（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）適逢秋冬季節交替時期，使不少老年人或是有慢性疾病之患者，引發許多嚴重病症，讓這時候的醫院總是最為忙碌。因此衛生署台南醫院黃郁珊醫師提醒，如果家裡有老年人或慢性疾病患者，像是糖尿病、高血壓、高血脂、洗腎病患等等都應該在這時節裡頭多加注意。黃郁珊解釋，因為人體暴露於秋冬寒冷的環境下，容易使周邊血管的收縮、器官代謝率以及腎上腺素分泌增加，進而造成血管阻力及血壓上升、心跳變快，促使大腦或心臟的冠狀動脈血液循環不良。而此時民眾多有冬令進補的習慣，攝取高熱量、高油脂及高鹽分的飲食，會使得心血管負擔增大，導致動脈硬化，引發急性心肌梗塞或腦中風等急症；更嚴重時會導致心衰竭，甚至死亡。因此，黃郁珊呼籲，如果家裡有老年人或慢性疾病患者，如糖尿病、高血壓、高血脂、洗腎病患等等都應該注意，因為這些人都屬於高風險病患，比正常人有更高的機率得到心臟血管方面的疾病，所以這些族群，應該定期量血壓，以確保血壓的正常。若已知有心臟病與曾發生過心臟病的人，應避免任何會加重心臟負荷誘發心絞痛的動作或因素，例如洗溫泉、在寒冬清晨太陽未出來時就出門運動、生氣或提重物等，另外也要儘量避免食用高油高鹽高熱量的食物。有抽菸習慣者，應儘快戒菸；有喝酒習慣者，要控制每天喝酒量在20-30cc酒精之內。

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）目前正值季節交替，許多小小過敏兒會開始鼻塞、眼睛癢或鼻涕流個不停，甚至在身上出現紅紅癢癢的疹子或鼻子乾燥脫皮，甚至影響睡眠品質。台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，過敏性鼻炎或異位性皮膚炎在都市相當盛行，家長容易當感冒處理或是「忍一忍」就過，但醫師提醒，越快治療病情在長大後才會越穩定，得到較好的生活品質。六歲的小明從小就是個過敏兒，每天早上總是打噴嚏、流鼻水，身上也常出現紅紅癢癢的疹子。晚上睡覺時更是抓個不停，把爸媽也都吵醒了，爸媽幫小明擦了面速力達母，還換了套乾淨的衣服，可是小明就是癢到睡不著，皮膚都抓破了。就這樣全家折騰了一個晚上。隔天到學校上學，帶著熊貓眼的小明頻頻打瞌睡。不僅讓他與家人的生活品質受到影響，過敏症狀及異位性皮膚炎將持續影響他未來的生活。張詠森表示，異位性皮膚炎是一種反覆發作的過敏性皮膚病，也是嬰幼兒最常見的皮膚病之一。異位性皮膚炎的孩童有47～60％睡得不好，不僅睡眠效率差、夜間容易醒來、醒來之後不易再入睡；皮膚的搔癢發作，睡不好的比例上升至86％，張詠森指出，過敏兒的睡眠問題其實很普遍，小朋友不一定會主動表達，有賴家長去幫他們發現並及早處理，家長可詢問醫師，幫助這些孩子們都能夜夜好眠。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癩蝦蟆與變色龍都是世界上有名的獵捕高手，到底誰才是最厲害的呢？繪本故事與遊戲活動總是可以吸引小朋友，尤其是在醫院就醫或住院的孩子們，對此倍感興趣。有鑑於此，台大醫院台北總院企劃管理部兒醫組特舉辦兒童閱讀推廣活動「兒童圖書～癩蝦蟆與變色龍& 親子活動」，當天將邀請信誼基金會的李宜芸老師帶領，她會利用道具表演故事，還要教導寶貝們動手DIY製作變色龍帶回家。活動對象為3～8歲的親子，活動需事先報名，請自備喝水容器。名稱：兒童圖書～癩蝦蟆與變色龍& 親子活動時間：101年11月14日（三）下午14：00～14：50地點：台大醫院台北總院兒醫大樓（台北中山南路8號） B1 視聽講堂外場地洽詢：02- 2312 3456轉70172 家庭資源中心

