（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）8月即將結束，隨著秋季慢慢到來，腸病毒流行期卻尚未趨緩，且腸病毒71型依然活躍。上週國內新增4例腸病毒71型重症個案，3例分別為居住於北部的1個月、6歲大女童及3歲10個月大男童，1例為居住於南部的11個月大女童，4人皆已康復出院。今年截至8月26日止，累計共139例重症個案，其中136例為腸病毒71型感染所致，並造成2名幼童死亡。疾管局表示，各級學校將於本週陸續開學，學童間的密切互動將助長腸病毒傳播，除了增加學童感染的機會外，也會將病毒傳播至家庭及社區，感染年紀較小的幼童，增加重症發生的機會。疾管局呼籲教托育機構，開學後務必加強教導學童養成良好的個人衛生習慣，落實「正確勤洗手」並注意「呼吸道及咳嗽禮節」，如有身體不適的狀況，應儘速就醫，並在家休息，落實「生病不上學」的防疫觀念，避免將病毒傳播給其他同學。腸病毒的傳染力極強，容易在家庭及教托育機構內傳播，該局再次提醒家中有5歲以下嬰幼兒的家長及教托育機構，務必隨時注意個人及幼童衛生習慣，時時正確洗手，以降低感染腸病毒的機會，若幼童經醫師診斷感染腸病毒時，要注意病人是否出現腸病毒感染併發重症的前兆病徵，例如「持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等。一旦出現上述病徵，請務必立即送醫治療。

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）一名34歲的余小姐子宮持續不正常出血，導致每個月的月經變成每天不間斷出血，有一天出血過多在家昏倒，送醫檢查後發現余小姐為子宮內膜癌！經過2次開刀與1階段的放射線治療，終於控制子宮內膜癌，讓余小姐回復正常的生活。余小姐第一次發生昏倒時，血紅素數僅剩下2.5，正常女性血紅素指數約12-16，大千綜合醫院婦科主任林敬旺醫師說，經檢查後發現子宮腔內有一超過8公分的腫瘤，因未婚未生育，婦科主任林敬旺醫師替她進行了保留子宮的子宮腫瘤摘除手術，但術後腫瘤的病理報告竟是子宮內膜癌，卻因種種原因，時她並未積極回院追蹤。不幸的是2011年她又再次因大量子宮出血導致嚴重貧血被送進本院急診，血紅素又掉到僅3.1，檢查發現同樣位置的子宮內膜癌又復發了，經過放射腫瘤科主任李必忍醫師為她進行了放射線治療後，子宮出血量明顯減少，腫瘤也逐漸萎縮變小，為杜絕子宮內膜癌有再次復發的機會，她終於願意接受手術，由林敬旺醫師再度操刀摘除了子宮、卵巢及骨盆腔淋巴結等完整子宮內膜癌分期手術，目前情況穩定，並持續回診追蹤。大千綜合醫院婦科主任林敬旺醫師表示，子宮內膜癌好發於更年期、停經後或未生育過女性，近年來因為飲食習慣西化及生活型態改變，發生率有日益年輕化的趨勢。如果民眾有停經一年以上發生出血、更年期婦女月經一個月來兩次以上，或持續出血超過一週，都應進行進一步檢查。放射腫瘤科李必忍醫師說，子宮內膜癌治療率高，不像卵巢癌難以在早期發現，在癌症早期會有明顯出血及異常分泌物的症狀，可在初期有症狀時，藉由子宮內膜切片化驗及子宮內視鏡診斷，確診罹患子宮內膜癌時，應積極面對疾病，與醫療團隊共同協力擊退癌症。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年的颱風好像特別多，且最近的「天秤」怪颱，對屏東及台東造成不少的損失及災情，讓我們不禁想起三年前的莫拉克颱風的重大災難。災難事件讓我們對於創傷並不陌生，但事件所帶來的衝擊卻讓許多人難以忘懷。因此從危機現場到心靈重建是條漫漫長路，透過危機輔導與災難心理衛生工作，可以協助受創者及其親友走出陰霾，重返平衡狀態。災難時心理衛生協助的主要對象，除災難中的倖存者外，社區和所有與災難事務接觸的人們均是關心的對象，這些人們可能包含了倖存者的家人、社區領袖、救災人員甚至是其他心理健康從業人員。