（優活健康網新聞部／綜合報導）憂鬱症是一種現代文明病，又號為「心靈的重感冒」。W.T.O.預估7年後該症將名列失能與早夭的第2名病。憂鬱症也是世紀3大疾病之一，另兩種為癌症與愛滋。因此，新光醫院特規劃「精神科家庭座談會」，邀請精神科醫護人員主講「認識憂鬱症」，參加對象為一般民眾、精神科病友及其家屬。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：精神科家庭座談會時間：101年12月8日（六）上午09：00～12：00地點：新光醫院（近捷運士林站1號出口，台北士林區文昌路95號）一品廳洽詢：02-2833 2211轉8465謝映萱

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）B型肝炎，無疑是導致肝癌的最大兇手之一，但是，許多B肝患者，因以為「沒有症狀」，便無警覺心，沒有養成定期追蹤檢查的習慣；因此，到了得知罹患肝癌時，往往已經造成極大的遺憾。而為了能讓B患者能夠「加強病識感」、「定期追蹤」、「積極治療」，B肝炎醫療策會推出手機APP，望Ｂ肝患者自我管理，保健康。而對於B患者的衛教知識不足，基隆長庚醫院腸胃肝膽科醫師簡榮南則表示，B肝炎之肝癌防治工作主要分為三個階段進行，第一階段是對新生兒或未感染B病毒成人注射疫苗，防止B肝炎病毒感染。第二階段則為B帶原者透過定期追蹤檢查，及早發現肝臟異常，及時使用抗病毒藥物治療B肝炎，降低病毒量，減少肝細胞發炎，以預防肝病演變為肝癌；第三階段為肝癌經手術或局部燒灼治療後以抗病毒藥物治療，來減少肝癌患者術後晚期復發的機會。然而，肝癌不一定會發生在每位B帶原者身上，但只要忽略定期追蹤，萬一發生肝癌無法被早期偵測出來，絕對會增加危害健康及生命的風險。對此，為能協助B肝炎帶原者「加強病識感」、「定期追蹤」、「積極治療」，台灣B肝炎醫療策會推出「健康B本」免費手機APP，結合了肝癌風險預測、最新B教資訊、回診提醒、肝功能及病毒量紀錄等功能，望24小時全方位照護B帶原者的肝臟健康，達離肝癌威脅。（圖片來源：由台灣B肝炎醫療策進會提供） 

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代女性常因工作壓力大、熬夜加班、睡眠不足，加上紫外線、空氣汙染等不良環境，導致肌膚年齡提早老化，臉上出現細紋、毛孔粗大、兩頰凹陷、肌膚缺乏光澤等「假性老態」現象悄悄爬上臉龐。整形外科醫師盧龍一表示，當肌膚老化速度超過預期時，就算是高價的保養品，吸收的狀況也不顯著，原因在於高價保養品和一般保養品一樣，需要靠皮膚吸收，但皮膚吸收的營養成份有限，並不是每一種都可以靠保養解決，建議女性可藉由醫美治療來幫助調整肌膚回復健康狀態，肌膚狀況好，保養品才能達到保養效果。25歲從事服務業的小美，由於工作的關係加上壓力及環境汙染等原因，造成皮膚病症外，臉上也不時出現如青春痘、黑眼圈及肌膚失去彈性等問題，其中，肌膚老化更是小美揮之不去的夢靨，兩頰時常顯得凹陷沒彈性，讓小美提早面臨「假性老態」的威脅！更常被同事調侃年紀已經超過30歲，讓小美困擾不已！ 然而，問題肌膚對保養品的吸收狀況有限，但多數人還是習慣以擦保養品為主，即使價格不斐，原因在於肌膚老化使得新陳代謝的速度減緩，膠原蛋白同時也在流失，再多的保養品只是加重肌膚負擔！建議女性，肌膚保養可從「微整型治療」著手，幫助肌膚調整本身的健康狀態，使肌膚回復正常的生長代謝週期後，再給予適當的保養，肌膚基層狀況做好，保養品才能真的達到保養效果。