（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）上班族林小姐必須長時間面對電腦螢幕，最近眼睛常常乾澀，有些灼熱感，會刺痛、流淚，甚至視力模糊，自行買眼藥水來點，卻沒有效果，到眼科檢查，才發現原來是乾眼症。阮綜合醫院眼科朱書緯醫師指出，正常的眼睛表面有一層很薄的淚膜覆蓋，由外而內可分成脂質、水及黏液等三層，只要其中一層分泌異常會使淚液品質不佳，分布不均勻，淚液分泌不足或者蒸發量過大都會造成乾眼症。除了乾澀外，還可能有紅、癢、疲勞、灼熱、異物感、刺痛、流淚等症狀，常聽病患問：「為什麼說我眼睛太乾，眼淚卻流不停？」這是因為眼睛基本的分泌量不足以保持眼睛的溼潤，受到外來刺激後反射性地增加分泌量，而會有「淚汪汪」的現象。而淚液的分泌會隨年齡增加而減少，所以乾眼症最常見的病因便是年齡。另外，維他命Ａ缺乏、眼瞼炎、化學灼傷、感染、風濕免疫性疾病、面部神經麻痺、甲狀腺突眼症、藥物、角膜病變、隱形眼鏡、角膜手術、近視雷射手術也都可能是引起乾眼症的原因。確診為乾眼症時，使用人工淚液補充是最常見的療法，還可以視病情搭配抗發炎藥物、抗生素、眼藥膏、自體血清等藥物。若效果不彰，還可考慮暫時性或永久性淚點栓塞術，延長淚水停留在眼睛的時間。若是因嚴重乾眼症導致角膜病變的患者，可接受眼瞼縫合手術。朱書緯醫師叮嚀，許多人習慣一感到眼睛乾澀，就自己買眼藥水來點。如果藥水中含有類固醇的成分，長時間使用會造成青光眼或白內障的副作用。而乾眼症若未治療，可能使角膜受損、發炎，甚至感染、潰瘍、破壞視力。所以一旦眼睛不適，務必要到眼科檢查，千萬不要隨便點成份不明的藥水，以免造成無法挽回的傷害。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）傳統觀念中，男人要勇振雄風，女性則追求纖瘦，但是或多或少，總是有人羞於啟齒而不好意思就醫，以致於坊間出現許多宣稱具有壯陽、瘦身的非法產品，輕則誇大療效，重則摻雜西藥，造成國人誤食後導致肝腎衰竭的潛藏危害，不僅讓民眾花錢傷身，更成為國人的健康殺手。 行政院衛生署食品藥物管理局自100年起，受理各縣市衛生局及司法檢警調機關送驗疑似攙加西藥的食品中發現，西藥檢出率居第一、二位的功效分別為，減肥及壯陽，民眾不可不慎，另外一般治療性功能障礙藥品，都具有低血壓、頭痛、嘔吐、頭暈及暫時性視力模糊等副作用，且可能和某些藥物（例如硝化甘油，nitroglycerin）產生交互作用，讓血壓降到危險的程度，對心血管疾病患者具有一定風險，屬於醫師的處方藥品。但是不肖業者為謀取暴利，透過聚眾說明會（流動外場）、地攤、遊覽車或情趣商店等管道販售違規產品，嚴重戕害國人健康。 基隆市衛生局許明倫局長提醒大家，使用藥品必須對症下藥、適量使用才能治病，民眾用藥時別忘了謹遵「用藥五不原則」：不信別人推薦的藥、不信有神奇療效的藥、不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣的藥、不吃別人贈送的藥、也不要推薦藥品給別人。如果身體不舒服或有醫療需求時，應先行就醫，經醫師診斷後開立處方，再將處方箋交給藥師調劑，切勿擅自購買、輕易嘗試未經核准且來路不明的產品，用藥安全才有保障。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）近年來新興毒品濫用愈來越多，吸毒者的年齡層有逐漸下降的趨勢，不僅影響社會安定，使個體健康受到威脅，影響年輕世代未來發展也讓許多家庭合諧瀕臨破裂，許多校園開始推廣拒毒活動，透過宣傳與輔導，告訴年輕朋友毒品會破壞人生幸福，應該勇敢向毒品SAY NO才是WINNER的表現，拒絕做毒品的的LOSER！ 