（優活健康網新聞部／綜合報導）機器用久了會磨損，關節用多了、用久了一樣會磨損老化；臺大醫院竹東分院醫療部骨科陳銘章主任表示，所謂退化性關節炎，簡單講就是關節面的軟骨磨損、老化，而造成疼痛、發炎、關節變形的疾病。若發生在膝關節，嚴重的話就會讓人蹲下爬不起來！陳銘章說，退化性關節炎是骨科最常見的疾病之一，特別是老年人在大於65歲以上的人口中有一半以上有退化性關節炎，主要因為關節表面的軟骨磨損、軟骨細胞剝離來不及增生，造成軟骨層變薄，關節間隙變小，甚至磨損到軟骨下方的骨頭暴露出來，或壞死形成骨囊腫。其實退化性關節炎，不僅會發生在膝關節全身活動量大或需承擔重量的關節都可能發生，例如：指間關節、肩、肘、腕、脊椎、髖、足踝等，另外創傷,骨折或關節疾病，如僵直性脊椎炎及化膿性感染等後遺症，也會造成退化性關節炎，其他如體重過重、骨骼、神經、肌肉系統的協調性疾病，也較易發生退化性關節炎。陳銘章指出，現在的醫學觀念認為退化性關節炎不只是老化，還有「發炎」的因素存在，由於被磨損的軟骨，在關節內會被分解成會造成發炎的物質，反覆的發炎造成關節腫漲、疼痛，關節變形，骨刺增生，最後造成蹲下爬不起來。每個人都會年老，如何預防關節退化提早發生或已退化的關節延緩退化？陳銘章指出，關節受傷或發炎時，一定要好好休息及適當的復健，另外適當的補充一些營養素，如葡萄糖胺、膠原蛋白及軟骨素等，在生活作息上應減少蹲姿工作、上下樓梯應緩步放慢腳步，居家環境應做好預防跌倒的防護。

（優活健康網新聞部／綜合報導）心智障礙者年齡結構已日趨高齡化，如今1/5的智能障礙者超過45歲，人數已達2萬人，合併智多障者計算更高達3萬人。因此，第一社會福利基金會舉辦第二屆「名人愛獻館」網路拍賣活動於11/12開跑，今年以「包」藏愛心為出發點，共募集36位藝人朋友共同響應，捐出50件時尚包款，象徵給心智障礙者「雙老化家庭」最大鼓勵的「抱抱」，拍賣所得將協助推行中高齡心智障礙者服務，即日起至12月3日在「Yahoo!奇摩拍賣」分二波進行公益競標，歡迎民眾踴躍參與。他們九成居住於社區中，身心功能退化比一般人快，和年邁父母形成「雙老化家庭」，於是第一社會福利基金會一方面提供居住服務，以小型化、社區化、家庭式模式提供照護；另方面，積極進入社區提供到宅服務，連結醫療、居家照顧、法律權益、社會福利等資源，讓「雙老化家庭」不再單打獨鬥。所需經費期盼民眾捐款支持。欲知詳情，請洽活動網址：http://www.diyi.org.tw/love.html。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）南港區健康服務中心為鼓勵退休長者參加志工服務，活絡社區事務參與，讓高齡者貢獻一己之力，貢獻其長才服務社區；內容為社區癌症防治、社區健走推廣、社區登革熱及肺結核、菸害防制、居家關懷、健康促進活動與講座協助、居家環境檢核、母乳哺育指導等。長者志工們深入社區服務，足跡遍及南港大街小巷，其中69歲的羅婆婆擔任志工後，對健康知識有更進一層瞭解，亦因參與健康篩檢，而早期發現有大腸癌，更以自身罹癌經驗，發揮大愛，積極從事癌症防治推廣工作，不遺餘力。66歲的廖伯伯更發揮他唱歌與作詞的興趣，帶領長者參與社區健走隊，透過編寫健走之歌及傳唱，凝聚健走運動共識，讓更多長者及社區民眾參與健走運動，進而讓長者培養運動興趣，獲得個人健康；另外75歲的李爺爺雖年紀大但老當益壯，從事防疫志工工作，不論社區進行登革熱疫情調查，肺結核防癆篩檢工作，總是一馬當先的為鄉親服務。還有更多長者志工默默為社區民眾努力，發揮大愛精神與溫馨在地人情味，用愛用行動無私付出守護居民健康。臺北市南港區健康服務中心許怡平主任表示，南港區65歲以上長者13,000多人，研究顯示健康促進活動有效推展，能使長者生活型態變好，減少看診、慢性病困擾、降低寂寞與憂鬱狀況。努力守護長者健康，讓長者可成功老化，擁有幸福健康的生活品質。

