產品及詳閱使用方法。（照片／翻攝自生策會網站）
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）吸菸對於青少年的危害，2010年12月美國衛生部發表的「How Tobacco Smoke Causes Disease, The Biology and Behavioral Basis for Smoking Attributable Disease」報告指出，相較於成年人而言，青少年使用少量的菸品就會成癮，即使每週吸一至二支就可能出現成癮症狀。據彰化縣衛生局統計，歷年至今彰化縣裁處違規供應菸品予未滿18歲者共計601件，已違反菸害防制法，可罰處新臺幣1萬元以上5萬元以下罰鍰；另外未滿18歲者吸菸被查獲則必須接受戒菸教育。青少年發育中的腦部對尼古丁相當敏感，吸菸會影響學習，且愈早吸菸者成年後愈容易成為重度吸菸者。另吸菸會使皮膚皺紋，產生黑斑或增加皮膚癌機率；菸焦油的沉積，造成手指及牙齒變黃，全身滿口的菸臭；吸菸也會損害大腦，使思慮變得遲鈍及智商減退，影響課業學習與生活；菸煙的尼古丁、焦油與一氧化碳會降低血液的攜氧能力、增加呼吸道的阻力、阻礙呼吸系統發育及降低體力，也會降低肺功能增長，增加日後罹患氣喘、哮喘、慢性呼吸系統疾病、中耳疾病、急性呼吸系統疾病等呼吸系統及心血管疾病之潛在風險。為維護青少年的身心健康，彰化縣衛生局呼籲業者勿心存僥倖販售或供應菸品給未滿18歲青少年，若有疑問應主動確認購菸者身分。未來衛生局將把曾經裁罰店家及消基會測試不合格商家列為重點稽查場所，不定期前往稽核，一旦查獲有違法情事將依法處理。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）冰品中也含有咖啡因？台北市衛生局曾檢驗市售含有咖啡因的製品，包括咖啡、茶飲以及冰棒，這些含有咖啡因的製品都需要標示咖啡因含量，不過冰棒中含有咖啡粉，卻沒有標示咖啡因含量，且衛生局發現冰棒的咖啡因含量竟比茶飲來的高，像是杜老爺歐布雷克甜筒約含有19毫克的咖啡因。歐盟標準建議成人每人每日咖啡因攝取量，應控制在300mg（毫克）以下，約等於2瓶市售咖啡的咖啡因含量。北市衛生局食藥處處長陳立奇表示，咖啡一般來說有提神、利尿、舒壓的效果，但有些心血管疾病、骨質疏鬆症、失眠或腸胃不適的患者，攝取咖啡不宜過量；一般人若過量飲用咖啡會造成心悸，甚至導致骨質流失。市售咖啡飲品咖啡因含量約每100毫升23.86～61.45毫克；咖啡冰品咖啡因含量每100毫升9.95～24.17毫克；茶飲料咖啡因含量每100毫升6.74至15.23毫克。甜筒或冰棒中含有咖啡因，卻沒有清楚標示，當民眾在炎炎夏日購買市售冰品時忽略當中的咖啡因含量，可能導致失眠的現象，小朋友在夏天更是對於冰品難以抵擋，一旦吃下過多含有咖啡因的冰棒，恐怕超過兒童一日建議的咖啡因攝取量85毫克，約等於4支含有咖啡因的冰棒，北市衛生局建議大人或兒童都應適量攝取，以免影響健康。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）國內經濟起飛以及社會風氣的轉變，使得台灣民眾前往國外旅遊、洽公、探親、甚至是從事志工服務的風氣日漸盛行，加上政府政策的引導，外國觀光客及外籍配偶逐年大幅成長，隨之而來的醫療保健相關照護之需求也與之日增；此外，新興傳染病的陸續出現，也使得相關的公共衛生議題也日益受到重視。三軍總醫院與衛生署疾病管制局合作，於100年3月設立「旅遊醫學特別門診」，提供相關預防醫學與諮詢服務，以提供優質的旅遊醫學全人照護，民眾不分時、地，都能獲得適切的預防醫學及相關的醫療照護。出國在外因時區的轉換、長時間搭乘飛行器、加上若無充足的休息，個體的免疫力自然下降，而所面對當地氣候（溫）、食物及新環境中微生物的不同，很容易發生所謂「水土不服」的噁心、嘔吐、腹脹、腹痛或腹瀉等腸胃症狀，或是感染當地嚴重的傳染病(例如瘧疾、流行性腦脊髓膜炎、黃熱病等)，身處他鄉異國，若加上身體健康有了問題，不管規劃再好的行程或是事務，恐怕都無法玩得盡興。「旅遊醫學特別門診」提供的內容包括：（1）出國（發）前評估：可根據旅遊者的病史、健康狀況、行程內容、活動方式及目的地等多種因素一併評估，醫師會提出適切的個人預防措施來降低旅途中疾病的發生。（2）疫苗接種的施打及抗瘧疾藥物使用：根據國際疫情及民眾的行程、活動、停留時間、健康狀況、旅遊方式、季節、目的地等有關因素，提供應施打疫苗及瘧疾預防藥物的建議。（3）相關預防疾病的衛教：如病媒蚊預防措施（防蚊液、穿著衣服形式）、旅行者腹瀉、暈船及暈機的預防及處置、旅遊環境的相關疾病（如高山症、潛水、高低溫）、及時差、特殊族群（孕婦、小孩、糖尿病等）的因應處置。（4）慢性病族群的諮詢及準備：出發前個人病史摘要、現在所使用藥物清單及攜帶藥物的保存方式等，以防萬一在途中發生不適時，所求助的醫療人員可在最短的時間內了解個案的情況。（5）回國後的追蹤：提供民眾回國後，若身體出現症狀，或有相關暴露的危險史，尋求進一步的醫療評估。唯有出發前縝密的考量，才能讓出國在外的行程更加圓滿，萬一不幸造成境外移入的傳染病，除了個人健康受危害，也會對周遭的國人同胞造成困擾與不便。
