（優活健康網新聞部／綜合報導）「江南Style」的騎馬舞全球暴紅，韓國音樂治療師金言智曾指出，利用「江南」樂曲進行音樂治療後，壓力大的患者顯得輕鬆自在且開懷大笑。音樂真的這麼神奇？真的可以進行治療嗎？8歲的安安是名罹患亞斯伯格症的小朋友，當他一進到治療室，就帶著他的小玩偶躲到櫥櫃裡、窗簾後面或桌子底下，治療師必須誘導安安願意參與治療，所以當安安躲起來偷看、自己唱歌或敲桌子時，治療師就會利用樂器彈奏模仿他的動作，或製造出和他發出的聲音所相對應的音樂做交流，促使安安不再躲藏，現身並拿起樂器，或走到鍵盤旁，和治療師進行互動。梧棲童綜合醫院的音樂治療師洪婉芳指出，音樂治療是針對每位不同的患者情況，安排不同的音樂治療，治療師可利用音樂讓病患轉換心情，所以會製造和創造許多不同的音樂，對病患的動作或聲音進行模仿，來代替治療師和個案的口語對話。音樂治療適合的對象包含發展遲緩、自閉症、唐氏症、身心障礙等兒童或青少年，以及長期失眠、壓力大、神經損傷、安寧療養、阿茲海默症等成年或老年人；治療師會依照個案的心智、情緒表達、語言表達、肢體、社交活動等情況，設計一連串的音樂治療活動。洪婉芳表示，音樂不僅可以陶冶心靈、放鬆肢體和抒解解壓力，還可以藉由使用音樂的旋律和節奏，刺激腦部細胞、自律神經和身體反應，恢復或重建心智、肢體、情緒或社會行為上的不足之處。很多患者因為不懂音樂、不會彈奏樂器，所以抗拒進行音樂治療，她說其實患者並不需要畏懼音樂而退縮，療程中都有治療師在旁協助，患者來到治療室需要做的，就是要「做最真實的自己」。洪婉芳補充，音樂治療是一種長期性的治療，經由一連串的療癒過程，才能讓患者達到恢復、維持、或改善生理、心理與情緒的問題。

（優活健康網新聞部／綜合報導）國民健康局統計，我國嬰兒死亡率自85年至今降低近四成，若以世界衛生組織2010年之統計資料與各國進行比較，在其194個國家中，嬰兒死亡率最低為千分之二，有日本、荷蘭等八個國家；其次千分之三，有法國、德國等12國；與臺灣同為千分之四者有澳洲、瑞士、比利時及荷蘭等10國。台灣嬰兒死亡率雖比164個國家低，但仍高於20個國家；若以五歲以下兒童死亡率比較，台灣比155個國家低，但高於30個國家。因此，衛生署將推出涵蓋懷孕到學齡前的「健康新世代」計畫，盼結合政府與民間力量，進一步降低兒童死亡率，並奠定每位寶寶健康發展的基礎。國民健康局指出，以2011年臺灣與日本的死因別死亡率做比較，發現臺灣一歲以下嬰兒比日本死亡率高出較多的死因是先天性畸形、周產期呼吸疾患、周產期感染、早產或低體重等；而五歲以下兒童比日本高出較多的死因是先天性畸形與周產期呼吸疾患。這些死因，可大致歸為三大類，包含先天性畸形、與早產或低體重有關的各種周產期問題或與母親有關的感染。進一步分析發生原因包括母親是否有接受定期產前檢查以發現胎兒異常、母親的年齡、營養狀況、有無吸菸與飲酒問題、是否懷多胞胎、對於早產徵兆是否早期發現與處置、有無乙型鏈球菌感染、有無妊娠併發症等。值得重視的是，生殖科技的使用增加，包括人工生殖與剖腹產率的升高，亦可能扮演重要角色。人工生殖會伴隨較高比率的多胞胎、早產與低出生體重胎兒，選擇剖腹生產則可能伴隨提早生產與較高的周產期呼吸疾患等，均可能與我國嬰兒死亡率，特別是新生兒死亡率下降不易有關。至於今年起全面推廣的孕婦乙型鏈球菌篩檢，則可望降低周產期感染。衛生署表示，為降低嬰兒死亡率，現已推動之措施包括國民健康局提供產前健檢（含孕婦乙型鏈球菌篩檢）、產前遺傳診斷、新生兒代謝異常篩檢及兒童健檢等。健保局辦理孕產婦照護品質確保及諮詢服務試辦計畫，並針對婦產科與小兒科醫療加成給付；醫事處推動周產期醫療網與兒童醫院；照護處則加強山地離島及原住民之健康照護等。