針對假性老態族群的微整型治療，盧龍一醫師建議女性可使用坊間俗稱的「3D膨膨拉提針」改善，藉由聚左旋乳酸分子結構的作用，使原本因內外在因素引起老化的肌膚甦醒，並促進肌膚自然生成新的膠原蛋白，當真皮層的肌膚膠原蛋白充足，可刺激皮膚生長的代謝周期，肌膚就會有光澤彈性，老化問題也明顯改善。盧龍一醫師提醒女性，每個年齡層都有不同的美貌，女性應有「適齡美」的自然心態，此外，透過微整型治療可有效幫助肌膚年輕5～10歲；同時也呼籲女性，醫療協助雖然可以改善肌膚的問題，但術後的維持才是最重要，肌膚保養要養成良好的生活習慣、避免紫外線照射以及做好肌膚保濕，才是維持及延長醫療效果及避免肌膚老化的不二法門。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）孩子多有說話不清楚的狀況，醫學上稱為『構音異常』。什麼是構音異常？顧名思意，就是構成發音的過程，不管是位置、方法、強度、速度或動作協調有問題者，皆統稱為構音異常。佳里奇美醫院復健科主任林彣芷表示，臨床上會評估可能造成的原因，如唇顎裂，口腔大小形狀、舌頭與舌繫帶長度、牙齒排列情形及上下顎咬合問題也會影響構音。有些孩子聽力檢查沒問題，但其聽辨能力較差，無法分辨相似的語音，也就無法準確的發音。但大部分的構音異常是因為唇、舌、顎等器官的動作協調不佳，影響口腔靈敏度；而人格特質及情緒問題，如個性衝動較急性的人說話速度較快，造成省略或歪曲的發音。後天如家中父母及兄姊的發音或太複雜的語言環境，也都會有影響。林醫師指出，有些家長會將構音異常視為一種疾病，其實多數構音異常都是功能性的，只要在入小學前完成矯正，對其學業成就與其他發展不會有任何負面影響，而單純構音異常也不屬於發展遲緩。但也不能過度忽略構音異常問題，當超過 4 足歲仍有語音不清晰或語音錯誤的表現就應該尋求專業協助，目前認為 4 至 5 歲是接受治療最好的時機，因為此時孩子的語言表達、理解力及構音系統皆已發展至一個階段，同時注意力也可以維持較長的時間，可獲得較好的治療成效。林醫師也呼籲，在語言治療的過程，父母與家庭扮演了重要的角色，且對治療的成效有關鍵性的影響。建議每天讓孩子有固定短時間練習(15-20 分鐘)包括口腔動作練習、輪替動作、聽覺回饋辨識練習、目標音練習、覆述及朗讀等，並要給予適當的鼓勵與嘉許，避免責罵，以免孩子對重複練習產生不耐與挫折感。（圖片、資料來源：奇美醫院電子報第五十四期）

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）如發現，家中的長者，原本記性不錯，但忽然轉為，時常恍神、個性改變、忘東忘西的話，可要當心老年失智症在作祟。日前，台北市立聯合醫院有一位64歲李老太太，原本記憶力很好，打麻將、買股票從來不失手，但近幾個月來，突然常忘東忘西，家人名字也開始叫錯，被醫師診斷為罹患失智症。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜榖解釋，失智症主要包含兩種症狀，一是記憶力與思考能力衰退，常常出門卻忘記目的地，忘記自己已經買過菜，完全不記得與別人約定好的事情，叫錯身邊親友名字等。而二則是出現情緒不穩與行為異常，包含暴躁易怒、個性改變、失眠、憂鬱、懷疑家人或朋友偷走自己東西，甚至會出現幻聽或幻視，覺得家裡被壞人入侵或有鬼怪等。