（優活健康網新聞部／綜合報導）天氣變冷，掛病號感冒的人又增多，但對於吃下的感冒藥你了解多少？麻黃素是坊間常見感冒藥的主要成份，功用是抑制鼻塞、流鼻水，與抗組織胺相似，但服用抗組織胺常有嗜睡副作用，而麻黃素沒有此副作用，所以很多含有麻黃素成份感冒藥廣告強調，服用後不會有嗜睡副作用。彰化縣衛生局表示，麻黃素的服用可能造成興奮失眠、心悸、血壓升高、提高中風危險，長期使用也會成癮性。為避免麻黃素類感冒藥物濫用及防制製毒來源；食品藥物管理局自98年7月20日訂定販售含麻黃素類的指示藥品合理供應量為：每人每次購買最大限量以7日用量為原則，且其包裝材質以鋁箔盒裝為限，超出7日量者，藥局會取得當事人同意後，設簿冊登載購買者姓名、藥名、批號、連絡方式、購買原因等資料以供查核，避免該藥流於非法用途。為進一步防杜非法流用，簿冊登載範例於行政院衛生署食品藥物管理局網站下載範例使用。民眾購買含麻黃素感冒藥時，要遵照正確服用方法及注意事項，以免症狀未改善反而造成更大的副作用；藥事人員販售買含麻黃素類成分的指示藥時，除須依規定方法販售外也必須提供必要的用藥諮詢，以維護民眾用藥安全。
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）2002年7月美國國家衛生院公布一項婦女健康促進計劃（WHI）的初步結果，關於停經後婦女使用荷爾蒙補充療法（HRT），可能會提高心血管疾病、乳癌，但會降低大腸癌、及骨折的風險，讓全世界更年期婦女使用荷爾蒙治療產生疑慮，因此接受接受治療的人數銳減。近來有國外研究臨床試驗，結果發現使用荷爾蒙療法的婦女發生心臟疾病的風險比沒有使用者低。臺安醫院婦產科主治醫師周輝政表示，在經過10年有關WHI結果的追蹤分析，再加上世界其他臨床專家的研究，卻得出不同的結果。英國醫學雜誌（BMJ）在今年（2012年）10月，發表一篇在丹麥進行長達16年的臨床試驗，試驗期間每位婦女治療10年，後續追蹤6年，結果發現使用荷爾蒙療法的婦女心肌梗塞、心衰竭發生或死亡的風險比沒有使用者低。周輝政說，由於丹麥這項研究中，許多接受荷爾蒙治療的婦女，罹患心臟疾病的風險降低，以及他收治的一名患者已接受了10年賀爾蒙療法，效果都比沒接受治療來得好，因此，對於荷爾蒙療法以確定其安全性，更會推薦自己的家人也接受荷爾蒙療法，要預防荷爾蒙流失應該及早做骨質、血壓、運動及飲食的規劃。醫師也共同呼籲，婦女若出現更年期症狀，或有骨質流失疑慮者，多會考慮服用保健食品來改善狀況，若自行評估食用，恐怕容易引發內分泌失調，其實應該使用荷爾蒙療法，以維持良好的生活品質。（圖／記者杜宇喬攝）
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）54歲的陳媽媽，自從進入更年期後，一直有熱潮紅、心悸等症狀，一陣一陣的燥熱像發燒一樣，晚上也無法入睡，更因為睡不飽而造成心情不好，白天容易與他人發生衝突，亂發脾氣，心煩意亂，到了晚上又更睡不著，陷入惡性循環，這種狀況讓陳媽媽直呼：「受不了，很想去撞牆！」醫師表示，透過低劑量荷爾蒙療法，補充荷爾蒙，能使更年期症狀大幅降低，提升生活品質。臺安醫院婦產科主治醫師周輝政解釋，低劑量荷爾蒙療法就是較一般荷爾蒙療法劑量少一半， 一般若擔心荷爾蒙療法不適合自己，可以先嘗試低劑量荷爾蒙療法，也是不錯的選擇，並減緩骨質和膠原蛋白的流失。也可以避免尋求非專業的途徑，不但花錢，沒有得到治療的效果，可能錯失治療的黃金時機。