（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署指出，自民國58年開始培育原住民及離島地區醫事人員政策以來，迄今已培育776位醫事人員。今年又有31位新生加入奉獻偏鄉與離島之醫療神聖使命的行列，其中包括醫學系22名、牙醫系5名、藥學系2名、營養學系1名、語言治療與聽力學系語言治療組1名。衛生署於今（13）日舉行宣誓活動，除了凝聚新生們的熱情與表達對鄉土部落的摯愛外，也讓同學們更能感受到社會的期待與責任的重大，期望在未來學成之後，帶著豐富的學識與技術、貢獻所學回饋鄉里，提升偏鄉醫療品質。根據統計，我國平均每萬人口醫師數為17.18人，而山地離島地區則只有8，主要原因為尤其原住民及離島地區幅員廣闊、交通不便，醫院類型以小型醫院或診所居多，故醫師數偏低，亟需有計畫的逐年培育醫事人力及積極整合人力資源。有鑑於此，行政院衛生署每年提供全額公費補助以培育原住民及離島地區在地的優秀青年學子，成為醫事專業人才，就學的科系包括醫學系、牙醫學系、藥學系、醫事技術學系、護理學系、放射技術學系及營養系等。醫事人員於學成及訓練期滿後均需返鄉履行服務義務，其年限分別為醫師7年、牙醫師6年、其他醫事人員4年。衛生署經評估公費生培育計畫之成效，發現歷年來培育的人力在服務期滿後仍有7成的人繼續留在離島及山地部落服務，提供原住民及離島地區民眾良好的在地醫療照護服務，成為地方真正健康的守護者。衛生署表示，培育原住民及離島地區養成公費生，主要目的為有計畫的逐年培育醫事人力資源，以穩固發展在地化醫療。希望公費醫事人員的培育與養成，充實原住民及離島等偏鄉的醫療服務人力資源，更盼望透過本次「嶄新改變 感恩傳承」活動，經由網路及媒體迅速傳送，讓這項政府的德政能廣為民眾週知，並鼓舞更多有志進入醫療領域服務的原住民及離島青年，認真學習爭取好的學測成績，讓大愛的精神不斷延續與傳承。

（優活健康網新聞部／綜合報導）壓力大、飲食失調，小心通通反映在腸胃道！你知道什麼是發炎性腸胃道疾病嗎？不小心罹患者又該如何做居家照顧呢？台灣發炎性腸炎疾病病友協會將於本週六（15日）上午9時至12時舉辦講座。周仁偉醫師將講述內科治療，台中榮總大腸直腸外科主任王輝明則將講述外科治療。現場還有營養師說明營養照顧，並有病友心得分享與交流。活動免費，歡迎病友與家屬參加（需事先報名）。現場還有免費贈送衛教手冊！時    間：2012年9月15日（六）上午9時至12時地    點：台中裕元花園酒店4樓東側包廂（台中市中港路三段78-3號）洽    詢：（02）2383-2166 黃小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）為記取921大地震所帶給國人的教訓與警惕，在平日做好防震防災的各項準備工作，臺北市政府將於15日下午15時至19時，在二二八和平公園辦理101年臺北市政府「國家防災日」防災教育宣導活動。活動將推出「防災教育宣導活動」、「防災公園開設演練」、「防災誓師大會」等三大主題，並由全市456個里的防救災人員，在防災誓師大會中共同宣誓守護臺北市。 臺北市政府消防局表示，由於臺灣位於環太平洋地震帶上，因此唯有教育民眾如何認識地震災害之知識及相關防救災問題，才能將市民的生命及財產損失降至最低程度。面對未來可能遭遇的複合型災害侵襲，政府救災資源可能會因為如救援道路遭破壞等因素影響下而無法在第一時間即進入災區進行搶救，唯有訓練民眾能在第一時間內能夠「自救、互救」，才能有效減少災害所造成的生命財產的損失。因此，為了使最基層的組織「里」能在第一時間處理初期救災工作，臺北市政府做了許多努力，如辦理臺北市456個里防救災教育及演練、繪製完成456個里的簡易疏散避難資訊圖、成立456個里的災害應變小組並由里長擔任指揮官、召集里內熱心人士完成里鄰自救編組456隊、辦理社區防災宣導等。 