（優活健康網新聞部／綜合報導）藝術治療是一種結合藝術和心理學療癒方法的專業領域。藝術治療者提供一個安全的地方，與被治療者建立互信的關係，被治療者在治療過程中，透過藝術媒材，從事藝術表達，藉此傳達心象及釋放精神壓力。中華民國康復之友聯盟舉辦「如何讓藝術成為生命資源」，邀請到盛正德藝術家，他擅長以詩的意境融入畫作，讓作品不只是圖像，而是一幅幅充滿內心意境與憂鬱共處的畫作。心靈工坊出版公司也曾出版過他的《以畫療傷》、《時間的影子》、《永遠的下一站》等著作，他曾經透過藝術等其他方法療癒傷痛，走出陰霾，當天康復之友協會陳冠斌先生將擔任與談者，該單位歡迎民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器。名稱：如何讓藝術成為生命資源時間：101年11月14日（三）下午13：50～16：00地點：慕哲咖啡館B1（台北市紹興北街3號，捷運善導寺站6號出口）洽詢：02-23951206 許雅筑 社工

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）眼睛為靈魂之窗，如得知即將失去視力，帶來的將會是錯愕與悲傷。日前，一位二十三歲的印尼少年，在六年前被檢查出，罹患罕見「纖維性骨腫瘤」的「纖維性骨增生異常」疾病，導致右眼失明，甚至連闔上眼睛都很困難，所幸經由台灣花蓮慈濟醫院治療，雖僅剩左眼的0.01的微弱視力，但能夠保有一點看見光的可能性，都讓這位印尼少年開心不已。陳培榕副院長解釋，纖維性骨增生異常發生率約為十萬分之二，但像這位少年發生在顱底骨，又如此深入腦部、壓迫視神經，對病人的視覺功能造成影響的情形更加罕見。而這位少年原本，因為腫瘤擠壓，右眼根本閉不起來，經過數次治療之後，才恢復原來的外觀。陳培榕副院長表示，由於腫瘤分布在眼窩、鼻腔及顱內的部位，所以，由眼科、耳鼻喉科及神經外科團隊接力為少年進行手術，跟前兩次手術比較，這次因為蘇霏安已經成年，術後恢復進度比預期的還要好。然而，現在正就讀大學的他，雖努力治療，但視力僅剩左眼的不到0.01的視力，雖他當醫生的願望，已經不能如願，即使不能當醫生，他還是立志要用別的方式療癒別人，幫助更多需要幫助的人，為此少年特地自學吉他，藉由音樂分享自己的心情，幫助每顆受挫的心走出困境。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）糖尿病為一現下社會文明病，但糖尿病病患，如不慎感染傷口，可能導致嚴重後果。日前，豐原醫院收治一名三十七歲陳姓病患，因為足底外傷紅腫、輕微發燒而送醫，經診斷後，竟為糖尿病足合併壞死性筋膜炎，差點導致截肢，所幸經過多次清創手術以及分層植皮手術，加以高壓氧治療，才康復出院。外科傅峰梧醫師指出，陳先生到院治療時足底傷口紅腫且有發燒的現象，初步研判是細菌感染，經64切電腦斷層顯示，傷口感染有逐漸向上蔓延至小腿的趨勢，因細菌會吃傷口的脂肪，更加容易再滋生細菌，若細菌持續感染擴散，最後終須截肢。他說明，壞死性筋膜炎是一種嚴重的細菌感染，常會侵犯表皮及皮下組織、肌肉及肌膜，造成組織壞疽、壞死，最後侵犯表皮神經，致死率約31%，而截肢率亦有50%，因此為了避免截肢，僅能多次不斷的進行傷口的清創手術，所幸在筋膜切開術、分層植皮手術及合併高壓氧治療後，才得以治癒。而骨科李永恆主任解釋，高壓氧治療原理是將患者置於高壓氧艙內2.5大氣壓下給予間歇性100%純氧，治療時間約120分鐘。在高濃度氧分壓的情況下，組織內的氧分壓會增加達到平常10~15倍，在急性感染期可提高白血球的殺菌力，對部分的厭氧菌會產生直接的殺菌效果。陳先生說，自己本身有糖尿病病史，喜歡穿鋼頭鞋及靴子類的鞋子，或許是因為在密不透風的鞋裡養了細菌，也或許是因為浴室的地板不乾淨，居然會因為腳底一個破掉的水泡而感染壞死性筋膜炎這麼頑強的細菌，還差點要面臨截肢，因此希望能藉此提醒糖尿病患者，平時就算是小傷口也要謹慎處理。

（優活健康網新聞部／綜合報導）心臟是維繫生命的重要器官，它負責著人體的血液輸送及其他重要功能，所以當醫師說心臟有問題需要吃藥時，知道怎麼吃藥最正確嗎？緣此，新北市亞東醫院特舉辦「吃心臟藥要注意甚麼」，邀請該院吳治緣藥師，他將分享幾個常見的用藥案例，告訴聽眾用藥的注意事項。該單位歡迎民眾踴躍參加，需要事先報名，當天請自備喝水容器。名稱：吃心臟藥要注意甚麼時間：101年11月14日（三）下午13：00～14：00地點：亞東醫院（新北市板橋區南雅南路二段21號）1樓思源廳洽詢：02-7728-2123

