（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署今（９）日表示，有鑑於101年10月23日發生新營醫院北門附設護理之家火災，造成重大傷亡，為強化一般護理之家緊急災害應變能力，有效預防災害並降低損失，行政院衛生署結合桃園縣政府衛生局、台中市政府衛生局及轄內消防局、警察局等於12月10日假署立桃園醫院附設護理之家、12月18日假華穗護理之家辦理2場火災緊急應變教育訓練暨演練，參加對象包括各縣市衛生局及一般護理之家代表各約200人。衛署指出，一般護理之家住民多為罹患慢性病需長期護理且行動不便或長期臥床之個案，一旦發生火災需在最短時間內協助住民就地避難或離開火場，是極為重要的防災課題。本次2場演練分別針對高樓層及較少支援之獨立型護理之家，並模擬夜間人力最少之轉狀況進行演習；演練流程並包含初期滅火、侷限火煙、通報及水平疏散、住民搬運及災後復原。兩次演習分別為12月10日，第一場假署立桃園醫院附設護理之家為夜間、高樓層，午夜3時在更衣室發生火警。演練過程強調初期滅火失敗後，疏散策略先進行就地避難及水平疏散，之後並對使用呼吸器與用氧之住民緊急垂直避難至間隔2層之樓層，對於急病住民則垂直避難至1樓急診室。另外，12月18日，第二場假台中華穗護理之家為夜間之獨立型護理機構，午夜2點在1樓電線走火。演練過程強調初期滅火失敗後，立即採取侷限火煙策略，避免蔓延至2、3樓，並對1樓住民進行就地避難及疏散至指定安全區後，住民安置點之設置，傷者後送事宜。演練後並安排相關消防專家進行教育訓練，建立「一般護理之家火災緊急應變指引及教育訓練教材」提供一般護理之家參採，俾使所有護理之家充分準備，避免災害的發生，且事先規劃緊急救難機制，熟練救難路線及技巧，才能保障住民最大的安全。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依行政院衛生署統計資料顯示，100年基隆市男性十大癌症死因中大腸癌排名第3位，死亡人數50人，每10萬人口死亡率達26.0；女性十大癌症死因中大腸癌排名第4位，死亡人數39人，每10萬人口死亡率達20.6。民國84年至94年台灣地區大腸癌發生率由每十萬人19.44逐漸上升至32.11，基隆地區每十萬人由14.635攀升至31.69；大腸癌之死亡率曲線呈逐年上升趨勢。該項癌症也從98年本市十大死因中第四位上升至100年第三位，因此大腸直腸癌的防治，實為刻不容緩的問題。基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲年滿50歲~69歲市民，攜帶健保卡至健保特約醫院、診所或各區衛生所洽詢後，領到篩檢管，就可在家輕輕鬆鬆採得檢體，再送回檢驗單位檢驗，不但方便又可達到早期發現早期治療的目的。請善用政府補助的2年1次糞便潛血檢查服務！

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前有民眾向立委陳情，坊間出現不明人士假冒政府委託的名義，登門以結合政府推廣癌症篩檢，宣稱可免費「到府」抽血，但其中不乏有人被強迫繳交費用。基隆市衛生局指出，依據醫事檢驗師法第12條「醫事檢驗師執行業務，應依醫師開具之檢驗單為之。但經中央衛生主管機關指定或自費至醫事檢驗所檢驗之項目，不在此限」。違者，依同法第34條規定，處二年以下有期徒刑，得併科新臺幣一萬元以上五萬元以下罰金。另，同法第30條亦規定，醫事檢驗所不得以不正當方法，招攬業務。違者，依41條規定，處新臺幣二萬元以上十萬元以下罰鍰。基隆市衛生局吳澤誠局長提醒民眾，抽血是屬醫療行為，一定要在醫療機構或是醫事檢驗機構內進行。這樣才能確保民眾安全及血液品質。市民朋友若遇到檢驗所或其他不明人士到府推銷健康檢查，請勇於拒絕並向衛生局舉發。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）過去帝王們三餐吃得豐富，血液中尿酸也跟著增加，當尿酸超過正常值，形成尿酸鹽結晶沈澱在關節，引起發炎，這就是所謂的「帝王病」，俗稱的痛風。最近氣溫下降，尿酸在血液中形成結晶的臨界點下降，加上民眾常吃含動物內臟的火鍋料與含高普林的湯汁，阻礙尿酸排出體外，不少人常在吃火鍋後不久就發病。柳營奇美醫院風濕免疫科林峻宇醫師指出，高尿酸血症和痛風已經不是老年人的專利。