消防局表示，今年紀念921宣導活動，主辦單位規劃3大主題，展現出臺北市政府對於地震災害防救的處理能力，以及全市456個里共同守護臺北市的決心：防災教育宣導活動：活動內容包含各項歌舞表演、生動活潑的話劇表演、消防常識有獎徵答、摸彩及精彩的搜救犬表演等；現場同時展示各項防災宣導攤位以及設置防災體驗闖關活動，闖關者除可獲得各項防救災的知識外，更可以充分瞭解政府及民間單位對於防救災工作的各項作為，同時透過實際操作與體驗，提昇民眾防災觀念及意識。防災公園開設演練：進行防災公園開設演練，使各單位熟悉防災公園開設時之收容安置的各種應變作為，並讓民眾了解防災公園的設置目的，平時可作為民眾休憩、運動之場所，當災害來臨時，可轉換成緊急避難場所。防災誓師大會：為達到「全民防災」之目標，作為全國各縣市領頭羊的臺北市，除了以往率先全國規劃以「區」層級為單位的防災體系外，今後將更進一步率先全國，推動以「里」為單位的社區防災，期能使「里」在災害發生的第一時間，就擔任起第一線的初期救災工作，以達「自救、互救」之目的，將防災救災工作向下扎根，擴大防災宣導效益以及強化里鄰災害應變能力，因此，特別在這次活動中集合臺北市456個里的防救災人員，辦理防災誓師大會，以凝聚各里鄰編組向心力，及展現共同守護臺北市民的決心。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多女生平常除了喜歡減肥、購物以外，還喜歡花錢買保健食品！根據統計，國人一年吃掉的保健食品高達670億元，足以蓋一棟臺北101大樓，其中女性的占比，比男性還高出30％。另一數據顯示，7成民眾吃保健食品，僅7％會詢問醫生！許多女性認為生理期之後喝四物湯可以補血，但中醫師彭溫雅說，四物湯確實可以補血，但是四物湯有分非常多種類型，必須依體質的不同，選擇不同配方的四物湯；熟地、當歸、白芍、川芎的比例不同，若體質不同影響也不同，例如：體質較冷的人若吃全當歸，很有可能會造成腸胃不適、便祕，而現在市售的四物飲，大多都是化學香料，對健康沒有什麼幫助。婦產科陳菁徽也指出，每個婦女經血量不同，四物湯也必須因個人體質而加減藥方，如子宮內膜異位症的婦女，經血量很多，活血的川芎就應減量、收斂的白芍就要加量，若劑量不對，就會適得其反。吃高單位的保健食品，真的比較營養嗎？ 彭醫師表示，這不見得！很多人以為維他命吃多了只要水喝多一點就可以排掉，但其實很多脂溶性的維他命吃多可是會致癌的，曾經有病人因為太累，吃了一顆綜合維他命覺得不夠，又吃兩顆，吃完之後開始暈眩以為是感冒而送醫，後來才發現是因為綜合維他命裡還有維生素A、E，攝取過量導致血壓往上飆。而有些人的迷思，我沒時間吃早餐，吃顆綜合維他命就可以補足早上的營養？陳醫師也回應：綜合維他命要搭配早餐吃,效果最顯著，因為綜合維他命裡的油溶性維他命要肚裡「有油」時服用才好吸收，空腹吞服的吸收效率不一定好，還不如晚餐後一小時內吞較有用。建議晚餐後一小時效果最好（維他命須要油幫助吸收）但可以每人狀況調整到最適合時段，因為晚餐後有些人會影響睡眠！切記還是不要空腹吃！更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=291

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）66歲的游先生去年到醫院看病時，醫師跟他一併說明新北市有免費老人健康檢查的福利，鼓勵游先生順便接受其他多項免費檢查，但游先生因擔心檢查耗時，經醫師一再解說下總算接受檢查，發現罹換肺腺瘤並到了第3期，所幸在及早治療下目前狀況穩定。新北市政府為照顧銀髮族的健康，凡設籍且年滿65歲或年滿55歲的原住民長者，到新北市立聯合醫院、29區衛生所等44家醫療院所，今年還將臺北市西園醫院、景美醫院及臺北市立聯合醫院中興院區納入，只要持身分證、健保卡及印章，就可接受免費20餘項價值2千多元的健檢服務。衛生局進一步說明，新北市免費老人健檢是在成人免費健檢的檢查項目上，再加上胸部X光、生化Albumin檢驗、糞便潛血定量免疫檢查、α胎兒蛋白、身心功能評估及CBC血液檢驗，及身體檢查、健康諮詢、生化檢查、尿液檢查、腎絲球過濾率計算、低密度脂蛋白膽固醇計算、女性子宮頸抹片及乳房攝影等，共計22項項目，全部都免費。衛生局表示，截至目前已有3萬500位長者接受免費健檢服務，較去年同期成長20.52％，期限預計至10月31日截止，請民眾儘速至合作醫療院所或29區衛生所預約登記。