他進一步指出，失智症患者大腦功能會逐漸減退，一開始只是忘記別人講過的事，或容易忘記最近發生的事情，接下來會不記得日常生活行動，例如忘記自己洗過澡而不停重複、忘記自己打過電話而不斷撥電話給朋友，到最後甚至出門後，連家裡住在哪裡都忘記。對此，林舜榖呼籲，許多失智症患者無法自己發現退化，身邊家屬發現行為怪異時應趕快協助就醫，例如發現老人家記憶力越來越差，簡單熟悉的工作如整理房間、打掃家裡、操作電器用品變的越來越困難等症狀，都要警覺這可能是失智症，而應提早就醫。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）肝癌的治療方式非常多，像是外科手術切除、射頻燒灼術、酒精注射、動脈血管栓塞術及標靶治療等，每種治療都有其風險與副作用，但電腦刀相對其他治療而言比較少侵入性，身體的不適也較少，對於擔心治療副作用的病人而言，電腦刀是不錯的選擇。奇美醫學中心電腦刀中心主治醫師林佳輝表示，電腦刀具有高頻率 X 光定位與呼吸同步系統等配備，再加上機器本身的超高精準度，讓放射線劑量可以給的很高也很精準。近幾年放射線治療技術日新月異，讓放射治療在肝癌所扮演的角色愈顯重要，其中電腦刀是唯一同時具有高精準度與克服呼吸問題的特性，故為放射治療中用來治療肝癌的首選。但電腦不是所有病人都適合作，例如肝功能太差、肝的體積太小、體能狀況太差、血小板太低、有難以控制的腹水、有接受過右上腹部的放射線治療、有肝以外的轉移等。需要經過醫師專業的評估後，再來建議何種治療方式對病人而言是最有幫助的。林佳輝指出，奇美電腦刀中心自 2008 年 12 月開始治療，至今共治療約 110 位肝癌病人，分析後發現較小腫瘤治療效果相當不錯。單顆且腫瘤不超過 5 公分的病人共有 11 位，經追蹤發現有 7 位病人腫瘤完全消滅，有 3 位病人腫瘤部分消滅，僅有1位病人腫瘤沒有變化。林佳輝表示，病情嚴重的肝癌病人，治癒的機會很小。但電腦刀提供病人一線希望，成效良好，但是至於這類小腫瘤長期治療效果是否等同開刀，仍有待大型之研究才能有定論。（圖片、資料來源：奇美醫院電子報第五十四期）

（優活健康網新聞部／綜合報導）有關12月6日報載「愛滋師恐染百人 警擴大偵查密訪被害人」事件，針對此偵查中之案件，疾病管制局尊重並會配合檢察官的調查及處理。並呼籲，不要因身分或職業的不同，而忽略安全性行為的重要性，性行為時大家應該懂得如何保護自己。疾管局及中華民國愛滋感染者權益促進會除了譴責此種行為外，同時也呼籲社會大眾勿因此案而將感染者「標籤化」，請大家尊重愛滋感染者之人格與法律所保障的權利，給他們與你我一樣的正常生活空間，應尊重其就學、就醫、就業、就養等權益。疾管局認為，此案應屬個人偏差行為，事實上大部分愛滋感染者都和一般人一樣，過著正常的生活。而目前社會上類似社會案件及偏差行為層出不窮，絕大多數並非愛滋感染者所為，因此事件之當事人為老師而備受關注，當事人的職業與其性行為模式更不能混為一談。特別提醒，性行為時應全程正確使用保險套或要求對方使用保險套，不能因對方或自己的職業而放棄保護自己健康的權利。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍醫師，91年SARS期間，正好在大林支援，體會到做醫師除了治病，更應該做菩薩。如今他在大林成立失智症中心，帶著醫療團隊和志工們深入社區，為民眾做失智症的篩檢。除了醫療服務，他還親自侍奉百歲的父親。