一般女性約45～55歲進入更年期，由於女性荷爾蒙快速減少，容易有熱潮紅、心悸、全身痠痛、情緒不穩，甚至有人會發胖、陰道乾燥、失眠等症狀，台灣更年期醫學會理事長陳芳萍說：「拜現代醫學之賜，女性的平均壽命已達80歲以上，女性將有超過三分之一的歲月在更年期中度過。因此更年期生活品質的維繫已成為全世界婦女健康研究最重要的課題。」陳芳萍也指出，可以透過低劑量荷爾蒙療法改善更年期症狀，尤其是經皮膚吸收的雌激素，可降低中風、靜脈栓塞、膽囊疾病的危險性，剛開始使用可能會有乳房脹痛等不適應的現象，但等待療法適應之後，是利大於弊，目前是治療更年期症候群和促進生活品質最有效的方法，但使用時應評估個人的狀況與風險因子，包括：家族史、肥胖、缺乏運動、過度飲酒等，讓更年期症狀別再困擾妳與家人。（圖／台灣更年期醫學會提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）疼痛原始點療法為張釗漢醫師所創，緣起於張醫師已往生的太太罹癌症後，他想盡各種方法來抑制癌症的蔓延，但都沒用，最後轉移至全身骨頭，那種疼痛是難以承受的，張醫師只好思索如何才能減輕疼痛。在一次又一次的失敗下，他發現任何一處病痛，都有一處固定的起源點。只要在起源處適當的處理，那麼疼痛就會消失，所以他後來發明了該療法來減緩及對治疼痛。該法具備了沒有副作用、效果明確，並能事先預防疾病的發生與有效減少醫療費用的支出，只用雙手推揉；不用吃藥、不必打針、不須推揉疼痛處，即可幫助患者緩解疼痛並有效治療疾病，且此套療法相當容易學習與複製，是一套自然預防醫學方法。有鑑於此，財團法人張釗漢疼痛醫療基金會特舉辦「認識原始點療法」講座，藉以推廣原始點療法，讓民眾更能認識與了解該方法及理論，若有興趣想學習，並會提供學習該方法的免費課程資訊及管道。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：認識原始點療法時間：101年12月9日（日）上午13：30～17：50地點：台北南港區忠孝東路6段6號2樓之1（捷運藍線後山埤站3號出口）洽詢：02-2785 6728
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代職業婦女工作忙碌，有時候工作還要加班，真的沒辦法每天下廚。但你知道，小孩子一天吃的喝的，有機會碰到多少毒素嗎？食品添加物，食品包裝物，餐具都有可能是毒素的來源。美國「生物偵測」研究計畫在檢測人體血液後發現，我們的身上，都含有多達105種破壞健康的化學殘留物，這些殘留物都可能導致癌症、荷爾蒙系統崩潰、神經損傷，而這些化學物質竟來自於讓我們生活更加便利的許多物品。一天從早餐開始，媽媽煮的小孩子可能都不喜歡，喜歡到外面吃，培根蛋加奶茶。但火腿，培根這類加工製品的肉，對身體健康可是會有影響的。小兒科醫師黃瑽寧指出，香腸火腿培根，因富含蛋白質，等於是細菌的培養皿，所以必須添加保存劑，也就是硝酸鹽或亞硝酸鹽。結果肉不但不會壞，肉色還會看起來比原來漂亮！亞硝酸鹽在腸胃道會變成致癌的亞硝胺，所以按照規定每公斤肉只能添加0.07g的亞硝酸鹽。一般廠商在大量生產下容易控制添加量，反而是小攤販的要非常小心！ 其實只要多選擇天然抗氧化物質：食物中的維生素C、E等天然抗氧化物質，證實可以抑制亞硝酸胺的生成反應，例如將白米飯改成全穀飯，因全穀飯含有維生素E，或者用餐時在醃製肉類灑上檸檬汁或者用餐同時食用蕃石榴、柑橘、柳丁等皆可以降低亞硝酸胺的生成。