衛生署指出，與兒童死亡率很低的日本相比，在政策方面有一些值得借鏡之處。例如日本立有母子保健法，在完備的法令基礎上，實施懷孕婦女主動通報，由政府提供孕產婦保健指導與營養支持，並要求監護人主動通報低體重兒，由政府提供其醫療補助與醫療保健指導等，這些經驗值得臺灣參考。國健局表示，在少子化時代，婦幼保健工作需要深入到每一位孕產婦、每一個生產、每一位兒童與每一個家庭。未來國健局將持續就各項婦幼健康指標，做更深入的國際比較和分析，指出我國需要改善的項目與影響因素，同時參考國際經驗及作法，廣徵各界意見，研擬「健康新世代」計畫，希望配合衛生福利部的成立，強化並整合婦幼衛生、家庭福利與醫療資源。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為促進社區居民的安全、避免意外傷害，國民健康局長期推廣安全社區，在民國94年輔導嘉義縣阿里山鄉、花蓮縣豐濱鄉、台中縣東勢鎮及台北市內湖區，成為台灣第一批通過「WHO社區安全推廣協進中心」（WHO Collaborating Centre on Community Safety Promotion，WHO CCCSP）認證的社區，並持續投入安全防護的網絡。今年共3個安全社區通過認證，目前我國已有19個安全社區、46個安全學校及1家安全醫院通過國際認證，並於日前辦理「台灣推動安全社區10週年慶暨成果發表記者會」，邀請WHO CCCSP主席，溫斯朗教授Prof. Leif SvanstrOm等貴賓，頒發3個安全社區的認證獎牌。國健局表示，今年嘉義縣阿里山鄉與臺北醫學大學再度通過認證為國際安全社區及國際安全學校；其中，臺北醫學大學附設醫院更成為全球第一家通過認證國際安全醫院，為整體安全防護網絡更添助力。國健局表示，北醫附醫於民國97年成為世界衛生組織健康促進醫院國際網絡會員，同時為臺北市信義社區推動安全社區計畫的重要成員之一。今年申請認證成為全球第一家國際安全醫院，於急診室建立登錄信義區的傷害資料，並定期提供傷害統計分析，供信義安全社區推動組織擬訂安全促進方案。此外，院方也十分重視院內病人、員工以及來院人士或醫院周邊的安全，為避免發生跌倒，提供安全照顧的評估與建議，並持續追蹤。推動安全醫院計畫後，在新手媽媽出院時，提供小嬰兒的照護及安全訓練，以保障新生兒的安全。而臺北醫學大學推廣全體師生的安全意識，並指導學生安全觀念的實踐，透過學校與社區夥伴的合作關係，共同推動安全學校，並將校方各項政策納入校園安全的考量，於校園硬體環境施工或裝修時，一定做好安全標示及施工圍籬，校園植物進行除蟲藥劑噴灑時，也一定會有警示標誌，提醒經過的人員不要靠近。另外，在校安中心的網站上，都會公布最新、最即時的安全資訊，讓學生及家長安心，而軍訓室更致力於在外租屋學生的安全，設置「學生賃租服務網站」，提供租屋權益、房屋出入、日常生活必備的安全諮詢，並定期訪視，確保安全落實。阿里山國際安全社區則於民國94年成為國際安全社區網絡成員的阿里山鄉社區，由原先的茶山村、山美村和新美村，推廣至全鄉12個村，經由部落耆老的領導，凝聚部落的意識，共同完成本次國際安全社區的認證，考量飲酒造成的意外事故傷害，經由部落的影響力，訂定族規，並與阿里山鄉公所共同合作，於民國98年率先推出「無酒餐會」、只提供果汁和茶。實施後，族人反應良好，此外，在98年莫拉克風災後，部落多處受到風災創傷，因此發起「離災不離村」的口號，讓部落族人的不時地進行災害演練，讓防災的意識建立於每一個族人心中，隨時能配合社區對於防災的指揮調度，建立一個遠離災害的安全社區。