根據精神疾病診斷準則指出，當一個人親身經歷、目睹或被迫面對一種或多種事件，實際上或未發生但對生命構成威脅或造成嚴重身體傷害時，往往會有強烈害怕、恐懼或無助感，若是個人的創傷後反應持續有符合診斷準則上的症狀，且持續超過一個月，在精神醫學上稱為創傷後壓力症候群（Posttraumatic Stress Disorder, PTSD）。PTSD一般在災後持續三個月稱為急性，超過三個月稱為慢性，若是症狀出現在創傷後六個月後才出現稱為delayed onset（晚發型的PTSD），如果持續時間不足一個月則診斷為急性壓力反應。臺南市政府衛生局特別於8月28日辦理「災難心理創傷及重建復原研習營」，邀請有豐富災難心理重建經驗的講師授課，以增進災難應變、評估及處遇有更進一步的瞭解與熟悉，期望透過平時的研習，提升心理衛生工作人員居安思危的敏感度及災難心理衛生的知能。

（優活健康網記者談雍雍／編譯）大家都知道吸菸不僅有害自身身體健康，二手菸對四周的人危害也不小，因為根據美國一項新的研究指出，長期暴露在二手煙環境中的兒童和青少年對誘發咳嗽的常見刺激物質敏感性降低。研究結果顯示，為什麼與吸煙的人一起生活的健康孩子更易患支氣管炎，肺炎等呼吸道疾病。（圖片／翻攝自Medical　Daily）參與研究的生物學家孟妮拉博士說到，當人體透過咳嗽來保護肺部免受環境造成的潛在威脅，如化學物質和灰塵。然而，與吸煙的父母一起生活卻會相對減弱咳嗽的反應。據統計，美國約有60％的3到11歲兒童，以及1800萬年齡在12到19歲的青少年，更是每天生活在香菸煙霧繚繞的環境中。 參宇研究的是38名年齡在10到17歲之間的兒童和青少年參與了研究。其中17人的家庭當中有吸菸者。所有的參與者透過噴霧器吸入較高濃度的辣椒物質，使具有刺激性，引起咳嗽。當辣椒物質從濃度低開始不斷升高，直到參與者咳嗽兩次為止。然後該濃度就被標記為參與者的咳嗽閾值。研究發現，暴露與二手煙環境中的兒童比其他兒童的咳嗽閾值高，這表示需高濃度的刺激才能引起這些孩子們咳嗽，因為他們的靈敏度已變低。對刺激物靈敏度低會造成嚴重的風險。如果孩子被暴露在含有有害物質的環境中，身體不能及時啟動防禦反應，透過咳嗽來咳出刺激物。因此，當暴露在二手煙環境中的孩子不咳嗽時，意味著他們的呼吸道受二手煙刺激太大，以至於到麻痺了！

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）颱風過後，豪雨不斷，許多民眾擔心自來水濁度受影響，會在家裡附近的加水站投幣取水，但是這些投幣加水站的水也可能受到汙染，新北市政府衛生局7月份針對轄內投幣式加水站，抽驗飲用水重金屬含量及衛生標準，檢驗結果共10項皆符合規定。新北市政府衛生局食藥科長林冠蓁表示，購買加水站飲用水時，先注意加水站的儲藏環境、管線或是儲存設備，確保飲用的安全。新北市政府衛生局日前針對轄內投幣式加水站，抽驗飲用水重金屬含量及衛生標準，結果全數符合規定。衛生局表示，重金屬最大容許量為砷0.01ppm、鉛0.05ppm、鋅5.0ppm、銅1.0ppm、汞0.001ppm及鎘0.005ppm，而一般衛生標準的大腸桿菌、糞便性鏈球菌及綠膿桿菌等，都需陰性才符合檢驗標準。而飲食中攝取過多的砷將會有提高癌症的風險、攝取過量的鉛則會對孩童智力發展造成影響。食藥科長林冠蓁表示，飲用水中若含有過多重金屬，會對健康造成重大的危害，另外，若是水源或是儲存方面不安全時，自來水中特別容易滋生細菌，如大腸桿菌、糞便性鏈球菌、綠膿桿菌等細菌，若是不慎食用，可能造成身體不適或是腸胃道感染等症狀。新北市政府衛生局呼籲消費者，購買加水站飲用水時，先注意加水站的儲藏環境、管線或是儲存設備完好與否，以免危害到健康。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署與韓國環境部於27日完成簽署「臺韓土壤及地下水污染整治領域合作備忘錄」，對於兩國關切的土壤及地下水污染問題，將進行雙方法規制度及技術經驗的交流，並建立互惠互助的國際市場合作機制。