外食的餐具也是一大隱憂，早餐店、便利超商、或飲料專賣店，經常使用紙杯、塑膠杯裝熱飲，為了攜帶方便，就會使用塑膠杯蓋或膠膜，所有的杯蓋、膠膜材質皆為6號 聚苯乙烯，溫度超過90℃，就可能會使膠膜融化，釋放致癌的苯化合物，建議購買外帶熱飲時，盡量不使用杯蓋或膠膜，或請店家將熱飲裝至7分滿即可，避免熱飲接觸。黃醫師表示，也不要使用吸管喝熱飲，因為許多吸管都含有重金屬物質，顏色越鮮豔的吸管，毒性可能越強，若是一定要使用吸管，建議挑選透明吸管，危險性較低。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=611
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病友與家屬、醫療團隊是很需要直接深入的鼓勵與希望，以陪伴他們通過漫漫的治療，更有毅力的堅定走下去。 為給予癌友、家屬及醫療團隊正向的支持與鼓舞，癌症希望基金會與富邦慈善基金會及各大醫院特舉辦2012「聽希望在唱歌」關懷音樂會，在歲末時刻，以疼惜的心情到醫院舉辦音樂會，期許和病友們年年相聚，用音符與旋律，將歡樂散播給病友、家屬及醫療團隊。所以，關懷團隊又將啟航，知名歌手于台煙、王夢麟、邰肇梅、林志炫、彭佳慧、曾心梅、黃嘉千、曹雅雯及許富凱，將接力演唱，用動人的音樂、溫暖的歌聲，陪伴所有與癌奮戰的朋友，隨著音符與旋律，一起哼著歌，勇敢走過抗癌路。參加對象為罹癌病友及家屬，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：2012聽希望在唱歌關懷音樂會時間：101年12月5日（三）、12月8日（六）、12月13日（四）、12月14日（五）、12月17日（一）、12月18日（二）地點：中國醫大醫院、基隆長庚醫院情人湖分院、柳營奇美醫院、高雄榮總醫院、署立屏東醫院、高醫大醫院洽詢：02-33226287詳細活動時間地點與演唱藝術家
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代職業婦女工作忙碌，有時候工作還要加班，真的沒辦法每天下廚。但你知道，小孩子一天吃的喝的，有機會碰到多少毒素嗎?食品添加物，食品包裝物，餐具都有可能是毒素的來源。美國「生物偵測」研究計畫在檢測人體血液後發現，我們的身上，都含有多達105種破壞健康的化學殘留物，這些殘留物都可能導致癌症、荷爾蒙系統崩潰、神經損傷，而這些化學物質竟來自於讓我們生活更加便利的許多物品。一天從早餐開始，媽媽煮的小孩子可能都不喜歡，喜歡到外面吃，培根蛋加奶茶。但火腿，培根這類加工製品的肉，對身體健康可是會有影響的。小兒科醫師黃瑽寧指出，香腸火腿培根，因富含蛋白質，等於是細菌的培養皿，所以必須添加保存劑，也就是硝酸鹽或亞硝酸鹽。結果肉不但不會壞，肉色還會看起來比原來漂亮！亞硝酸鹽在腸胃道會變成致癌的亞硝胺，所以按照規定每公斤肉只能添加0.07g的亞硝酸鹽。一般廠商在大量生產下容易控制添加量，反而是小攤販的要非常小心！ 其實只要多選擇天然抗氧化物質：食物中的維生素C、E等天然抗氧化物質，證實可以抑制亞硝酸胺的生成反應，例如將白米飯改成全穀飯，因全穀飯含有維生素E，或者用餐時在醃製肉類灑上檸檬汁或者用餐同時食用蕃石榴、柑橘、柳丁等皆可以降低亞硝酸胺的生成。外食的餐具也是一大隱憂，早餐店、便利超商、或飲料專賣店，經常使用紙杯、塑膠杯裝熱飲，為了攜帶方便，就會使用塑膠杯蓋或膠膜，所有的杯蓋、膠膜材質皆為6號 聚苯乙烯，溫度超過90℃，就可能會使膠膜融化，釋放致癌的苯化合物，建議購買外帶熱飲時，盡量不使用杯蓋或膠膜，或請店家將熱飲裝至7分滿即可，避免熱飲接觸。黃醫師表示，也不要使用吸管喝熱飲，因為許多吸管都含有重金屬物質，顏色越鮮豔的吸管，毒性可能越強，若是一定要使用吸管，建議挑選透明吸管，危險性較低。
