（優活健康網新聞部／綜合報導）童綜合醫院在國際觀光醫療領域佈局推廣，日前（19）日至南京參加為期三天的展覽，配合外貿協會服業推廣中心推廣台灣的國際觀光醫療產業。大陸人士可直接透過核准的醫療院所代申請來台，使得來台健檢醫美儼然成大陸最風行的旅遊模式。以旅遊健檢名義入台是目前最快速簡便的方式，深獲大陸商務人士的青睞，有鑑於此，童綜合醫院遠赴南京參加「2012南京台灣名品博覽會」行銷健康美麗台灣行。童綜合醫院健康管理中心童敏哲主任表示，3月開辦陸客健檢後，已接待了相當多來自內蒙古、甘肅和寧夏的陸客來院接受高端健檢服務，顯示越來越多的大陸企業主開始重視自身健康的投資。博覽會特別邀請2012年南京首發團東霞集團副總劉立水蒞臨會場分享經驗：「今年來台至童醫院接受高階健檢，人性化的服務及便利的流程，讓我對於台灣醫療品質和貼心的服務留下深刻的印象，未來也將陸續組團來台體驗醫美健檢服務」。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據調查，台灣有四分之一的成人為便秘所苦，甚至有三分之一的孩童，也因為蔬果攝取的太少，而有便秘的問題，所以便秘這問題，真的是讓大人小孩都感到非常困擾！ 便秘對健康的影響？內科教授林杰樑指出：通常有可能引發肥胖或者心血管疾病問題，且很多便秘的人都不吃纖維質，曾經做過一個研究，不吃纖維質的人會比吃纖維質的人，死亡率高20％。而該如何判斷自己是否便秘？每個人的標準不同，如果是兩三天解便一次，不需要太擔心，若是四天以上沒有解便，有解便的困難，每次解便需要很久的時間，就算是便秘。且便秘的主因是：生活作息不正常、不愛喝水、不運動、蔬果量攝取過少，女生為生理期前也容易造成便秘的問題。中醫的角度來看，便秘的成因為何？中醫師廖婉絨表示，情緒緊張焦躁或憂鬱，使腸胃蠕動失調，使胃腸功能低下，又加上工作忙碌，久坐少動。或過度疲勞者或產後尤其是多次妊娠的婦女，或過胖者，因腹肌衰弱，或是長期服用瀉劑減肥導致腸胃蠕動機能不足，而引起便秘。 及平時愛吃燒烤炸辣等重口味食物，大魚大肉或飲酒，很少吃蔬菜水果等高纖維食物，導致水分攝取不足，腸胃積熱。 想不到疾病是造成便秘的原因之一，除了前面說的生活作息和疾病外，還有些原因是一般人較想不到的，林醫師說：還有健康食品以及藥物引起，很都人會吃助排便的減肥藥、安眠藥、感冒藥，都有可能會引起便秘，如果有再吃這些藥物的人，有便秘的狀況，停藥之後便秘可能可以減緩。廖醫師也建議可以喝些清熱潤腸的茶飲，如：決明子、山楂、火麻仁，幫助你健康解便秘沒有負擔！

（優活健康網新聞部／綜合報導）萬物皆漲，就是薪水不漲，有薪水領還算幸福，失業人口連工作都沒有，哪來的薪水可以漲？行政院主計總處今（24）日發布8月份失業率為4.40%，失業人數為50萬2千人。受到應屆畢業生尋職影響，8月失業率4.40%，比上月上升0.09個百分點，比去年同月則降0.05個百分點 。主計總處指出，失業率如外界預期，繼續向上攀升至4.4％，已是連續4個月上揚；青年失業率更已經高達13.61％，超過失業率3倍。據統計，8月失業人數50萬2000人，較7月增加1萬2000人；而8月就業人數1090萬1000人，較7月增加1萬8000人。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人感情較為主動，因而性觀念也隨之變得更開放，相對感染愛滋病毒的機率也就大為提升。愛滋病毒潛伏期長，感染者除非發病就醫或經由主動篩檢發現外，一般是極不容易發現，若為高感染風險的民眾，請為自己及親密伴侶健康著想，應主動接受愛滋病毒篩檢。透過主動篩檢可在愛滋病毒感染者尚未發病前即可檢測出來，提早發現及治療，降低感染他人。從國內外多篇文獻發現，愛滋病毒感染的早期診斷，即時投予抗病毒雞尾酒療法，將可減少患者的罹病率與死亡率，進而提升生活品質及延長生命；另一方面，民眾得知自身感染愛滋病毒狀態後，透過完善的衛教諮詢服務，可讓感染者學習採取保護措施，利於降低愛滋病毒傳播機會，約可減少一半不安全性行為發生機率，大幅降低將愛滋病毒感染給他人的機會。許多愛滋病毒感染者擔憂自身資訊曝光，基隆市中山區衛生所提供民眾多元化的愛滋病毒篩檢服務與管道，除了辦理「全民愛滋病毒篩檢活動」，並有免費匿名及具名愛滋病毒篩檢服務。民眾主動接受愛滋病毒篩檢，以提升易感族群的愛滋風險意識，並對自身風險有評估的機會，進而採取預防保護措施，降低感染愛滋的機會。

