（優活健康網新聞部／綜合報導）陳先生是一名乾癬患者，在手肘、頭皮、關節等部位出現紅色的斑塊，且斑塊上面常會有銀白色碎屑產生，常被誤認為是「胎哥」(意為骯髒)的傳染病，所以經常造成求職碰壁的問題。亞東醫院皮膚科主治醫師暨醫學美容中心主任蔡宗樺表示，乾癬是一種免疫系統導致皮膚發炎的疾病，與黴菌感染並沒有關係，無論是肌膚接觸或者是旁人碰到患者掉下來的皮屑，都沒有被傳染的問題；雖然乾癬難以根治，但患者只要配合醫師指示、積極治療，就能有效控制病情。乾癬長期以來備受誤解，旁人擔憂會被傳染，對乾癬患者避之唯恐不及，蔡宗樺主任表示，曾有病患因為乾癬問題影響求職，只好請醫師開立診斷證明書，證明乾癬不會傳染，要雇主不要擔心。事實上，乾癬為身體免疫相關疾病，並非傳染病，醫學上猜測乾癬的成因為表皮或皮下的免疫細胞過度活化，放出過多發炎因子，進而刺激表皮細胞不斷增生，造成皮膚的角質化，在斑塊上面形成銀白色碎屑，所以常被誤認為有傳染力。蔡宗樺主任解釋，目前治療乾癬的方式有四種，包含外擦藥物、口服、照光治療與生物製劑，如果是輕度乾癬病患，只需要使用外擦藥物、口服或是照光單項治療；而中重度的病患則因症狀較為嚴重，需數種方式合併使用，但常因為療效不明顯以及治療時間太長，使病患容易失去耐性而放棄治療。另外，民間也有許多偏方聲稱可以治療乾癬，蔡宗樺主任強調，治療乾癬一定要尋求正統的醫療方式，誤信偏方可能會導致病情更加嚴重。針對中重度乾癬患者的困擾，蔡宗樺主任表示，目前醫界已研發出長效型生物製劑來對抗乾癬，且於今年五月由健保局納入健保給付（健保使用前需申請通過），起始兩針後，只需每三個月固定施打一針以達到病情控制的效果，幫助中重度乾癬病患擺脫不斷塗抹、吃藥、照光治療的生活。但是要注意的是，並非所有人都適合生物製劑，像是活動性肺結核與肝炎病患就需要經過評估與後續追蹤。蔡宗樺主任呼籲，乾癬不是絕症，病人只要能夠遵循醫囑用藥，配合醫師指示積極治療，都可以有效控制病情，擺脫乾癬的夢靨，重新擁有正常生活。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣面臨高齡化社會，為鼓勵長者走出來參與社會活動，行政院衛生署國民健康局於100年度開始辦理全國阿公阿嬤活力秀比賽活動，今年國健局續辦該項計畫，將由員山鄉蔬香果樂員山隊於10月17日至三重小巨蛋參加「健康101動起來─老人健康促進全國競賽」。由員山鄉40位參賽者、平均年齡75歲的阿公阿嬤共同秀活力，倡導活到老動到老，預防慢性病的發生。「健康101動起來阿公阿嬤健康促進－宜蘭縣初賽」，計有來自12個鄉鎮市24支隊伍參與賽事，經激烈評選由員山鄉蔬香果樂員山隊脫穎而出奪下金牌。由員山鄉40位參賽長者，以具有在地農村生活文化特色為編排主軸，並揉和品質最優良最清甜的水質所種植鳳梨、芭樂、香蕉、蓮霧、韭菜、紅菜、竹筍及員山鄉出產的「魚丸米粉」來串場成農村生活景象。舞曲安排利用農業耕作的情境來編排與呈現，結束後用毛巾操來拉拉筋骨做結束。阿公阿嬤更親手彩繪鞋子，代表宜蘭縣的龜山島及各種農特產品都畫在鞋子上，而且隊伍中有6對夫妻及一對母子檔參與演出。宜蘭縣衛生局劉建廷局長表示，縣政府將每年舉辦阿公阿嬤活力秀比賽活動，透過良好運動習慣養成，減緩慢性病發生，同時降低老化的合併症。