政府全力實施防毒、掃毒、緝毒之工作，而你我則可從反毒、拒毒開始做起。在青少年身上我們可以發現多數的青少年因為好奇心作祟或出入不正當場所，日夜的生活顛倒導致精神不濟，造成藥物、酒精濫用不可自拔，若有不法業者以毒品吸收，青少年就成為犯罪的犧牲品，因此走上與毒品為伍的不歸路，讓人惋惜！未達到聚得的目的，政府、校園全力的實施與宣導、家庭則溫馨關懷更是不可或缺，但要拒絕毒品侵害我們的人生則要從自己開始做起。養成良好生活習慣、安排優良休閒運動、拒絕朋友誘惑、不出入不良場所、不好奇心氾濫…等行為都可以防制毒品，而參加有意義的反毒活動更可以幫助其他遊走在盲目邊緣的人，這些都是你我都可以做到的事，別忽略了自己的力量！

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台中市100年出生的新生兒計24,027人，約6％（1,579人）為新住民所生，且新住民婦女人數已達44,852人，為協助新住民克服語言、文化等溝通障礙，衛生局關心新台灣媳婦、新台灣之子的健康，8月12日上午6點，臺中市政府衛生局在烏日僑仁國小體育館，辦理健走暨社區整合性篩檢活動，內容包括：6歲以下兒童發展篩檢評估與諮詢、成人健康檢查、癌症篩檢、胸部X光攝影檢查等。 在本次活動兒童發展篩檢評估與諮詢中，新住民小鳳1歲半的女兒，至衛生所打預防針時，護理人員發現女童眼神無法對焦，在護理人員主動積極宣導下進行兒童發展檢查，卻沒料到女兒是語言發展遲緩，幸好把握黃金治療時機，目前已規律在醫院做治療及復健。 根據世界衛生組織統計：發展遲緩兒的盛行率約為6％～8％，由於發展遲緩兒只要接受早期療育，不僅可降低障礙程度，也可省去日後所承擔的社會成本，對父母而言不但可減輕家庭壓力，也可使小朋友的發展早日趨於正常。  臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，出生到3歲是兒童發展遲緩治療的黃金期，故定期接受兒童預防保健服務是重要！目前已有1,642位外籍及大陸配偶子女進行發展遲緩篩檢，疑似發現異常個案有6人，兒童如確診為發展遲緩兒，家長可透過醫療、社會、教育等資源來幫助發展遲緩兒童，使孩子們都能發揮自身潛能，能在未來生活、學習和社會適應上有所助益。 臺中市政府衛生局指出，希望藉由本次辦理健走暨社區整合性篩檢活動，呼籲新住民為健康走出來，養成規律運動的習慣，加強健康防治的觀念，並落實「預防重於治療」、「早期發現，早期治療」。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症30年來持續蟬聯民眾健康的頭號殺手。據研究顯示，推動癌症篩檢，可有效地降癌症的死亡率。為維護本區居民身體健康以及方便上班族因工作因素而無法定期篩檢等限制，特別邀請中國醫藥大學北港附設醫院社區乳房攝影巡迴醫療車，辦理「全民篩檢，大家做伙來」活動，歡迎民眾踴躍接受癌症篩檢。臺南市新化區衛生所，辦理各項免費癌症篩檢服務，內容含子宮頸抹片檢查（30歲以上已婚或有性經驗女性），由女性醫療人員採檢，並使用拋棄式採檢用具。乳房攝影（45～69歲，兩年一次），由女性醫療人員操作服務。糞便潛血檢查（50～69歲，兩年一次）男女皆可檢查。口腔黏膜檢查（30歲以上嚼檳榔（含已戒）或吸菸者，兩年一次），符合受檢資格的民眾千萬別喪失自身的權益。為了自己與家人的健康，提醒您攜家帶眷前往檢查，當日受檢者請攜帶健保卡及身分證。活動時間：101年08月19日（星期日）早上8時～下午5時，活動地點：台南市新化區衛生所