隨著飲食習慣改變與代謝症候症的盛行，國內痛風病人不僅增加，還有越來越多二十幾歲年輕就痛風的個案。痛風病人較健康人易有心血管疾病，過去多半認為，痛風與心血管疾病相關是因為病人通常合併有高血壓、高血脂等潛在疾病，所以才會有較高的心血管疾病死亡率。但近年來許多研究顯示，痛風本身即是引發心血管疾病死亡的獨立危險因子。一名三十餘歲的陳姓業務員到柳營奇美醫院就診，因工作每天都要喝兩罐以上啤酒，二年前開始腳部關節常有隱隱作痛的現象，不過幾天後就自行緩解。最近一年半夜起床如廁或清晨發現腳部腫脹及發紅的現象，痛到幾乎無法走路，陳先生自行購買消炎藥，服用三、四天後腫痛就消了。但最近半年發作越加頻繁，才到風濕免疫科求治，診斷為高尿酸血症合併低尿酸排泄型痛風。還好經數月的降尿酸藥物治療後，尿酸已控制在正常範圍，未再有清晨無法下床走路的情況。痛風發作時的主要症狀，剛開始是在腳部關節（大拇趾占百分之七十）局部發生急性紅、腫、熱、痛的情形，疼痛的嚴重程度會讓人無法走路穿鞋。發作前一至十二小時，病人一般會有預感，預感期一過會立刻開始疼痛，在二十四小時之內疼痛會達到最高峰，直到幾天後疼痛慢慢減輕消失。由於關節疼痛的情形不會持續，病人往往認為不痛就沒事，延誤了治療時機。林醫師表示，痛風的根本原因是血中尿酸濃度過高，所以治療痛風的正確方式是降低血中尿酸至正常值，減少痛風的發作。遇到痛風發作時常自行購買消炎止痛藥服用，雖可達到緩解疼痛的目的，但是對血中高尿酸的控制並無幫助，尿酸仍會在體內逐漸累積，痛風發作次數也可能更頻繁。因此林醫師特別呼籲患有痛風的民眾及早改善生活習慣並與醫師配合，才能早早從「帝王」退位。（圖片、資料來源：奇美醫院電子報第五十四期）

（優活健康網新聞部／綜合報導）在醫院中，除了醫護人員、醫技人員、醫事行政人員、其他專業人員及雇員外、第一線最常遇到病友的其實是志工，志工們無私的付出，在各縣市各級醫療院所中默默付出，嘉惠病友，實在值得表揚。基隆長庚醫院情人湖院區為鼓勵社會大眾參與志願服務工作，體驗助人之樂，特召募圖書室、服務台、安寧病房、鋼琴演奏志工，服務時間為週一至週五上午9：00～12：00，歡迎20歲以上、身心健康之社會人士踴躍來電詢問及報名，加入醫院志願服務行列。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：基隆長庚醫院情人湖院區招募志工時間：101年12月3日（一）～12月28日（五）上午8：30～下午17：00地點：基隆長庚醫院情人湖院區（基金1路 208 巷 200 號）地下1樓社服辦公室洽詢：02-24329292轉2028社服組 黃齡萱小姐

文／icare醫療網提供多數人都渴望擁有完美的身材，但對於抽脂手術大多只敢遠觀不敢嘗試，現今抽脂手術技術已相當進步，更有各種完全不需動刀的溶脂技術，不僅安全性高，也有助於雕塑體態，脂肪減少再搭配適度運動，更能輕鬆享瘦。醫美診所朱芃年醫師表示，運動者若身體輕盈，則運動時會感到較為輕鬆容易；反之，體型較為肥胖的人，對於運動總感到負擔，因而越胖就越不想動，針對欲減重的患者，同為台灣吸脂外科醫學會理事朱芃年醫師建議，可先透過侵入式手術或非侵入式療程，消除較大量或較不易消除的脂肪，像是女性的臀部、腰部和男性的腹部等，當覺得自己的身材比例變的好看後，心理上會希望自己能再更好，對於減重會更有信心，由於脂肪變小或減少後，在運動時會更容易被燃燒，能較明顯感受到身型的變化，如此，患者就會提升減重信心，更樂意配合運動或是後續治療。朱醫師解釋，無論使脂肪變小或減少後，在運動時皆更容易被燃燒，感覺較之前來的輕盈，便樂意增長運動的時間，對於身體健康和心肺功能皆很有幫助。許多消脂的療程雖然能快速使體重減輕，但是減去水份，而非脂肪，而因肥胖已有心血管疾病的患者，可透過非侵入式的方式，如冷凍溶脂，是讓脂肪細胞接收冷凍的訊號後，會自動凋亡而慢慢減少，而另一種標靶震波溶脂的方式，則是讓細胞脹破，但不會立即被吸收，故此兩種方式皆需要一、兩個月讓脂肪明顯的減少。有些侵入式的療程雖然效果快，但朱醫師表示，對於血壓高、貧血等的肥胖患者，需先穩定患者身體狀況後，再評估抽的脂肪量，在朱醫師的經驗上，通常安排脂肪層較厚的患者分次抽脂，並配合運動，以避免一次抽掉太多的脂肪而使皮膚鬆垮。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）面對現今快步調的生活壓力易使人焦慮、提前老化，因此，基隆市衛生局局長吳澤誠呼籲民眾，預防失智應從知做起，知道失智的潛伏期與早期生活息息相關，應儘早預防。