（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）老年人常見聽力障礙，因此老年人若有聽力問題許多人可能不以為意，當成老化的症狀之一，不過台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師賴建仲提醒，老年人若有單側聽力障礙，要小心可能潛藏其他病因，他表示，在門診中的一名65歲男性病患因無故耳鳴、單側聽力變差的情形求診，診後竟發現他的單側聽力受損是由於大腦腦幹中的動脈瘤壓迫所致。醫師表示，這一名65歲男性病患曾患有小中風及三叉神經痛的病史，病患表示他在半年內察覺自己的右耳聽力比左耳差，且有異常耳鳴的現象，到聯合醫院耳鼻喉科接受檢查聽力皆屬正常，但雙耳的感覺神經性聽力不對稱，醫師懷疑病因不單純，於是安排腦波檢查，的確發現其腦波傳易有異常現象，進一步檢查發現原來是一種罕見的大腦動脈瘤。賴建仲表示，單側聽力受損非正常老化現象，除了此一罕見病例外，就診的患者中有高達78％的患者為聽覺神經瘤或腦膜瘤，或是噪音傷害以及某些藥物得耳毒性所導致，醫師提醒，有單側聽力受損、暈眩、說話大舌頭或是顏面神經抽搐的現象，且患有三高或中風病史的民眾應特別注意，且秋冬好發腦血管疾病，若患有腦血管瘤未查覺容易導致中風、偏癱或生命的危險。應前往醫院做進一步檢查。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）入冬開始後，氣溫將會大幅下降，不論是屬於那一類流感風險族群，為能提升自我保護力，應加快腳步趕在流感高峰期來臨前，完成疫苗接種。依據疾管局監測資料顯示，65歲以上老人為罹患流感併發症的高風險族群，且其流感併發症死亡率高居所有年齡層之冠。另依據國外研究結果顯示，完整接種流感疫苗，除了預防流感，也可降低嬰幼兒因流感引起的住院率7成以上，即使是抵抗力最差的6至12個月嬰兒，預防流感的效果也有8成。流感病毒每年都在變，根據往年經驗，H3N2病毒株毒性較強、對健康危害也較大，因此基隆市衛生局呼籲民眾應儘速施打流感疫苗，即使非公費流感疫苗接種對象，仍建議考量自費接種；且社區中檢測出的流感病毒株，皆與今年施打的疫苗株吻合，接種疫苗能產生不錯的保護力。接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，但接種流感疫苗後至少需2週以上，才能產生保護力。為了守護家人健康，別忘了提醒家中長者以及幼童家長，勿錯失接種良機，預防勝於治療，請立刻付諸行動趕快接種。