由此活動之辦理鼓勵社區中的長輩快快樂樂的走出來，高高興興的參加社區活動是實踐健康老化最具體的作法。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人對於性行為觀念開放，但普遍卻又缺乏正確的性知識，甚至透過網路找ㄧ夜情的性伴侶，往往忽略了這些行為所隱藏的危機，如果沒有做好安全措施，因此得了性病而不自知！其中愛滋病的傳播更是最常見的，除了倡導安全性行為之外，更呼籲高風險的民眾定期做愛滋病毒篩檢，不需提供個資、更不會標註在病歷上，充分保障檢測者的隱私。疾病管制局統計資料顯示15～49歲已感染民眾中，31％不知道自己感染。截至101年4月30日，國內累計通報愛滋病毒感染人數高達23509人，感染人數急遽上升。研究顯示，感染者經診斷感染愛滋病毒後，會減少68％不安全性行為的發生，並透過規律的治療，可降低感染者體內的病毒量，均可減少感染者將病毒傳染給他人的機會，有效降低愛滋病毒的傳播，所以及早診斷及治療是有其重要性的。為鼓勵自覺有風險民眾，早期參加愛滋病毒篩檢。台南市各衛生所提供免費匿名篩檢，受檢的民眾無需留下任何身分資料，檢驗結果也不會紀錄在病歷上面，以充分保護受檢者的隱私，且希望民眾能破除心理障礙，主動進行愛滋病毒檢測。活動期間為101年10月15日至11月30日止，參加者可獲100元超商禮卷，健康又有好康，相關資訊可洽台南市各區衛生所。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）慢性肝炎治療緩慢，而利用中醫治療更需相當大的耐心，一名四十六歲慢性腎衰竭婦人，在一次例行性血液檢查發現肝功能指數飆到五百多，之後竟診斷出患有C型肝炎。雖然接受藥物治療，卻開始出現倦怠、口苦、皮膚搔癢等症狀，於是另尋求中藥治療。經過半年治療後，除了肝功能指數逐月下降，且追蹤也無持續惡化情況。 大林慈濟醫院中醫科阮膺旭醫師說，C型肝炎主要由血液傳染，如洗腎患者或曾經接受輸血的病人，在感染初期病人並無明顯不適症狀，往往需由抽血檢查肝指數才能發現。但C型肝炎不像B型肝炎已有疫苗可預防及有效治療。目前雖然有干擾素和抗病毒藥物雷巴威林可以治療，但療效卻不明顯，有的病患在停藥後肝指數又再度升高，且出現疲勞感、肌肉痠痛、寒顫、頭痛、食慾差、噁心、血球數目低下等藥物副作用。 中藥具有清熱解毒、活血化瘀、疏肝解鬱、滋補肝腎等不同功用。阮膺旭表示，中醫認為肝炎是疫毒導致，也就是病毒感染，加上病人本身的體質因人而異，又可分為肝經濕熱證、肝鬱脾虛、肝腎陰虛等證型，而臨床上再依證型配合對應治肝炎的藥物，包括經常使用的茵陳、山梔子、大黃、虎杖、柴胡、龍膽草、鬱金、芍藥等，都可獲得不錯的治療效果。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）別以為女性只有更年期才會流失骨質，其實只要年齡增長，骨質也跟著流失，加上一般人若無適當補充鈣質、少運動、少日曬，久了容易傷害骨本，骨質流失出現警訊會造成體態走樣。國泰醫院物理治療師簡文仁表示：「壓迫性骨折會造成脊椎變形、導致駝背，讓體態出現『胸線走山』、『美背不見』、『美腿不再』、『小腹凸出』等老態！輕熟女們愛美，建議力行美女三態:『沉肩、夾臂與縮臀』。這些運動不但讓自己保持健美挺拔的體態，又可以鍛鍊背肌力。