為完成簽署「臺韓土壤及地下水污染整治領域合作備忘錄」，韓國環境部自來水及污染政策司司長Kim Jin Seok率領代表團，來臺訪問4天。韓國代表團除將與環保署討論未來雙方合作的機制及內容外，隨行的產業代表也將與我國產業代表討論雙方污染整治的市場現況及技術發展。環保署表示，該合作備忘錄是環保署於99年邀集日、韓、菲、越、馬、泰、印度與印尼等國，成立「亞洲土壤及地下水污染整治工作小組」（ReSAG），積極執行國際交流事務後，第一個與非邦交國家官方簽署合作備忘錄的成功案例，對其他ReSAG會員國與我國進行雙邊官方環保交流具有重大示範意義。環保署指出，台韓簽署備忘錄後，預期可突顯我國法規制度與技術能力的領先地位，提升其他ReSAG會員國與我國進一步合作交流的意願，逐步達成推動臺灣成為亞洲地區土壤及地下水污染整治領域技術輸出樞紐的目標。（照片／環保署提供）

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署於8月19日至20日針對全國海灘水質檢測結果出爐，本次監測福隆、新金山、崎頂、通霄、馬沙溝、西子灣、旗津、墾丁跳石（南灣休憩區海岸）、外澳、磯崎、杉原、觀音亭、后湖及塘后等14處海灘，水質分析結果均為優良等級，民眾不妨可以抓住暑假的尾巴，到水質優良的海灘玩樂一番。環保署表示，今年暑假期間每兩週定期監測海灘水質，共計監測5次，本次為本年度最後1次執行，監測結果公布在環保署網頁上，智慧型手機及平板電腦使用族群需求亦可利用「台灣紫外線指數」程式掌握紫外線與海灘水質資訊。而海灘水質是以大腸桿菌群、腸球菌群為判定依據，分為「優良」、「普通」、「不宜親水活動」等3個等級，作為民眾休憩娛樂時參考。環保署表示，本年度5次監測各受測海灘水質普遍優良，除崎頂及通霄海灘受大雨影響分別出現1次及2次「不宜親水活動」等級，整體水質優良及普通比率占95％以上。監測結果產出後環保署均立即函知各海水浴場經營管理單位、主管機關（衛生署疾病管制局、交通部觀光局）及所在地環保機關，要求張貼水質監測結果，並提醒民眾注意水質狀況。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署指出，飲用水水質的稽查檢驗主要是由地方環保局執行，而環保署於101年度，另針對飲用水中較難檢驗的項目，協助地方環保局進行檢測，加強把關飲用水水質。截至7月底止，已針對318處自來水直接供水系統及38處簡易自來水供水系統，完成法規管制水質項目7723項次的檢測，總合格率達99.97％。環保署表示，目前除了加強已列管物質之檢測之外，也將研訂飲用水列管項目篩選作業原則，將篩選作業法制化，強化飲用水的管理。環保署指出，臺灣地區自來水淨水場計357處，本年度環保署署規劃協助地方政府進行364場次淨水場之水質抽驗，目前已完成第一階段318場次的檢測，共計檢驗7267項次水質項目，合格率達99.97％，後續將依照第一階段的檢測結果，規劃第二階段的檢測及複查。除了針對主要公共給水的自來水直接供水系統進行抽驗外，也針對38處簡易自來水供水系統檢驗456項次水質項目，合格率100％。環保署說明本年度協助的較難檢驗項目，包括法規管制的重金屬、影響健康物質、消毒副產物、揮發性有機物、農藥及持久性有機污染物等6大類計38項。環保署並表示，自來水淨水場檢測結果不合格部分，為5月14日檢測南投縣信義淨水場清水中的總三鹵甲烷超標，以及7月26日檢測臺中市谷關淨水場的溴酸鹽超標，已將檢測結果發文函送相關環保局，請地方環保局依據法規規定裁罰處分並督導淨水場完成改善作業。環保署及南投縣政府環保局並已於7月再次採樣追蹤南投縣信義淨水場清水中的總三鹵甲烷，檢測結果符合標準；另臺中市政府環保局亦將於日內安排前往谷關淨水場採測溴酸鹽，並追蹤後續水質狀況，以確保淨水場完成改善。環保署表示，總三鹵甲烷及溴酸鹽均屬消毒副產物，為消毒過程中伴隨產生的物質，其中總三鹵甲烷可能影響人體神經系統、肝臟及腎臟的功能，在飲用水中生成原因主要為加氯消毒過程中，氯與水中有機物反應所形成，可透過去除水中有機質、加氯量的控制及使用替代消毒劑，來降低總三鹵甲烷。