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前一名55歲陳姓中年女性，因不慎自三樓墬下，引發全身多處外傷骨折及主動脈剝離，情況一度危急，消防救護員隨即送至內湖三軍總醫院急診室，經初步處置後隨即轉入加護中心，並由心臟血管外科醫療團隊緊急置放血管內支架後，轉危為安。這名陳姓女性病患本身有憂鬱症病史及酗酒習慣，平時在家為家庭主婦，於今年3月晚間獨自一人在家，疑似因酒後不慎自家三樓陽台墬下，造成意識昏迷及全身多處擦傷挫傷。經影像學初步診斷，陳女患有頭部挫傷、兩側氣胸、多處肋骨、骨盆、股骨、右手橈骨及尺骨、腰椎等多處骨折，同時於胸部電腦斷層顯示陳女降主動脈近端呈現局部剝離及假性動脈瘤，若破裂會造成主動脈大量出血，危急病人生命，必須儘早手術。經心臟外科主任林致源醫師診視後，考慮到陳女年齡及全身多處創傷，若施行傳統主動脈置換術，手術時間長且可能因注射高劑量抗凝血劑造成其他外傷部位大出血，故決定使用血管腔內支架置入術，手術時間相對短且失血量少。陳女士術後恢復良好，經後續治療後康復出院。林致源說，因近年來血管腔內支架置放手術的進步，主動脈外傷造成局部剝離或假性動脈瘤的治療已有進展。多處外傷的病人為避免大量出血，並不適合傳統手術治療，這時就可以考慮血管腔內支架置入術。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多女生平常除了喜歡減肥、購物以外，還喜歡花錢買保健食品！根據統計，國人一年吃掉的保健食品高達670億元，足以蓋一棟臺北101大樓，其中女性的比例，比男性還高出30％。另一數據顯示，7成民眾吃保健食品，僅7％會詢問醫生！許多女性認為生理期之後喝四物湯可以補血，但中醫師彭溫雅說，四物湯確實可以補血，但是四物湯有分非常多種類型，必須依體質的不同，選擇不同配方的四物湯；熟地、當歸、白芍、川芎的比例不同，若體質不同影響也不同，例如：體質較冷的人若吃全當歸，很有可能會造成腸胃不適、便祕，而現在市售的四物飲，大多都是化學香料，對健康沒有什麼幫助。婦產科陳菁徽也指出，每個婦女經血量不同，四物湯也必須因個人體質而加減藥方，如子宮內膜異位症的婦女，經血量很多，活血的川芎就應減量、收斂的白芍就要加量，若劑量不對，就會適得其反。吃高單位的保健食品，真的比較營養嗎？ 彭醫師表示，這不見得！很多人以為維他命吃多了只要水喝多一點就可以排掉，但其實很多脂溶性的維他命吃多可是會致癌的，曾經有病人因為太累，吃了一顆綜合維他命覺得不夠，又吃兩顆，吃完之後開始暈眩以為是感冒而送醫，後來才發現是因為綜合維他命裡還有維生素A、E，攝取過量導致血壓往上飆。而有些人的迷思，我沒時間吃早餐，吃顆綜合維他命就可以補足早上的營養？陳醫師也回應：綜合維他命要搭配早餐吃,效果最顯著，因為綜合維他命裡的油溶性維他命要肚裡「有油」時服用才好吸收，空腹吞服的吸收效率不一定好，還不如晚餐後一小時內吞較有用。建議晚餐後一小時效果最好（維他命須要油幫助吸收）但可依每人狀況調整到最適合時段，因為晚餐後有些人會影響睡眠！切記還是不要空腹吃！