除了多喝牛奶補充鈣質外，運動也是維持骨骼健康的重要一環，建議輕熟女們可從事健走運動，就可輕鬆、簡單達到維護骨骼健康的目的；平常也應維持規律運動習慣，每周至少運動三至五天、每天三十分鐘，保骨又可維持好體態。」已經54歲的顧小姐，一直以來都非常注重自己的體態，看起來依然是風韻猶存，充滿年輕的活力，與女兒一同逛街還常被誤認為姐妹。人稱美魔女的顧小姐表示：「之前去醫院做骨密度檢測時，骨量值結果是正常的，連醫師都稱讚我的骨頭還很健康，沒想到我的骨值並沒有隨著年齡而減少，反而還算保持良好。由於顧小姐身高較高，容易因為駝背讓自己看起來沒有精神，因此她從年輕時就特別重視運動以及鈣質攝取來維持體態、遠離骨質疏鬆的威脅；顧小姐表示：「即使到了現在我還是每天至少一杯牛奶、每週保持運動習慣，骨頭健康人看起來體態優美，自然就很漂亮！」

（優活健康網新聞部實習記者陳承璋／綜合報導）肝癌是威脅健康國人的一項疾病，由於肝臟是沉默的器官，在發現罹患肝癌或是有乾硬化的情況時，恐已到了晚期。癌症中心美國德州休士頓MD Anderson Cancer Center，及國家衛生研究院與中國醫藥大學合作的最新研究發現，利用問卷與普通血液檢查(GOT和GPT的濃度檢測)，即可預測肝癌或肝硬化的發生風險，且此預測模組的準確度高達90% 以上。此項研究結果近日發表於《美國國家癌症中心期刊》(JNCI, Journal of the National Cancer Institute)美兆健檢中心表示，藉由問卷與普通血液檢查（GOT和GPT的濃度檢測），套入模式中計算，即可預測未來肝癌及肝硬化的發生風險，準確率達9成。生活習慣也影響肝癌的罹病率。肝功能指數檢查在一般身體檢查項目中幾乎都會出現，只要將肝指數值，套入模式，就能預測5年內及10年內罹患肝癌的風險，也能預測肝硬化的風險。研究顯示肝指數值逾25單位，就有風險，此模式適合沒時間請醫師作肝病徹底檢查的人，也就是自己不見得知道自己是否有肝癌風險的人，經由簡單問卷與一般健檢的結果來做預測。美兆健檢中心提醒，雖醫療界都在推廣，肝癌乾硬化的高危險群，應該定期檢查肝的健康狀況，但對於一般的民眾來說，實在難以撤底落實，而這項新的預測，主要是提醒民眾，多注意肝病的產生，減少對菸酒的使用。肝癌是一場全民皆兵的國病抗戰，也提醒大眾，良好生活、飲食、運動習慣的養成，是抗衡肝癌入侵的不二利器。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）真人真事改編，述說美國兩位平凡母親為了孩子的教育問題挺身而出，感人的故事近期內即將上映。而發行公司特地在昨（17）日邀請勵馨基金會等12個婦女公益團體，及近200名的單親媽媽與身心障礙孩童的母親，共同到電影院欣賞首映，此外，藝人佩甄、柯以柔及鴻海集團董事長夫人曾馨瑩也出席此活動。活動一開始，全場先以掌聲向偉大的媽媽們致敬，接著由無障礙餐廳行動發起人周淑菁女士及慢飛天使媽媽林美瑗女士分享自己為孩子爭取權益的故事，更讓現場民眾感受到母親為孩子奉獻的偉大情操。針對電影的內容，勵馨基金會執行長紀惠容指出，其實弱勢孩童在學校被排擠、教育權受影響的情形，並非只出現在國外，國內也相當常見。