國民健康局表示，無論是意外發生的傷害或是暴力傷害都可藉由社區力量加以防制，社區在推動安全促進工作時，必須因應社區情況、聯合跨領域的資源，才能有效降低傷害的發生，國民健康局將持續推動安全社區工作，建構社區防護網絡。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局接獲世界衛生組織通知，中東地區新增4名新型冠狀病毒呼吸道重症病例，1例來自卡達，3例來自沙烏地阿拉伯。依目前掌握資料顯示沙烏地阿拉伯的其中2名病例為家庭群聚事件， 1例已死亡；而該家庭另有2名成員因發生類似症狀而住院，其中1名已死亡，仍待檢驗中，另1例則已病癒出院，其檢驗結果為新型冠狀病毒感染陰性。目前有關其感染源，感染途徑、是否為人傳人之可能性，世界衛生組織仍在進行調查中，另一名沙烏地阿拉伯籍的確定病例與卡達籍的確定病例均為散發病例且均已出院。疾管局表示，這是101年9月23日世界衛生組織公布3名曾至沙烏地阿拉伯及卡達地區旅遊感染新型冠狀病毒病例後，再次發生的新型冠狀病毒呼吸道重症感染事件。依照世界衛生組織通報資料顯示，累計至11月24日全球計有6例病例，依此次發生新型冠狀病毒呼吸道重症造成家庭群聚事件來看，顯示新型冠狀病毒人傳人的風險可能有增加的現象，疾管局正嚴密監視並加強邊境疫檢疫措施，並已透過醫界通函籲請醫師提高警覺，並請導遊領隊及出國民眾並作好自身防護。疾管局呼籲，如果近期將至中東地區，如沙烏地阿拉伯或卡達應提高警覺並注意個人衛生及手部清潔，同時儘量避免至避免到人群聚集或空氣不流通的地方。而最近曾至沙烏地阿拉伯或卡達地區旅遊民眾，如出現身體不適症狀，應儘速就醫治療，如出現呼吸道症狀或有發燒症狀則應佩戴一般外科口罩，並主動告知醫護人員旅遊史。醫師於臨床如發現排除已知感染的急性不明原因肺炎，且發病前10日曾赴中東地區者，應儘速於24小時內通報衛生機關，並依院內感染控制指引加強醫院感控措施。疾管局解釋，冠狀病毒為呼吸道感染潛伏期一般為7至10天，考慮迄今感染此新型冠狀病毒者臨床表現嚴重性，醫師如於臨床診治疑似病患，應儘速於24小時內通報衛生機關，表現以不明原因肺炎及急性腎衰竭，並有發病前10日曾赴沙烏地阿拉伯或卡達等地旅遊史者，應收治負壓隔離室治療及依醫院感染控制指引加強醫院感染控制措施。此外，醫療、照護人員與接觸者除應採取適當呼吸道防護外，並進行健康監測，注意是否出現包括發燒、咳嗽等呼吸道相關症狀，直至接觸後10日為止。

（優活健康網新聞部／綜合報導）心血管疾病是現代人常見的疾病，面對這緊張、快速的社會，現在的人常感覺心血管的方面的不舒服。對此，台北長庚醫院特舉辦「心血管疾病病友座談會」，邀請心臟內科巫龍昇醫師主講「心房顫動之問題與治療」，該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：心血管疾病病友座談會時間：101年11月28日（三）上午10：00～11：00地點：台北長庚醫院洽詢：（02）27135211轉3620社服組 范幼鈴小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）得舒飲食是一種防治高血壓的飲食，內容包括多攝取水果、蔬菜、低脂乳製品，並降低飽和脂肪、總脂肪、紅肉及甜食的攝取，再配合維持理想體重、選擇新鮮食材自行製備、少吃加工醃漬及烘培食品、善用營養標示、按計畫使用調味料等；一般認為要控制高血壓需藉由藥物，並配合飲食上的調整可將血壓控制得更好。為了協助高血壓病友，亞東醫院特別規劃「高血壓防治～認識得舒飲食」講座，邀請賴玉釧營養師主講。