而溴酸鹽可能影響人體腎臟的功能及可能致癌，在飲用水中生成原因包括水中溴離子濃度偏高（大多是海水滲透到取用的水源中），或受到淨水處理程序中加氯消毒或臭氧消毒後所產生；要去除飲用水中溴酸鹽，可以透過除去水中有機物質及減少海水比例，以及妥善操作控制消毒作業程序來達成。環保署表示，除了持續加強飲用水水質標準中已管制物質的檢測，刻已參考國際飲用水管理的作法與精神，研擬飲用水列管項目篩選作業原則（目前為草案階段），以建立系統化及標準化的飲用水列管物質篩選檢測，後續草案一旦通過後，將針對飲用水中需進一步評估與觀察的物質，透過自來水事業進行自來水淨水場檢測，再由環保署整合相關資訊與檢測結果，作為是否新增飲用水管制項目之決策依據，以確保民眾飲用水安全。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）工作做不完、功課寫不完、明天要考試，讓你常常熬夜嗎？但你知道熬夜是罹患癌症的原因之一嗎？喝咖啡提神，依賴提神飲料，也可能讓你上癮，戒也戒不掉！長期會造成身體甚麼樣的病變？家醫科陳柏臣醫師表示，長期熬夜肝功能確實會逐漸不好，因為所有的器官都是在晚上作收復，沒有足夠的休息，人體一定會出現漸進式的病變像內分泌失調，血壓高。如果30歲以後女生長期熬夜較容易罹患乳癌，而男生長期熬夜容易患自律神經失調以及脂肪癌。而現在很多人會在晚上選擇喝一杯咖啡醒腦，晚上喝咖啡醒腦會有其他的副作用嗎?陳柏臣醫師說，其實這是很像用藥物提神，咖啡因是不好的物質而且茶的咖啡因又比咖啡多，所以別以為喝茶就比喝咖啡好!建議一定需要熬夜的夜晚，可以選擇喝沖泡式的紅茶，控制份量，可提神又較不會上癮，不建議喝咖啡是因為咖啡的香氣容易使人上癮反而喝多對身體不好。而還有一招是許多人會吃超涼口香糖，認為有提神的功效。但陳柏臣醫師也提醒，因為薄荷一時濃度太高的關係，易造成口腔黏膜裡面的化學傷害，而口腔黏膜裡面的味蕾那些細胞就會受到破壞，會造成局部的血管擴張。最後，陳醫師也建議，晚上做事情時不分心，盡量在時間內做完，如果做不完也不要硬做，該休息還是要休息，做一半累了可以走一走透透氣。而有休假日一定要找時間好好睡一覺，盡量睡到自然醒，假日一定要放鬆心情，而且既然放假了就不用再依賴咖啡，假日時就要戒除咖啡因飲料；因為長期熬夜又惡性循環下是會有後遺症的，不僅會讓膚質變差，免疫力也會下降，且如果使用不正確的提神方法會讓自己的身體更不好。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據行政院衛生署自殺通報系統統計：臺中市100年自殺通報共計2352人次，使用的方式以服用安眠藥、鎮靜劑有佔41.7％、割腕佔27.4％、其他方式則有佔9.4％等。因此，今日上午，臺中市政府衛生局在局內1樓大廳舉辦「珍愛生命」記者會，由衛生局長黃美娜、關懷個案及多位醫師，一起大喊「只要好眠、不藥安眠、珍愛生命」，期望民眾能尊重生命，好好愛護自己。56歲的嫻姐表示：從小就跟爸爸的感情非常要好，不論是開心或是一些芝麻小事也都會分享，親的像無話不說的好朋友，但是在她23歲時，老天卻讓爸爸罹患癌症，害怕最愛的爸爸不在了，於是從住家4樓往下跳，所幸骨折就回一命，但後來又因難以接受爸爸過世的事實，又再次服藥自殺。2年前更因為媽媽罹患失智症，導致心中的不安又浮上檯面，接連在兩個月內服用安眠藥自殺，透過關懷員的適時關心、與言語情緒的抒發，現在雖然還有輕微憂鬱症狀，靠著藥物控制思緒，也藉由出外踏青、到菜園種種蔬菜等休閒活動，讓自己的情緒平復些。台中榮民總醫師林本堂表示，通常民眾會做出「自殺」的舉動及企圖，主要是要是想對週遭的人傳達「需要關心」的訊息，這時民眾只要發現身旁親友出現異常行為、言語及想法上與以往不太一樣、情緒容易激動、或多次提到死亡話題，甚至已經有明顯的自殺動機，應該多陪伴親友散心，幫助親友紓解心中壓力。（圖片／台中市衛生局提供）