紀惠容認為，僵化的教育體制會使弱勢孩子被犧牲，每個孩子都有受到公平對待及接受教育的權益，這不該只靠家長或民間團體單打獨鬥爭取，政府更該主動發現問題、投資相對的資源來協助改善。國內其實也有許多偉大母親的故事。無障礙餐廳行動發起人周淑菁的女兒陳玟聿，正就讀小學四年級，患有脊髓性肌肉萎縮症，行動都倚靠輪椅的輔助。周淑菁致詞時指出，第一次購買電動輪椅，是為了要讓女兒能擁有活動的自由，但接著卻發現台灣的環境對身障人士很不友善。某次，玟聿感慨對媽媽說，很想要外出用餐，但是坐輪椅相當不方便，周淑菁於是發起「我愛餐廳無障礙行動」，日後也將走上街頭，繼續爭取身心障礙者享有個人助理補助的權益。周淑菁呼籲同樣也有身障孩童的父母，不要覺得難為情，趕快跳出來發聲，為爭取孩子的權益共同奮鬥。慢飛天使媽媽林美瑗女士的女兒舒安，在五個月大時被診斷出腁胝體發育不良症候群，醫師甚至說她的腦袋像破豆腐，判定她會像植物人般每天仰望天花板。但林美瑗不放棄舒安的療育，每天背著她花3、4小時通車，陪她復建，照顧女兒23年不間斷，讓她從原本植物人般進步到能坐輪椅且能正常表達情緒。此外，林美瑗更為了女兒積極推動發展遲緩兒早期療育工作，在自己家的客廳成立早療協會，雖然舒安已在二年前過世，但林美瑗仍舊努力宣導早療概念，希望能幫助更多早療需求的家庭。林美瑗致詞時指出，要放棄很容易，堅持走下去最困難，盼各界持續關心弱勢，不要放棄所有孩子。首映會後，藝人佩甄接受優活記者訪問時表示，身為媽媽對孩子的教育問題一定會特別在意。佩甄說，雖然對台灣目前現行的教育體制不是很了解，也沒有要去批評政府或體制的意思，但她真的非常希望政府能夠持續關注孩子教育的問題、提出良好的政策，讓每個孩子都能夠有一個快樂的學習環境。圖：無障礙餐廳行動發起人周淑菁與就讀小學四年級的女兒陳玟聿共同出席電影首映會，並分享自己的故事獲得全場掌聲。（照片／記者陳茂軒攝）

（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署17日於台中市西區及南屯區辦理「營造優質環保示範區宣導觀摩會」，由環保署、台中市政府官員、里長、志工及各縣市環保單位及社區一同實地觀摩及驗收優質環保示範區各項環境衛生永續指標推動成果。環保署副署長張子敬表示，感謝及肯定台中市政府團隊及里長與志工的努力，將西區與南屯區推動成為優質環保示範區，並表示推動環境衛生改善不僅要把髒亂點整理變乾淨，更要蛻變為美麗環境，將環境衛生結合生活與產業，達到環境衛生永續的最終目標。張子敬強調，地方環境衛生維護重點在於「人」，期許全國各地區能藉由在地居民共同參與，全民一起推動環保工作，將能加倍提昇村里社區環境衛生品質。台中市副市長蔡炳坤表示，台中市西區及南屯區成功地將環保、人文、生態特色結合，展現別具特色之風貌，歸功於基層同仁及志義工們的投入推動。本活動觀摩地點由萬和宮前廣場大會師，徒步前往南屯老街，再騎鐵馬行經麻園頭溪及柳川沿岸至美術園道，最後回到活動主會場東興公園。在主會場由臺中市西區及南屯區社區媽媽帶來精彩的活力舞蹈表演等活動，展現西區及南屯區當地文化特色，近8百人共同參與本次觀摩活動。環保署表示，台中市西區及南屯區為100年度補助之優質環保示範區，推動「公廁管理潔淨化」、「遛狗清便風尚化」、「在地環境舒適化」、「居家外圍潔淨化」、「景觀地標優質化」、「空屋空地綠美化」、「公共設施標準化」、「路面無坑平坦化」等多項環境衛生永續指標，努力成果已讓整體環境品質提昇。