（優活健康網新聞部／綜合報導）貧血總給人一種柔弱的形象，像是林黛玉那樣，有時候臉色會蒼白，又會捧著心皺著眉頭，讓人油然而生想要照顧她的感覺。但可不要小看貧血了，根據調查，台灣女性罹患貧血的比例為男性的五倍，而且，貧血是國人前二十大死亡主因！那麼從身體外觀怎麼看出是否有貧血？脾、肝、腎、心都跟血有關係，像是血虛的人四肢會發麻，從中醫的角度來看，血虛的人不一定有貧血，但貧血的人一定會有血虛。中醫師廖婉絨指出，貧血的人會感到頭暈、記憶力減退、注意力不集中、頭髮乾燥、脫落及心悸、氣喘、心跳加快，指甲失去光澤、白且變薄、斷裂，臉色蒼白，皮膚表面乾燥、泛黃、失去光澤等情況。為什麼會貧血呢？內科教授林杰樑醫師說，貧血的種類須依細胞型態大小區分，大球性貧血有缺乏維他命B12及葉酸的惡性貧血；中球性貧血有慢性疾病引起的貧血及骨髓性貧血、再生不良性貧血；常見的是小球性貧血，如缺鐵性貧血、海洋性貧血及鉛中毒。如果我們忽略身體的貧血，恐會心臟衰竭，或身體有出血狀況就容易會休克。林醫師也建議，如果是缺鐵性貧血的人可以補充肝臟、豬血、紅肉、海藻、蛋黃、全穀類、堅果類、綠葉蔬菜都含有豐富的鐵質。而動物性食物的吸收率又比植物性的鐵質來源好。如果攝取鐵質營養補充劑，可以與果汁共飲，因為維生素C有助於鐵質的吸收。相對的，鐵劑不要與牛奶共食，因為牛奶會抑制鐵質的吸收。但是如果是地中海型貧血者不宜刻意補充鐵質，過量的鐵質往往造成身體上的負擔與傷害，但攝取充足的蛋白質及維生素仍是必要的，也就是應均衡的攝取奶、蛋、魚、肉及黃豆製品及蔬菜水果以維持身體的最佳狀況。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=575

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為紀念馬偕博士在登陸淡水140周年，且馬偕醫院遷址雙連100周年，因此，為了感念馬偕博士對台灣的諸多貢獻，馬偕醫院將發行傳記DVD，重現台灣早期醫療概況及馬偕博士抵台傳福音的精神與事蹟，且賣出的所得扣掉成本後，將全捐出，建造偏鄉地區之重症醫療大樓。馬偕紀念醫院表示，紀念DVD動畫主題曲由蔣渭水文化基金會授權使用何嘉駒老師譜曲、馬偕博士詩作填詞的「最後的住家」，並由福爾摩沙合唱團演繹，以旋律完整傳遞馬偕博士對台灣的奉獻與愛。而動畫配音的國、台語版本則邀請藝人樊光耀、宋逸民獻聲，分別飾演馬偕博士及馬偕博士的首位台灣門徒嚴清華。因為國語與台語的聲調表現、語氣轉換方式不盡相同，且配音工作需要在聲音表現上比演戲更多的情感，才能精準呈現故事主角的情緒轉折。而馬偕紀念醫院總院院牧部鄭頌苑主任指出，這次馬偕博士動畫傳記之販售所得，扣除成本後將全數捐出響應急重症醫療大樓籌建計畫，也藉此呼籲大眾關注台東鄉親就醫品質，幫助台東民眾安心享有完善的醫療照顧。

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）開香檳或舉辦派對，應該才是慶祝特別節日該有的樣子。但是，台中慈濟醫院，慶祝醫師節的方法特別，反而由院長帶領醫師們，效法志工精神，前往中部四縣市，21個志工會所，與社區志工及民眾分享失智症與癌症篩檢等醫療新知，以期建立正確觀念，達到促進健康的預防醫學目標。簡守信院長說，慈濟醫院透過呼應醫師平時從事的醫療工作慶祝醫師節，讓醫師真正走到醫療上相對弱勢的地方，向民眾分享失智症、肺癌篩檢與臨床上的個案，讓大家了解失智症是可以預防並及早發現，且需要治療的，提出失智十大警訊，建立民眾正確的健康知識，並以有獎徵答提高民眾的參與度。他表示，當醫師們走出診間、病房、開刀房，將醫院與醫師對鄉親的關懷帶入社區，看鄉親的眼神，聽他們的提問，讓民眾真正感受到被用心照顧，這樣的醫師節才能有更不一樣的意義。（圖片來源：由台中慈濟醫院提供）