一名68歲的黃伯伯，長年與太太同住。最近幾年，家人發現伯伯時常忘記自己的活動、與朋友的約會，初期家人不以為意，認為是一般老人健忘的毛病，但逐漸地黃伯伯開始忘了認識多年的朋友、家人，更無法應付簡單的日常生活，經醫師詳細的檢查評估後，初步診斷為老年癡呆症。如何預防失智症？很簡單，「活動」、「抒壓」、「健康飲食」及「接近自然」，從日常生活中就可以做起。活動可以保護腦細胞健康並幫助腦細胞成長，包括心智、體能活動，像是數獨、健走等；不管多忙，都要有紓解壓力的方式，多重任務，容易緊張焦慮，大腦效率反而比較低。；另外，肥胖也會造成失智的風險，影響記憶力，所以均衡飲食，多吃抗氧化物高的蔬果也是不可忽視。而雖然研究顯示透過網路可讓長者大腦更靈活，但對於現代每天使用科技的人們，則要學習數位排毒，多親近大自然，不要一心多用。其實，失智症不只是老年人的課題，現代人生活步調快速、工作繁忙，造成生活中很多無形的壓力，壓抑久了就容易造成許多症狀，影響健康，甚至記憶力衰退，所以適時的放鬆、運動、紓壓就變得非常重要。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台北市目前衛生保健志工約1萬2,524人，北市政府衛生局就舉辦了「101年度臺北市衛生保健志願服務志工暨團隊楷模獎」表揚大會，鼓勵與肯定無私奉獻的衛生保健志工。本次「金牌獎」的5位志工參與志願服務年資皆達10年以上，其中服務時數最高者為服務於大安區健康服務中心的徐朱女士，投入長期照顧個案服務不遺餘力，不論是陪伴獨居長者就醫、協助整理家務及電話關懷、參與失智長者樂齡活動照護等，服務總時數累計達8,000小時以上。榮獲「特殊貢獻獎」的歐女士本身具護理專業背景，將兒子罹患罕見疾病的生命故事加入罕見疾病基金會「說故事媽媽」的行列，至全臺各地有罕見疾病病友就讀之校園，進行罕見疾病的宣導與相關知識的推廣。藉由自身際遇對於生命的深刻體驗，陪伴罕見疾病病友及家屬走過生命的低潮，將自己病兒面對生命的積極態度及精神透過演講傳遞給社會大眾。隨著高齡化社會來臨，衛生保健志工參與傳達「預防重於治療」之重要概念，對增進民眾健康扮演重要且多功能的角色。由於志工朋友的投入奉獻，協助衛生局各項重要衛生保健政策推動，共同營造社區健康的支持性環境，進而使市民朋友接受到更好的健康服務。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）熟練CPR及AED的使用，實是挽救猝死的重要關鍵！而大家都知道什麼是心肺復甦術CPR，但是你知道什麼是AED嗎？AED就是自動體外心臟電擊器，與醫院急診室使用的不相同，AED在使用上跟傻瓜相機一樣，又稱傻瓜電擊器，只要按照指示操作即可完成，且還多了語音指示，既簡單又方便。很可惜的是國人對急救觀念並不關注，AED雖然好用但在台灣並不普遍。 為了強化苗栗縣的「緊急醫療系統」，苗栗縣衛生局持續輔導及鼓勵，民間企業認養或租賃「自動體外電擊去顫器」設置，衛生局也表示，會持續提供免費「心肺復甦術加AED使用」的教育訓練。而傻瓜電擊器AED，比血壓計大一點，只要，依照語音指示，將2個貼片分別貼在病患鎖骨下方及左乳頭外下方，就可以準備電擊。搶救瀕臨死亡患者，除了使用心肺復甦術CPR，衛生署目前積極推廣在機場、火車站等公共場所，增加配置傻瓜電擊器AED，有語音指示，讓民眾清楚知道該怎麼操作，它可以偵測病患心跳，自動電擊，救活率增加5倍。據統計1年可以多救回7百多條人命。另外，衛生署也修法，增訂救護人員以外的人，免除施予急救者責任，救人不用受罰，解除民眾疑慮。

（優活健康網新聞部／綜合報導）男性好發的泌尿病就是「攝護腺肥大症候群」，症狀如小便困難、餘尿感、夜尿，泌尿道、腎功能異常，所以，65以上的男性應定期檢查攝護腺。因此，國立中正紀念堂管理處與洪鈞培文教基金會特舉辦「泌尿健康 快樂生活」，邀請國泰醫院院長林志明醫師主講，該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：泌尿健康 快樂生活時間：101年12月9日（日）上午10：00～12：00地點：國立中正紀念堂演講廳 台北中山南路21號洽詢：02-2395-5212  基金會；02-2343-1100 中正紀念堂