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，無須事先報名，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：高血壓防治～認識得舒飲食時間：101年11月29日（四）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路二段21號）1樓思源廳洽詢：02-8966-7000轉1001或2002

（優活健康網新聞部／綜合報導）即將進入流感流行季時，提醒民眾根據專家預估101年秋冬季流感要慎防AH3型病毒，此病毒比AH1、B型病毒更強，死亡率也變高。流感一般以老人死亡比率較高，不過AH3型病毒較強，小孩死亡的機率也會變高。 台東縣衛生局溫馨提醒您防範流感病毒三大原則，首先要提高身體的免疫能力（如均衡飲食、正常作息、養成運動習慣等等），其次是提升抗體（如接種流感疫苗）如果是公費對象（如65歲以上老人、機構對象及罕見疾病患者、滿6個月以上至國小入學前幼兒、醫事及衛生等單位之防疫相關人員、禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員、國小一至六年級學童、重大傷病者）可前往流感疫苗合約醫療院所施種，倘若不是公費對象也可自費接種流感疫苗以產生抗體。最後是服用流感抗病毒藥劑；將流感併發症之傷害減到最低，疾病管制局自101年12月1日開始至102年3月31日止將擴大適用對象（如符合流感併發症通報病例、孕婦經評估需及時用藥者、伴隨危險徵兆之類流感患者、重大傷病、免疫不全或具心肺血管疾病、肝、腎及糖尿病等之類流感患者、過度肥胖之類流感患者、經傳染病防治醫療網正/副指揮官認可之類流感群聚事件、高燒持續48小時之類流感患者、家人/同事/同班同學有類流感發病者、符合H5N1流感調查病例定義者、H5N1流感「疑似病例」、「可能病例」或「確定病例」之密切接觸者）以上對象均可使用公費流感抗病毒藥劑，以減緩流感併發症之發生。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）一位33歲男性電腦工程師因長期後頸部及雙側肩膀疼痛近期至台大醫院竹東分院復健科求診，表示有右側手臂酸痛、右側大拇指及前臂麻痛等情形，亦出現長期睡眠品質不佳、精神不濟、並經常頭痛。當心這就是所謂的肩頸症候群！ 延伸閱讀： 失眠睡不好？就吃水果吧！營養師教你吃「3大助眠水果」一覺到天亮 台大竹東分院復健科主治醫師林詩凡表示，現代人由於打電腦，開車，玩智慧型手機，長時間低頭工作或低頭注視螢幕，造成頸肩部肌肉長時間緊繃，出現僵硬痠痛等症狀，嚴重時合併有頭痛的情形。廣義而言，當肩頸部出現僵硬、疼痛、緊、酸、麻等任何一項症狀時，即可稱為「肩頸症候群」的患者。 林詩凡指出，由於人類的頸椎必須支撐平均3-4公斤重的頭部，且有較大的活動範圍，使得頸椎關節較容易出現病變，進而壓迫到神經根，出現上肢酸麻無力等症狀。肩頸症候群的患者，依據原因及症狀可以大致分為肩頸背肌筋膜症候群、頸椎椎間盤突出或退化，扭傷或其他嚴重的疾病。 延伸閱讀： 長者睡覺老是抽筋？5方法可預防 治療上，林詩凡強調，肩頸症候群的治療主要必須根據其不同原因及診斷對症下藥。經常使用的保守性治療包含有：非類固醇類抗發炎藥劑與肌肉鬆弛劑的「藥物治療」，合併以熱療、電療、頸部牽引或運動治療之「物理治療」。急性期以藥物治療輔以物理治療，目的在減輕疼痛及發炎，舒緩肌肉僵硬及痠痛情形；待症狀改善後，必須藉由肌力訓練加強頸部關節穩定度，以避免再發。 