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據世界衛生組織統計，發展遲緩兒的盛行率約為6％～8％，由於發展遲緩兒只要接受早期療育，不僅可降低障礙程度，也可省去日後所承擔的社會成本，對父母而言不但可減輕家庭壓力，也可使小朋友的發展早日趨於正常。為提供發展遲緩兒家屬相關醫療資訊及經驗，以提昇對疾病及復健治療之認知，台北長庚醫院特別邀請兒童復健科陳芝琪醫師主講「發展遲緩兒與早期療育」、陳俊賢物理治療師主講「發展遲緩兒的物理治療」及林宜穎語言治療師主講「發展遲緩兒的語言發展」，現場並為與會者回答相關醫療問題，歡迎病童家屬踴躍參加。講座時間：8／18（六）上午9：00～中午12：00講座地點：台北長庚醫院中醫暨早療中心B1會議室講座洽詢：（02）27135211轉3620，台北長庚社會服務組 范幼鈴小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）皮膚要美白，防曬不可少，而且紫外線不僅會讓皮膚變嘿，更會加速皮膚老化，提早出現皺紋與色素斑，而皮膚科門診常見的日光性皮膚炎、日光性角化和皮膚癌，包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌也都與日曬有關，近年來因地球臭氧層的破壞，紫外線穿透大氣層至地球表面更顯強烈；另外也因人口的老化，皮膚癌病例數更逐年增加。 部分的皮膚癌都發生在臉部、頸部、耳朵、前臂和手背等暴露於陽光的部位，長期過度陽光照射被認為是造成皮膚癌最基本因素。為了讓民眾瞭解皮膚照顧的重要性，桃園長庚醫院特別邀請整型外科主任張承仁主講「表皮腫瘤面面觀」、西藥局張俊義藥師主講「健康的皮膚，從防曬做起」，歡迎民眾踴躍參加。 講座時間：8／18（六）上午9：50～11：30講座地點：桃園長庚醫院1樓中央大廳講座洽詢：（03）3196200轉3419，桃園長庚社會服務組羅紫綾小姐

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）家屬可以別再硬撐了！現在喘息服育服務到家，能為民眾分擔照顧責任。今年68歲的黃爺爺，自10年前車禍撞傷頭部後，便從此臥床再也無法自行下床活動，日常生活完全需要別人的協助。照顧者為妻子黃奶奶，黃奶奶今年63歲患有糖尿病多年洗腎十多年，每天一大早起床準備早餐、協助進食、翻身拍背、換尿布等，奶奶幫爺爺打理好之後，自己再搭公車到醫院去洗腎，兩人過著辛苦的生活整整十年。黃爺爺兩老無法在家服侍，家中經濟只能緊靠補助及媳婦微薄的薪水渡日。每當黃爺爺要看醫生、復健需要到醫院時就是黃奶奶最頭痛的時候了，奶奶跟媳婦兩個人用盡千方百計，在狹小的樓梯間裡，使出全身的力氣，讓人看得觸目驚心。現在基隆市長期照顧管理中心另有七項服務，包括：居家服務、日間照顧、老人營養餐飲服務、居家護理、機構喘息及交通接送，能提供貼心的幫助，更能給家屬喘息的空間。向長期照顧管理中心申請使用居家復健之後，由專業的復健師到家中提供居家復健服務，黃爺爺一家不必再辛苦的出門到醫院復健，復健師到家中除了教導復健之外，同時評估了家中無障礙環境，協助改善房門出入口，拓寬至輪椅及病床可以出入的寬度，更方便案家在協助案主進出，大大減輕了家人在照顧上的壓力。市民如有需要，請電洽基隆市長期照顧管理中心。 