（優活健康網新聞部／綜合報導）口足藝術家是一群身體嚴重殘障的藝術家，藝術家們多因先天畸形、疾病或遭受意外重創而喪失雙手功能，進而以口或足持筆作畫。為將這些富有生命力的作品及藝術家的小故事傳達給社會大眾，林口長庚醫院特於江子翠捷運站藝文廊舉辦「突破逆境、彩繪人生～口足畫藝聯展」，共展出30幅，透過藝術品傳達口足藝術家對生命永不放棄的精神，口足藝術家近2年在醫院舉辦聯展，深獲好評，今年為響應國際身心障礙者日，特別至捷運站展覽，以讓社會大眾了解藝術家創作的艱辛，更懂得知足感恩、珍惜所有。讓觀賞者能看見口足藝術家積極面對人生逆境的精神。 名稱：突破逆境、彩繪人生～口足畫藝聯展時間：101年11月2日（五）～11月29日（四）地點：台北捷運江子翠站藝文廊洽詢：03-3281200分機5128林口長庚醫院社服課 朱怜穎小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）「初生之犢不畏虎，這是我虎口餘生下的故事」，這次13歲的柯仁凱寫下自己歷經火吻、全身60%燒傷到成為金牌水男孩的成長故事，故事收錄於陽光公益獎「陽光孩子故事」中；漫畫家海豚男深受仁凱的故事感動，用漫畫彩繪水男孩的掙扎與蛻變，詼諧的畫風拉近了民眾與陽光孩子的心。陽光基金會「第6屆陽光公益獎」創作徵選活動，陽光孩子勇敢說出自己的故事，邀請民眾用圖文、影音、漫畫等創作方式來說他們的故事，即日起至11月25日止，參賽者可以透過自己的方式來詮釋陽光孩子的故事，讓大家更能了解燒傷及顏損孩子的成長路。形式素材媒介不拘（影片、文字、圖畫、商品設計均可）；若您沒有使用部落格或Facebook ，也可將實體作品寄至陽光基金會，由本會代為刊登。參賽作品網址，需填入正確可連結之網址；漫畫組與圖文組報名，作品頁面需附上公益獎貼紙及引用的小陽光故事網址；報名相關問題，可以E-mail至公益獎管理小組。 名稱：第6屆陽光公益獎時間：即日起至101年11月25日（日）洽詢： http://www.sunshine.org.tw/npostar6/default.asp

（優活健康網新聞部／綜合報導）不知道寶寶進入幼兒期的時候該吃些什麼才營養嗎？家裡的寶寶愛吃點心勝過正餐時，媽媽又該怎麼調整小寶貝的飲食習慣呢？有鑑於此，台北市立萬芳醫院為此舉辦「產後幼兒營養與副食品」講座，邀請營養室魏賓慧營養師主講。參加對象為懷孕之女性、準備懷孕之女性、新手媽媽、家屬親友、感興趣的民眾。請自備喝水容器。名稱：產後幼兒營養與副食品時間：101年11月8日（四）下午14：00－16：30地點：台北市立萬芳醫院（近捷運萬芳醫院站；台北市文山區興隆路三段111號）1樓大廳洽詢： 02-29307930

（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期是指婦女卵巢機能退化到完全喪失的這段時期，停經是說1年以上沒有月經。一般停經年齡是在48～52歲左右，大約有1～5年的時間，會產生一些生心變化，社會關係與角色也面臨新的轉變。隨著台灣邁入高齡化社會，婦女平均壽命可以超過80歲，更年期議就更顯得重要。對此，台大醫院台北總院健康教育中心舉辦「更年期保健」講座，邀請該院婦產部江盈澄主治醫師主講，他畢業於台大醫學院醫學系學士，他的專長有婦科腫瘤、一般婦科、婦癌手術及化學治療。活動毋須報名，可自行前往。並請自備喝水容器。名稱：更年期保健時間：101年11月8日（四）下午14：00～15：10地點：台大醫院台北總院1東第7講堂洽詢：02-23123456轉62114

（優活健康網新聞部／綜合報導）感冒分為普通感冒和流感。兩者都是病毒引起的，但是比起感冒可是嚴重好幾倍。罹患者會畏寒、發高燒（39度以上），持續2～3天，嚴重的頭痛、痠痛無力。此外，他的傳染力很強，對老年人而言，因其抵抗力較弱，致死率也偏高。有鑑於此，台大醫院台北總院舉辦「大家來防流感」，邀請姜士中醫師主講，他將帶領聽眾認識流感特性，教導防治觀念及方法，活動毋須報名，可自行前往，該院歡迎民眾踴躍報名，請自備喝水容器。名稱：大家來防流感時間：101年11月9日（五）下午15：15～16：10地點：台大醫院台北總院一東第七講堂洽詢：02-23123456轉62114