但是他也指出，藥物治療與物理治療在於減輕患者之疼痛並協助強化肌力；積極找尋並改善形成肩頸不適的原因才是治本的方法。預防疾病的產生或復發，永遠是最佳的治療方針。建議民眾平時需多注意頸部的適當姿勢，工作時宜保持背部挺直倚靠椅背，膝蓋維持90度，雙腳踩在地面，必要時調整桌椅之高度，讓手臂自然下垂，避免聳肩，並且要注意自己視力度數是否足夠，避免因眼睛問題造成肩頸部姿勢不良。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為提昇到院前救護品質，宜蘭縣政府衛生局於今年11月25日上午，在羅東國中體育館，舉辦CPR(心肺復甦術)+AED(自動體外電擊去顫器)競賽，此次活動計有255人報名，分國中組、高中組、大專組及機關團體組等共4組進行比賽。衛生局表示，猝死最常見的原因為心室顫動，能夠挽回病人的生命之鏈有五個步驟：及早啟動緊急醫療救護系統、及早的施予心肺復甦、及早的給予去顫術、及早的高級救命術、醫院整合性照護；心肺復甦術(CPR)雖可以維持心臟及腦部血流，但要將心室顫動轉變成正常的節律則需仰賴電擊，在實證醫學上也證明及早的給予電擊，病人的存活率最高，但若每延遲一分鐘則電擊成功率下降10％，故自99年起，除廣為宣導心肺復甦術（CPR）外，首先輔導公部門設置自動體外電擊器，並鼓勵宜蘭縣機關團體單位設置計17處，期能有效提高猝死不幸事件發生時的救活率。衛生局劉建廷局長指出，期望透過此次競賽，提昇民眾對心肺復甦術、自動體外電擊器之認識與熟練操作，並加強急救觀念與技巧，俾利醫護人員未到達前，能正確、迅速施行CPR+AED，以挽救縣民生命於一瞬間。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「我無法想像失去他的日子要怎麼過，現在最感恩的就是我比先生小了十四歲，還有力氣可以照顧他。」今年七十六歲的魏阿嬤，四年多前才從台南都會區搬來花蓮，剛到花蓮的時候，其實很擔心先生後續的醫療品質，但是花蓮慈院醫護團隊的用心，還有社區健康中心居家護理師的關懷，讓她可以很安心的照顧先生。「護理人員可以輪三班，但是家庭照顧者是二十四小時陪在身邊！」花蓮慈濟醫院社區醫學部副主任王淑貞護理師，一句話就說出了家庭照顧者的辛勞。中風、車禍、疾病而導致身體癱瘓的重症或慢性病者，生活起居需仰賴他人照顧，為紓解家庭照顧者生理及心理上的壓力，24日上午，花蓮慈院社區醫學部舉辦一年一度的「居家照顧者聯誼會」。花蓮慈院社區健康中心護理長林金蘭表示，家庭照顧者通常不具有專業醫護背景，不是照護的專家，必須學習照顧技巧才能避免受傷，而且每天長時間的照顧，面對病人、面對未來的茫然，更會造成心理上的壓力，這次特地邀請中醫師與復健師來教大家「秋冬養生保健」及「照顧實務技巧」，讓家庭照顧者增強照顧知識技能與自我能量，才能扛起這份愛的負擔，提升照顧品質。對長期臥床的失能病人來說，生活離不開床或輪椅，長期坐臥下來，除了原本的疾病問題，往往還會導致許多慢性疾病或其他症狀出現，花蓮慈院復健科陳家慶復健師表示，透過正確的照顧技巧，第一可以保護照顧者自身不會受傷，第二就是可以幫助失能者做復健！「復健的時候，最重要的就是要看病人的表情。」陳家慶同時提醒每位家庭照顧者，家中如果有電動床，在做復健或是移動病人時，一定要記得調整成適合的高度，並且以弓箭步或微蹲的方式來取代習慣性地彎腰，避免在移動病人或復健時受傷。而過程中因為有些病人同時有表達上的問題，所以，注意病人表情是最重要的部分，可以避免復健不成反而受傷的狀況出現。