（優活健康網新聞部／綜合報導）吸菸是響健康的頭號死神。癌症、腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等，都與吸菸脫不了關係。為了要維護吸菸者的生命安全，及其全家之健康，戒菸即顯得相當重要。有鑑於此，署立台東醫院特別舉行「戒菸與飲食」講座，於九月二十六日（三）當天邀請精神科「戒菸個案管理師」主講，教導民眾如何透過飲食以增進戒煙效果，歡迎社區民眾踴躍參加。名稱：戒菸與飲食時間：101年9月26日（三）上午10：00～11：00地點： 署立台東醫院一樓大廳洽詢：089-324112

（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋節全民烤肉活動又展開了！一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高，每15公克烤肉醬含約400毫克鈉，約等於1公克鹽巴；熱量也相當高，多刷1次烤肉醬多15大卡，每15公克就含有23-25大卡！營養師建議將市售的烤肉醬加開水稀釋，或是在燒烤過程中減少重覆塗抹。台南市立醫院營養師王雅如說，選擇低碳食物的「素烤」也很不錯。民眾素烤首先要選擇當季新鮮食材，燒烤過程注意食材的保鮮，避免一邊燒烤一邊退冰腐壞；再來，燒烤先從蔬菜優先，以增加飽足感與纖維的攝取，也可避免在不知不覺中攝取過多的蛋白質。其實最好的方式是選用天然食材取代烤肉醬，如薑、辣椒、九層塔、胡椒粒、百里香、花椒、迷迭香、月桂葉等辛香料，並非吃素的人也可以選擇蔥、蒜、洋蔥來搭配食用，甚至也可自製檸檬汁或百香果汁來調味。另外，素烤顧名思義要將肉類與海鮮類取代掉，營養師建議可改選豆製品，但盡量避免過度加工的油炸豆包、素丸子、素甜不辣、素雞、素香腸、素火腿等，因這類產品常添加過多的鹽分和調味料，像是每100公克素火腿含鈉900毫克，反而失去響應健康和飲食環保的意義。而且民眾燒烤喜歡搭配各式含糖飲料，而一般含糖飲料100cc就有10~15公克的糖(40~60大卡)，往往都攝取太多熱量了。王雅如因此建議飲品可以選擇冰開水加檸檬片、無糖茶品或花草茶，甚至市售的零卡可樂、零卡沙士等來取代；燒烤時也可選用吐司、玉米、南瓜、地瓜或馬鈴薯等五穀根莖類搭配，讓飲食均衡一下。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋佳節將近，為保障民眾食的安心，桃園縣政府衛生局公布中秋應景相關食品檢驗結果，月餅、餡料、烤肉相關食品及免洗筷共抽驗117件，其中8件不合格，針對不合格之產品，衛生局已通知販賣業者將其下架停止販售，並將針對製造業者進行追蹤查處。 中秋佳節將近，衛生局加強食品衛生查察，本次中秋不合格產品為糕餅用芋頭餡料，檢出己二烯酸1.14g/kg，豆干不合格產品5件為己二烯酸及苯甲酸含量超過衛生標準，另有2件檢出過氧化氫呈陽性。己二烯酸及苯甲酸為一種常用的食品防腐劑，不可過量添加於食品中，倘若食用過量，可能會刺激腸胃道，引發胃痛等不適症狀，另外過氧化氫具有殺菌漂白之功效，食入過量的過氧化氫可能會引起嘔吐、腹瀉及腹脹等腸胃道不適症狀，目前依法不得於食品當中檢出；衛生局提醒各製造廠商，在使用各種食品添加物前，需先了解該添加物所適用的產品及其限量標準，以免因誤用或添加過量而受罰，影響到民眾的健康。 衛生局提醒民眾，月餅等糕餅是屬於高油、高糖、高熱量的食物，在食用的份量上更要多加注意，美食當前切忌暴飲暴食，在過節的同時也要吃的健康、吃的安心，另外衛生局及十三鄉鎮市衛生所皆有免費提供過氧化氫檢查簡易試劑供民眾索取，民眾可於家中自行檢驗所購買的產品是否符合規定，為節能減碳，民眾也可盡量以自備環保筷取代免洗筷，過一個無負擔的中秋節。 （照片取自／桃園縣衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）你有便秘嗎？一般的「便秘」是指大便乾硬，大便排出不易，或過久才排便，並於過程中感到痛苦。因而，義大醫院特別舉行「習慣性便秘中醫治療與便秘預防保健」衛教講座，當天邀請蘇建興醫師主講「習慣性便秘中醫治療」；陳彥伶護理師主講「便秘之預防保健」，歡迎社會大眾踴躍參加。名稱：習慣性便秘中醫治療與便秘預防保健時間：101年9月27日（四）上午10：00～10：30地點： 高雄市義大醫院心臟內科門診候診區洽詢：07-6150011或07-9520011