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）最近美國發生的活屍食臉魔案件，疑服用新興毒品「浴鹽」後，導致精神錯亂而啃食人臉。新興濫用藥物好似線上遊戲不斷推陳出新，衛生署食品藥物管理局陸續檢出如Mephedrone（常稱喵喵）、、MDPV及類大麻活性物質JWH-122、AM2201等濫用的新興毒品。而在通報管制藥品濫用案件中，K他命逐年增加，為目前未成年者濫用藥物第一名。K他命及Methylone皆列為我國第三級毒品，濫用K他命易導致慢性間質性膀胱炎，長期使用不僅對泌尿系統造成傷害，亦會損害神經、免疫和心血管等系統功能；服用Methylone的症狀則是興奮、煩躁不安、牙根緊咬、厭食及噁心，嚴重者會產生幻覺、情緒易激動且具攻擊性，服用過量可能導致死亡，目前已有死亡案例發生。臺南市政府衛生局呼籲，別因一時好奇，或受同儕影響而輕易試毒，一旦身陷毒海就無法自拔，造成「一人吸毒，全家受苦」的局面。台南市毒危中心日前接獲一位化名阿強的藥癮個案，阿強自述使用K他命是受同儕誘惑，又因本身好奇心作祟，而飲用含有K他命的飲品，導致自身一直處於興奮的狀態，進而對K他命產生渴望的意向，在向毒品危害防制中心人員尋求協助後，對於中心的主動關懷，才使阿強成功戒毒並且斷絕與不良同儕的關係。行政院衛生署食品藥物管理局於101年6月29日公告MDPV列為第二級毒品。青少年閒暇時不妨以運動排遣無聊時刻，如自行車及威浮球，皆是一人至二人就可遊戲的運動，既能娛樂消遣又能強健體魄，不怕生命值降低！年輕族群及經常出入娛樂場所的民眾，更要提高警覺，注意自身安全，拒絕來路不明的藥物。若有任何毒品防制相關問題可洽詢24小時戒毒成功專線。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）近日，微博熱傳「女子長期睡前玩手機致排卵期混亂不能正常懷孕」，引發許多婦女們的關注，婦產科醫師蔡鋒博表示，睡前不要做引起大腦興奮的事，因為不孕和不良生活習慣關係密切。此條微博訊息來自一名三十歲女子，疑似因長期睡前使用手機而一直未孕；對於長期睡前使用手機而導致不孕的說法，許多婦女們都感到驚訝，對此，蔡鋒博醫師說，玩手機本身並不會導致不孕，但如果常期沈溺於其中，造成成癮現象，容易養成不規律的生活習慣而導致內分泌紊亂。內分泌紊亂會導致排卵功能異常，進而影響受孕，排卵功能異常甚至不排卵，導致不孕的嚴重後果可能發生。根據婦產科不孕症試管嬰兒中心調查顯示，不少女性都有睡前玩手機的習慣，多數人一玩就是一個多小時。一名28歲女性，每晚使用手機時間時常高達2小時以上，睡前使用手機已是習慣，如果不玩反而睡不著。蔡鋒博醫師解釋，睡前玩手機不利於身心平靜，會影響睡眠品質，還容易使正常的生理時鐘被打亂，影響新陳代謝、情緒、免疫力等，帶來一系列不良後果；雖然輸卵管不通，各種炎症等也會引起不孕，但其實不孕和生活習慣的關係越來越密切，如果生活習慣好了，不孕不育的比例就會減小。因此蔡鋒博提醒，想要有小寶寶的女性一定要正常作息，就寢前盡量不做誘發大腦興奮的活動，建議於11點前入睡。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來，國民營養知識提升，「健康」是逐漸被關切的議題，養成良好的生活習慣有助健康，而飲食更是一大關鍵。但因現代人工作繁忙，外食機會增加，消費者在外如何選購符合健康原則的食物更形重要。外食族在選購食品時除了注意有效日期外，也要留心一個貼心的小幫手：「營養標示」。購買食品前仔細閱讀營養標示，可協助我們估算所購買食品供應的營養素總量，並讓我們依個人的食用量來估計營養素的攝取量，作為調整食用量的參考，同時可做為消費者在比較不同產品的營養價值而決定最終選購參考。對於需要進行飲食控制的人，營養標示能幫助個人控制熱量、脂肪、糖、鈉的攝取量，幫助個人規劃均衡的飲食，以預防疾病，維護健康。尤其是對糖尿病、心血管疾病、高血壓等疾病需做飲食控制的消費者，透過營養標示所提供的營養資訊，能做更有效的飲食控制，避免吃到不適合的食物。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾在買東西之前，想想「您的需求是什麼？」，透過營養標示在同類食品中選擇最適合您的商品，多用一些心，會讓自己活得更健康。