其中，活動主場內之東興公園公廁，在西區公所充分整合運用中央補助款，將原本老舊的公廁，改建成為綠能建築示範公廁，以光電板吸收太陽能提供電源，為台中市第一座節能公廁，並將雨水及洗手水回收再利用，廁所頂部及牆面以自然採光及通風設計，管線也以明管設計，有助於延長建築物生命週期，整座公廁充滿了環保的巧思。環保署表示，期許藉由環保示範區宣導活動，激發大眾社會力量、鼓勵企業認養及志義工參與，建立村里社區志義工機制，強化公德心及落實村里總動員，清理風景點、沿線道路及自家周遭環境。推動社區5S運動（整理、整頓、清掃、清潔及教養)，由全國各縣市、鄉鎮市區及村里從「點」、「線」至「面」環境整潔著手，進而提昇整體環境品質。

（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署表示，為提升資源化產品品質，嚴謹規範底渣再利用產品規格、限制農地使用用途，強化相關管理機制，公告修正「一般廢棄物－垃圾焚化廠焚化底渣再利用管理方式」。環保署表示，為達資源循環零廢棄政策目標，積極與各地方政府推動焚化底渣再利用工作。根據統計，100年度底渣再利用比率達80％，成功用於道路鋪設等使用，成效良好。為進一步限制相關再利用用途，並加嚴管理產品規格、強化相關申報與查核機制，以釐清民眾疑慮，故修正再利用管理方式。環保署指出，本次修正重點包括加嚴第一類型及第二類型產品重金屬溶出限值標準，提升產品品質要求，並新增作為水泥生料添加料用途，及限制不得用於臨時性用途。第三類型產品僅限使用於基地填築、路堤填築及填海造島（陸），但使用前應提報再利用計畫送環保署核准；此外，資源化產品不得使用於農地及自然保護區域範圍內，以配合農業及土地相關主管機關之土地分區使用規定，並加強規範再利用機構之運作管理，以及強化地方主管機關於再利用機構預申報之線上複核權責。環保署強調，廢棄物妥善再利用雖然是目前重要的方向，但是一定要有嚴謹的控管。未來環保署將持續推動焚化底渣再利用工作，並邁向資源循環零廢棄永續目標。

（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院國民健康局17日在新北市三重綜合運動館，辦理「健康101阿公阿嬤動起來」全國總決賽北區場次。來自11縣市菁英代表隊伍計13隊，總歲數超過4萬6千餘歲的阿公阿嬤們，充滿熱情及團隊精神，近六百位阿公阿嬤齊聚在圓夢的舞台上展現健康活力，創意十足及魅力四射的精采表演。國民健康局長邱淑媞表示，一個社會不能只有健康進步，社會還要能夠幸福。長者健康促進競賽活動，將每年舉辦，藉此鼓勵長輩在平時即演練、聚會，為爭取團隊榮譽，重燃熱情與活力，增進身、心、社會全面的健康。更希望每一位長輩能拉更多的長輩走出家門，且展現不老的活力，然後活到老、動到老、身體動、心也動，人際關係也跟著動，這樣才會達到一個幸福的社會。參賽阿公阿嬤也都充分展現運動家精神，不僅幫自己加油，也替別隊的阿公阿嬤加油，並堅守到最後一刻成績揭曉。國健局表示，經過一整天的競賽，由宜蘭縣員山鄉蔬香果樂員山隊榮獲金牌獎及10萬元禮券，另分別頒發銀牌獎2隊，各榮獲8萬元禮券；銅牌獎2隊，各榮獲5萬元禮券，還有最佳活力獎共8隊。