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據調查，台灣有四分之一的成人為便秘所苦，甚至有三分之一的孩童，也因為蔬果攝取的太少，而有便秘的問題，所以便秘這問題，真的是讓大人小孩都感到非常困擾！ 便秘對健康的影響？內科教授林杰樑指出，：通常有可能引發肥胖或者心血管疾病問題，且很多便秘的人都不吃纖維質，曾經做過一個研究，不吃纖維質的人會比吃纖維質的人，死亡率高20％。而該如何判斷自己是否便秘？每個人的標準不同，如果是兩三天解便一次，不需要太擔心，若是四天以上沒有解便，有解便的困難，每次解便需要很久的時間，就算是便秘。且便秘的主因是：生活作息不正常、不愛喝水、不運動、蔬果量攝取過少，女生為生理期前也容易造成便秘的問題。中醫的角度來看，便秘的成因為何？中醫師廖婉絨表示，情緒緊張焦躁或憂鬱，使腸胃蠕動失調，使胃腸功能低下，又加上工作忙碌，久坐少動。或過度疲勞者或產後尤其是多次妊娠的婦女，或過胖者，因腹肌衰弱，或是長期服用瀉劑減肥導致腸胃蠕動機能不足，而引起便秘。 及平時愛吃燒烤炸辣等重口味食物，大魚大肉或飲酒，很少吃蔬菜水果等高纖維食物，導致水分攝取不足，腸胃積熱。 想不到疾病是造成便秘的原因之一，除了前面說的生活作息和疾病外，還有些原因是一般人較想不到的，林醫師說：還有健康食品以及藥物引起，很都人會吃助排便的減肥藥、安眠藥、感冒藥，都有可能會引起便秘，如果有再吃這些藥物的人，有便秘的狀況，停藥之後便秘可能可以減緩。廖醫師也建議可以喝些清熱潤腸的茶飲，如：決明子、山楂、火麻仁，幫助你健康解便秘沒有負擔！更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=422

（優活健康網新聞部／綜合報導）針對主計總處本（24）日公佈八月份失業率微幅上升，行政院表示，八月失業率上升主要是受到季節性調整及求職人數增加影響，但是勞動力參與率增加，所以整體就業場可在控制範圍內因應。此外，行政院指出，今年1至8月勞動力持續增加，又8月就業人數也較上月增加1萬8千人，這表示就業機會並沒有減少，而7月底工業及服務業平均薪資變動幅度不大，所以就業場仍屬穩定。行政院強調，勞委會將持續積極開發就業機會、加強就業媒合及職業訓練，掌握企業缺工需求，加強企業之聯繫與訪視，辦理就業博覽會及徵才活動，協助求職者儘速就業，並規劃就業服務站專人一案到底服務模式，提高媒合成功率。此外，也將推動失業者職業訓練計畫、青年人才培訓深耕方案、青年就業讚計畫、產業人才投資方案及充電再出發訓練計畫等，協助失業者及在職勞工提升就業技能，促進人力資本累積。行政院表示，後續將密切掌握就業市場情勢變化，如果失率持續上升將視狀況推動短中長期因應措施方案。