慈濟委員謝冰華代表病患家屬做見證，她感恩曹汶龍醫師用心診斷出母親的失智症，而且逐漸引導母親接受自己的疾病，如今她也加入失智症團隊的志工行列，能用正確的方法，陪伴母親走後半輩子的路。不管到哪裡服務，曹汶龍總是將父親帶在身邊，親自侍奉，行善與行孝並進，用身教傳承醫者典範。除了對自己的父母孝順，曹汶龍更曾穿著聖誕老人的服裝，蹲下來一一為老人家洗腳，這種精神讓人敬佩。今年慈濟歲末祝福的主題是「簡樸滋長慈悲心  真善涵養智慧愛」，大林慈濟醫院期待同仁能學習鑑真大和尚堅毅不拔的精神，在如今的醫療困境中，醫療團隊更要守志不動，堅定守護生命守護愛的使命。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）行政院院長陳冲6日出席由行政院國家永續發展委員會主辦的「101年國家永續發展獎」頒獎典禮，表揚推動永續發展績效卓著的12個得獎單位。陳冲頒獎時致詞表示，「永續發展」是一個非常重要的理念，「亞太經合會」(APEC)也強調「永續成長」，聯合國也定義吾人應致力於「前人種樹，後人乘涼」，而非「前人砍樹，後人遭殃」。院長並稱許本屆國家永續發展獎的得獎單位，無論是在教育界傳播永續發展理念，或是企業研發環保綠能產品，以及公民團體致力於環境保育等，皆為臺灣的永續發展作出許多貢獻。行政院永續會為順應全球永續發展趨勢，鼓勵國內各界參與永續發展行動，自民國93年起辦理「國家永續發展獎」，藉由經驗分享與學習，將永續發展的精神深植於社會層面，並落實於國民日常生活中。

（優活健康網新聞部／綜合報導）洗澡是我們每天都要做的事情，根據國家衛生研究院統計，國人洗澡的時間平均長度為十三分鐘左右，很多女性洗澡時間長達三十分鐘！但你知道嗎？如果洗錯了還會變老，你以為每天洗澡是紓壓和清潔，殊不知洗澡是老化的殺手！洗澡真的要挑時間嗎？家醫科王建宇醫師說，早上洗澡對於健康最好，可使一整天精神都好，也避免頭髮沒有吹乾就睡的問題。而飽餐後不宜洗澡－飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。另一個是酒後不宜洗澡，因為酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。最後是空腹不宜洗澡，因為血糖過低，洗澡容易暈倒。每天洗澡時，你有在注意沐浴乳使用的正確方式嗎？王健宇醫師表示，沐浴乳直接塗在身上這問題，沐浴劑本身清潔力較強，它含有介面活性劑，如果直接把沐浴乳塗在身上，久了之後某一塊皮膚，會容易脫皮，洗髮乳也是一樣道理，沒有搓泡直接往頭上洗，久了會容易掉髮，有禿頭的風險，所以必須要用水搓成泡泡，再清潔，一方面避免傷皮膚，另一方面避免洗不乾淨。現在很多女生都這樣，殊不知過度的清潔會造成肌膚提早老化，就算事後再擦乳液保養，也是亡羊補牢罷了。沐浴用品許多都含有化學合成成分，該如何分辨？對此，化學教授吳家誠指出，有香味的沐浴乳99.9％都含有有毒物質，容易殘留體內造成，神經系統、淋巴系統運作異常，若顏色過於鮮豔，都是色素染料，屬於工業級偶氮染料，偶氮染料有兩千多種，多屬致癌物質！而天冷許多人喜歡泡澡，但王醫師也說，泡澡確實能幫助新陳代謝，但其實效果是有限的，泡澡根本不及運動來的有效，想要藉由泡澡加一些東西來保養皮膚，其實只是讓皮膚老化的更快，很多人泡澡都在密閉空間當中泡，吸入過多有毒物質，因此休克的都非常多。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=618