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺灣地區康復之友第21屆鳳凰盃運動會，12月4日至12月5日將在南投縣草屯中山公園運動場舉行比賽。今日上午，衛生局局長劉宜廉於桃園縣衛生局前廣場為桃園縣代表隊「桃園聯隊」舉行加油儀式，親送參加選手上車出發，除期勉參加選手為個人及團體爭取最高榮譽外，更邀請全縣民眾一起為桃園聯隊加油。 至101年11月止，桃園縣列管的精神病患數達7,532人，全數皆由13鄉鎮市公共衛生護士提供關懷訪視，目前縣內共有5家指定精神醫療機構與2家精神護理之家與18家精神復健機構，衛生局每年辦理精神醫療機構督導考核，以提升精障者照護品質。衛生局強調：精神障礙者經過治療與復健後，加上人際互動演練機會，一樣也能生活自理、甚至重回職場工作回歸社會。 這次運動會由臺北榮總桃園分院職能治療師王三平帶領37名中、輕度治療穩定的精神病患者及隨隊醫療人員，編成「桃園聯隊」參加運動會，期透過活動競賽方式鼓勵精神病患走出戶外，參與社會活動、與實際的團體生活經驗，學習正常生活。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）疝氣困擾你嗎？就是指小腸等構造經由疝氣裂口向外突出，在鼠蹊部形成垂墜的囊狀。平常容易有腹部悶痛不適感，嚴重的話會卡住小腸等構造，造成小腸壞死，併發腹膜炎導致生命危險。阮綜合醫院消化外科醫師邱昱瑞表示，目前可以藉由「修代斯疝氣修補手術」解決疝氣困擾，目前健保均有給付手術費用，僅需要支付部份負擔，是患者的一大福音。成人或幼兒因為腹股溝構造的問題所產生裂口，而導致腹部器官向外突出，就叫做「疝氣」。坊間俗稱「墜腸」，疝氣的治療方式是接受手術。常見手術方式有三種：修代斯疝氣修補手術、人工網膜修補手術、腹腔鏡人工網膜修補手術，修代斯疝氣修補手術優點在於，高安全性、低復發率、免置放人工網膜、不需全身麻醉，為安全、有效、經濟實惠的手術方式。修代斯疝氣修補手術復發率最低，其優點仍是無可取代的。一般而言可以當日住院手術，住院一到二天後出院，如果採取局部麻醉，術後可以立刻下床活動。出院後可以多走路，強化腹部肌力，是最好的恢復方式。一到兩周後回門診拆線。為了預防疝氣的產生，請您避免搬運重物、長期久坐、以及習慣性便祕，這些會讓腹部壓力過度增加的情形。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣地區癌症死亡率，肺癌總是榜上有名，而罹患肺癌有三分之二是由吸菸所引起，其他如口腔癌、鼻咽癌、喉癌、膀胱癌等也都與吸菸有直接關係。吸菸不僅讓自己身陷絕症，也會造成周遭環境空氣污染，影響別人健康，甚至有報告指出，吸二手菸的人所受傷害反而比吸菸者更大，因此，菸害防制一直是重要課題，我們應勸戒身邊吸菸的人戒菸。 南投縣衛生局也表示，有些吸菸的人沒吃飯沒關係，就是不能不吸菸，心想，再抽一根沒什麼關係，也是因為這個錯誤觀念，總是菸不離手，菸癮漸漸地越來越大，無形中造成身體極大負擔，也讓周遭的人「無辜」吸入二手菸。 吸菸對於人體可以說是百害無一益，除了會造成末端血液循環不良、身體組織壞死外，也會造成老化的現象，為了我們自己和周遭人的健康，有吸菸習慣的人對於戒菸這件事一定要努力執行，當菸癮來襲時，可以多做運動，多喝水，減輕身體不適。