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）基隆市衛生局表示，子宮頸癌是國內婦女最常見的癌症之一，而「子宮頸抹片檢查」是早期發現子宮頸癌之最簡易又有效的好方法，目前政府雖然已提供30歲以上婦女每年一次免費子宮頸抹片檢查，然而卻有許多婦女仍未定期利用此服務。許明倫局長呼籲基隆市30歲以上婦女，不要因為忙碌或疏忽而沒有定期做子宮頸抹片檢查，如果您是30歲以上女性，應每年做一次子宮頸抹片檢查。基隆市七區衛生所自即日起至今（101）年10月31日，凡是年齡在36至69歲，有性經驗且6年以上未做過子宮頸抹片檢查的婦女，提供可在家自行採檢的免費人類乳突病毒（HPV）自我採檢套組（市價約1500元），請符合條件的女性朋友們踴躍至本市七區衛生所洽詢，衛生所護理人員會詳細說明採樣方法，也可以請護理人員或家人幫忙採檢。更可查詢檢查地點醫療院所、 婦產科與七區衛生所，把握免費的檢查機會，多加利用，子宮頸癌發生原因之一，是因為性接觸而感染人類乳突病毒所引起，人類乳突病毒是一種非常為小的DNA病毒，因此如果篩檢有沒有受到人類乳突病毒感染，可以有助於知道自己是不是得到子宮頸癌的高危險群。基隆市衛生局再次呼籲婦女朋友，若採檢過後檢驗結果為陽性者，建議您盡快到婦產科醫療院所進一步檢查，確定是否已經有子宮頸癌前病變，如果已經有相關病變，請遵循醫師指示接受治療；若為陰性者，仍應至少定期接受子宮頸抹片檢查。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人生活壓力大，您還再用不健康生活方式撐起一個家嗎？為了給家人更好的生活，每個人為了打拼事業努力工作，雖照顧了全家人生活，卻忽略了自己的身體健康，讓慢性疾病、代謝症候群等疾病通通拉警報，依據國民健康局調查，成人過重及肥胖比率44.1％，其中男性比率為50.8％、女性比率為36.9％。肥胖，常引發高血壓等慢性病，要避免代謝症候群，運動及減重是最有效的方法。國民健康局推動「臺灣101躍動躍健康」體重管理計畫，號召本市民眾一起揪團減重，透過選擇健康的食物及養成動態生活習慣，維持健康體重，共同學習如何「聰明吃、快樂動、天天量體重」，並提供以下聰明吃的10撇步：不吃零食宵夜甜點、每餐不過量（八分飽）、多吃天然不加工食物、均衡飲食、天天五蔬果、多喝白開水少喝含糖飲料、細嚼慢嚥、正常三餐、低脂少油炸、睡前3小時不進食。生活化運動不僅節省時間又能常保健康，包括外出或是上下班(學)多利用大眾運輸工具，提早出門提前一站下車，步行至目的地，讓一整天精神更飽滿有活力。走路30分鐘可以消耗約100大卡的熱量！可以走樓梯就不要坐電梯。不但節省能源，還可以增加每天活動量。步行走上幾層樓後再搭乘電梯，慢慢增加自己的運動量、在上班期間，上午10：30、下午3：30各做15分鐘健康操，累積30分鐘也可消耗100大卡。國民健康局提供健康體重管理諮詢專線，由專業人員，即時解答民眾關於健康飲食、運動生活化及健康減重等疑問，協助大家輕鬆快樂達到減重目標。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任提醒民眾，正確飲食控制、正常的生活作息和養成優質的睡眠形態，不要讓肥胖造成威脅人民健康，即能擁有一個圓滿、健康的人生。